多种维生素的作用和主要功效是什么？

多种维生素片的作用与主要功效是什么？哪种好？~

多种维生素片一般含有多种维生素和矿物质，可以给机体机体补充维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素C、维生素D、叶酸及补钙、补铁、补锌、补硒等多种维生素和矿物质，是维持机体正常代谢和身体健康必不可少的重要营养物质。像汤臣倍健男士多种维生素专门为男性研制的，而且还专门针对男士工作压力大、生活作息不规律等特点，强化补充维生素A、维生素E等营养素。

多种维生素的作用？对女士好处多多！

主要功效作用是补充人体必须的基础营养素，物质代谢和能量代谢。维生素是维持人体生命活动所不可缺少的一类营养素，存在于食物中。虽然各种维生素的生理功能并不相同，但它们都具有共同的特点：既不参与机体组成，也不提供能量，机体一般不能合成或合成量很少，必须由外界提供，虽然机体的需要量很少，但在机体的物质代谢和能量代谢中起着十分重要的作用。

一，维生素是怎么命名的？

维生素的命名有三种方式，一是按发现顺序以英文字母顺序命名，如维生素A，维生素B，维生素C，维生素D，维生素E等。

二是按化学结构命名的，如视黄醇，核黄素，硫胺素等。

三是按生理功能命名，如抗坏血酸，抗干眼病因子等。同一种维生素可以有两种或三种命名方法，如维生素C又称抗坏血酸。

二，维生素的共同特点。

1，存在于天然食物中。

2，在机体内不提供能量。

3，一般不是机体的构成成分：机体只需要极少的数量即可满足维持正常生理功能的需要，但绝对不可缺少。

4，机体内的维生素一般不能充分满足机体需要，所以必须经常由食物来供给。

三，维生素的分类有哪些？

根据维生素的溶解性可降其分为两大类，即脂溶性维生素和水溶性维生素。

1，脂溶性维生素。

脂溶性维生素是指不溶于水而溶于脂肪及有机溶剂中的维生素，包括维生素A，维生素D，维生素E和维生素K四种。脂溶性维生素的共同特点有以下4个方面：

（1），在食物中它们经常与脂类共存，其吸收与脂类的吸收有关。

（2），与其他脂类一起储存于脂肪组织中，通过胆汁缓慢排出体外。

（3），长期过量摄入会在体内积累而导致中毒，但若摄入不足会缓慢出现缺乏症状。

（4），用一般血清指标不易查出维生素的短期缺乏。

2，水溶性维生素。

水溶性维生素是指可溶于水的维生素，主要有B族维生素和维生素C。B族维生素包括维生素B1，维生素B2，维生素B6，烟酸，叶酸，泛酸，胆碱等。水溶性维生素的共同特点有以下4个方面：

（1），一般以前体形式存在于天然食物中，排泄率高，绝大多数随尿液排出，在体内仅有少量储存。大剂量摄入不会发生蓄积，毒性小。

（2），大多数以辅酶或辅基的形式参加各种酶的催化反应，参与机体糖，蛋白质，脂肪等多种代谢。

（3），用血或尿样中的标记物可检测其代谢状况。

（4），若摄入不足，可较快地出现缺乏症状。

随着人们现在生活水平的提高，越来越多的人关注食物搭配均衡和身体营养补充。吃维生素片成为了人们补充身体缺乏物质的快捷方式。我们知道维生素是一个大家庭，通常我们熟知的有维生素A、维生素B、维生素C、维生素D，那么多种维生素片各是什么？它们都有什么功效呢？让我们接下来一起来看看吧。

首先，说说维生素A，它可以预防癌症，增强身体的抵抗力，保证骨骼和牙齿的正常生长，促进身体正常发育。维生素B在豆类中的含量较高，它可以分为好几类，比如维生素B1可以加强神经系统的功能，保证大脑健康，避免出现脚气；维生素B2帮助近视眼人群矫正视力，老人吃了能够预防白内障。现在人们工作压力大，脱发症状严重，维生素B6是首选补充的维生素。它可以减轻脱发症状，保证身体内的胰岛素正常运行。维生素C可以降低癌症发生的概率，帮助伤口尽快复合，避免出现破伤风、坏血病。它的另一大功能就是抗氧化，美白。维生素D具有抗佝偻病的作用，管理钙和磷的新陈代谢，保证身体的正常发展。维生素E能够促进性激素的分泌，提高生育能力，同时抗氧化、祛斑，预防黄褐斑，对生育的妇女来说大有裨益。维生素K与凝血有关，对于血小板较低的人群，较为有益。我们生活中一般常见的就是这几类维生素，维生素也已从食物中进行摄取。

维生素是人体类的微量元素，当我们的身体缺乏某种元素时，会出现对应症状，及时地补充维生素是很有必要的。但我们也不要过量补充维生素，那也会引发一系列疾病，身体的微量元素要均衡，适当即可。

维生素是人体重要的营养素，需要适当补充身体所需要的维生素，维生素A可以起到保护视力的作用，维生素C具有抗老化的作用，可以清除人体内的自由基，可以防止白血病，维生素D能够起到调节身体内钙磷代谢，维生素B1能够起到维持神经、心脏的活动机能，促进生长发育的作用，维生素B2能够维持口腔及消化道粘膜的健康，维持眼睛视力防止白内障，防止皮肤粗糙，维生素B6能保持身体及神经系统处于健康状态维持体内钠、钾平衡，抗皮炎、防脱发、维持胰岛素的正常功能。多种维生素片除了含有上述各种营养成分外，还含有泛酸钙、叶酸、胡萝卜素等等。

多种维生素片是用于预防和治疗。因维生素与矿物质缺乏，引起来的各种疾病，维生素片在用量方面，一般都是一天一次，一次一片，一般是在饭后服用。要注意慢性肾功能衰竭，有高钙血症、高磷血症、伴有肾性佝偻病的患者禁止使用。维生素是一种小分子的有机化合物，对于正常的生命活动，包括促进生长发育，维持生理功能，调节物质代谢有着必不可少的作用。按其溶解性的不同维生素可分为水溶性和脂溶性两大类，水溶性则包括维生素b素和维生素c，脂溶性则包括维生素a,d,e和维生素k等等等种类。很多维生素在体内不能合成或者是合成不足，必须从食物中摄取以满足身体的需要，所以维生素是重要的食物营养成分之一。

多种维生素片主要就是补充各种维生素的作用，主要就是用于预防和治疗，因为维生素和矿物质缺乏导致出现的各种疾病。
这种药物对于胃肠黏膜的刺激性比较强所以建议饭后立刻进行服用，有肾脏功能衰竭和有高钙血症或者是高磷血症，以及有肾功能不全的患者尽量不要应用。
同时哺乳期的妇女也尽量减少应用，平时做到饮食的多样化，就会避免出现有维生素缺乏的情况发生。

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平江区13375927831： 多种维生素的作用和主要功效是什么? - ？
征亚安福： 主要功效作用是补充人体必须的基础营养素,物质代谢和能量代谢.维生素是维持人体生命活动所不可缺少的一类营养素,存在于食物中.虽然各种维生素的生理功能并不相同,但它们都具有共同的特点:既不参与机体组成,也不提供能量,...

平江区13375927831： 多种维生素的作用是什么? - ？
征亚安福： 多种维生素是一种保健品,它含有众多人体所需的维生素,一粒可以满足人体多种需求,从而维持人体健康.优质的多种维生素产品是会根据人群做不同的调整的,因为不同人群对维生素矿物质的种类和数量的需求有一定的区别,针对性补充才更有效果.比如汤臣倍健旗下的多维片,就分了儿童款、青少年款、女士款、男士款、中老年人款等,更有针对性、更个性化、配比更合理.

平江区13375927831： 多种维生素的作用是什么? - ？
征亚安福： 多种维生素的作用就是可以一次性地为人体补充所需的维生素,每个年龄段的人需要的维生素矿物质种类和分量都是不一样,比如汤臣倍健就针对这一现象,研制出了适合各种人群的多种维生素,每日只需一片,就够补充自身需求啦.

平江区13375927831： 各种维生素的作用和用途. - ？
征亚安福： 1.含维生素A最多的是鸡肝,每百克中含5万国际单位. 维生素A具有多种生理功能,对视力、生长、上皮组织及骨骼的发育、精子的生成和胎儿的生长发育都是必需富含维生素A的食物 胡萝卜、黄绿蔬菜、蛋类、黄色水果、菠菜、豌豆苗、红心...

平江区13375927831： 各种维生素对身体有哪些帮助?起什么作用?? ？
征亚安福： 但是钙的吸收又离不开维生素D的参与,维生素D和钙在体内还要和其它营养素共同维护体内各脏器的生理功能,对整体的发育关系密切,如当维生素A缺乏时骨组织将会变性,软骨内骨化过程放慢或停止,而且使肾小管上皮损伤,影响钙的重吸收;并可引起甲状旁腺反馈性的分泌增加,使骨吸收过程加快,骨量下降,骨质疏松,骨密度下降,骨骺端成骨障碍,发育迟缓,牙齿发育缓慢或不良

平江区13375927831： 维生素有______多种,它们对人体健康起着十分重要的作用.我们应多吃含有丰富的维生素的食物,如:______、______、______等. - ？
征亚安福：[答案] 维生素有20多种,蔬菜、水果和种子食物中含有大量的维生素;维生素在人体内需要量虽然很少,但可以起到调节新陈代谢,预防疾病、维持身体健康的重要作用;故答案为:20;水果; 蔬菜;种子食物

平江区13375927831： 维生素A,B,C,D,E的作用是什么? - ？
征亚安福：[答案] 维生素是个庞大的家族,就目前所知的维生素就有几十种,大致可分为脂溶性和水溶性两大类.脂溶性包括维生素A、D、E、K;水溶性包括维生素B族和维生素C,以及许多“类维生素”. 现在医学上发现的维生素主要有: 脂溶性维生素 维生素A.维...