小腿粗，是那种脂肪和肌肉同时具有的，可以瘦小腿吗？
每天坚持一定的时间按摩腿部，把腿部肌肉打松，然后配合做一些踢腿运动（或者任何能运动到腿部的动作），并且使用瘦腿精油或瘦腿霜每天晚上按摩5分钟，非常有效，只要坚持，小腿马上瘦下来哦。
小腿皮下脂肪不多，尤其是胫骨前避免吸脂，皮下脂肪主要分布后外侧，内侧尽量少吸，以避免腓肠肌外形的暴露。目前建议小腿吸脂最好和腓肠肌运动神经阻断同时进行。陈医生的专利瘦小腿技术-小腿神经阻断术主要是针对小腿肌肉肥大，尤其是小腿行走时肌肉轮廓突出，影响小腿外形美观而设计的小腿肌肉微创手术。原理是选择性的切断支配腓肠肌内侧头、外侧头或者部分比目鱼肌运动神经支，以达到使小腿部分肌肉萎缩，小腿变细，而不影响小腿的行走和运动功能。此手术创伤较小，伤口在掴窝，长度只有 1.2cm左右，手术时间大约需要30～50分钟，术后立即可以行走，伤口用防水贴不影响洗澡，不需要住院 ，不影响工作和生活。
小腿肌肉主要由功能性肌群(主管运动行走的比目鱼肌)和非功能肌群(主要构成小腿轮廓的腓肠肌)组成，神经显微瘦小腿针对非功能肌群相对应的神经分支加以控制，减少营养供给，在保证小腿正常运动功能不受影响前提下，使影响小腿轮廓的肌肉自然减小，实现小腿精致纤瘦。
腿上的肉硬的话就不要在运动减肥了，这样只能让腿上的肌肉变得更硬。
平时没事的时候就捏捏小腿，捏的越疼越好，还要坚持，要长期才能见效。
腿粗的常见类型有哪些?
1、腿粗的常见类型1、脂肪型腿粗所谓脂肪型的粗腿，指的就是皮下脂肪过多，导致的小腿粗壮现象。通常脂肪型的小腿，多余的肉是软的，比较好去除，但有有硬硬的脂肪型腿，这就比较难消除了。2、水肿型腿粗水肿型的粗腿，大多都是小腿血液循环跟不上导致的，也有可能是肝脏或肾脏出现了问题。这种腿...
大腿粗到底是脂肪型还是肌肉型,要如何才能瘦大腿
可以按照下面的步骤做一下测试，看看到底需要减脂，还是让肌肉腿变得纤细。大腿类型测试，在开始瘦大腿之前，需要确定到底是肌肉型还是脂肪型。1. 伸直双腿；2. 收紧大腿肌肉；3. 捏起大腿表层的肉。如果能捏起很多肉，那大腿粗主要是脂肪造成的。如果只能捏起一点肉，那腿主要是大块肌肉，脂肪较少。可...
腿粗是皮上脂肪还是皮下脂肪多造成的
还有肌肉间脂肪 这两个造成了粗腿 没有皮上脂肪这种东西
腿粗肉比较紧实 是肌肉型腿还是脂肪型呢
不一定呀 肌肉腿指你的腿部肌肉很结实，当你小腿用力时，肌肉疙瘩很硬的，否则就不是肌肉腿。而且肌肉腿小腿一般偏粗，有一个突出的腿肚。脂肪腿指你的腿部脂肪很多，一般体型偏胖的人才拥有脂肪腿。每一个人把腿放松时腿都很软，运动员也不例外，我们可以看见运动员放松肌肉将肌肉抖动。
如何辨别腿粗的类型
腿粗的几种类型：1、脂肪肥腿型腿粗特点是，肉很白嫩而且很有质感，用手捏有棉絮状的感觉，但皮肤表面松垮没有形状，走起路来还摇摇晃晃的；2、粗壮结实型跟脂肪型肥胖的女生比起来，粗壮结实的腿部白皙和娇嫩程度比较低，但这是一种混合型的表现，腿上有些部位可能比较柔软，比如大腿根部，因为这里...
如何辨别腿粗的类型
辨别腿粗类型的方法：1、脂肪型腿粗 用手捏起大腿皮，非常轻松，厚实、松软、垂垮、即使不用手挤压，仍能看到明显的橘皮组织，这就是典型的脂肪腿。2、肌肉型腿粗 用手捏起大腿皮，非常困难，紧实、线条感、灯光下也很难看到橘皮组织，笔直站立时能明显到凸起的股四头肌（大腿前侧）和股二头肌（...
为什么腿比手粗很多
腿粗的原因是脂肪含量过多或肌肉层组织过厚导致的。女性最常见的原因是下肢低脂肪含量过多，男性最常见的原因是下肢肌肉组织密度过大。无论哪种情况都会在视觉上给人腿粗的效果。但具体减肥的方式和方法不同，如肌肉层含量过多，需要做全身有氧运动。如果是脂肪层过厚，应该做下肢的针对性肌肉训练，以...
遗传腿粗可以减瘦腿吗
1、遗传腿粗又要分为脂肪型和肌肉型两大类。2、对于肌肉型腿粗，没有特别好的办法彻底减掉，但可以通过拉伸等方式，改变肌肉线条，同样可以呈现相对匀称的体态。建议尝试瑜伽腿部拉伸动作，但务必要坚持。3、对于脂肪型腿粗，主要是遗传基因的关系，腿部更易淤积脂肪。这类情况的瘦腿，有以下几种方式：...
如何辨别腿粗的类型
辨别腿粗的几种类型：1、脂肪肥腿型 腿粗特点是，肉肉很白嫩而且很有质感，用手捏有棉絮状的感觉，但皮肤表面松垮没有形状，走起路来还摇摇晃晃的。如果属于这类腿粗，那么困扰的就是真正的脂肪了。想燃烧脂肪还是比较容易的，首先从饮食入手，要少吃脂肪含量高的肉类，还有容易被身体消耗吸收的碳水...
...是要么是肌肉要么就是赘肉和水肿?那么赘肉是脂肪吗?
赘肉是指脂肪。腿粗的理由如果真的是赘肉那么可以通过吸脂手术解决。若是肌肉就不能做吸脂。另外一个通常的理由，就是长期的水肿造成的永久性改变。那些售货员之类的每天站很久，腿都会水肿，长年累月腿就真的变粗了。
革滕肌醇： 辨别腿粗类型的方法: 1、脂肪型腿粗 用手捏起大腿皮,非常轻松,厚实、松软、垂垮、即使不用手挤压,仍能看到明显的橘皮组织,这就是典型的脂肪腿. 2、肌肉型腿粗 用手捏起大腿皮,非常困难,紧实、线条感、灯光下也很难看到橘皮组...
东辽县18815374850： 小腿粗壮的原因是什么? - ？
革滕肌醇： 你好!小腿粗壮的原因有很多种,分别为:1:肌肉肥大(大多数都是肌肉型肥胖).这种情况皮下脂肪不多,紧绷小腿时,只能捏起很薄的皮肤和皮下脂肪.如果你是属于这样的情况,那么就说明你的小腿的皮下脂肪并不是很多的.所以这种情况就不太适合做小腿吸脂术.2:天生遗传.这种情况比较少见.3:人体过度肥胖而导致小腿皮下脂肪多,紧绷小腿肌肉时,小腿肥胖可以捏起很厚的皮肤和皮下脂肪,这种情况就比较适合做小腿吸脂术.4:糖尿病、肝肾功能不佳者.这种情况一般是因为小腿水肿现象,造成的小腿肥胖错觉.
东辽县18815374850： 小腿粗壮的原因是什么?如何瘦小腿? - ？
革滕肌醇： 小腿粗壮的原因是什么?小腿粗的原因有两种: (1)小腿皮下脂肪多,绷紧小腿肌肉时,可以捏起很厚的皮肤和皮下脂肪,这种情况适合小腿吸脂术; (2)小腿肌肉发达,皮下脂肪不多,绷紧小腿肌肉时,只能捏起很薄的皮肤和皮下脂肪...
东辽县18815374850： 怎样才可以把小腿瘦下来 - ？
革滕肌醇： 小腿粗的原因一般有小腿脂肪过多、小腿肌肉粗壮两种原因.有的人小腿粗两种原因都有.所以瘦小腿方法也因人而异.1. 肌肉型 一直坚持特定运动的女生可能会有这样的烦恼.这样的腿是最难减的类型,如果再坚持通过跑步、跳绳、脚尖走...
东辽县18815374850： 如何分辨小腿粗是属于肌肉型肥胖还是脂肪性? - ？
革滕肌醇： 坚持拉伸按摩加有氧运动,跑步要注意脚部的姿势,跑步要脚跟先着地,再过渡到脚掌.腿部用力可以看到肌肉线条或触摸坚硬就是肌肉型腿.最主要的方法就是“按摩软化脂肪肌肉——运动减少脂肪——腿部肌肉锻炼”.要改变肌肉型腿,...
东辽县18815374850： 小腿总是这么粗,穿裙子不好看,有什么方法可以瘦小腿? - ？
革滕肌醇： 常见的小腿粗壮有两种原因:一是由于过多脂肪堆积,脂肪型小腿粗主要是由于日常饮食不健康,在加上缺乏运动锻炼造成的.二是由于肌肉发育过度,也称肌肉型小腿,这是由于长期的跑步、或者过度的腿部运动的结果.对于因脂肪多造成的小腿粗壮,360度复合水动力吸脂能起到很好的瘦腿效果,对于肌肉型腿粗,则可以进行微生态溶脂和肉毒素注射来减肥.
东辽县18815374850： 什么样的昰肌肉型粗腿?脂肪型呢?浮肿型呢?？
革滕肌醇： 如果你的小腿捏上去是硬硬的估计就是肌肉型的了.意思就是小腿粗是因为肌肉长得结识,这种情况很难变细 脂肪型的就是脂肪堆积在那里,小腿很软,不紧实,这种是比较好减的. 浮肿行就是可瘦课胖的,有时候回很粗,但是说不定到下午就又细了 你这样说肯定是肌肉型的了 是不是经常走路活做什么运动啊然后完了后没有放松肌肉,那样很容易长肌肉的
东辽县18815374850： 小腿粗壮怎么解决? - ？
革滕肌醇： 一般小腿的肥胖是由于肌肉的原因,当然也有脂肪的原因,不过很少部分,针对不同的情况采用的方式也是不一样的 如果是肌肉的原因可以通过注射瘦腿针来达到效果,如果是脂肪的原因是可以通过小腿的多维立体吸脂来达到效果的 主要看您适合什么方法. 详细了解,请咨询云南仁爱整形美容医院.
东辽县18815374850： 吃什么瘦小腿有效果?？
革滕肌醇： 由于小腿解剖结构的特殊性,小腿粗主要是由于皮下脂肪堆积或腓肠肌发达肥厚或两者兼有的结果.靠吃东西的方法对水肿型小腿粗有一定改善效果,但是对于脂肪型和肌肉型小腿粗是
东辽县18815374850： 怎么增小腿上的肉 - ？
革滕肌醇： 首先自检一下你的小腿类型: 引起小腿粗的原因有三种:一是皮下脂肪太多,即小腿部位的肥肉多;二是骨骼的原因;三是小腿的肌肉容量,如曾经过体育训练或经常做腿部锻炼的人. 特别要注意的是,很多MM以为腿上能捏起来的部位通通都...
