办了健身卡但是不会用健身器材，去问健身大佬他们会嘲笑我吗？

合同纠纷~

他们不会嘲笑你的，因为每一个人都是从小白开始最后成长为大佬的，所以可以尽管的去向他们寻求帮助，而且我相信也会有很多的人乐意去帮助你。

但是除了向别人寻求帮助之外，还可以去找健身房的教练询问，就算没有请私人教练也可以，因为健身房一般都有那种巡查的教练，他们就是为了解决健身过程出现的问题而来巡查的，所以如果你有问题，也可以向他们询问。
其实健身房的一些器材都比较简单，你在真正的看到那个器材的时候，你就可以根据器材上面的一些指示来进行锻炼，而且也不需要去询问其他的人，自己一看就懂了。

但是如果你实在是太过于害羞，不敢去询问其他人，并且也看不懂的话。可以从网上搜一下这些器材的使用方法，网上都会有详细的视频来讲解这些器材应该如何使用。

而且如果你旁边也有人在进行这个器材的锻炼的话，你可以偷偷的观察一下他们是怎么进行的，然后根据他们的使用方法来使用这个器材，这也是一个非常好的方法，但是要注意你的目光不要太过于专注，因为这样的话别人会觉得很不自在。

不过如果是小白的话，最好还是请一个私人教练来带着你学习，因为这个时候你什么都不懂，如果有私人教练的话，他们可以根据你的身材拿给你制定了一个专门的训练计划，而且也会指导你的锻炼姿势。

当然不会了，谁都不是一生下来就是健身大佬。健身大佬也是从健身小白过来的，一般都会告诉你不会嘲笑你的。但是不要在人家锻炼的时候问，等休息的时候问。

我觉得完全不会啊！你在健身房办的健身卡，那你就是他们的消费者，你去问他们问题，不管是高级还是低级，都不会嘲笑你的

一定不会的，因为毕竟每个人都有第一次，而且一些健身大佬应该都很热情，有不懂的地方去问他们，应该不会是嘲笑应该会认真的教你。

肯定不会，因为谁都有从健身小白变成健身大佬的过程，只有虚心教学才能使健身更加的安全。

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南华县18670445832： 您好我办了健身卡可是器材我都不会用, - ？
太彪多磺： 没事,大多数新手都是不会用,您先看健身器材上有说明方法的,或者询问健身教练都可以,您可以先练上肢力量后练下肢量,循序渐进的法则进行训练.

南华县18670445832： 我办了健身室的会员卡,但不知道怎么锻炼 - ？
太彪多磺： 健身的计划网上很多,搜索一下就可以了,关键是要根据自己的具体情况具体分析,从而制定适合自己的计划,因为每个人的体形都不一样,身体条件也不一样,对于健身的目的要求也不一样,很难给你一个万人适用的计划.可能你还没有好好接触过健身运动,所以我建议你初期就找一份常见的计划来做,然后在健身房尽量每种器械都去用一下,健身房一般都有巡场的教练,虽然不会主动来教你,不过你有不会用的器械可以问他,弄清楚准确的姿势和训练效果,做一段时间后你对自己以及健身运动会有一些了解,到时就可以针对自己的问题来修改计划.到那个时候有什么不明白再来问问题,这样会更有针对性,才能有好的效果.

南华县18670445832： 第一次去健身房 - ？
太彪多磺： 我是私人教练. 很多会员第一次来健身房都会感觉到盲目,因为器械太多.我这里做一个指引: 1.不懂得器械,找巡场教练咨询(不用害怕,教练都很好说话的,一般健身教练都会耐心的指导你) 2.锻炼时,尽量找教练在身边指导,因为很多健身的东西是有学问的,过重或者姿势不多都会事倍功半(我的很多会员一开始喜欢大重量,其实健身的前期最重要的是掌握动作要领,而不是增肌,动作错了以后就很难纠正) 3.找一个适合你的方案有目地的去锻炼.你追问我,估计还有很多要说的,你再帮你的身高体重告诉下我,我帮你做个方案.(放心,我只是出于一个教练职责帮你做方案,没费用的.)

南华县18670445832： 办了健身房的卡,但请不起教练,对器材啊什么的也不熟悉,怎么办? - ？
太彪多磺： 很多人理想的身材大概就是穿衣显瘦、脱衣有肉的状态了吧!但是当自己全身心投入健身房进行锻炼的时候会发现健身效果并不显著,并且可能还会因为不正确的健身方式而导致受伤.此时有人会建议你请一位专属的健身教练来帮助你.那么健...

南华县18670445832： 刚办完健身卡.不知道怎么去健身,去几次也就跑跑步.器械不会玩,也不想请私教.求教下该怎么合理的健身 - ？
太彪多磺： 下载一个app,名字是[keep],里面有教程,或者可以去附近图书馆借阅相关书籍

南华县18670445832： 我想去健身房 但是不知道那里面的器材怎么用 我第一次去 都要坐些什么啊?还要带东西么 - ？
太彪多磺： 楼主你好,你可以拨打当地的114来询问当地有什么健身房,114的人工客服会给你满意答案,如果有,客服会帮你转接健身房前台,方便你询问具体资费

南华县18670445832： 求健身达人出一套训练计划 因为刚办了健身卡 健身房一堆乱七八糟的设备也不会用 也不知道怎么练 我身 - ？
太彪多磺： 健身房都有教练指导训练的啊!其实女人主要是修身,不像男人是锻炼肌肉,对于修身来说,最简单的就是每天坚持三十分钟的跑步就可以了.完全可以自己买一台跑步机放在家里,家人都可以用,还免得去健身房这么麻烦.很多健身房的教练很恶心的……

南华县18670445832： 我能早上去健身房?还有我没去过,所以里面的机械我不会弄,会有人教? - ？
太彪多磺： 这个只能找健身教练,如果是正规健身房,会有巡场教练,他的责任之一就是教别人怎么用各种器械的.如果都没这些,那只能看别人怎么用的了.

南华县18670445832： 健身房不请私教不会用的器材问谁? - ？
太彪多磺： 健身俱乐部 除了私家之外,理论上应该还有巡场教练,这个是不收费的,即便没有,应该还有前台等工作人员,如果工作人员也不懂得话,找几个面善且练得不错的咨询咨询,如果你还不爱说话的话,那就等着看别人怎么练,要是还着急的话,手机上百度查查器械的名字.

南华县18670445832： 初去健身房,这些健身器械要怎么用 - ？
太彪多磺： 这个器械叫臀大肌训练器,主要锻炼臀大肌,将腿放上去,往下压,多数人都不用,女孩子用的比较多.