爵士舞新手入门知识

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爵士舞新手入门知识

　　爵士舞作为舞蹈的一种，不但成为各个舞蹈学校的热门课程，更是各大健身场馆中不能缺少的项目。下面是我分享的爵士舞新手入门知识，一起来看一下吧。

　　 爵士舞的特征

　　爵士舞动作的本质是一种自由而纯朴的表现，直接把内心的感受用身体的颠、抖、扭表达出来。就像我们听到喜欢的音乐，能从内心自然的流露出感情，身体就不由自主的随着音乐节奏而活动，如弹响手指、摆首顿足、时而兴奋激烈，时而缓慢优柔的溶入音乐之中。

　　爵士舞是一种急促又富动感的节奏型舞蹈，是属于一种外放性的舞蹈，不像古典芭蕾舞或现代舞所表现的一种内敛性的舞蹈。爵士舞主要是动作和旋律方面的表演，主要目的是为了娱乐别人也娱乐自己，可带给自己与别人一段美好的时光，这也是为甚么它的表现一点都不虚饰，舞蹈时所散发出愉悦的气氛和那种快乐的精神非常具感染力。虽然说必须具有非常好的技巧才能成为一位成功的爵士舞者，但是几乎每个人都能掌握它的基础舞步，而且爵士舞的表演空间很广，个人的色彩和独特的风格才是舞动时最令人注目的地方。

　　爵士舞主要是追求愉快、活泼、有生气的一种舞蹈。它的特征是可自由自在的跳，不必像传统式的古典芭蕾必须局限于一种形式与遵守固有的姿态，但和的士高舞那种完全自我享受的舞蹈又不同，它在自由之中仍有一种现律的`存在。例如它会配合爵士音乐表现感情，也借助或仿效其它舞蹈技巧；如在步法和动作上，应用芭蕾舞的动作位置和原则、踢踏舞技巧的灵敏性、现代舞躯体的收缩与放松、拉丁舞的舞步与摆臀以及东方舞蹈上半身的挪动位置等等

　　 着装建议

　　练习爵士舞对穿着没有特殊要求，关键是要自己舒服。建议穿着较为贴身的衣装，舞动起来更有美感。

　　随着音乐，腿向前跨步或退步，弯曲膝盖，将胯顶向一侧，注意手的动作配合拧胯动作，以保持身体平衡与美感。踢、踢、踢―――踢腿组合

　　举手投足要协调，除了手的动作要配合身体的扭动，腿部动作很重要。进退之间、前踢后抬、跳跃都会让性感显现。一起来摇摆―――拧胯组合。

　　送胯、扭腰、身体呈波浪形扭动是爵士舞的主要特点。随着强劲的音乐节奏，拧胯、扭动身躯，在进退之间释放婀娜多姿。

　　 TIPS

　　“openmind”的心态至关重要：也许你的性格比较内敛、含蓄，跳爵士舞时，把握住 开放性心理“openmind”的心态至关重要。

　　身体中要蕴涵灵魂、性感和平衡三要素：头、颈、肩、上肢、躯干的曲伸、转动、绕环、摆振，这些词在字面上看不出丝毫美感，但把它们的动作衔接得如行云流水般流畅，爵士舞就让你风情万种。一个好的爵士舞者除了基本步子要正确之外，身体中要蕴涵灵魂、性感和平衡三要素。

　　1.classical jazz 传统的爵士舞，在歌舞剧里面常见。(很难用言语形容!)

　　2. ballet jazz 就是融合芭蕾舞。但是这种爵士，并不是由爵士乐来的，而是因舞蹈潮流而结合在一起。因爵士舞本身较芭蕾有爆发性，像是pose的定格，跳跃，踢腿等，是芭蕾所没有的。

　　3.hip hop jazz 这不用说啦，当然是有hiphop律动在里头的爵士舞。

　　4.funky jazz 这种据说是融合了有氧舞蹈的一种。是介于hip-hop及jazz之间，有hip-hop的感觉但却缺少了它的律动吧。

　　5.africa jazz 我想是beat比较重，动作大而比较俐落，追求力道的美感吧。通常会有甩头的动作。

　　6.Latin jazz 其实这个流派是分的很不明显的，但是拉丁爵士，一开始是跟国际标准舞有关，像是森巴什么的。不管男生女生，跳起来都有一种热情奔放，充满诱惑的感觉。

　　7.Be-bop house和jazz结合的一种舞风。BE-BOP这种舞风它算是HOUSE跟NEW JAZZ的混合体，因为它跟HOUSE一样充满了许多脚步的动作，但是在作动作的同时还必须将身体做出跟NEW JAZZ一样的延伸的感觉，所以也有所谓的BE-BOP JAZZ. 在台湾几乎没有一个专攻BE-BOP的DANCER.其它还有acid jazz，是和爵士乐里面的该曲风有关。

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曲靖市19677174851： 初学爵士舞要注意什么基本动作? - ？
能骆尼莫： 1、脖子前后左右 2、UP AND DOWN 左右 再转 3、胯 前后左右 再转 一定要听音乐,跟着音乐练习 先一个四拍,然后两拍,在一拍,最后才转的哦 基本还有律动等 加油+努力+坚持=成功

曲靖市19677174851： 初学爵士舞有哪些基本动作需要掌握? ？
能骆尼莫： 对于刚学爵士舞的人来说,需要掌握以下的动作基本要领: 随着音乐,腿向前跨步或退步,弯曲膝盖,将胯顶向一侧,要注意手的动作配合拧胯动作,以保持身体平衡与美...

曲靖市19677174851： 爵士舞初学者怎么学好爵士舞? ？
能骆尼莫： 爵士舞初学者常见问题之动作与表演分离 爵士舞初学者练习中,常见问题就是没有把表演的感性与爵士舞动作的理想相结合,同样的问题,还有爵士舞的动作没有与爵士舞音乐相融合,练习的爵士舞的要领之一是要用70%的精力去听音乐,剩下30%交给身体.爵士舞的基本动作是由各种走、跑、跳组合而成,极富变化.并通过头、颈、肩、上肢、躯干等关节的屈伸、转动、绕环、摆振、波浪形扭动等连贯组合而成的,各个动作都有其特定的健身效果,既注意了上肢与下肢、腹部与背部、头部与躯干动作的协调,又注意了组成各环节各部分独立运动.

曲靖市19677174851： 爵士舞基本要领怎么掌握? ？
能骆尼莫： 基本动作利用曲膝,使身体重心更接近地面.保持重心低,使下肢具有弹性,而上半身的各关节则可保持松弛状态,并可迅速做出节拍上需求的动作,使得在动作上获取多样性的变化. 快速的移动重心,特别是水平移动姿势更是爵士舞技巧的表表者. 让身体各个部位如头,肩,腰,臀,躯干做独立的动作. 强调角形及线条性的动作. 运用有节奏性且复杂分割动作,表现出动作中韵律的切分法.例如一个动作中,我们把重拍放在头部或手部上,在动作时就把手部与头部的动作与本身的动作切割来做,不与本身的动作同时行动.也就是说一个动作本在一拍里就可完成,但我们现把它分割成四拍,动作也分割成四部份表现. 多重节奏迅速地将两个或三个的韵律用身体同时表现出来

曲靖市19677174851： 爵士舞初学者常见问题有哪些 ？
能骆尼莫： 爵士舞初学者常见问题之三:半途而废 关于爵士舞初学者的半途而废这一问题,基本上是学习的态度问题,想学的历尽千辛万苦都会坚持练习,想尝试和尝鲜的新手,自然会一走了之. 爵士舞初学者常见问题之四:忽略基本功练习 爵士舞初学者有时会因基本功练习动作乏味,而忽略了爵士舞的基本功练习,爵士舞的培训你应该能耐得住,要能坚持,只有把最基础的做好,才能不断进步.

曲靖市19677174851： 爵士舞的入门教程 - ？
能骆尼莫： 首先找一个你比较喜欢的舞蹈 jazz 然后看分解 自己跟着学 然后学的差不多的时候 叫朋友或是同行的看一下 问她们感觉 jazz 最重要的在于对舞蹈的感觉 让他们指出不足 接下来多看点舞蹈视频 等对jazz有了一定的了解之后 就可以尝试自己找音乐 找感觉编舞了

曲靖市19677174851： 女生初学爵士舞要注意什么? - ？
能骆尼莫： 首先是要练好基本功,把每个部位(脖子,肩膀,胸,腰,胯,膝,脚腕...)都练灵活了,增强身体的柔韧度,把这一步练好接下来就要找感觉了,每个动作都有固定的角度跟摆的方式,当你在作手的动作时会有无限延伸的感觉, 这种感觉就像是有人正在拉你的手一样,这就要练身体的延展性了...

曲靖市19677174851： 初学爵士舞的基本动作有哪些?初学爵士舞的基本动作有哪些 ？
能骆尼莫： 抬腿,弹踢,旋转,跳踏

曲靖市19677174851： 可不可以告诉我什么是爵士舞爵士舞基本动作有哪些 ？
能骆尼莫： 1.转头(顺时针与逆时针转)2.扭脖子(左右,前后,顺时针与逆时针转)3.挺胸(力量突然向外弹,向后弹)4..扭跨5.VF(身体波浪型扭动)6.舞步

曲靖市19677174851： 零基础怎么学好爵士舞 - ？
能骆尼莫： 看你是自学还是要报班,自学可以跟着舞蹈视频慢动作学,坚持下来,一年下来会有很大变化,如果去培训班,没基础的还是小班教学比较好,坚持就一定会有效果