我才工作一年,最近感觉越来越健忘了,这是怎么回事?

作者&投稿:姚贸 (若有异议请与网页底部的电邮联系)
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  越来越健忘是每个职业者的通病,只要不是老年痴呆症或者其他疾病导致,就没必要过于担心。年轻人越来越健忘的原因也有很多,比如经常熬夜、不爱运动,不爱思考都可能导致记忆衰退。你可以试着改善生活习惯减轻健忘症状,研究发现睡眠充足,不仅工作时比较容易集中精神,工作效率也会明显提升。

  如何避免健忘导致工作失误。


  对于非常重要的工作,可以在笔记本上写下,不想使用笔和纸也可以直接用手机记录,大部分手机里面都有一个记事本软件,没有的可以去应用市场下载。你也可以直接打开闹钟设置事项提醒,没有解决不了的事情,只有懒得去解决的情况。


  健忘需不需要吃药?


  健忘跟神经衰退有一定关系,一般情况下如果健忘程度并不是很严重,医生并不建议患者吃药,是药三分毒,有些药吃多了,不但无法改善病情,还可能导致其他并发症出现。你可以通过调整饮食进行改善,比如多次含蛋白质和维生素较多的食品。

  健忘给我带来的麻烦?


  我是一名会计,每天要看各种数据,刚入职那几年,对这些数据比较敏感,看过之后很快就能够记住,伴随着年龄增长,现在的记忆力真是越来越差了。每次核对表格时都要反复查看,工作效率越来越慢,年轻人一天就能完成的工作,我需要花上三天。

公司领导也觉得我的工作能力有些不行,所以把我调到了工作内容比较单一的岗位上,工资也有所下调。面对记忆力越来越差,有时候我会担心自己会不会哪一天就忘记了亲朋好友。健忘绝对不是贵人多忘事,而是真的顾及不过来。



这是因为你在工作中压力太大,而且没有放平自己的心态,所以工作时间越长就会越来越健忘,你应该多放松自己的心情,而且还要多出去户外运动,这样可以有效的缓解。

这可能是因为你的工作压力比较大,休息不足,没有得到充足的营养补充日常的饮食结构不正常,睡眠时间太少,没有进行适当的运动,身体血液循环速度较慢。

是由于在工作的过程当中消耗了太多脑的细胞,才会导致这种情况发生。


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