爱上一个不该爱的人，好痛苦，怎么办？

爱上一个不该爱的人，好痛苦，怎么办？~

第一、放下一个人并不代表遗忘一切，就是想起这个人和你们曾经的事，不再伤心流泪，或者愤慨不已，而是可以平和淡然的一笑而过。第二、做一份充实自己的工作，让生活变得更忙碌，就没有那么多的精力去伤心和难过了。第三、人生总是在慢慢失去。

第一、放下一个人并不代表遗忘一切，就是想起这个人和你们曾经的事，不再伤心流泪，或者愤慨不已，而是可以平和淡然的一笑而过。第二、做一份充实自己的工作，让生活变得更忙碌，就没有那么多的精力去伤心和难过了。第三、人生总是在慢慢失去。

爱上一个不该爱的人，好痛苦，解脱办法：

1、首先，要有改变的意识

有一些女人，她们会抱怨，会不满，嘴上也说厌倦了目前的生活。可是她们也都只是说说而已。她们没有改变的意识，更没有为改变做任何行为。我们永远也叫不醒一个装睡的人。

如果自己没有改变的意识，不管再有效的方法都不管用。这是获得幸福的第一步。先从思想上跨出去，不然，一切都是空谈。

2、其次，觉察出自己的问题和缺点，勇敢面对

审视自己所有的事情和感受。把它们写下来。既要审视让给你感觉好的事情，也要审视让你感觉糟糕的事情。很多爱得太多的女人，在不健康的关系中反复。往往是不自知的。这样做，对理清思路很有帮助。

经过一段时间的练习，可以提高自己的觉察力，在下一次再犯浑的时候，可以及时停止。

3、最后，关注自己，而不他或者这段关系

把关注点从他或者这段关系中抽离，转移到自己身上。让我们活的“自私”一点。我们不是上帝。那些渣男，或许也有不幸的童年，也有悲惨的经历。那是他们自己的事，他们该为自己的成长和治愈负责，而不是我们。

我们是没有办法改变任何人，但是，我们可以改变自己。而大部分的疯狂和绝望，是由我们总想改变别人或者改善关系所造成的。

扩展资料：

心理疏导：

爱上一个不该爱的人。拥有时就面带微笑，尽情享受，不能拥有时，那就互相祝福！毕竟曾经爱过，不管自己痛不痛，不管他舍不舍得。事已至此，缘分已尽。既然不能在一起，还有一种爱叫放手。

爱上一个不该爱的人。不要去计较谁爱谁多一点，谁爱谁少一点。谁在乎谁多一点，谁在乎谁少一点。想象是美好的，现实却是残酷的。无情的时光摧毁了多少相恋人的梦想？

如果你希望自己在他心里留一点念想，那么你就多一点理解，多一点宽容，多一点体谅，多一点包容，多一点温柔。即便今后不能在一起，你那美好的形象永远会留在她的心里。

若不能在一起。希望彼此都能记住，你的世界我来过。有你的陪伴，我快乐过。我们一起走过的路，爬过的山，经过的景。留下的欢声笑语！一切都是那么美。这些都是我们最宝贵，最值得珍藏的财富。在今后的日子里，在偶尔的回眸中，也能给自己带来一种快乐和幸福的感觉。

在今后的日子里，在天涯两端，即便没有联络，没有打扰。只要彼此衷心的祝福，各自安好！各自快乐，就是最好的祝福，最大的快乐！

从爱情方面考虑，遇到喜欢的人或爱的人，理应努力去争取。但争取的前提是他也喜欢你，如果对方不喜欢你，而你去死缠烂打，甚至还会因此做出一些不理智的行为，并且破坏他人的家庭。可能这不算违法，但绝对是违背道德的，会被人称之为小三。

一段婚姻是需要夫妻双方维系的，当婚姻出了问题之后，要么对付过下去，要么选择离婚。当有一方离婚后，他可以和前妻复婚，也可以选择再婚。这是每个男人都有可能遇到的事情。但这一切都是建立在合法、合情、合理、符合伦理纲常的前提下。如果离婚的原因是第三者，或者出轨，那必然就会被世人所不容，虽然不一定会受到什么制裁，但也会遭受旁人的职责。

所以，当你爱上一个有妇之夫时，就要客观地去衡量一下你们之前的爱。你爱他的全部，那他是否爱你呢？爱上有妇之夫不可怕，可怕的是他把你当玩物，甚至从来没有想要跟你在一起。而跟你在一起的本质，只是为了满足自己的欲望，如果是这样，作为第三者的你，坚持和付出没有任何意义。爱情这东西是没有理智可言的，但作为成年人，必须要学会衡量得失和控制自己的情绪。如果他们夫妻之间有矛盾，在夫妻感情没有完全破裂，没有离婚之前，请克制你的爱，这是对你也是对人家婚姻的尊重。

当他们异地分居了，或者已经办理了离婚手续，那么你再去追求他，没人会说你什么。但如果人家夫妻感情还算不错，而你硬要第三者插足，那这罪过就大了。虽然不会受到法律的制裁，但良心上你会好过么？这次你抢了别人的老公，那么下次就会有人抢你的老公。自己好好想想吧， 人这一辈子会爱上很多人，除却一些忠贞不渝的爱情之外，错过了他，你一样会遇到比他更好的，只不过眼下你更爱他而已，但请克制下，等他单身之后再去追求吧。

这世上最让人纠结的事情，莫不过是明知不可为而为之。爱上一个有妇之夫，并且人家还有一个幸福的家庭，很显然，你们是没有什么机会在一起的。 

这种情况，最好的选择就是果断离开她。有时候感情就像是一个漩涡，越挣扎越容易陷的更深，让人无法自拔。所以如果认定是不该爱、不能爱的人，不如趁早离开，一直拖下去可能对人对己都是一种伤害。等到你真正放下的时候，你会恍然大悟，其实难的不是放不下一个人，而是如何做出选择。 

爱一个人的方式，其实有很多种。不一定非要以占有对方为目的。如果真的割舍不下，不如把她放在心里，默默去爱，不要打扰他，更不要让他为难。

只要他过得开心，你尽管心里默默祝福他，不必非要出现在她的生活之中；更不必成为影响他生活的那个人。

等到有一天他有困难没办法解决的时候，你可以选择站出来帮助他，让他免受痛苦的折磨。我想这才是真爱一个人的表现，不为肤浅的取悦自己，但也是对自己更高一层的取悦和满足。 

另外如果实在难以抉择，不如把选择权交给时间。不要急于下决定，一切顺其自然，给自己设定一个界限，和对方保持一定距离的交往，但不要主动拉近距离。慢慢冷淡对他的感觉，理性看待你们的关系。

对此你还有更好的看法吗？不妨留言给我，一起交流吧！

爱上一个不该爱的人，明知道是错的，不会有结果，就不要去打搅对方，不要破坏了此时的美好，明知道最后只会受伤，或你们两个人都会受伤，那么就最好别去做，克制住自己，克制住自己的感情。
爱上一个不该爱的人，也许对方爱你，或也许对方都不爱你，但毕竟是不该爱的，就证明是错误的爱，没有结局的爱，就不要头破血流的去尝试，放过对方，不要毁掉他/她现在拥有的一切。
爱上一个不该爱的人，那就不要去爱了，不要再去关注对方，时间可以冲淡一切，看不见，摸不着，时间长了，自然不会去想念，把自己的心思都放在别的事情上，不要再去想他/她。
爱上一个不该爱的人，就要学会放下，即使已经开始了，但肯定不会有好的结局，就及时放下，长痛不如短痛，告诉自己，要从此放下他/她，寻找属于自己的真正的爱。

喜欢一个人是很累的哦，当她不属于你的时候你很想得到，但得到了你会感觉很累很累，因为爱情并不像那些言情小说里说的那样浪漫，那么纯洁。我们活在一个真实的世间里，不应该把自己放进那虚无的世间里。更何况你现在初三了啊，要好好学习考一所好的高中哦，所以即使你对她是喜欢得不能再喜欢了，但做一般朋友是最好的，朋友永远是朋友，若你把朋友变成了情人，那么以后连朋友也不能做了，毕竟曾今爱过，有爱就有恨嘛，爱得越深伤得越深呀！好好考虑吧！

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五大连池市13197312111： 我爱上了一个不该爱的人我好痛苦怎么办 - ？
庄尹洛沃： 爱上一个不该爱的人,本来就是一种错,请您不要将错就错,苦海无边,回头是岸,美好的前程等着您,将过去的美好记忆珍藏起来,让时间修复受伤的心,现在你舍不得放手,是因为您在这份感情投入太多,用情太深,有点不甘心,兄弟,放手吧,因为这份感情本来就不是属于您的,顺其自然,不要刻意的去想她,一切顺风而去,迎接新的生活.

五大连池市13197312111： 爱上一个不该爱的人,真的很痛苦,我该怎么办?？
庄尹洛沃： 虽然,爱一个人是没罪的,但如果真的爱错了,就放弃吧!如果真的放不下,也应该学会祝福,如果真的爱他,就该让他快乐,相信我的话吧!只要你见到他幸福快乐,你的心也会想起一丝笑意,就算痛苦,但这也是值得的,如果你真爱他,就放弃他吧!你放弃他,不代表你已不再爱他,而你放弃他,是因为你太爱他了,让他幸福吧!也许,你这样做,是值得的...

五大连池市13197312111： 爱上一个不该爱的人?很痛苦,也很舍不得,怎么办? - ？
庄尹洛沃： 知道不该爱就放弃,你要为自己的长远考虑.不论男女都是一样.如果你还年轻,觉得可以爱一次,那就去爱,如果觉得爱一场是错误,浪费青春和精力,那就明智的放弃.

五大连池市13197312111： 爱上一个不应该爱的人怎么办？
庄尹洛沃： 爱一个人没错,但是爱上一个不该爱的人只是一种痛苦,也许有的人有足够的承受能力去承受这种痛苦.如果爱上一个人了,你可以告诉他,但是你不要奢想他可以给你同样的爱,爱上一个不该爱的人,最好还是选择去遗忘,或者找一个真正该爱的人.如果爱上的那个人不爱你,那么你的痛苦只能自己去承受,而你不该爱的那个人却不给你分担,你觉得这样还值得继续去爱他的话,那么你就做好承受爱他的一切后果吧.不要有恨也不要去怨,一切是自己选择就要有勇气去面对哦!

五大连池市13197312111： 爱上了一个不该爱的人怎么办? - ？
庄尹洛沃： 爱上了一个不该爱的人,你只有两种选择的,第一:选择放弃去爱他,因为她是你不该爱的人,第二:努力去爱她,因为青春不常在.努力付出,让自己以后回想一下不要后悔,因为自己努力过的.无论怒怎么选择,只要以后想起来不要自己后悔就行!

五大连池市13197312111： 我爱上了一个不该爱的人,心里好苦,还做不得声,难受死了,谁能告诉我该怎么办? - ？
庄尹洛沃： 你好!既然自己己经觉得这个人是你不该爱的人,那就果断选择放弃.不要纠緾不清.如果托得时间越长,后面就更麻烦,心理也就越痛苦.所以,你要想办法摆脱对方,不可犹豫!希望我的回答能帮到你,如可以帮到,请采纳我哦!多谢!

五大连池市13197312111： 爱上一个不该爱的人怎么办~~？
庄尹洛沃： 你自己也知道那是不该爱的人,你可以有两个选择:1.如果你是真心爱他,而他又爱伱,那就继续爱下去,管他那么多的礼节、规矩 2.如果你真的觉得很痛苦,再也坚持不下去,那就离开,到一个适合你的地方,慢慢抚平受伤的心.

五大连池市13197312111： 我爱上了不该爱的人,怎么办? ？
庄尹洛沃： 既然知道不该爱就应该尽快放手. 我想你所说的“爱上不该爱的人”是一个有妇之夫,或者你是一个有夫之妇吧? 生活在这个多变的环境中,需要面对很多的诱惑,我们只能选择一种生活方式,让我选择的话,我会选择坦坦荡荡的生活方式,因为这样才能活的问心无愧,活的有价值. 有一种爱,不一定非要拥有,放在心里也好,放在只有自己知道的角落,这样对你、对他都不会造成伤害. 感情的事,别人提供的只是参考意见,面对纷扰的感情,只能是快刀斩乱麻,时间越长就会越麻烦. 祝你早日走出误区!

五大连池市13197312111： 爱上一个不该爱的人好痛苦…我该如何解脱~如何走出这痛苦???？
庄尹洛沃： 既然知道是不该爱的人就放弃吧,不要让自己那么痛苦,不用刻意去忘记,你可以转移你的视线和思想,你可以为了你自己的未来去打拼,去奋斗,我相信你做到了,找个相知相爱的人不难吧.不要让感情蒙蔽你眼前的一切

五大连池市13197312111： 爱上一个不该爱的人,如今我好痛苦,我该怎么办? - ？
庄尹洛沃： 果断的放弃 快步的走开