晚上吃苹果有毒？营养专家这样说：别轻信“谣言”，没有科学依据
2. 营养专家对此表示，这种说法并无科学依据，公众不应轻信谣言。实际上，苹果是一种营养价值丰富的水果，经常食用对我们的身体有很多益处。
3. 专家们明确指出，晚上吃苹果并不会有毒，所谓的“晚上吃苹果胜似砒霜”的说法纯属谣言。苹果中的营养成分不会因为食用时间的变化而产生毒素。
4. 实际上，苹果在早上、中午或晚上食用，其本质并不会有所改变。即使晚上食用后立即入睡，也不会导致体内毒素积累。只有当苹果已经变质时，才会引起消化系统的不适，但这与中毒严重不同。
5. 人体在夜间仍然会进行呼吸和消化功能，因此不存在毒素在体内积累的情况。所以，晚上吃苹果导致中毒的说法是不成立的。
6. 尽管晚上吃苹果不会中毒，但其营养吸收确实不如早上。因为晚上人体的吸收和消化能力相对较弱，肠胃对苹果中营养物质的吸收不如早上。
7. 对于老年人来说，晚上吃苹果可能会导致消化不良或失眠。由于老年人的肠胃较为脆弱，晚上食用如苹果这类不易消化的食物会加重肠胃负担，影响睡眠。
8. 通常情况下，空腹时吃苹果更为适宜。这样，苹果中的果糖可以迅速转化为葡萄糖，直接被身体吸收利用，转化为能量。同时，空腹时食用还能促进胆汁分泌和身体其他部分的启动，是保证营养物质最大化吸收利用的最佳时间。
晚上吃苹果是毒苹果?我觉得你应该知道吃苹果的四个误区
它s a 毒苹果晚上。其实这种说法并不准确。无论当时什么时候吃苹果，都是进入人体的胃，被消化系统消化。所以不管你什么时候吃饭，它这是一样的。但是吃苹果不支持饭后吃，因为饭后胃已经饱和了。如果再吃苹果，无疑会增加肠胃的负担。所以饭后最好不要吃苹果，否则容易引起消化不良。而如果想减肥，饭前...
吃苹果对身体有坏处吗?
经常吃苹果没有坏处，反而有很多好处：1、常吃苹果可预防感冒：苹果含有人体一天所需维生素C的13%，可增强身体抵抗能力；除此之外，苹果还含有一些纤维素和其他的营养物质，常吃有助于提高整个机体的能力，对预防感冒具有一定的效果。2、常吃苹果可减肥瘦身：想要通过吃苹果减肥瘦身，吃的方法很重要，如果...
早上金苹果中午银苹果晚上毒苹果是真的吗
早上金苹果，中午银苹果，晚上毒苹果不是真的。苹果最为最常见的水果，一直都是平民百姓补充维生素的首选，事实上，苹果中的营养成分的确丰富。民间对吃苹果，也有着诸多讲究，就好像俗语“早上金苹果，中午银苹果，晚上毒苹果”，意思是早上吃苹果营养价值最高，而晚上吃苹果营养价值最低，甚至“有毒”。...
为什么大家都说晚上吃苹果是毒苹果
临床上并没有晚上吃苹果有毒的说法，晚上吃苹果一般没有毒。正常情况下苹果含有大量的营养元素，并不含有害的物质，晚上适量吃不会对自身健康造成不良影响。苹果属于是水果中的一种，含有大量水分、维生素、纤维素等营养物质，晚上适量吃苹果，可以补充体内所需的营养物质。苹果中富含的维生素C与人体健康关...
每天坚持吃苹果好处多吗?有坏处吗?
什么都是适合就好，就像鸡蛋，很有营养可是却不能够多吃，多吃了就不好了水果的话都是可以多吃一点，但是也要适量
天天早上吃苹果对胃对身体有伤害吗?
苹果味甘酸、性凉。现代医学研究证明，严重水肿患者多吃苹果有利于补钾，减少副作用。妊娠期多食苹果，一方面可补充维生素等营养物质，同时又可调节水、盐及电解质平衡，防止因频繁呕吐导致酸中毒。苹果还可用作整肠止泻剂，《本草纲目》中有“水痢不止，奈半熟者10枚，水2升，煎1升并食之”的说法。...
俗语:“早上金苹果,晚上毒苹果”,是真是假?几点吃苹果合适?_百度...
3. 实际上，这种说法并没有科学依据。人的肠胃无时无刻不在运转，不存在所谓的“高峰时间”，只要摄入食物，血液就会集中到胃部，吸收食物的营养。无论是早上还是晚上吃苹果，营养价值几乎都是相同的，晚上吃苹果也不可能“有毒”。4. 晚上吃苹果还有可能带来一些好处。首先，苹果的香气能帮助人们更好...
长期吃苹果对身体健康有害吗?
晚上吃一个苹果非但不会让肠胃积攒毒素，还会因为苹果的丰富膳食纤维，对肠胃的生理功能有益，促进第二天早上的排便。另外，苹果中还含有可溶性的膳食纤维，还可以维护肠胃的菌群，保护肠胃。苹果有这么多的好处，但营养师彭鑫蕊要提醒大家的是，不是所有的苹果都是健康的，对于已经变质的水果，如出现了...
吃苹果的注意事项
晚上可以吃苹果，晚上吃苹果没有早上吃苹果好，但并不是说晚上吃苹果就变成毒苹果。早上吃苹果人体能够吸收大部分营养物质，晚上吃苹果营养物质吸收少一些，但是晚上的苹果并不是是毒苹果。实际上人的消化系统只要有食物就会运作，并不会因为人们的作息时间而停止运作，所以晚上可以吃苹果，苹果可以被消化...
为什么晚上吃苹果是毒苹果?
1、直接洗干净就吃 水果洗净就吃这是种很常见的吃法，这样吃苹果对身体是有很大的益处的，特别是苹果皮，很多人都不会吃苹果皮，选择削皮吃，殊不知苹果的营养大部分都在皮里。只要我们在食用的时候做好消毒，清洗干净是不会对人体造成伤害的。2、做成水果沙拉 水果沙拉是很多人都喜欢吃的，特别是...
杨路洲邦： 晚上吃苹果不好.从营养学的角度来说,晚上吃苹果的确是不如早上吃好,而且对于胃肠吸收消化不好的人来说,早上吃苹果可以避免加重胃的负担以及减少吸收消化问题的影响.对于肠胃功能差的人来说,入睡前吃苹果,不利于消化.并且,...
越城区13237709217： 晚上吃苹果有毒吗? - ？
杨路洲邦： 事实上,身体消化吸收的能力主要与消化液的分泌状况和胃肠蠕动能力有关,与进食的时间并没有直接关系.也就是说,不管是早上还是晚上,消化系统对水果的消化吸收并没有什么本质区别.第三军医大学营养卫生学教授石元刚说:“晚上不...
越城区13237709217： 晚上吃苹果会中毒吗 - ？
杨路洲邦： 苹果富含维C、维E、多酚和黄酮类物质,它们都是天然抗氧化剂,对预防心脑血管疾病尤其有效.苹果的含钙量比一般水果丰富得多,可帮助代谢掉多余盐分,有助减肥.但是苹果核中含有氢氰酸却少有人知.研究人员发现,苹果核含有少量...
越城区13237709217： 苹果为什么不可以晚上吃 - ？
杨路洲邦： 对肠胃功能差的人来说,入睡前吃苹果,不利于消化.因为肠胃功能差的人睡眠时胃肠蠕动减慢,增加了食物在胃内的残留时间,食物发酵,会产生泛酸,流口水等情况.还会增加胃肠及肝脏的负担,增加胃酸的分泌,长期这样,就会引起消化...
越城区13237709217： 夜里吃苹果会致人死亡吗? - ？
杨路洲邦： 其实不会的,只是专家的一种比喻说法.原话是说水果早上吃是金果,中午吃是银果,晚上吃就变成垃圾果了.实际上只是想表达水果要早上吃最好,营养价值最高,吸收也最好,中午吃效果就差一些了,晚上吃虽然价值更低了,但是至少人家还是有点营养价值的啊,退一万步说,再怎么能补水啊!还有就是专家担心晚上吃会引起肥胖,水果还是有些糖分的、还有失眠,有些人夜里吃太多就很难入睡.总之,专家的建议是好的,但也不用太刻意、完全遵从,每个人都是独特的个体,不可能全部都适用的,最重要是心里需要什么,就满足自己,因为这个时候就说明你的身体缺乏这样东西了,所以才会想吃,只要不过量,绝对没有问题的!O(∩_∩)O~
越城区13237709217： 晚上吃苹果是毒苹果吗 - ？
杨路洲邦： 晚上吃苹果是毒苹果的说法已经出现很久了,但是仍然没有确切的科学依据.一天中无论是早、中、晚,不管什么时间段,吃苹果对健康都是有好处的.但是如果是晚上吃的话,补充的维生素的效果相对来说比较弱. 而且苹果中含有大量苹果酸,维生素C和柠檬酸,空腹吃太多的话会与胃酸起化学反应形成不易融化的块状物而导致胃部发炎.所以对于肠胃功能差的人来说,入睡前吃苹果,不利于消化.肠胃功能差的人睡眠时胃肠蠕动减慢,增加了食物在胃内的残留时间,食物发酵,会产生泛酸,流口水等情况.这个时候吃苹果,不仅会影响消化,而且会增加胃肠及肝脏的负担,增加胃酸的分泌,长期这样,就会引起消化系统疾病.
越城区13237709217： 晚上吃苹果有什么坏处吗? - ？
杨路洲邦： 晚上吃苹果没有很大的坏处,但是也没有什么好处.一般来说吃苹果最好是在11点左右,中午吃饭之前吃,这样苹果里面的营养成分是最容易被吸收的,晚上的话几乎都不吸收了.
