心情很郁闷,感觉活着没有奔头了怎么办?
我们每个人都会有情绪低落的时候,毕竟不可能事事都会顺着自己心里所想的方向发展,生活中总有那些不如意的时候,我们每当遇到那些不如意的事情的时候,不应该是任由自己自甘堕落,而是要想办法去改变自己的心态,只要有那种愈挫愈勇的精神,就不会有什么事情难得到你的。
要知道我们的人生是非常美好的,人生在世应该是要去好好享受生活,而不是在遇到一些困难挫折之后,就觉得这样的生活没有意义。生活是很美好的,只不过当你遇到一些让你感到伤心的事情的时候,你就发现不了那些美好的地方,所以说这个时候你就需要去转变一下心态,换一个角度去看待这些问题,说不定是会有不同的体验的。
让我们感觉到心情很不好的时候,最好的办法就是应该去让自己好好放松一下,多看看身边那些美好的事情,让自己重新燃起对生活的欲望,只有这样才能够不辜负这一生,况且我们的一生都是十分短暂的,用这些时间去多享受享受世间的美好不好嘛?
当然我也明白在对生活感觉没有奔头的时候心里的那种绝望,这个时候其实是可以跟身边那些比较亲密的人去倾诉一下的,毕竟有了他们的开导,你就会想开很多,对很多事情的看法也都会有所不同。当然我最推荐的办法还是给自己放一个假,如果有条件的话可以出去旅游,在开拓我们眼界的同时可以看看不同地方的风景。
在欣赏那些美好风景的同时,我们的心情也会变得好起来,所以不要去局限于那些让自己感到伤心难过的事情,多看看那些美好的自己还没有来得及去享受的事物,这样对生活就会多一点期盼!
有没有听过一句话,人生本没有意义,是我们的努力赋予了它意义。世界上有那么多美好的事情,有那么多爱你的和值得你爱的人,你为什么还会觉得无聊呢?累是很正常的,每个人都会有一段很低糜的时期,天天开心不就成圣诞老人了!所以要正常看待自己的消极情绪,但不要陷入里面爬不出来啊。平时多和家人朋友聊聊天,交流的多了你们的感情就会越来越深厚,你也就越来越发现他们对你的爱。多去外面走一走,多晒晒太阳,温暖的阳光洒下来的时候你的心情也会进行光合作用哦!也许可以看一些喜剧的片子,励志的片子,看看我们生活中还有这么多开心的事情。要多鼓励自己去想一些积极地东西。多多运动,运动后体内会产生一种物质让心情变得很好,所以总运动的人很少有抑郁的。未来的路还很长,要相信世界很美好。心累都是自己折磨自己的,应该学会自己调节心情,不可以因为一些小事就失去了快乐的心啊!
每个人的生活都可能会经历低谷,在这个时候你会发现做什么事情都不顺利,而渐渐的你会和自己的社交圈子脱离,越来越喜欢把自己藏起来,而自己一个人呆着的时候又会受到内心的折磨,这份痛苦会被孤单放大,生活变得拿不起,也放不下,迷茫的仿佛一只走到了城市的小鹿,不知道哪一只钢铁巨兽会将你最终吞噬。
当你经历这样阶段的时候,不要伤心,不要害怕,慢慢你就会发现生活之中没有过不去的坎,反正事情都已经这样糟了,在坏也坏不到哪里去,那还不如索性就放手一搏,总会有那么一点收获的。
最开始的时候我看待工作,觉得这非常重要,所以一定要找到一个适合我自己的职位,有些工作是决计不会去做的。但是后来我慢慢发现,工作只是维持生计的一种手段,没有高低贵贱,也没有适合你这一说,一家公司不让,那就去找下一家,找不到在办公室的工作那就出去跑跑业务,总之千万不要让自己闲着,呆的久了,整个人也就没有任何的动力了,首先满足自己一个稳定的收入,有了钱之后,心才会变得安静很多,这样才可以踏踏实实的去寻找最适合自己的位置。
如果精神上真的觉得非常躁动的话,可以考虑去求经拜佛,给自己一个信信仰,让自己可以坚定信心,当然你要求取的不是让神佛把你的生活变好,而是要让他给你一个安静的内心,改变生活还是需要靠你自己的努力。
以前工作最迷茫的时候在手机里下载了一个算卦软件,每次去办事都要求一签,看看结果,但是其实内心里我对这些结果并不完全相信,如果抽到上上签,我会觉得今天的事情一定会非常顺利,如果抽到下下签,那也无所谓,反正这事儿我觉得很难,在心理上也没觉得一定能够办成。当你走出门的那一刻,对于这件事情就没有什么太多一定要担心的了,事情已经发生,你只需要把自己做好,其他的就都不是你能够决定得了的。
空闲的时候都约上几个朋友出去玩儿,不提工作不提生活的苦闷,纯粹的是去感受一下放松的心情。个人感觉爬山是一个比较好的选择,山上空旷的环境,还有清新的空气,可以让你的内心变得很好,在山顶静静的坐一会儿,把自己的生活捋顺一下,下山之后你会发现一切其实都在轨道上,而偏离正轨的,只是你自己内心。
找到自己内心的缺点,一步一步慢慢的来,人最痛苦的事情就是看的太近,想的太远,既然我们无法想象百年后究竟会是怎样的世界,那么就把眼前的事情做好,哪怕目光潜短了一点,但是就会慢慢的把你的眼光变高,早晚有一天会有那种会当凌绝顶一览众山小的觉悟,而那时你就真正的走出阴霾,走出了一片属于自己的天空。
假如生活欺骗了你,请不要悲伤不要难过,阳光明媚的日子总会到来。
没男朋友,没朋友,这就需要自己在空闲时间提高自身素质,培养个人爱好,拥有广泛的兴趣会让自己结交到更多的朋友。比如我,平常喜欢夜跑,在学校里加入了一个夜跑团,不仅相约晚上跑步,周末也会和几个合得来的团友相约出去玩,因为喜欢跑步,因为一个共同的兴趣走到一起,通过日常的相处和交流,就会发现他人和自己的共同点,你有一个苹果,我也有一个苹果,彼此交换,每人仍有一个苹果;如果你有一种思想,我有一种思想,我们彼此交换,每个人可拥有两种思想,人是群居动物,而且有语言进行沟通。另外,我相信知识只有积累到一定程度,才会在交流中不经意的展现出来,体现出整个人的思想和气质,更容易吸引异性,为你驻足停留。
关于郁闷悲伤,随着经济压力,养老问题,年轻人出现抑郁症的人数逐年增多,作为一个女生在社会上立足更需要足够的毅力和耐心,不仅需要在职场上风风火火果断决绝的做事,还需要各种脸面应对职场上不同性格的人,嗯~ 要想真的想在职场上混的风生水起,拥有那种野心的女生还是挺让人望而生畏和敬佩的。
面试碰壁,要善于从中吸取经验,实在不行就专门上一个职业素养班,从进门的那一刻,面试官就已经开始给你打印象分了,选择一个对的方向,包括匹配专业岗位,探求岗位机会等,到简历的撰写和投递,到面试前的准备,一些经典的面试中HR可能要问的问题,一些反套路的简单而让对方满意的回答,细致入微。另外,在面试中的形象方面,穿着打扮,行为举止等等一些小细节的问题,以前从没想到过的方方面面,都要有所涉及,以自暴自弃为耻,以自信开朗为荣,做自己的主人,用自己的努力过自己想要的生活。
和家人缺少沟通,肯定不是短时间造成的吧,应该从源头找起,慢慢和家人接触,可以从打电话做起,给爸妈买份小礼物做起,爸妈就会感动,没有父母不爱自己的孩子,只是他们羞于表达,不愿意说出口而已,作为晚辈,更应该用实际行动表达对他们的爱意。
现在的年轻人都会遇到这样的问题。我在之前找工作的时候,也有过这种想法。
之前我是在上海工作,但是由于个人的一些原因,我辞职回老家了。回来工作找的也不顺利,女朋友也在这时候跟我分手了。整个人感觉都崩溃了。在家里面呆着总爱瞎想。后来自己也感觉到了这样的情况不能继续下去。我就采取了一些方式,感觉还是挺有效的。
第一:旅游。
如果经济条件允许的情况下,出去走走,见见外面的风景,旅游是一个非常好的选择。我自己还是有一些朋友的,虽然不是常联系,但是关系还不错。所以我都是到有朋友的城市去玩。到了那里既能够散散心,有能够找个朋友聊聊天,增加朋友之间的感情。
第二:看书。
书中自有黄金屋,书中自有颜如玉。很多心里想不开的东西,看书能够帮助我们找到答案。我之前特别不爱看书,有点时间不如看点电视剧。但是后来我养成了每天至少读半个小时书的习惯。发现书中有很多值得我们学习的东西。例如我看的《马云传》,《李嘉诚传》,《气场修习术》等等,这些书中都能够发现一些让我们感觉活着很有意思的东西。
第三:让自己忙起来。
之所以感觉自己没有奔头,是因为没有找到自己想做的事情。还有就是自己太闲了,闲到有时间胡思乱想。如果是一个有工作的人,估计这种想法就会少很多。没有工作的话,就先给自己找一份兼职。或者像我一样,有时间写点文章。既能够提升自己,还会获得一些收益。
都说好死不如赖活着,只有活着才能够发现以后生活中各种美妙的事情。长漫漫的人生,十有八九不如意,但是能够收获十之一二的快乐,也值得我们活下去了。希望看到这篇文章的人都能够打开心结,找到自己想要追求的东西,快乐的活下去。
总不能去死吧?
活着不就是为了来到人世间受苦的吗,毕竟。。你是下凡来历劫的小仙女或者小仙童。人这一生,不可能一直一帆风顺,上帝是公平的,他不会一直给你好运,也不会一直厄运降临你的头顶。如果你觉得心情很郁闷,或者没有了盼头,这仅仅是上帝给你开了一个玩笑,你需要的不是做一个缩头乌龟,你需要的是停下来,静一静,然后重新整装待发。或许有时候你觉得生活没了盼头只是因为你拥有的太多,以至于你把活着这个问题思考的太深刻了,也许你可以换一个角度思考,如果你是一个富豪,每天啥都不用愁,你也许可以想想可以将自己的生活中心放在一些爱心事业上,毕竟赠人玫瑰,手有余香,人这一辈子很长,要做的事情也很多,想想自己还有什么愿望没有达到,然后收拾一下你郁闷的心情,行动起来吧,逃避思考,和只是思考不付诸行动只会更加让你心情郁结。
又或许你一事无成,觉得自己一无所有,所以心情郁闷,觉得生活没有盼头,看不到生活的希望,这是你是否应该仔细考虑考虑,你自身有什么特别的地方,也许你以前一直没有发现,也许你可以利用这些你从未发掘的优点寻找出一片新的领域,找到了人生的目标,你的生活就会有所希望,也许你可以穷极一生为了这个目标而奋斗,这时候,你决定没有时间再去徒劳的觉得郁闷了,毕竟,舒服,是留给死人的。
你现在的情况很多年轻人都经历过,我自己也经历过,我会告诉你,这真的只是暂时的。记得那首诗吗,山重水负疑无路,柳暗花明又一村。
人只有在一无所有的时候,依然能有勇气,努力去奋斗。
不知道你有没有听过林肯的故事,我每次失败都会用它来激励自己。
林肯出生,在荒野简陋的屋子。
7岁,全家被驱逐,他必须干活养家。9岁,母亲去世。15岁,他才开始上学
23岁,他遭受了三连败。竞选议员失败,工作丢失,想去学习学习法律,又没有资格。24岁,开始经商,借朋友一笔钱。但是破产了。
现在他,没钱没女朋友,没工作,没有学历。还有一大笔债务。这笔债务他16年后才还清。
我们接着看林肯的经历,林肯在25岁,再次竞选州议员,这次当选了。 26岁,订婚了。但是未婚妻病逝。27岁,精神完全崩溃,卧病在床6个月 。
接下来的几年,他走上政途,参选议员,失败又再次尝试。49岁,竞选参议员再次失败 。
然而51岁,当选美国第16任总统. 55岁,连任美国总统,带领北方军取得胜利 。
看林肯的一生,会觉得生命很短暂。生下来的林肯一无所有,总是遭遇失败,但是他依然保持着乐观和积极。
我们来分析一下你自身面临的具体困难,然后来一个个解决。
首先,你现在没有家人的支持,和家人缺少沟通。坦诚的跟家人分享你自己现在的感受。
你现在有很强烈的苦闷感,表达出来,相信他们会感受到的。一定要让他们理解你。反正我每次在最难的时候,肯定是有家人的鼓励和帮助,我真的需要他们的力量。而你的任何一个家人,平常可能很忙,但是当你遇到事情需要他们的时候,他们都会为你着,和你团结一心。当你,和别人分享了感受,你自身就会像卸下包袱一样。另外,有他们的帮助,哪怕是小小的关爱,都会有好处,你会更快好起来。
其次,工作上遇到了挫折。每个人都有手有脚,有大脑,只要你肯下功夫努力去做,你肯定有很多能够做的出色的工作。不知道你有没出现想要好的工作能力达不到,目前能做的工作又不愿意做的问题。如果是这样,你就好好趁自己在家的,有时间,想想思考,什么对你最重要,想明白。再出去追求你想要的,会更有方向感。下一步想一想什么工作,你能够持续不断投入精力,而不觉得烦反而充满快乐。
最后。挫折是必然的经历,要举一反三,分析原因将他踩在脚下。年轻的时候,是我们历练心智的最好时候,而失败,是最好的教科书,它是一次机会,能让你找到自身的欠缺,不轻言放弃,更上一层楼。在挫折中学会成长。
在家窝着颓废就是浪费了失败的意义,等于踏步不前。
只要你还愿意为自己继续努力,世界就不会吝啬给你惊喜。你优秀了,自然会有优秀的男生主动追求你,你的第一个烦恼也就解决了。找到自己的方向,脚踏实地的去行动吧,加油!
我对自己失去了信心,感觉活着就是受罪,心里的郁闷还发泄不出来,想哭哭...
你好!希望我的建议对你能有所帮助:1.不要对自己过分苛求:有些人做事要求十全十美,对自己要求近乎吹毛求疵,往往因为小小的瑕疵而自责,结果受害者还是自己。为了避免挫折感,应该把目标和要求定在自己能力范围之内,懂得欣赏自己已有的成就,自然会心情舒畅了。2.对他人期望不要过高:很多人把希望...
好难受,感觉活着真的好累,我该怎么办,死的冲动一直在我脑海里
么这么累 一般人或多或少有下面一些表现:性格脆弱、思想封闭、情绪低沉、郁闷不乐、孤独无助、少言寡语、空虚自卑、任性固执、郁闷不乐、多愁善感、忧思焦虑、失眠多梦、恐惧多疑、悲伤厌世、惊异胆怯、焦躁不安、暴躁愤怒……等等多种情况。产生这些现象和问题的原因有种:经济拮据、住房原因、失业压力...
一个人很郁闷心情超不好的句子 终于我累了,不再奢求你给的问候_百度知...
14、此处相思可入骨,无情却被多情误。 15、终于我累了,不再奢求你给的问候。 一个人很郁闷超简短的心情说说 1、下次再见,你是否会有那么一丝丝的难过 2、当全世界抛弃你时,你才知道什么叫珍惜 3、我知道我曾经错过许多,总是一个人难过 4、自己感觉幸福就是幸福 5、夜很深,人很静 6、到今天才发现,我的...
经常感到郁闷、心情沉重、开心不起来,该如何调整自己?
朋友,当你心情郁闷压抑,不高兴,不开心时,调整的方法有很多。 解除郁闷让自己高兴就好,以上方法可试选用一下,看结果如何! 生活中经常感到郁闷、心情沉重、开心不起来的人,并非少数。 人生不如意之事,十常八九。人活着本来就不容易,会遇到各种各样的沟沟坎坎,会碰上形形色色的困难。工作上的不如意、家庭生活的不...
当你感觉活着很累的时候,你会怎么调节自己的情绪?
现代生活压力多,很多人都会有心理疲惫继而感觉活着很累,这是属于心理疲惫,消除心理疲惫有下列几种方法。1.换个角度:之所以不能沉醉在某一特殊时刻所发生的事情中,关键在于过多地关注一些利益,而忽略了发现和欣赏很多美好的东西。与其每天匆忙上下班,不如偶尔将脚步慢下来,欣赏下沿途的风景,那刚刚...
郁闷的心情说说:忍不住的心情很郁闷,并没有受多大委屈
1、生活有太多的不如意、这两年我是深刻的感受到了,心情也很郁闷压抑,好难过要哭出来了! 2、我是一个很容易因为别人而心情不爽的人,不管是熟人还是陌生人,这样的性格,真累,知道没有必要生气,可是心情总是会很郁闷。 3、心情郁闷,怎么有那么头脑入水的人!钱没有,搬个家还在那里拖拖拖,今生做得最错的决定就...
感觉活着很累,想死
时时关注自己的痛苦,无奈,容易让人失去快乐,走向极端。而忘掉自己,去关注别人,帮助别人,让自己的生命融入无量无边的众生,为他们服务,急人之所急,想人之所想。反而会得到真正的快乐和阳光的人生。所以,当你郁闷,痛苦时,去帮助别人,用自己的力量帮别人去解决问题。关心别人,感恩别人,帮助别人...
心情不爽很郁闷该怎么办??
人活着必须要有追求,如果没有追求,没有理想,没有目标,将会迷失自己,会活的很空虚,很迷茫,不知道自己为了什么而活着。我们必须清楚的知道自己要什么东西。其实我们要的很简单,我们要的只是幸福。幸福是什么,他没有具体的概念,也许是一种感觉,也许是精神,也许是物质,我觉得两者都不可少,尤其在现在这个社会。但是,...
心情郁闷怎么回事
这拍打胸脯实际上拍的是膻中穴。膻中穴位于两乳头连线的中点,正中心的心窝处,是心包经的重要穴位,是心脏的宫城,也是心脏的臣使,可以令人产生喜乐,又膻中“为气之海”一身之气皆会于膻中穴。在西医里,膻中穴就是胸腺,是人体的免疫系统,出生以后它就会慢慢退化。膻中穴不通畅,人会感到郁闷。经常...
感觉活着很没意思怎么办
\\x0d\\x0a只要我们还有感觉,活着便有意义,它的意义就是我们体验了这个过程。不管有什么样的生活目标,都是在完成一种生活体验。没有明确的生活目标,也是在完成另外一种生活体验。不管是怎样的生活体验,它的不间断性就是我们的生命。\\x0d\\x0a我们的生活可以从一种状态向另一种状态转变,这就是...
衷瑶安素: 有句话说的好,天生我材必有用!没有一个人是失败的,就看你是怎么面对!每个人也都有挫败的时候,人只要活着就都能挺过来!生活就奋斗,就算不奋斗也可以生存在这个世界上!所以,不用这么郁闷!你一定有你的价值,只是你还没发觉出来!最后说一句,经历磨难的人才能成大气!
会同县18445922435: 心情极度郁闷,怎么办??
衷瑶安素: 首先你为什么感到极度郁闷,要找出原因,才能对症下药啊!!但你可以试着出去散散步,听听音乐,或者索性大哭一场,狂做运动,要发泄释放出来,别闷在心里!!有些事情要看开些,人活着是很累的,但还是要坚强生活下去啊!!!
会同县18445922435: 觉得活着没有意思了怎么办,情绪低落,容易伤感 - ?
衷瑶安素: 每个人都会有情绪低落的时候,我有时候也会如此.你可以去做一些自己想做的事情,不要老是呆在同一个环境中,改变下现在的生活环境,或者说出去旅游下,换个心情.或者去做一些刺激的游乐项目,把你心中的压力与不快释放出来.人不是万能的,在一定的时期之后都需要调整,这个可以自己恢复,也可以请别人帮助.总之,一切已快乐为本.祝永远快乐开心!望采纳,谢谢!
会同县18445922435: 心情总是很抑郁,老是提不起精神,一直没办法工作学习觉得活着很累我该怎么办? - ?
衷瑶安素: 只要是靠自己.要保持心情愉快,不要在什么不愉快的事上压抑着自己,对事情不要看的那么严重,要心胸开朗,.有一个好的心情.可以和亲人一起谈心,给他一个愉快的心情.出去走走放松一下.
会同县18445922435: 心里烦躁不安,而且觉得活着没意思是为何?觉得没有什么可以让我牵挂的 - ?
衷瑶安素: 这是一种典型的厌世观.很危险.造成的主要原因就是社会压力大没有奋斗目标,没有奔头.劝你看一下心里医生,放松思想,调理心情,正确定位自己的人生观,需要坚持,迈过这个坎就会好的.鼓励你,坚持就是胜利!
会同县18445922435: 生活太郁闷了怎么办?
衷瑶安素:其实不是生活太郁闷了,是你自己心情太郁闷了吧,当你开心时,你会潜意识中把生活中的苦难当作一种人生的历练的,而且会有种越挫越勇的感觉,所以尽管困难重重,相信你还是会处理好它的,但是当你心情不好时,如果稍有不顺就会使你感到人生低谷;生活就像一锅汤,放调味剂的人是我们自己,与其哭着脸面对,不如笑对人生的,这样一切都会好起来的,还有就是说调整自己的生活方式,让一切都不再那么凌乱而是有规律的,希望尽快摆脱,乌云始终是遮挡不了太阳的光辉的,祝福你,希望对你有所帮助吧
会同县18445922435: 郁闷,感觉活着没有意思了,怎么办 - ?
衷瑶安素: 看看书吧,也许书中会对你有所启示,其实人生真的很短暂,试想一下,假如身边的人都离开你了,你还会这么郁闷吗?至少你活着,还可以做很多他们喜欢做的事情啊,再说了,现在的社会人才辈出,日子啊,也确实挺郁闷的,不用我们抛头颅洒热血,人就会倦怠了,生命中有意义的事情还是很多的