蛋白粉好还是增肌粉好，减肥和增肌人群最好选择哪种？
健身补剂一直是健身爱好者使用的东西但好多刚开始使用的小伙伴面对各种各样的补剂出现了选择性的难题其实初期一桶蛋白粉就足够了那到底是增肌粉好呢还是乳清蛋白合适呢那就看你是怎样的人群这期视频为你做出解答
健身补剂一直是健身爱好者使用的东西但好多刚开始使用的小伙伴面对各种各样的补剂出现了选择性的难题其实初期一桶蛋白粉就足够了那到底是增肌粉好呢还是乳清蛋白合适呢那就看你是怎样的人群这期视频为你做出解答
减肥和增肌的人都适合吃蛋白分，这个是最好的，不需要吃别的粉了。
蛋白粉和增肌粉，我认为这个应该还是要少服用一些，这个应该还是主要是靠一些健身，这个应该是能够更好地达到一个健身的效果的，所以我认为这个应该还是需要注意一下的
蛋白粉和增肌粉主要是健身的人使用的，如果想要减肥增肌这两种都可以选择，都可以使用。
增肌和减肥都可以。可以补充。美国的牌子都不错。但是减肥不要喝太多蛋白粉，会加重肾脏负担。也不要吃太多鸡蛋。
蛋白粉和增肌粉的区别,长肌肉吃蛋白粉还是增肌粉
增肌粉中添加了多种生长激素，能使细胞生长加快，增加体内脂肪，可在较短的时间内增加肌肉。增肌粉适宜于希望快速达到增肌效果，体形偏瘦的人士服用。由于，长期服用激素产品对人体会产生一定的副作用，因此增肌粉不建议体质差人士服用。2、长肌肉吃蛋白粉还是增肌粉 因人而异。蛋白粉和增肌粉产生的效果...
蛋白粉和增肌粉的区别
蛋白粉：蛋白粉补充营养的黄金时间是：起床后、训练后和睡觉前，这几个时间对蛋白粉的吸收效果最好。增肌粉：增肌粉含有一定量的能量，因此不适合在睡前食用，在睡前食用容易增加体内脂肪的量，会引起肥胖。食用人群不同 蛋白粉：蛋白粉主要是用于健美运动员，也有用于蛋白质营养不良的患者。增肌粉：...
长期使用蛋白粉和增肌粉当补给,会对身体造成哪些影响?
日常饮食中的米饭、面条、馒头都是不错的碳水化合物来源，所以增肌粉对增肌也没有太大的效果，当然副作用也是不会存在的，增肌粉也仅仅是一种方便的能量来源而已。笔者健身3年期间一直使用蛋白粉，所以就以蛋白粉为例，品牌没什么好推荐的，反正只要是正品蛋白粉差距终归不会太大，至于乳清蛋白中的“...
我身高180公分,体重185斤,喝蛋白粉好还是增肌粉好?
蛋白粉，外加锻炼
练拳击的吃蛋白粉还是增肌粉?
如果你特别瘦最好吃蛋白粉，练完二十分钟吃，可以增加肌肉量
...19岁 50公斤 我应该吃什么啊 是蛋白粉还是 增肌粉啊
用不着的了，我练健身也蛮久了，其实正餐吃好，不要找其他泡面啊小吃啊什么代替，然后多喝牛奶，不管是饭还是肉还是蔬菜都多吃点就足够了，增肌粉会有副作用的，不推荐 还有，如果你有烟酒的习惯的话，最好戒了
健身 乳清蛋白 增肌粉 蛋白粉 区别?哪个适合我
如果要补充营养品的话，乳清也是为了增加蛋白摄入方便一点。增肌粉是乳清加能量的，而且能量比较高，如果希望控制体脂的话最好跟乳清混合一起吃。很专业的问题，你想要详细的答案，你可以加入健身营养交流群，跟群里的朋友交流一下，也可以咨询挪威PF营养师。现在国内挪威PF的营养咨询做的很好，他们是唯一...
健身怎样选择蛋白粉?
食用方法一般运动后30分钟内喝，如果当天运动状态不好也可以在运动前，运动中都可以及时的补充营养，保证健身效果。蛋白粉的选择上建议从正规渠道入手，以及选择安全的品牌尤为重要。瘦人增肌推荐健肌粉，比普通的增肌粉蛋白含量高，肌肉合成更快。胖人减脂可以选择乳清蛋白，脂肪含量低；增肌可以搭配支链有...
增肌粉在我国合法吗
不合法因为增肌粉本身对于人体肝脏就有非常大的损伤，这也是为什么增肌粉只有国外生产的，中国没有的根本原因。
跑步减肥前吃什么
3、对于想要通过运动锻炼肌肉的朋友这样的朋友，在运动后可选择进含有食高蛋白和碳水化合物的食品，包括瘦肉、豆制品、奶制品、蛋类等， 也要适度进食些米饭或馒头等主食，有些朋友为了快速练出肌肉也会选择吃些营养品，类似于增肌粉、蛋 白粉等。4、跑步后的饮食的量要结合运动的情况，如果运动没有...
成王伯意施： 增肌粉 理由就是,,增肌粉里的肌酸含量比较高!糖分比较高!比较时候瘦人用! 而蛋白粉里的 肌酸和糖几乎没有!只是纯乳清蛋白!
株洲市18952258589： 瘦人健身喝增肌粉还是蛋白粉啊 - ？
成王伯意施： 瘦人是喝增肌粉的,胖的人才是喝蛋白粉,这两种补剂成份是不一样的.不要搞混了.
株洲市18952258589： 增肌粉跟蛋白粉,哪个对瘦的人健身比较好 - ？
成王伯意施： 乳清蛋白粉健康点,初期开始训练吃这个比较好.
株洲市18952258589： 瘦的人健身喝增肌粉还是蛋白粉 - ？
成王伯意施： 适量的运动再加上喝增肌粉,蛋白粉等体重上来再换.增肌粉有碳水化合物和蛋白质更适合体重轻的人.
株洲市18952258589： 我很瘦,增肌粉和蛋白粉哪个对长胖作用大一点 - ？
成王伯意施： 增肌粉.碳水化合物含量高,容易增重.
株洲市18952258589： 增肌粉好还是蛋白质粉好 - ？
成王伯意施： 当然是蛋白粉好啊,因为增肌粉有好多添加剂是用来刺激身体神经的,所以最好少用.
株洲市18952258589： 增肌粉和蛋白粉有啥不同吗 - ？
成王伯意施： 增肌粉是用来长体重的.蛋白粉也是的.它们的糖和蛋白质含量不一样的.要看你的身...
株洲市18952258589： 人正常体型练肌肉吃蛋白粉好还是增肌粉好 - ？
成王伯意施： 如果你比较瘦,那么建议你吃增肌粉比较好,因为增肌粉含蛋白粉和能量,对增重有着较好的效果;如果你不是很瘦,有一定的脂肪,那么就吃蛋白粉吧,因为在运动中脂肪能转换成能...
株洲市18952258589： (2007•江苏一模)人体在空腹时也能完成基本的生理活动,此时的血糖主要来自肝糖元.由肝糖元转变为肌肉所需能量的过程是() ①ATP的水解 ②ATP的合... - ？
成王伯意施：[选项] A. ③→④→②→① B. ①→③→②→④ C. ③→④→①→② D. ①→②→③→④
