爱上了不该爱的人该怎么办？

爱上一个不该爱的人,怎么办??~

放不下应该放下的背后，正是有那成瘾的反复。那么，什么在支持反复，即反复的动力是什么呢？也正是人的胃口——情结。
人有情结跟人有欲望一样，很自然的事。只是，佛学说欲望过头是苦海。而过重的情结（比如自恋情结、灰姑娘情结、恋母情结等等），才致使人被情结所缚。
人的情结越多，对爱的渴求，犹如高烧的患者，喝再多的水也止不了渴。
不能自拔的情感，只有占有，没有边界；只能依附，不能分离。
这样的后果，只有为了占有而不择手段，为了不分离而不惜“爱死你”，一旦有分离的危险，甚至会以死相胁以控制住对方。那些种种“爱死你”的表达，都是情结的症候。
情结本质上具有成瘾性。比昂说，“什么东西会有持续的作用呢？那就是任何可以激发，动员，产生属于爱--恨范畴的情感的东西”。
情结，正是集众多未满足的爱，和未释怀的恨于一体的东西。所以，情结可象征人情感的洞穴。
已有的情感空洞，需获取大量的感情来填充它，为此，深怀情结的人，自会踏上停不下来的情感索取之路。在这一路上，若寻觅无果，若付出无回报，若爱上了不该爱的人......必然有那停不下的“不该”之作为。
有人说，没有命定的痛苦，只有死不放手的执着。这话正好隐喻了“不该之作为”有瘾，其背后是致人痛苦的情结。
依据存在主义的观点，凡事的存在有其合理性。所以，但凡做“不该之作为”者，说不该只是借口，不舍情结才是真。但凡真愿走出痛苦的包围，才有出围的存在。



出围有两条重要之路：看清人，看清情结。通过反思而达到。
看清人。需要深刻理解人：不要以为你是谁，也不要以为他是谁。
不能自拔的苦，往往缘起迷恋幻象。那些“做不该之作为”的人，都自以为正确地觉得自己做的“不对”，但不去觉知自己为何不放弃“不对”。真不知，他的不该之作为究竟是该呢，还是不该？人啊，对自己的面孔本来很陌生，但很多时候却很自以为是。
情感上不能自拔的人，几乎深信不疑自己忠贞爱情，是最懂爱的人。即便被爱折磨，那也感觉是真真切切找到了爱的对象，相信自己也被对方深深爱着。
执意爱着“不该爱的人”的人，实际是迷恋着自己内心的幻象：那个理想自我，或理想客体。当现实中出现了“符合”幻象的人，就如实现了最大的自我，便会闹闹抓住（理想）不放。即便时间还原了对方的真相——一个现实或贪婪的人，迷恋幻象者，要么会否认、曲解真相，要么会消沉在被欺骗被羞辱的愤怒中。



往往，不是对方欺骗了自己，而是自以为是的爱的感觉，和对爱的偏见欺骗了自己。
打破幻象，需回归自我，这是一种对自我的探索，是使自己去面对那些无法辩驳的关于自己的真实的了解，这个真实就是情结的性质（或真相），而这样的真相一旦被看清和思考，将会导致改变。
看清情结。需要深刻理解情结，在情结的结构里，有该与不该的因子。该，是那些（缺爱）渴求爱的感觉——自怜、冷落、漠视、孤寂、羡慕、嫉妒、恨。。。发出的“我应该追求爱和被爱”。不该是那些理智的意念——无望、无意义、内疚、无奈、妥协......发出的“我不该继续追求不该的爱”。无论该与不该的因子，固恋过多或过久，都会令人成瘾。
所以，做不该之作为，其行为背后是强烈的该因子在驱动，说不该仅是理智感觉下的片言只语。不被情结所控的前提，必反思你的情结：是什么样的情结，这情结里多有什么样的成分？假如你发现你有“灰姑娘情结”，且多有嫉恨，又假如你真想走出痛苦，那么你唯有武装自己。当然这主要是武装自己的内部，思考、学习、工作、长项等。也只有发展出自己有价值感依赖的长项，才不会嫉恨他人的才能，不依赖他人的爱或认同。

1、认清现实，他其实没有想象中那么爱你

首先，你爱上一个有家的男人，这条路从一开始就是错误的，你必定会走得很辛苦，无论你出于何种原因，也许一开始是不知情，但这都不是你爱着他十年的理由，我不知道你这十年拿什么勇气来爱他，十年是多少个日日夜夜？且不说这么多年他对你如何，光是世俗的眼光与道德的批判，我想已够让你煎熬了，而在这段爱情中，很明显的是你付出的多，所以又从何谈相爱二字呢？
因为如果够相爱的两个人，不是应该互相理解，互相为对方而着想的吗？而他十年能让你没名没份的跟着他，很抱歉，我实在看不到他的爱在哪里，虽说，现今社会对感情都相对开放了，但名份永远是给一个女人最好的保障，拥有那一纸结婚证，你俩才是真正名义上法律认可的爱人，他爱你，就应该给你这个最基本的权益，如果说一开始确实有难处，那10年了又该如何解释呢？
很显然的，他很自私，他无视你这10年背负着第三者的骂名，你因他而承受的压力，他想外面彩旗飘飘，家里红旗不倒，只想享尽齐人之福，所以，如果你还对他有所企求，那么，给自己最后一次机会与他心平气和的好好沟通，把你所想要的告诉他，看看他对你的态度，再决定今后的路该如何走。
2、没有名份的爱，请及时止损

如果，你与他沟通之后，他依然我行我素，那你得为自己好好打算了，你以十年的痴恋换不来男人的一纸婚书，我想已经没有必要再走下去了，十年对于一个女人而言，红颜易老，韶华易逝，那可是最美的青春年华啊，试想想，如果十年前的你找到一个同样是单身的人，也许现在你们已经有了幸福的小家，你已身为人母，过着简单而温馨的生活，而作为一个你爱着他，他却给不了你这些最基本的，那这样的爱情你却又何必还苦苦深陷呢？
也许10年以来你放不掉的，已经不再是爱了，只是不甘，不甘心自己10年以来所托非人，不甘心自己承受了这么多，到头来还是一无所有，但如果你现在不放手，你人生接下来的几个十年还是会活在这样的煎熬与痛苦之中，所以，及时止损吧，错误的感情我们就不要再去将就了，要知道黑暗与光明是永远并存的，我们应该选择光明的那一面，心若向阳，无惧悲伤。

我觉得爱上一个不爱的人，需要以下的方法来解决。如果我爱上了一个不爱我的人，那一定是件悲伤的事。事实上，爱上一个人不一定要有任何结果，因为爱只是我情感中的一种感觉。如果我坠入爱河，这证明我感觉到了，但结果不一定是我想要的，因为对方不一定会爱上我。自从我爱上了一个不爱我的人，我就证明了我感受到了爱的滋味。既然我有这种感觉，不如忘掉吧，把这种感觉永远藏在心里，不要忘记这种感觉，而要把它埋在心里。‍

事实上，爱上一个不爱自己的人是一种痛苦，所有的痛苦都必须由自己来经历。没人能忍受。这是一种相思之苦，但在他面前，一个人必须一如既往。因此，我想开放一点，让自己升华到另一个层次。我爱一个人，不在乎他是否会爱你，因为这不是你能控制的。你只需要知道他快乐幸福。许多人都在问该做什么，是坚持还是放弃。这真的需要你扪心自问。首先:

1.如果你真的爱他，不管他喜不喜欢你，你都可以直接说出来。即使你拒绝，也没关系。只要你认为值得，你就会坚持下去。我相信他会被感动的。这个过程非常困难。只要你能坚持下去，这个世界上没有什么不可能的。你必须相信自己。

2、那你就放弃，如果那个人真的对你没有任何感情，也不坚持毕业，因为每个人都有自己喜欢的权利，如果你真的爱他，你应该祝福别人，而不是只是打扰别人的生活，没有遗憾，一个不爱你的人不是遗憾，只是你没有命运。

我记得有个朋友她就非常喜欢一个男生，真的是疯狂的，这个男人有女朋友，但是我的朋友不愿意每天打扰别人。这个男孩总是避开她。然而，她只是死于爱情。我告诉他这种爱不值得你这样做，而另一个人有女朋友。这样做并打扰别人的生活对你不好。如果你真的爱他，你应该祝福别人，而不是不愿意。我相信你一定会遇到属于你的爱。

在爱情的世界里，没有什么不愿意或后悔的，所以如果你相信别人都有目标，那么就去做吧，然后祝福他，相信你一定会遇到更好的事情。

所以你可以放弃，如果那个人真的对你没有任何感情或者可以直接说出来。

其实作为一个感情的维系来讲，付出是彼此最重要的一个方法。如果每个人都不付出的话，那么这个感情是没有办法去维系的。其实一个好的感情，每个人都在付出，付出自己的劳动力，付出自己的感情。如果不是因为特殊原因的话，那么说明这个女人起码是一个相对比较自私的女人。如果当初选择离开的话。那可能对你们的结局更好，现在这个其实作为一个感情的维系来讲，付出是彼此最重要的一个方法。如果每个人都不付出的话，那么这个感情是没有办法去维系的。其实一个好的感情，每个人都在付出，付出自己的劳动力，付出自己的感情。如果不是因为特殊原因的话，那么说明这个女人起码是一个相对比较自私的女人。如果当初选择离开的话。那可能对你们的结局更好，现在这个女朋友对你一切都好，难道会因为地理位置而放弃？一定考虑清楚你有接受这样结果的一个能力吗？一定要有这样的担当才可以。反而言之，你这种想法可能是一种内心的“强大首先，你们处对象，首先你们双方应该把一些原则性的东西还是必须放前面的，俩人在相处的时候，应该双方把对方的一些内涵东西看透才好，免得以后时间久了，到了谈婚论嫁的时候，分离不好决定了再去选择，让对方都为难，其次，完事孝为先，父母给了咱们生命，才有了咱们在这个世界上生活和打拼的机会，嘴应该感谢父母才对，不孝敬父母的人，个人认为是不好，即使结婚了，婚后也是个麻烦的隐患的!首先，你们处对象，女朋友对你一切都好，难道会因为地理位置而放弃？一定考虑清楚你有接受这样结果的一个能力吗？一定要有这样的担当才可以。反而言之，你这种想法可能是一种内心的“强大首先，你们处对象，首先你们双方应该把一些原则性的东西还是必须放前面的，俩人在相处的时候，应该双方把对方的一些内涵东西看透才好，免得以后时间久了，到了谈婚论嫁的时候，分离不好决定了再去选择，让对方都为难，其次，完事孝为先，父母给了咱们生命，才有了咱们在这个世界上生活和打拼的机会，嘴应该感谢父母才对，不孝敬父母的人，个人认为是不好，即使结婚了，婚后也是个麻烦的隐患的!首先，你们处对象，首先你们双方应该把一些原则性的东西还是必须放前面的，俩人在相处的时候，应该双方把对方的一些内涵东西看透才好，免得以后时间久了，到了谈婚论嫁的时候，分离不好决定了再去选择，让对方都为难，其次，完事孝为先，父母给了咱们生命，才有了咱们在这个世界上生活和打拼的机会，嘴应该感谢父母才对，不孝敬父母的人，个人认为是不好，即使结婚了，婚后也是个麻烦的隐患的!

爱上一个不该爱的人是什么感觉？大概就是，进一步没资格，退一步舍不得，连对方的喜怒哀乐都要从旁人口中听说。其实时间久了也就释怀了，可能是哪辈子欠了他的，要这辈子来还，就当是情债一场，看开了就好了。

01

在情感行业待久了，我发现，关于“爱上不该爱的人”是件很司空见惯的事情。

什么是“不该爱的人”，这里不乏有以下几种：

一、对方已婚/或已有对象。

二、你已婚/或已有对象，还爱上别人。

三、你们都已婚/或各有对象，还和别人对上眼神。

四、你们都单身，但对方已经有喜欢的人。

不管是哪一种情况，爱上 “不该爱的人”，注定道德的枷锁会牢牢扣在你心中，让你左右不是滋味。

爱吧，满满负罪感，对方还不一定就会回应你。不爱吧，放弃又不甘心。

爱情就是这样折磨人，正如张小娴说过的：最难过的，莫过于当你遇上一个特别的人，却明白永远不可能在一起，或迟或早，你不得不放弃。

案例1：

孔先生，27岁，未婚

孔先生因工作关系，认识了陈小姐，二人一见如故，很快就熟络起来。

热情的陈小姐比袁先生大二岁，又比较早进公司，就不管工作上还是生活上都对孔先生颇为照顾，慢慢地，孔先生就喜欢上了陈小姐。

可孔先生还没来得及表白，就得知陈小姐已有未婚夫，为此，孔先生大受打击。

孔先生一度也想逼自己走出这段感情却屡屡失败，大有欲罢不能的感觉。

人类的情感都有一个共同点：越是得不到越珍贵，越是得不到越不甘心。

特别对于男人来说，越是得不到就越想征服。

后来，孔先生还是忍不住跟陈小姐表白了，用孔先生的话说，不争取一番他是不会死心的，虽然道德上不对，可难得遇到喜欢的人，不尽力而为就怕将来自己后悔。

很多人在爱情里都有“假如……宁愿……”心理：假如没有遇上你，我会不会有另一种人生，但不管结局如何，我还是宁愿与你相逢。

02

张小娴在 《这就是爱情，希望你不要太介意》里曾经说过：人在得不到的时候，什么都可以不介意，得到之后，就什么都有点介意了。

01

以前的公司，发生过的一件真人真事。

一个新来的女同事，爱上了自己的顶头上司。两个人是属于日久生情的那种，但是最后一层窗户纸谁都没有主动捅破。

就因为男同事是有家庭的，尽管夫妻关系不和睦，但有家有室性质就不一样了。

两个人相见恨晚，三观相同，在一起总有说不完的话题。女同事思前想后，觉得自己不是冲动，她想要赌一次，勇敢去争取自己的幸福。

后来，两个人没有任何意外走到了一起。

可这种事情始终是不能见光的，而且老话说，常在河边走哪有不湿鞋。男同事的妻子知道后，跑到公司大吵大闹，人尽皆知。最后，两个人都因为影响不好而被公司双双开除。到那个时候，两个人还是惺惺相惜，欲要一同面对。

可接下来一系列的变故，让女同事在这场婚外恋中萌生了退意。

她不忍心让自己心爱的男人，因为自己而承受那么多。想着他的事业、想着他的家庭、想着他的孩子，如果他真的为自己离婚了，该会给那些无辜的人带来多大的伤害啊！

最后，这位女同事不辞而别了，临走时留下了一句话：“我以为的爱，后来只给你带来了伤害，这不是我想看到的。”

如果当初，但凡两个人能有一个克制自己，也就不会发生后来这么悲壮的局面。

坚持原则或许很难，但放弃原则只需要一个念头，从此一发不可收拾。

有一种爱叫做放手，才会天长地久。真正爱一个人不是占有，而是真心祝福，想让他幸福，把感情放在心底。

02

认识一个女的，同样爱上了一个有家庭的男人，明知道不该爱，但还是爱了。

两个人都觉得，这一辈子只有跟对方在一起，才不算白活。认定对方是唯一契合的灵魂，不惜放弃自己的家庭。

是的，两个人都有家庭，说好听点是为了爱，其实不过都是自私的人。

最后如愿以偿的走到了一起，爱确实是人世间最纯粹的东西，可两个人在一起过日子，不仅仅是依靠爱这一样东西就能把日子好过的。

而且爱这个东西，后来都是会变的，从轰轰烈烈到平平淡淡。

所有的感情最后都只有一个去处，一个拥挤的家。不管你愿不愿意，你都得去面对这个平凡的家。再后来，两个人确实是相爱，可过起日子来，还是一样的争吵不断。起初的那点热情，实在是经不起柴米油盐的消耗。

没有离婚，但两个人都后悔了。为了自己，而伤害了太多无辜的人，只换来今天一样平凡的生活，太不值得。

人都是会变的，尤其是结完婚后，生活会改变你原本的样子，然后将你变成你最不愿意看到的样子。

家庭，意味着一份责任，生活从来都不是你想怎么样就怎么样的。

别忘了，曾经我们所选择结婚的那个人，也是因为爱。后来不是爱消失了，只是转变成了另外一种形式，陪伴在彼此左右。

况且有时候，人容易傻傻分不清楚，不清楚到底是爱还是新鲜感。

喜欢一个人本没有什么错，因为情本来就难自控。但你不能因为喜欢，从而不管不顾，连起码的原则都扔掉了。真正爱上一个人，是藏在心底的牵挂。

03

爱上一个不该爱的人，怎么办？牢记两个字，克制。

爱不是突破道德堡垒的借口，也不是放纵自我的理由，更不是以伤害无辜对自我的成全。面对有些感情，最好的做法是放心底。

生活中，你要小心那个说想要和你在一起的人。

明知道你有家庭，却还想要和你在一起，明显是陷你于不仁不义。即便爱你，恐怕也没有那么深爱，因为对方从来没有真正替你考虑过。

感情这个东西，最怕找到一个宣泄口。

飞蛾扑火的一刹那，固然壮观和绚丽，却毫无意义。不能因为爱一个人，会毁掉爱的那个人，甚至是两败俱伤。

人都是控制不住感情的，但可以控制感情的发生。

喜欢，真的不一定就要拥有，放手，往往才是大爱，不会破坏那一份美好，永远的藏起来。

电影《纵横四海》中发哥有句台词：“我喜欢一朵花，不一定要摘它下来；我喜欢风，难道叫风停下来啊，让我闻一闻？我喜欢云，难道叫云飘下来罩着我吗？我喜欢海，难道要我去跳海？”

你知道吗？你最喜欢的那朵花，摘下来就会枯萎。

爱上一个不该爱的人，你一定要学会克制。一时的放纵，往往带来的是一生的悔恨，放手很难，却是长久！

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淮南市17185094037： 爱上了一个不该爱的人怎么办? - ？
一枝琪宁： 爱上了一个不该爱的人,你只有两种选择的,第一:选择放弃去爱他,因为她是你不该爱的人,第二:努力去爱她,因为青春不常在.努力付出,让自己以后回想一下不要后悔,因为自己努力过的.无论怒怎么选择,只要以后想起来不要自己后悔就行!

淮南市17185094037： 如果爱上不该爱的人该怎么办?？
一枝琪宁： 爱上不该爱的人,不是你的错,但是一场伤心. 如果让你放弃,你是很难做得到的,因为你已经爱上了那个人,其实爱上一个人并不能证明结果怎样,只能说你感受到了那份感觉.爱是一种情感,是让你去感受的,有了爱并不等于有了婚姻,婚姻是一种现实的生活去过的. 所以说呢,你虽然爱上不该爱的人,但你已尝试到了爱的滋味,曾拥有过爱也是你的幸福,而现在,唯一的办法就是将它深深的埋 在心底,而你并没有丢弃它,只是把它放在了一个最安全最神秘没人知晓的地方

淮南市17185094037： 爱上一个不该爱的人该怎么办??? - ？
一枝琪宁： 既然已经爱上了,暂时就没法回头了,但是因为是不该爱的人,一般来说,想必应该是什么好朋友的爱人之类的.遇到这样的情况,你所能做的,已经很有限了,因为爱情有时是连自己也无法控制的.有以下几种选择: 1.把爱埋在心底,因为是＂...

淮南市17185094037： 我爱上了不该爱的人,怎么办? ？
一枝琪宁： 既然知道不该爱就应该尽快放手. 我想你所说的“爱上不该爱的人”是一个有妇之夫,或者你是一个有夫之妇吧? 生活在这个多变的环境中,需要面对很多的诱惑,我们只能选择一种生活方式,让我选择的话,我会选择坦坦荡荡的生活方式,因为这样才能活的问心无愧,活的有价值. 有一种爱,不一定非要拥有,放在心里也好,放在只有自己知道的角落,这样对你、对他都不会造成伤害. 感情的事,别人提供的只是参考意见,面对纷扰的感情,只能是快刀斩乱麻,时间越长就会越麻烦. 祝你早日走出误区!

淮南市17185094037： 假如爱上一个不该爱的人,该怎么办?？
一枝琪宁： 既然也说是 不该爱的人 那为什么不放弃呢. 对自己还有大家都好. 现在的我放弃了.活得依然健康. 人应该学会放弃. 放弃了,一切都好了,伤心烦恼也没有了. 只是.,叹息. 最后的决定要看你自己. 这是一个什么样的该不该爱,你应该全面的分析. 试着找别人分析看看. 局外人会更清楚,当然,也不是随便找人的.,问之前你也必须说得完全清楚., 如果不找人的话,你就该问问你自己的心,看放弃怎样,继续又怎样. 放弃好,还是继续好! 总之,继续也好,放弃也好.别亏待自己. 爱惜自己的心. 别强迫.

淮南市17185094037： 爱上一个不该爱的人该怎么办？
一枝琪宁： 爱上一个不该爱的人就应该当机立断地要自己放手!因为明明知道自己爱上的是一个不应该爱上的人,与其这样勉强地挣扎,还不如让彼此过得更好!爱上一个人就说明那个人一定有吸引你的地方,你的心你的魂你的脑全部都是对那人的注意点,爱上一个不该爱的人不代表娶了一个不该娶的人,爱上一个不该爱的人不代表事情到了无法挽救的地步!首先要明确自己爱她什么?是欣赏还是迷惑还是新鲜还是特别还是就想跟对方在一起,保护她,给她带来幸福呢?既然明确下来是一个不应该爱的人,又何必烦恼呢?都知道是不该爱的了,那相对是该爱还是不该爱就容易多了,慢慢地让自己学会放弃吧!或许成为朋友是较好的选择!或许永远不跟她联系!

淮南市17185094037： 爱上了不该爱的人怎么办?？
一枝琪宁： 第一次回答可获2分,答案随缘吧,让他来决定怎样继续,不要太在意他做出的决定,他所作出的决定应该有他自己的原因,就算他伤害了你,那也不是他的错,错的是你不该爱上他,让一切随缘也许是最好的方法.另外,记住你爱上他不是你的错,更不是他的错,只是他在不该出现的时候出现了,而你恰好情窦初开,喜欢上了他,但如果真心相爱,就请不要放弃,快乐是最重要的吧!加油,努力,实现自己的所想被采纳可获得悬赏分和额外20分奖励.

淮南市17185094037： 我爱上一个不该爱的人,怎么办啊 - ？
一枝琪宁： 方法/步骤 既然是不该爱的人,那么对方要么已有家室,要么你们家庭原因不适合走在一起,这样的话最好把爱埋在心底,做插足的第三者不道德,被人指责自己不好过,再说,为什么要去拥有一个属于别人的人?你应该得到一份完整的爱. 尝...

淮南市17185094037： 爱上一个不该爱的人要怎么办?？
一枝琪宁： 首先,要看你怎么想,觉得这样很好还是很难受咯 然后,看你们之间存在不该爱的原因是什么 能不能把这个原因拿掉 如果能,就可以更好的去爱她 如果不能,那顺其自然好了 与其去天天想爱不爱,不如找到原因解决 有什么问题我可以补充哦

淮南市17185094037： 爱上一个不该爱的人应该怎么办?？
一枝琪宁： 放宽心,好好想想你是否真的爱她.既然他有了爱的人,那你就应该学会放手,自己再去找只属于你自己的幸福!