问询一下健身房常见的健身器材有哪些？健身房器材哪家的好？
...现在周一到周五中午两点左右都会去健身房呆45分钟
动作要标准。4组左右。同时可以练到肱三头。2：双臂屈伸：在家可用两个椅子代替，。3：平卧哑铃推举。重量看自己的情况，一组8-12个 4组。有条件的可以做上斜推举，主要练到胸肌上部。结合平板推举，每个动作3组。4：飞鸟，上斜和下斜的，平板也可以。背部：1、引体向上，，可以在家的门框上进行...
健身房收费大概多少钱一个月?
收费的话一线城市有每小时500--1000的，二线城市是120-200左右，价格的话也是可以商量的。去健身房的注意事项 1、求教要看时机 在健身房里的人都是面冷心热的，很多都是乐于分享自己的经验的，但是有一个禁忌就是在别人正在锻炼的时候千万不要跟人说话聊天。你如果有问题想要请教别人一定要看好时机，...
询问去健身房减肥的计划
背部 俯身划船 3 同上 单臂哑铃划船 3 同上 肩部 杠铃或哑铃推举 3 同上 哑铃侧平举 3 同上 腹部 搁腿仰卧起坐 3 30及以上 星期三 休息一天 星期四（有氧训练） 消耗全身脂肪 慢跑（如果感觉运动枯燥可以换别的有氧如骑自行车打篮球等。） 45分钟以上 星期五（下...
健身房有哪些部门
健身房作为一个提供健身服务的场所，其组织结构通常包括以下几个主要部门：1. 前台接待部门 这是健身房对外的第一道窗口，负责接待来访的会员，解答他们的问题，提供健身咨询。前台通常负责会员的注册、收费以及健身卡的发放。此外，他们还会协助处理会员预约、课程报名等事务。2. 健身区域管理部门 健身区域...
第一次去到健身房遇到不会使用的器材,你会主动问身边的人吗?
当然会询问啊，你作为在健身领域的新手，面对一个崭新的你毫不熟悉的领域，咨询请教别人是非常有必要的。有些人可能觉得都去健身房了，还不会用那些健身器材，还要去讨教别人，会觉得很丢脸，但事实上，你初入一个新的领域，自然是要从零学起的，没有人天生就会的，你询问别人的时候，一般情况来说，...
办了健身卡但是不会用健身器材,去问健身大佬他们会嘲笑我吗?_百度知 ...
其实健身房的一些器材都比较简单，你在真正的看到那个器材的时候，你就可以根据器材上面的一些指示来进行锻炼，而且也不需要去询问其他的人，自己一看就懂了。但是如果你实在是太过于害羞，不敢去询问其他人，并且也看不懂的话。可以从网上搜一下这些器材的使用方法，网上都会有详细的视频来讲解这些器材...
一般在健身房一套运动下来都要用哪些器械,每项练多久!
如果侧重力量锻炼的话，是按肌群分的，如二头、三头、胸、背、腿。用到杠铃、哑铃、史密斯机、卧推架之类。每组肌群最好用拉或伸方向相反的2-3个不同动作做4-6组，每组重复8-12次。具体健身方面的网站都有很详细的文章。如果有氧运动，那相邻锻炼日的内容最好不要重复，比如跑步、自行车、椭圆...
健身房一个月多少钱
健身房一个月几百到上千不等，但你是新手的话，不建议去健身房，因为去了你的身体素质差，好多器材用不了。
询问淄博市临淄区的健身房有那些?年卡费用是多少?请回答详细一些,谢谢...
金茵南门有个分店，挺小的。其次是百斯达，在人民路金港大酒店斜对过，夏天暑假的时候人超多，平时人流量一般。他们的年卡现在可能都在1000多吧，我是百斯达刚开业就办了一张，当时799.其他的那些都是些不成规模的了。不过我觉得人少锻炼没感觉，这是我在临淄健身俱乐部的感受。
丹东健身房咨询
看你在什么地方了 五洲 港湾附近 600左右一年
邲削前列： 健身成为现代人越来越喜欢的一种时尚潮流划船器:关键是用来增强手臂力量、背阔肌还有动作协调能力.椭圆机:平滑流畅的运动轨迹和交叉坡度让使用者符合全身运动的健身器材.姿势锻炼肌肉组,让锻炼的多样性还有有效性增加.零阻力...
太康县17584789419： 标准的健身房内的健身器材有哪些(全套)? - ？
邲削前列： 跑步机 动感单车 椭圆机 健身电来动自行车 健身器自械 力量器材 休闲区2113 淋浴区 游泳区 瑜伽区 跳操区 台球区 乒乓区 等等5261 【昆山朋友健身俱乐部】4102仅供参考【地址;昆山人民路与朝阳路交叉口肯德基1653后面3楼】
太康县17584789419： 常用的健身器材都有哪些?哪个牌子好用 - ？
邲削前列： 创立于2001年的山东宝德龙健身器材有限公司是一家专业从事商用健身器材生产及销售,健身房运营管理于一体的国际性的健身产业集团,也是中国康体产业最富创新力,最具知名度和最具实力的企业之一.宝德龙公司包括力量设备、动感单...
太康县17584789419： 【健身房里面的器械有哪些】健身房里面的器材有哪些 健身房里面的设施有哪些 健身房里面的设备有哪些? - ？
邲削前列： 008615820215313 008613415273135 这两位是生命树运动设施的业务,打过去通话就能知道室内健身房器材的价格表了,室内健身房器材要到我们这边买,任何价格价位的健身器材都有的,便宜的,质量好新颖的都有,只要有预算资金就能...
太康县17584789419： 开健身房器材有那些 - ？
邲削前列： 我去的那个健身房器械很全,但是最火的也就那么几个,哑铃杠铃就不说了,我给你说一下你可以参考. 1、龙门架.这个是用途最广的,用的人最多的,基本没有空闲时间. 2、史密斯机.同上. 3、高位下拉器.同上. 4、杠铃平板卧推.只要是男士都喜欢用这个. 5、下斜腹肌板.练腹的人都喜欢用这个. 6、倒蹬机.一般练腿的人用的多. 7、坐姿推胸器、夹胸器、坐姿推肩器.用的人也不少. 8、引体向上/臂屈伸辅助器.男女通用. 基本就是这样,上面这些是我觉得用的人最多,用处最大的器械.
太康县17584789419： 室内健身器材分为哪些呢? ？
邲削前列： 室内健身器材分为:有氧系列、力量系列、休闲设备系列.有氧系列分为:跑步机、健身车、椭圆机、划船器、登山机、竞赛车、动感单车、腹肌板、哑铃椅、按摩椅、美腰机、振动机.力量系列一般都是健身房、专业训练用到的,都是练习身体各个部位的肌肉群体.休闲设备系列分为:室内乒乓球台、台球桌、沙狐球、足球机、气旋球、飞镖机、棋牌桌、按摩椅.
太康县17584789419： 健身房都有哪些器材? - ？
邲削前列： 力量训练器; 跑步练习器; 划艇训练器; 台阶练习器; 模拟游泳训练器; 溜冰练习器.
太康县17584789419： 健身器械有哪些 - ？
邲削前列： 有氧健身器材,力量健身器材、自由重量器材,最常见的有跑步机、椭圆机、动感单车、健腹机等等
太康县17584789419： 健身房的健身器可以分为哪几类呢? ？
邲削前列： 健身房的健身器多达近百种,但归纳起来,大致可分为三种类型 ①全身性健身器械:如10项综合训练器、家用16功能健身器等 ; ②局部性健身器械:如健身自行车、划船...
太康县17584789419： 健身用品有哪些 - ？
邲削前列： 单功能器械,常见的有划船器、健美车、健步机、跑步机、美腰机等.它们的主要功能是: 划船器——主要用来增加手臂力量及动作协调. 健美车——锻炼时,像骑自行车一样,主要用来增加腿部力量,增强心血管功能. 健步车——主要用以...
