10年间，国人平均晚睡2小时，现在的人为什么越睡越迟了？
现在的人睡觉越来越晚主要是由以下几个原因造成的：躺在床上玩手机，越玩越精神；学习工作压力大，晚上还要加班加点；白天太忙碌，晚上需要更多时间享受自我。
一、沉迷电子产品，无心睡眠
现在很多人都有手机依赖症，只要忙完了正事就要拿出手机刷一刷。哪怕没有什么需要查询的信息，也依然乐此不疲的刷新手机页面。到了晚上更是如此，绝大多数人睡觉前做的最后一件事就是玩手机：刷视频的、玩游戏的、看小说的、聊八卦的。这些娱乐休闲会使人逐渐沉迷在网络世界中，完全不顾及时间的流逝。等到回过神来，早已过了最佳入睡的时间。日复一日，人们睡觉越来越晚。
二、晚上需要加班
无论是学生还是上班族都有自己的压力，学生想要考个好成绩，上班族需要圆满完成自己的工作，这些都要用时间与精力来堆积。如果白天的时间不够用，晚上就被贡献出来了。每个深夜，窗前都有很多人在埋头苦读与钻研。这些人在晚睡人中也占据着不小的比例，尤其是高年级学生和年轻的工作族们。不过，年轻正是奋斗的时候，只要能够保证营养饮食与体育锻炼，偶尔晚睡对身体的损害也不大。
三、白天太忙，只有晚上才能享受自由
人们都是向往自由的，可是白天繁忙的生活没有充足的时间与空间。所以，当白天的一切都落下帷幕，时间归属于个人之后，人们对夜晚的时间就倍加珍惜。只不过，晚饭后到睡觉前的两、三个小时相比于白天繁忙的十几小时来说还是太短暂了。所以，人们就将睡觉的时间一拖再拖，希望晚上可以多享受一段时间，最终就会造成晚睡的后果。
很多年轻人晚睡的感觉是因为“舍不得这一天。”感觉辛辛苦苦工作完，下班回家普遍就6，7点钟了，在做饭，吃饭，洗碗，弄完这一切已经7点过了。然后在稍微休息下，看一部电影，已经是九点过十点钟了。
人们如今需要面对的压力都很大，需要考虑的事情很多，容易让自己产生焦虑，很难保持睡眠的质量。
娱乐方式多了。工作压力越发地大了。拖延症越发地严重了。烦恼越发地多了。疾病影响。
耳蜗型梅尼埃病到底怎么治?
这一分期标准是取计算0.5、1、2、3kHz听阈的均值作为基础,第1期为4个频率的平均听阈<25dB;第2期为26~40dB;第3期为41~70dB;第4期为>70dB。确定分期应以患者治疗前6个月内、电测听力最差一次结果中4个频率的听阈均值作为标准,并以此与治疗后的结果进行比较评估。出于对这一分期方法缺点的种种考虑,国人...
三大高人都选择了哪个地方归隐,如今成了国人最爱旅游地?
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宋代有几次农民起义
宋朝一共发生了400多次的农民起义。宋朝是发生农民起义最多的时候，而且在宋朝农民起义现象，与其他朝代发生的不一样。因为在宋朝，只要出现了农民起义现象，这种农民起义现象就会一直持续下去，而且不会停止。而宋朝历史上最大的两次起义，分别是王小波、李顺起义和宋江起义。
全国有多少是国人必须的名胜古迹旅游景点
广西壮族自治区的桂林市是世界著名的风景游览城市和历史文化名城,位置处广西壮族自治区东北部,南岭山系的西南部,东经109°45''—104°40'',北纬24°18''—25°41'',平均海拔150米,属典型的“喀斯特”岩溶地貌,遍布全市的石灰岩经亿万年的风化浸蚀,形成了千峰环立、一水抱城、洞奇石美的独特景观,被世人美誉为...
SCI期刊分析:最快4天接收!这本期刊接收快,国人发文量第一,无版面费!
本文重点介绍了一本药学领域期刊——Fitoterapia，其具有显著的接收速度优势。该期刊创刊于1947年，由Elsevier出版，ISSN号为0367-326X，EISSN号为1873-6971，最新影响因子为3.204分。尽管影响因子位于JCR的Q3区，但其审稿速度相当快，最快仅需4天就能从投稿到接收，且无版面费，这对于中国学者来说是一...
西汉年间的共和年号什么意思
西汉有 “共和”年号？没吧？我只知道中国历史上西周晚期有个共和：西周晚期，周厉王在位，厉王残暴无道，公元前841年，国人赶走了厉王，厉王逃至山西，再没回来，之后国事有两个大臣处理，这段时期称 “共和” ；十几年后他们还政给了厉王的儿子--周宣王。
周朝共和年间谁执掌国政
穆公虎、周定公 ———朝中由召穆公虎、周定公两大臣行政，号为共和（一说由诸侯共伯和摄行政事）。周厉王时期，连年战乱，百姓苦不堪言。同时，厉王以荣夷公为卿士，垄断社会财富及资源。为压制国人不满，周厉王命卫巫监视，有谤王者即杀。结果人人自危，终于酿成国人暴动。前841年，中国（周朝...
圆明园的毁灭历史背景
至晚7时，法侵略军攻占了圆明园。管园大臣文丰投福海而死。10月7日，英法侵华头目闯进圆明园后，立即"协派英法委员各三人合议分派园内之珍物。"法军司令孟托邦当天即函告法外务大臣："予命法国委员注意，先取在艺术及考古上最有价值之物品。予行将以法国极罕见之物由阁下以奉献皇帝陛下（拿破伦第三...
谁有百慕大三角的详细介绍啊?
国内海洋方面的主要科普杂志《海洋世界》在80年代初首次向国人介绍了“百慕大魔鬼三角”,以 后又多次...有人声称,百慕大三角这个地方与众不同,磁北极和北极却是在同一直线上,即磁偏角为零,如果海员、飞行员...年平均气温21C。年平均降水量约1500毫米。是世界最北面的珊瑚岛群之一。岛上多火山岩熔,低丘起伏,最...
28年前,在妻子坟前一跪,感动无数国人的昆仑卫士,后来怎样了?
一人吃苦万家甜，一家不圆万家圆。在平均海拨高度达4500米以上的新藏线上，有这样一群人，他们往返于喀喇昆仑山和阿里高原之间执行运输任务。由于新藏线上山陡弯急，氧气稀薄，气候多变，“雪崩、泥石流、塌方”是家常便饭，因此，他们也被称为“新藏线上的红细胞。”张良善，西藏阿里军分区汽车营的...
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妫废四季： 21时到次日5时为最佳睡眠时间. 科学研究表明,21时到次日5时为最佳睡眠时间.实际生活里,建议尽量22时30分前上床,23时入睡,次日7时30分左右起床. 这是因为,人体在白天(5时到21时)活动产生能量,晚上(21时到次日5时)开...
秦皇岛市18343413210： 科学的睡眠时间是怎样的？
妫废四季：“8小时睡眠”是人们普遍认同的健康之道,但日本一项10万人参加、历时10年的大规模跟踪调查表明,每天睡7小时的人最长寿.日本名古屋大学副教授玉腰晓子等人在最新一期美国睡眠协会会刊上撰文说,不论男女,每天睡7小时最合适,...
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妫废四季： 以下是有关人体睡眠时间的数据: 年 龄 睡眠时间 新生儿 20-22小时 2月婴儿 18-20小时 1岁 15小时 2岁 14小时 3-4岁 13 小时 5-7岁 12 小时 8-12岁 10 小时 12-18岁 9 小时 成年人 7-8 小时(不宜少于6小时) 60-70岁 9小时 70-90岁 10小时 90岁...
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秦皇岛市18343413210： 中国平均寿命 - 中国人的平均寿命是多少?我想知道最新的统计数字,谢谢回答! ？
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