怎样才能放下过去，不去想那些人和事？

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我的想法是放下过去不如想成自己接不接受过去，毕竟这是我想出来的，可能满足不了对别人适用的条件环境，但读者进行联想，补充，或许会解决什么，仅供参考。举个例子，我是个很上进的，很努力的人，那我接不接受我是个极其普通的人，学业普通，智商普通，现在之前人生普通，能预见未来的自己或许也很普通，但我的野心是不具有偏见，生活美满，至少半数顺手，再大一点：对我感兴趣的东西、方向、知识等达到别人无法企及的高度，这种野心会时刻在你潜意识里影响着你，有时影响判断。

这时的解决办法因人而异，方法之一是找到矛盾处，也就是我的野心与我的心智条件，资源条件等不匹配，或者说后者支撑不了前者，那我接不接受我是个普通人就会对未来产生影响，我接受了，是当个警示，当成成长的养料，还是为了求得心里安适，就会寻找适合自己的生活方式，至少不会为我不是个学习或感情天才而暗自神伤，不过分抹杀自己、努力达到普通人的极限，提高做任何事的兴趣愉悦感，享受人生的过程不用刻意营造人生目的，等有这种感觉的时候人生已经快到了尽头。这实际上是寻求心理上的圆满。我不接受时也因人而异，有人因为矛盾而精神内耗，有人因为对生活没影响麻木等没大反应。

插个话题，一般人们说放下过去，都是因为过去发生了些不愉快的事，包含负面情感的可能性大一点，我也很好奇那些过去幸福未来将幸福下去但要放下抛弃过去的理由，怎么做到的？以人性来说太难了，普适性不高。咳咳，联想到这个心理的持有者，或许也是因为什么，我坦率的说我是因为我的同情心，换位思考，以及类似情感的迷之影响，回答这个问题是我的一时冲动，我怎样得接受过去我才能得到怎样的未来。

上述是对怎样放下过去的心理改观的解释，稍加类比就能转化为适应自己的解释，但这个解释不完整。这个解释与“不去想那些人和事”有些难谦容，也不知过去是否“绑架”了你，“不去想那些人和事”对于你来讲是何种性质，所有同为陌生人的我们是没办法干预什么的，自强才能独立解决相关问题，之后面临牺牲时就看是乐意的还是痛苦的了。

首先应该调整自己的心态，转移自己的注意力，把更多的注意力放在工作上或者是自己感兴趣的事情上面，不要胡思乱想，不要给自己太大的压力，充实自己的生活。

首先就是要让自己的日常生活变得更加丰富多彩，一定要找到自己比较喜欢做的事情，比如说可以通过运动的方式，也可以选择去旅游，同时也可以选择吃美食或者是去购物，一定要从阴影当中走出来。

最好的放下就是不在意，不要强求、逼迫自己去放下，真正的放下是不经意间发现自己已经想不起来了或者想起来也无所谓了。一是需要时间，足够长的时间，二是需要你自己忙起来，每天很充实地做有意义的事情，就无暇去想那些了。

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三河市15140514592： 有些过往的人和事怎样才能放下?彻底忘记？
抄戴生理： 真正难是看破难,放下很容易!看不破,实在讲就是放不下,放不下就是因为看不破.能够在一切法里头看破放下了,像六祖所说的“本来无一物,何处惹尘埃”,一真法界就在现前.一切都看破放下,你马上就成佛作祖.多念念《金刚经》的四句偈,“一切有为法,如梦幻泡影,如露亦如电,应作如是观”,你就会觉悟.觉悟整个人生是梦,梦里还争什么?梦里还有什么得失?梦里还有什么放不下?梦里还有什么看不破? 阿弥陀佛

三河市15140514592： 要如何放下过去? - ？
抄戴生理： 需要一点点方法. 1、扔掉所有跟前任有关的所有东西 睹物思人,不管分手时的状况如何,走在一起时必然会有甜蜜和幸福的瞬间.扔掉跟前任有关的东西,就是要与这些美好的瞬间隔绝,免得回想起每一件礼物背后的故事,免得又产生错觉,...

三河市15140514592： 怎么样才能放下过去重新开始? - ？
抄戴生理： 1、不断觉察自己的状态,就会逐渐切断你与过去的连接 后悔需要过去,只要回忆就会有许多后悔的故事.你之所以会抓住过去不放,是因为过去的烙印太深,它的力量足以影响到你的现在,所以你放不下它.但是,如果你不放下过去,你就无...

三河市15140514592： 怎样才能忘记过去,忘记不该有的回忆?？
抄戴生理： 别去刻意想要忘记某件事或某个人,这样做的结果只能适得其反--不但忘不了,还会总想起,为自己徒增烦恼.不要太逼自己,不要给自己太多压力.人总是应该往前看的,走过的路,爱过的人,过去了就都不会回来了,回来也已不是当初的风景...

三河市15140514592： 怎么才能放下一切不让自己去想? - ？
抄戴生理： 这个问题其实有点宽了,如果你想忘记一个人的话,这样反而会更想,我觉得让时间去冲淡记忆,同时你要有自己的交友空间,把自己的生活安排丰富,让自己充实而又忙绿,也许某天你会遇到一个让你可以忘记过去记忆的那个人

三河市15140514592： 如何才能忘记过去的事?？
抄戴生理： 越是想忘记的事情反而记的越深刻,1、比如去做你喜欢做的事情.让自己投入自己爱好的工作这样会让自己少想点过去,(我曾经是喜欢做数学题目的,一做数学题我就能够达到忘我的地步,所以我选择了它)2、记得千万别让自己闲下来,...

三河市15140514592： 怎么样能做忘掉过去?？
抄戴生理： 其实、说句实话,爱过了痛过了,要想完全的忘记谈何容易那是不可能的,也是在骗自己,只是用时间来慢慢的淡忘,学会放弃,有些人或有些事,在岁月的时间里不经意的错过或失去了,偶然的拾起回忆,便会油然地生出一缕忆起往昔的浪漫...

三河市15140514592： 怎么才能忘记过去的人和事？
抄戴生理： 你想忘记就说明你还是很在意的,那麽你还没有放下过去的那个人或者那段事.其实许多事情你既然选择去忘记,心底就要有开始新的生活的觉悟.为了更好的明天,和你期待的生活去努力,没有人能够靠过去生活,相信自己······

三河市15140514592： 怎么才能放下过去!？
抄戴生理： 其实 说句实话,爱过了痛过了,要想完全的忘记那是绝对不可能的,也是在骗自己,只能用时间来慢慢的淡忘,有些人或有些事,在岁月的时间里不经意的错过或失去了,偶然的拾起回忆,便会油然地生出一缕忆起往昔的浪漫情愫,便含有一种...

三河市15140514592： 忘记过去有多难?我们如何才能放下过去的人和事重新开始?？
抄戴生理： 不去想他,尽量找些事做做,不要让自己有空的时候,没有空的时候就不会去想他(她)了,如果累了就睡,但是就是不要去想他(她),这样过一段时间就会忘记对方了