如何保持心境开朗？
1. 积极乐观的态度：保持积极乐观的态度，不要过于在意一些小事情，要学会从好的方面去看待事情，这样可以让你更加开朗。
2. 健康的生活方式：保持健康的生活方式，如定期锻炼身体、保持充足的睡眠、饮食健康等，这些都能够让你保持心情愉悦。
3. 与他人交流：与他人交流能够让你更加开朗，可以和家人、朋友或同事进行交流，分享自己的喜悦和快乐，这样能够让你更加开心。
4. 培养爱好：培养自己的兴趣爱好，能够让你更加放松和愉悦，可以通过听音乐、看电影、读书等方式来放松自己。
5. 适当放松：工作和生活中都需要适当的放松，可以去旅行、散步、看电影等方式来放松自己，这样能够让你更加开朗。
答：昨晚在手机上看《开讲啦》栏目，其中一集是清华大学教授彭凯平关于如何保持快乐的演讲，我边听边做笔记，记下了四个保持快乐的简单方法。这些方法都是有科学依据的，并且都是很管用，毕竟彭教授是专门从事心理学研究的。
四个保持快乐的方法：
一、感觉比较烦闷时，深吸三口气，可以得到缓解。
二、闻香：适量的使用香水可以改善人的心情。
三、平时生活中养成写作的习惯，记录自己的生活点滴，也有助于改变自己的心境。
四、养成微笑的习惯。科学研究表明，经常做微笑的动作，可以通过神经反馈，影响人的大脑，让人感到快乐。
我试了一下，这些方法很管用，你也赶快试一下吧！
开开心心的。
那么就是要敢于面对生活中的挫折 才行 不是吗
怎样才能保持好的心态
！\\x0d\\x0a保持良好心态的六种方法\\x0d\\x0a1.恰当评估自己，安然接受自己的缺陷，不作无谓的抱怨。\\x0d\\x0a2.善于发现自身情绪及行为变化，进而积极地心理暗示和提醒自己应追求快乐。有不良情绪体验时，可以通过倾诉等途径进行宣泄。\\x0d\\x0a3.学会与人交往，创造良好的人际关系和家庭环境。...
心情很低落的时候怎样让自己开心点?
1.用心另眼看世界吧，这世上不是每个人都很顺利，只是看自己怎么解决，比如你走路的时候被人撞了，别人给你道歉了，有时候你还是会觉得很火，但是你却没想到撞你的人心里其实比你还难受，还是想想那句“开心也是一天，不开心也是一天，何不如天天开心”。2.想到心情不好就心情会不好，那就不用想...
怎么样才能保持乐观开朗的心态?
怎么样才能保持乐观开朗的心态？人这辈子，要经历很多坎坷和磨难，还有吃不完的酸甜苦辣，生活总有伤痛，总会流泪，有些泪挂在脸上，有些泪却只能咽在肚子里。谁也不愿意看你的愁眉苦脸，谁也不想知道你背后的寒凉苦楚。如果痛苦能够得到释放，谁也不愿意留在心上，不管是忧愁还是悲伤，或者是好多的...
怎样才能保持好积极的心态呢?
生活中我们在面对一些问题的时候 总是难免会出现一些负面情绪的，很少有人可以一直活得充满正能量 的，所以我们要学会更加乐观的生 活，但是在保持的乐观的态度的同 时也要学会排解掉自己的负面情绪 。那么，一般我们要怎么样可以保持积极乐观的心态呢？微笑以待人俗话说：“笑一笑，十年少，”笑是生命...
怎样才能保持一个好的心态
！\\x0d\\x0a保持良好心态的六种方法\\x0d\\x0a1.恰当评估自己，安然接受自己的缺陷，不作无谓的抱怨。\\x0d\\x0a2.善于发现自身情绪及行为变化，进而积极地心理暗示和提醒自己应追求快乐。有不良情绪体验时，可以通过倾诉等途径进行宣泄。\\x0d\\x0a3.学会与人交往，创造良好的人际关系和家庭环境。...
怎样才能保持好心态?
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如何保持开朗心态?
历史的发展告诉人们，事业不可能一帆风顺，会遇到各种困难和挫折，必须坚信“事情还会有转机”的乐观心态，才能战胜挫折争取成功。同样，在人生的征途中，在幸福之路的行程中，在创业的道路上，也会遇到各种形式的困难和挫折，因此要保持开朗心态。一位商界成功人士说：“我从小到大都不是一个品学兼优的...
如何让自己的心情保持阳光、快乐?
快乐是一种心态,所以,在某种情形下,可以通过内部的自我调节,一定程度的使自己快乐起来,也就是说自己可以让自己快乐。但我们也不应当因此夸大自我对快乐的无限主导性,快乐也需要一定的外在境遇做为土壤。强作笑颜的结果,是使人的不良情绪得不到释放,导致最后的崩溃。 历来的劝世家门都众口一致的要人们保持积极乐观的...
怎么保持一种平和的心态?
立即改正。5．热心帮助别人。如果要真正快乐，自己受人尊敬，则应帮助别人，与别人关系融洽。6．要人待你好，你必须先对他人好。当你受到不平等待遇时，你必须宽恕和同情他人。7．坚守信念。当你做任何事时，必须坚持个人的信念。8．快乐永存心间。只要时常保持心境开朗，快乐是很难舍弃你的。
怎么样让自己变得淡定?
保持健康的生活方式： 充足的睡眠、健康的饮食和适度的运动都有助于保持心情平静。寻求专业帮助： 如果你觉得自己的情况严重，可能需要咨询心理健康专业人士的建议。淡定是一种积极的心态和生活方式，需要逐步培养。每个人都有不同的方式适合自己，不妨尝试不同的方法，找到最适合自己的淡定方式。
东方柿腹膜： 首先,我们必须要想得透彻,不要因为偶然的得失而让情绪产生变化,这样会让你产生怨恨的感觉,久而久之我们整个人都会变的忧郁,一定要放得开!遇事冷静果断,不要优柔寡断,如果想到了就要去办,不可扭扭捏捏,即使错了也是一种...
五峰土家族自治县13822795146： 怎样才能保持心境开朗? - ？
东方柿腹膜： 人活着 没有一个人的人生是一帆风顺的 只要努力就精彩! 遇到任何事情要乐观对待 保持一颗平常心. 只要谨记:这一秒不放弃,下一秒有奇迹 人生难免跌倒和等候 要勇敢的抬头 阳光总在风雨后! 我给您意见,您看行吗? 1.用心另眼看世界...
五峰土家族自治县13822795146： 怎么保持心情开朗啊,我的心情经常不太愉快,有点怕跟别人接触,因为觉得跟别人没什么话题好说, - ？
东方柿腹膜： 我的方法就是找人聊天/约朋友去逛街!这样可以让自己不会去想不开心的事情,一天保持开朗心情.就算有不开心的事情,跟自己认为可以谈心的最要好朋友,来个痛痛快快的倾诉!如果还是决得不开心就上网上Q跟网友聊天倾诉不愉快的事情!这样也可以让心情舒畅些,舒服些!如果还是不行的话!那就自我学会自我安慰吧!这也可以让心情好过些,不过太过自我安慰会影响身体健康哦!
五峰土家族自治县13822795146： 保持心境开朗的方法 - ？
东方柿腹膜： 人活着就是为了生活更快乐,更幸福,而幸福的生活要自己努力争取来的.人为了追求自己的幸福,他就有了为之奋斗的欲望,为了人生的奋斗目标人必须使自己努力工作,在工作中寻找乐趣,让单调乏味的工作充满生趣,使自己无忧无虑,身...
五峰土家族自治县13822795146： 怎么才能让人心情开朗 - ？
东方柿腹膜： 变得开朗其实不难:1.敞开自己的心扉,多交朋友,最主要是结交志同道合的朋友,可以海阔天空任意发挥.2.不要把心事全部往心里放,有什么烦恼就说出来,向好友诉说以得到解决的办法.3.把自己融入集体中去,多和大家在一起,感受集体的温暖和喜悦.4.不开心时,如果不方便向别人诉说,可以写在纸上然后丢向风中,让心事随风飘散.5.大声地喊出来:找个无人的地方,向着天空,向着蓝天白云,抛开一切不愉快.6.自我安慰:其实没什么大不了的.7.提高自信心,增强自我识别的能力,乐观向上...总之,快乐是健康之源
五峰土家族自治县13822795146： 如何保持乐观开朗的心态 - ？
东方柿腹膜： 人在任何时候都要保持乐观开朗的心态.尤其在这个竞争激烈、什么事情都有可能发生的社会,我们随时会面对困境,那么,你的乐观对你的心态的影响就非常大了.良好的心态无疑可使我们更加积极地面对挫折与失败,尽管客观地看,心态于...
五峰土家族自治县13822795146： 如何保持一个开朗的心态？
东方柿腹膜： 首先很多事情都不必太在意,对于一些不愉快的事尝试着一笑而过;其次要具有阿Q精神,不要对一件小事耿耿于怀,多和身边的人交流,哪怕是很小很小的小的不能在小的事情,如果还是无法从内在改变自己的情绪的话,那么你可以找那些乐观开朗会说笑的人聊天,他们可能由外而内会感染你.最后,要学会关心身边的每个人,譬如同学,他们有困难时,乐于去帮助他们,这样自己做了好事,就会觉得很开心,心情自然就好多了
五峰土家族自治县13822795146： 怎么样保持心情开朗?？
东方柿腹膜：保持好心情要做到: 1.与好朋友保持交往. 2.不管你有什么过失,原谅自己. 3.欣然接受孤独,用不着对它避而远之. 4.永远不要把自己的成绩归功于运气或机遇. 5.别忘了,在你的躯体里面你拥有一个精神世界. 6.学会在适当的时候说“不...
五峰土家族自治县13822795146： 怎样保持心情开朗？
东方柿腹膜： 朋友之间多交流,笑脸迎人,别人自然也会快乐的对待你,心情自然开朗
五峰土家族自治县13822795146： 如何保持开朗心态? - ？
东方柿腹膜： 人生之路并不是坦途一条,获得幸福之路也不是畅通无阻的.人生有顺逆境之分,幸福的取得也有难易之分.但不管在怎样的条件下,人们都不应放弃对幸福的追求.在顺境中,人们以舒畅的心情谋求幸福;在逆境中,人们依然应当坚忍不拔地...
