我3天没吃饭了怎么不见瘦
一、最有效的：吃药+节食，早点吃饱，中午不吃，晚上以汤、粥、菜为主，
不吃主食，如果你真的到了不减活不了的地步也可以什么都不吃(后果自己想!!)这样可以以每天一斤或三天两斤的速度减,一个月10到15没问题。
二、最危险的：吃药会对身体带来很大伤害，不到万不得以，最好别。
三、运动：个人认为是最不见效的，如果比较胖一开始最好别运动，选减掉一部分后，再小小的运动一下，等减到差不多了，再跟上，这样不仅可以维持体重，还可以塑形,如果不能坚持就不要做,反弹是很可怕的啊!!
不是的；
为了减肥而不吃饭，这样做是不对的。不吃饭坏处如下：
1.长时间不吃东西，会得上胃病。
2.营养跟不上，就算瘦了，也是病态的瘦。
3.长期不吃饭，会导致体质变差。
快速减肥的方法是运动加上护理膳食。
1、减肥中对饮食一定要有严格要求。改变食物的结构是瘦身的必要条件。用水果、蔬菜、谷物代替高脂肪食物可以更健康更有效地瘦下来。另外日常三餐中可以多吃流质食物，用流质食物代替日常膳食也是不错的选择。
2、远离饮料
商店卖的饮料几乎都是高糖饮品。因此减肥中还是不要喝为妙。如果真的想吃甜食，可以自己买水果鲜榨果汁，芒果汁、西瓜汁等都是不错的选择。
3、晚饭要少量
控制好晚饭的量也是快速减肥方法小妙招之一。晚餐吃太多容易导致肥胖，晚上由于运动量少，消化速度慢，因此摄入的热量很多都会堆积起来。所以晚餐多吃低卡路里高纤维的蔬菜为佳，这样就能减少热量的摄入。
4、坚持步行
必须选择一种运动作为主要的减肥方式。但是平时的步行也是必须的。坚持每天步行。每周至少步行5天，每天步行锻炼45分钟。步行可以促进全身的血液循环，加速身体体液循环，减少水肿。但是步行必须快走。
5、游泳减肥法
游泳是一项有氧运动消耗的热量也很多。这是因为水中的传热性是空气的28倍，人在水里停留8分钟所消耗的热量，与在同样温度的空气中2小时所消耗的热量相同。所以它有更好的瘦身效果。
6、跳绳减肥法
提起跳绳，许多女性都不陌生，但对于跳绳的神奇减肥效果，并不是每个人都学会好好把握。从运动量上说，持续跳绳10分钟，与慢跑30分钟或跳健美操20分钟所消耗的能量相当。所以，跳绳也是一种能在短时间内消耗大量热量的有氧运动。
你再坚持下。
不过，什么都不吃，代谢反而会慢。
每天，最少要保证1000卡路里的基础代谢。
也就是，你要禁的只是：主食，糖，裹面的油炸食品，土豆等淀粉类食物。因为人体的结构是这样，贮存的脂肪，只在紧急状态下才会被调动起来，如果你吃碳水化合物，身体就不会发出燃烧脂肪的信号。
所以，蔬菜和水果，不用禁。 奶和肉类，一定要吃！！！！！
这样再过几天，准能瘦，而且减得将是脂肪，不是肌肉。
刚开始瘦的应该比较大，
我听过4天没吃饭瘦10j的。
至于你多少，要看个人体质，我感觉至少也有5j。
三天不吃饭，估计你饿晕了吧！减服不是一两天就能完成的，你可以去做吸脂手术呀！保证你马上就能瘦了！
才3天 少了点 还有光不吃饭会反弹的 越减越肥 换健康的方法吧 跑步
我是女孩子，我只是晚上没吃饭，配合打排球。一个月减掉20斤
3天没吃饭了,很饿,,,怎么办?我会死吗?
为什么不吃饭呢？这样对身体很不好哦，三天不吃饭虽然不会死人，但是身体的机能已经受到伤害，所以你在吃饭之前一定要先喝一碗汤，让胃部慢慢的适应之后，再吃一些流食吧，如果你突然就直接吃米饭的话，可能会造成胃疼之类的疾病。
三天不吃饭会怎么样
三天不吃饭的话，对于身体是有一些伤害的，但对生命而言不会有生命危险，不吃饭可以喝水，喝水能维持生命，三天不吃饭人会身体无力，走路像踩了棉花，开始会饿的肚子咕咕叫，饿大劲儿了胃就会往里抠，冒酸水，喝点水会有缓解，在后来饿的你懒在床上没有力气动，呼吸有点急促，有点气不够用的感觉，...
如果2,3天不吃饭会怎样
不想吃饭的话可以吃点别的东西的，如果什么东西都没吃就会出现头痛头晕，全身乏力，严重的话出现脱水的症状或者休克
3天没吃饭了,
不会有问题!人可以3天不吃饭,但是不能3天不喝水!所以你现在这样是不会有事的.但是不管你是为什么3天不吃饭,只吃肉和茶.希望你不要经常这样,容易引起慢性疾病．
三天不吃饭,干了十几瓶酸奶,我会不会死啊?
三天不吃饭，喝了十几瓶酸奶，这样你虽然不会死，但是营养严重的不均衡，身体会出问题的，所以还是要好好吃饭。
女生3天不吃饭会怎么样
1天不吃饭可以没什么感觉，肚子会叫，1天多就会有饿的感觉，身上没有力气，2天不吃会很饿，眼会发花，头脑发晕，看东西感觉光线变暗，肚子会痛，3天不吃饿的感觉会消失，但腿会发软，站不稳
我男朋友三天不吃饭了,会不会有事?
估计没有问题，不喝水都可以撑三天不吃饭。他的体质如果好，可以撑七天不吃饭都饿不死的。你劝一劝他为什么绝食不吃饭呢？让他赶快吃饭吧。先喝一点稀粥，对他温柔一点，好一点，他会回心转意的。
我都3天没有吃饭了,可是现在感觉一点也不饿
因为伤心了，没有心情。身体是自己的，不要做伤害自己的事情，这样对家人也不负责。现在就离开电脑，弄些清淡的粥之类的，不然对胃的伤害更大
三天不吃饭只喝水会变得怎么样?
营养不良 三天不吃饭虽然可以减少热量的摄入，但是我们的身体需要的营养物质是需要通过食物来获取的。三天时间不吃饭，摄入营养物质不足，会出现身体内的营养失衡，甚至是出现营养不良的情况。伤害肠胃 三天不吃饭，只吃些水果或只喝水，对于肠胃的刺激都是很大的。因为饥饿，肠胃会分泌更多的胃酸，但是又没...
不吃饭只喝水行不,我已经3天没有吃饭只喝水。
我觉得三天不吃饭也不会怎么伤害身体的，偶尔不吃当做排毒清肠，不过就是有点饿得难受。如果真的想减减肥，除了喝水外，建议你吃只苹果，或者喝酸奶加香蕉，蛮见效的。
郁怕颈腰： 因为不吃晚餐就能减肥只是个谣言. 不吃晚餐的确会让体重减轻,然而不吃晚餐减下去的不是“肥”而是水.仅靠不吃晚饭,很难减掉脂肪,虽然体重是轻了,但接下来就是可怕的反弹. 但是爱美的靓男靓女即使被告知了会反弹,但仍抱着侥...
滨城区18969961512： 3天不吃饭,没瘦 - ？
郁怕颈腰： 正常啊,你吃其他东西了吧,正常情况下,人在三天之内不吃任何东西的话是没有理由不瘦的,^ω^所以,孩子,你偷吃了吧
滨城区18969961512： 三天没吃饭,为什么一点都没瘦??? - ？
郁怕颈腰： 你一定有点小胖!你没吃饭期间消耗的是你储备热量
滨城区18969961512： 为减肥三天没吃任何东西 结果却一斤也没减下来 针对这种情况 在不使用任何药物的情况下 如何在一周之内... - ？
郁怕颈腰： 你是在减肥,还是在玩命啊 减肥,减得是脂肪,不是体重,也不是水分,如果要把体重短时间减下来,脱水就是最好的办法,人的体肉三分之二是水.但是,那是没有用的.减肥的目的,是有健康的身体,和匀称的体型.减少食量,去跑步吧,有些人想从不吃东西上面来减肥,是不可取的.要节食,更要运动,运动占三分之二.一周之内减十斤,最有可能的就是脱水,接着就是休克.你明白了吧.
滨城区18969961512： 为什么我3天不吃饭哈是瘦不下去 - ？
郁怕颈腰： 减肥不是靠快的,减的快胖的也很快 一定要找一个适合自己的,又比较容易坚持的办法,才是最好的减肥办法,不知不觉你会变瘦而且不容易反弹,我告诉你我一直坚持的方法 少吃多运动,不要懒惰,因为懒惰是直接导致肥胖的原因之一. 尽量...
滨城区18969961512： 我将近3天几乎一点食物都没吃.只喝燃脂咖啡喝水 怎么体重一点没降啊??!! - ？
郁怕颈腰： 你好!你的问题原因就是出在产品上,像这类减肥产品大都减的是水分和肌肉,年轻人70%是水分,所以前期减的很快,一段时间之后就不在下降,因为人体也有免疫系统要维持正常生命不会在消耗肌肉也不会继续脱水,体重也再也没办法往下降 你现在应该多吃热量低 含蛋白质丰富的食物 人体内的蛋白质(肌肉)含量越多 代谢率越高.虽然体重会回一点因为你的代谢率已经很低了 给身体补充充足的营养身体恢复正常之后 体重才能继续下降.
滨城区18969961512： 晚餐3天没吃,为何一斤没瘦? - ？
郁怕颈腰： 再坚持下去你的身体器官也会受伤的,别这样减肥,没用的,当你减肥成功,你会因为病痛而后悔,后悔当初好好的身体被折腾这样,我也想减肥一般我是选择晚上做瑜伽的,很有效的,可以晚上练瑜伽,我就是这样瘦下来的,之前有也有练习...
滨城区18969961512： 三天没有吃主食、为什么没有瘦 - ？
郁怕颈腰： 你有没有吃其他高热量的东西呢如果有的话那就很正常啊,如果没有的话再过2天你会发现每天都会减重1斤左右
滨城区18969961512： 为什么晚上不吃饭还不见瘦呢 - ？
郁怕颈腰： 如果你只是晚上不吃饭的话要瘦也不会瘦太多,当然体制也有很大的关系,再者就是你只有晚上不吃并没有注意饮食,比如油腻等.可以建议你晚上不吃的同时多做点运动,这样效果会快一点,也不会遇到瓶颈~~
