一个成人每天平均约需饮用几升水
人每天最少要喝八杯水
AM7:00
经过一整夜的睡眠，身体开始缺水，起床之际先喝杯250CC的水，可帮助肾脏及肝脏解毒。别马上吃早餐，等待半小时让水融入每个细胞，进行新陈代谢后，再进食！（非常重要！身体排污靠喝水！）
AM9:00
清晨从起床到办公室的过程，时间总是特别紧凑，情绪也较紧张，身体无形中会出现脱水现象，所以到了办公室后，先别急著泡咖啡，给自己一杯至少250CC的水！
AM11:00
在冷气房里工作一段时间后，一定得趁起身动动的时候，再给自己一天里的第三杯水，补充流失的水分，有助於放松紧张的工作情绪！
PM12:30
用完午餐半小时后，喝一些水，取代让你发胖的人工饮料，可以加强身体的消化功能，不仅对健康有益，也能助你维持身材。
PM4:00
以一杯健康矿泉水代替午茶与咖啡等提神饮料吧！喝上一大杯水，除了补充在冷气房里流失的水份之外，还能帮助头脑清醒。
PM6:30
下班离开办公室前，再喝一杯水。想要运用喝水减重的，可以多喝几杯，增加饱足感，待会吃晚餐时，自然不会暴饮暴食。
PM9:00
睡前一至半小时再喝上一杯水，目标达成！今天已摄取2000CC水量了。不过别一口气喝太多，以免晚上得上洗手间影响睡眠品质。
没有任何物质是比水更重要的，不过没有人知道一个人需要喝多少水，主要是因为很难去量测一个人从饮料及食物中摄取多少水，有多少贮存的水被使用掉，以及有多少水被转化成尿液及其他体液。
美国威斯康辛麦德逊大学的一个研究组利用一种新的方法去测量健康者的水摄取量以及排尿量，他们为458位年龄在40到79岁的男女提供一种特殊标记的水，这种标记水会均匀的散布在体内，使得研究人员可以计算出有多少水量保存在体内，以及多少水量以尿液的方式排出，令人惊异的是，过去一直倡导老年人每天要喝8杯225毫升的水，这种建议可能是错误甚至有害的。经研究发现，虽然大部分老年人的喝水量少于每天8杯225毫升，但是并没有任何证据显示70到79岁的人有脱水的现象。他们指出，老年人只要在感觉太热或发烧的时候多喝水即可。
具体调查结果如下：
★每个人的需水量差异很大，在未脱水的情况下，一个人每天的摄取量可以从最低1.2升到最高7.7升之间。
★老年人平均摄取水量虽然少于年轻人，但是也不会出现脱水的现象。
★不同年龄层人群的摄取水量只有稍微的差异。
★有38%的人摄取水量少于正常的建议量，不过他们也没有出现脱水的现象。
★尿液占了身体水分总排出量的66%，并非以前假设的50%。
夏天和运动量大的时候可以适量增加.
正常人一个人一天需要饮水1.5升.;
说是说2升，但我觉得没几个人能喝到2升，这个根据天气和运动量以及饮食有关。
1600 ml 等于凭普通杯子8杯水。喝多喝少都不好
一升多
一个成年人每天需要消耗热量多少千卡
一个成年男子每日约需9.25至10.09百万焦耳热量；一个成年女子每日约需7.98至8.82百万焦耳热量。一个正常人每日所需的热量，和他的体重有关。每小时摄取热量和体重的关系，约为1千卡\/小时\/千克，即4.186千焦\/小时\/千克。所以一个重50千克的成年人每日所需的正常平均热量如下：所需平均热量 = 4....
一个成年人每天需要消耗热量多少千卡
1. 成年男子每天所需的热量范围大约在9.25至10.09百万千卡之间。2. 成年女子每天所需的热量范围大约在7.98至8.82百万千卡之间。3. 一个人的日常热量需求与体重相关，一般而言，每小时的热量摄入与体重之比约为1千卡\/小时\/千克，即4.186千焦\/小时\/千克。4. 因此，一个体重为50千克的成年人每天所...
一个成年人每天需要消耗热量多少千卡?
1. 成年男子每天所需的热量范围大约在9.25至10.09百万焦耳之间。2. 成年女子每天所需的热量范围大约在7.98至8.82百万焦耳之间。3. 一个人每天所需的热量与其体重相关，大约每千克体重需要1千卡\/小时的热量，即4.186千焦\/小时\/千克。4. 因此，一个体重为50千克的成年人每天所需的正常平均热量为5...
一个成人100天大约需要多少克食盐?合多少千克?再估一估一年大约需要多少...
一个成人平均每天大约需要5克食盐 5×100=500（克）=0.5千克 一年按照360天计算（因为是估算，不用取365天，当然按照365天计算也不错）5×360÷1000 =1800÷1000 =1.8（千克）答：一个成人100天大约需要500克食盐，合0.5千克；一年大约需要1.8千克食盐.祝你开心 ...
一个成年人一天需要多少氧气?
成年人一天约需要0.75公斤氧气 一个成年人每天呼吸2万多次，吸入空气15-20立方米，消耗氧气约0.75公斤,呼出二氧化碳约0.9公斤.也就是每人每天需吸入氧气750克，排除二氧化碳900克.人体每次吸入或呼出的气体量称潮气量。平和呼吸时，正常成人约400～600mL。平和呼吸频率12～18次\/min,故每分钟通气量为6...
一个成年人,每天需要多少氧气,排放出多少二氧化碳成
一人一天平均要吸入空气,重约25千克,那么吸入的氧气大约是5千克.1.休息状态时,每分钟呼出0.25升二氧化碳；2.当他处于日常的活动状态时,每分钟呼出约1升二氧化碳；3.从事较为激烈的体力活动,例如慢跑或者有氧健身运动时,每分钟呼出的二氧化碳就将多达2升.经过简单计算,每天呼出的二氧化碳为： 休息状态...
一个成年人一天需要摄入多少热量
中国营养学会2000年提出中国居民膳食能量参考摄入量指出，成年男性轻、中体力劳动者每日需要能量为2400-2700kcal；女性轻、中体力劳动者每日需要能量为2100-2300kcal。婴儿、儿童和青少年、孕妇和乳母、老年人各自的生理特点不同，能量需要也不尽相同。如果想要更精确的得出自己每天摄入的热量，可以参考基础代谢...
一个成人一天所需热量是多少?
男性 ： 9250- 10090 千焦耳；女性： 7980 - 8820 千焦耳。注意：每日由食物提供的热量应不少于己于 5000千焦耳- 7500 千焦耳 这是维持人体正常生命活动的最少的能量。热量来自于 碳水化合物，脂肪，蛋白质。碳水化合物产生热能 = 4 千卡\/克，蛋白质产生热量 = 4 千卡\/克，脂肪产生热量 = 9 ...
1个成人100天大约需要多少克食盐
1、成人每天大约需要6g食盐。1个成人100天大约需要6*100=600克食盐，合0.6千克。再估算一下，一年大约需要365*6=2190克=2.19千克食盐。2、世界卫生组织建议，成年人每天食盐摄入量以6g为宜。3、100*6=600g答：一个成人100天大约需要600克食盐，600g\/1000=0.6kg，答：合0.6kg。4、一年按照365...
一个成人一天所需热量有多少?
一般来说，一个成年人一天所需要的热量一般在25~40千卡每公斤体重，对于不同工作强度的人来说，所需要的热量是不一样的，而且还需要考虑是否有糖尿病等慢性疾病。成人每天摄入多少热量这个问题，其实并没有一个绝对的答案，因为每个人的身体情况不同，再加上每个人的活动量、新陈代谢的速度等都不同，...
甄榕扶信： 1)不能等口渴时再喝水,口渴是体内轻微失水的表现.正常人每天平均耗水量为2000-2500毫升,体内物质氧化可生水300毫升,故每日应补充水分2200毫升,包括饮食中的含水量.夏天每日补充水分在3000毫升左右,才能满足人体需要. 一...
监利县19722788046： 正常人一天要饮多少升水? - ？
甄榕扶信： 水约占人体重的65%左右,生命的起源最早就是从水中开始的,在人体中,由水为各种生理活动提供了一种液体环境,如果一个人不吃食物、喝水的话,大约可以活七天左右,但是,如果不喝水的话,最多可以生存三天,足以看出水对生命的重...
监利县19722788046： 成年人一天要饮多少升水? - ？
甄榕扶信： 成年人每天的饮水量是根据身体的水液代谢情况,根据体重和体表面积决定的. 可根据体重或体表面积计算: 每日需水量(ml)=体重(kg)X40(ml). 每日需水量(ml)=体表面积(平方)X1500(ml). 成年人每天水的摄入量2000--2500ml,其中饮水量1000--1200ml,食物含水量700--1000ml,体内氧化糖、脂肪、蛋白质产生的水300ml. 所以,成人每天要喝1000--1200毫升水.祝生活愉快,望采纳,谢谢
监利县19722788046： 成年人每天需要饮用多少升水? - ？
甄榕扶信： 人每天最少要喝八杯水 AM7:00 经过一整夜的睡眠,身体开始缺水,起床之际先喝杯250CC的水,可帮助肾脏及肝脏解毒.别马上吃早餐,等待半小时让水融入每个细胞,进行新陈代谢后,再进食!(非常重要!身体排污靠喝水!) AM9:00 ...
监利县19722788046： 人平均一天要喝多少水? - ？
甄榕扶信： 水的入量(ml) 水的出量(ml) 生物书上的,饮水 1000-1300 皮肤不感性蒸发 500 食物含水 700-900 呼吸道蒸发 350 可以参考一下 代谢水 300 粪便排水 150 肾脏排水 1000-1500 正常人体每天只须2升(不知道您用多大杯呀)水就行了,一个成年人每天对水的需求量约为2500毫升,不同性别,不同年龄、不同体重的人以及不同季节不同劳动强度对水的需求亦不同.
监利县19722788046： 人一天需要喝多少升水? - ？
甄榕扶信： 按照正常人每天的排泄以及代谢量来计算,人一天大约需要2.5L的水份,这些水分分别来自上述提到过的饮用水、食物含水以及蛋白质、碳水化合物和脂肪的代谢产水.每天膳食当中的食物会为人提供1000ml左右的水量,三大产能营养素蛋白质...
监利县19722788046： 每人平均一天要喝多少毫升的水? - ？
甄榕扶信： 人一天摄入水量应不低于2000毫升,但水的来源可以喝水,也可以从饮食中取得,所以如果饮食摄入水多的话,喝水可以少点,反之可以多喝些.一般一天五六杯比较合适.还有的专家认为,一般人一天喝水1500毫升比较适宜
监利县19722788046： 成年人一天平均要喝多少水? - ？
甄榕扶信： 一般来说人每天需要喝1000-1200cc的水. 大多数人认为,每天喝8杯水(2000cc)有益健康.殊不知喝太多水也会给身体带来麻烦. 喝水和摄取热量一样,应该是需要多少,就补充多少.目前并没有什么科学证据足以说明,多喝水就能多排毒...
监利县19722788046： 成年人一天要喝多少水? - ？
甄榕扶信： 男性一天应喝水1700ml/日,女性为1500ml/日.水需适当,过多过少都不好.在为身体补充水分时,建议不要等口渴了才去喝,这种状态表明你的身体已经很缺乏水分了.在日常工作的间隙,就需要我们有意识的为身体补充点水分,喝水时最好...
