你是怎样在生活中变得不浮躁的？
经历会让你成熟，只要你积极认真地面对现实，就会不断改变错误，完善自我，提升各方面的素养，变得越来越沉稳自信，优雅大度。最重要的一点，是善于取人之长，补己之短，闻过则喜，从善如流。
变得不浮躁，首先就是要提升自己的心理素质。比如多看一些需要正能量方面的书籍，多去做一些好人好事。然后手机变得内心越来越强大，只有这样才会变得不浮躁
当下，有很多人都有急于求成的心理，在一件小事上不愿意去做，大事情又做不成，就产生了浮躁心理
很多人只是普通人，再怎么想成功也需要一步一步的去做，才能把事情去做大
眼高手低是很多人的毛病，无论在哪个领域，都会有这样的情况发生，所以假如因此产生了浮躁，需要把自己看成一只微不足道的蜗牛，不求像兔子一样跑的很快，只求一步一个脚印
怎么让自己变得不浮躁 生活中不浮躁的小技巧
1、「做感兴趣的事情」
兴趣会让人发自内心的兴奋，可以让浮躁的心平静下来，心思全都放在了感兴趣的事情上
兴趣可以有很多，如果你很浮躁，你的兴趣是玩游戏，那你就稍微玩会喜欢的游戏;如果你喜欢音乐，就可以听歌和唱歌
2、「写日记」
这个东西看起来似乎傻乎乎的，可是却有助于放松和释放压力
我在上高中的时候，写了整整一个很厚的本子，我每天写下来的字数并不是刻意写很多，而是想起来什么就写什么，那个时候我多多少少贪玩些，可写日记却成了我坚持的一个习惯，写着每天发生的事，每天的喜怒哀乐
3、多读书，构建自己的小宇宙。
如果说读书的人和不读书的人有什么区别，我首先会说：读书的人不会孤独。
即使孤单，也不会孤独。
因为通过读书，他们构建了自己的宇宙，会借用书中的人物经历和道理，对比，化解自己的问题。
怎么让自己变得不浮躁 生活中不浮躁的小技巧
他们会自己找心灵导师，最终也能自己成为自己的导师。不过从读书到学会自己化解问题，不是一个简单的过程。
即使唠叨一百次，不去解决，烦恼还是在那，人还是会暴躁、浮躁。
4、「不要随波逐流」
很多人随波逐流的原因是对自己不了解，做事无主见
这真是很多人的一大通病，当你看见这个人去做了一件事，你不知道自己该如何选择，就也选择了和那个人一样的东西，结果发现不合适;后来，你看见另一个人选择了一个，你于是又随着别人去了
结果发现这些并不合适，这个时候你产生焦虑是必然的，焦虑的来源也是你对自己不够了解，而且在选择方面有困难
所以不随波逐流是人格形成的需要，每个人都有自己想要的事，你也有，只不过因你自己不够大胆，不够成熟而埋没了真正想做的事情
所以啊，当你不得不看着很多人做着选择的时候，你也需要有自己的思考能力和选择能力，选出来属于你的东西
5、「及时屏蔽不喜欢的东西」
有些人就是为了看一看新鲜的事物，看了之后，心理很浮躁，也不知道去屏蔽，下次看了，又给自己造成了心理上的压力，所以，做事要及时
比如屏蔽朋友圈里，你不喜欢的动态，可能这个人发的东西形成了这个风格，所以需要及时屏蔽，才能给自己留出足够的空间
屏蔽你不喜欢的人;
少逛对你没有价值只会给你造成压力的社区;
6、摒弃无用社交
公众号、朋友圈、头条、微博等。把这些玩意儿当成工具，搜索工具，需要什么信息就搜索一下。不要把它当做充电、学知识、思考的地方。
这些地方看似信息超多，但是绝大部分都是碎片化的单一的重复的，信息量极低的信息。你看十条新闻，可能说的都是同一件事情，只不过大同小异，还只是只言片语，窥豹一斑，充满了偏激、极端、标题党、噱头。所以凯文凯利才说现代人越上网越无知。
怎么让自己变得不浮躁 生活中不浮躁的小技巧
生活中不浮躁的小技巧
1.屏蔽朋友圈和空间(网上有操作，我是空间停用，朋友圈不碰)
2.饮食清淡多喝水，有茶的可以泡茶。
3.对于初次做的事情，毫无思绪时开头可以莽做，但往后要慢下来想想细节，规划好再去做，这样可以避免许多不必要的麻烦。
4.当事态恶化的时候，这段时间也是最容易浮躁的时候，可以抽出一点时间散心，走向有绿植人员稀少的地方安静待一会，继续回去处理事情。
5.保证好睡眠时间，可以借助白噪音和助眠音乐入睡(个人感觉效果还不错)，睡觉前可以想想开心的事，保证愉悦好心情
6.运动有助于解压，跑步，骑车还是瑜伽都助于保持好心情，瑜伽里有几个经典体式可以帮助快速恢复心情。
在生活当中不免有浮躁的情绪，首先一点就是静下心来，比如说天天音乐或者吃一点甜食出去看看风景，这种情况可以适当的减轻自己浮躁的心理，而且也是可以让自己静下心来。
在生活中变得不浮躁，可以通过很多种方式，比如说静下来看一看一本课外书籍，这样的话让自己的心沉淀下来，慢慢的投入进去，就变变得不浮躁，或者是听一听音乐，听一听雨声，这样的话也是可以让自己沉淀下。
做一件事的最重要的是求的心灵的安宁。当我们充满激情的想做完成一件作品时，我们的心不是安宁的。一直到作品呈现出，它应该有的形式，我们心灵才获得了安宁，才获得了喜悦。
然而当你想着赶快做完一件事的时候，就说明你不再关心此事，而是想着下一件事，你匆匆忙忙的应付了眼前的事，然后又赶紧开始下一件事，你的心没有得到过安宁。前面事情又做的不够好，你会更不安，更浮躁。戒浮躁就要做好当下的事，投入你的热忱，直到做好它，那时你的心才得到安宁。
高僧把扫地也当成他生活的一部分，他沉浸于扫地这个过程，直到把地扫干净，他获得了心灵的安宁，这种安宁对他来说比任何东西都重要。他过得是一种沉浸式的生活。而心浮气躁的人总是过着肤浅的生活。
放慢自己做事情的速度，投入自己的热忱。不要着急地去做一件事情，先端正自己的态度，寻找做此事的热忱。
冥想，静坐，都是不错的训练方法。
生活中变得不浮躁首先要学习，通过学习来提升自己，用知识丰富自己的精神世界，让浮躁的心静下来。其次可以练习打坐，心无杂念的打坐可以让心态平稳。
让生活变有序的五种方式
繁乱的心情自然也会一点点变得明朗。常言道:明窗净几,有 坐卧之安。从清理冗余之物开始,为自己扫除负能量,才能迎 来生活的新改变。 2.找到重心 人的眼神没有聚焦点,就会变得涣散。生活也一样,找不 到重心,就容易受各种外界因素的影响干扰。所以,越是感觉 失控,越要构建起属于自己的生活重心。如果有些事是...
在生活中,想要拥有积极向上的生活态度,如何去做才能拥有?
第一，不断给自己一些积极的心理暗示，不管我们身处怎样的环境之中，尤其是身处挫折和逆境之中的时候，沮丧和抱怨对改变我们现在所处的环境，没有任何作用，我们唯一能够改变的，只有自己的心态，每天对着镜子给自己一个微笑，默默的对着镜子给自己加油打气，坚持久了，我们的心态也会得到一定的放松和改变。
如何在生活中保持快乐如何让自己变得开心起来?
寻找乐趣和兴趣爱好：找到那些让你感到快乐和满足的活动和兴趣爱好。无论是读书、运动、旅行、绘画、听音乐还是与朋友聚会，花时间去做那些让你心情愉悦的事情。培养积极的心态：积极的心态能够帮助你更好地应对生活中的挑战和困难。尝试培养一种感恩的心态，关注积极的方面，学会从困境中寻找成长和学习的机...
坚持做这6件事,成为更好的自己
生活的山,需要一座一座地翻;事业的坎,需要一步一步地迈我们都是在压力与挫折中逐渐成长,坦然面对所有的不如意。过好每一个不再重来的今天,日子自会有舒心明朗的模样。二.每天进步一点点适当放松是人之常情,但无论如何,我们都不能长时间待在舒适区里,不做任何改变和提高。 能让生活变得更好的,绝不是一天天...
如何才能让自己的人生变得精彩,使得生活变得有意义?
再次，有自律。这个社会当中，我们会羡慕那些特别自律的人。因为自律的人会得到成功，自律的人会看得到自己的强大。所以我们想要自己的人生变得精彩，生活变得有意义，我们一定要学会自律。有了自律我们才能够坚持，有了自律我们才能够向自己的目标去努力。所以，自律在我们的人生当中是有着至关作重要的作用...
在生活中,应该怎么变得开朗一点?
…你要主动去摸索去寻找让自己变得开朗起来方法。在你改变自己过程中，你也有可能不能自己去约束自己，也有可能坚持的最后，你也可能会发现越来越枯燥无味，这个时候你可以寻求你的亲人朋友帮助和支持，让他们给你一些好的方法和建议。还有就是要安心踏地地活在当下，用切身体验去亲身感受生活中的美好，...
怎样才能让自己在生活中的各方面变得更加随性?
从早上起床开始。你每天早上起来都想做些什么？你什么时候开始这个规律的？每天都带着一个笔记本，把你感觉已经形成规律的习惯都记下来。把自己每天的习惯都列出来。不要把时间花在错误的人身上。
如何在生活中保持快乐怎么让自己变得更加开心起来?
第一，尽量不产生消极的情绪，把消极情绪扼杀在源头。遇到烦心事或很困难的事情不要焦虑不要着急，始终让自己保持一个积极的状态。第二，做自己喜欢的事，如听听歌，和朋友一起吃自己最喜欢的食物，吃甜品，和朋友出去玩释放心情。第三，不要总想着自己要怎么变得更开心，其实开心很简单，开心可以是朋友...
生活很苦,我们怎样才能让生活变得很甜?
三：买点提升幸福感的物品。生活虽然说有很多的不如意，但是我们也要记得给生活加点糖，在自己拿到工资的时候，奖励自己一个看中了很久的包包，或者是买一些提升幸福感的物品，比如说香薰，带有香味的花洒等等，都能够让我们在平凡的生活中感受到幸福。生活是自己的，难过是一天，快乐也是一天，没有人会...
怎样在生活中变成一个会聊天的人?
第一点: 看破不说破 在平时聊天的时候难免大家就聊到一些花边新闻啊，或者是男生之间互相吹吹牛逼之类的如果恰巧他跟说的某一件事情你知道其中的内幕的时候，不要直接去打断他，让他继续说在这个时候打断别人的话很容易让场面变得特别的尴尬，不但坏了别人的兴致，更会在别人心里留下一个不好的印象。...
须顷康力： 我们的心灵(思维)就是这样不受控制的,随时都在活动,就形成了浮躁,浮躁就像脑袋里面的自动导航系统,我们需要用一些精神训练方法来改变这种系统,最好的方法就是冥想、正念静观的方法,或者行禅的方法.1、冥想(正念静观):...
旺苍县15119576407： 你是怎样变得不浮躁的? - ？
须顷康力： 你好,我是可以通过听轻音乐来让自己心灵变得更加纯净,变得越来越不浮躁的,如果在我心情浮躁的时候,我也可以通过看书来平复心情的,所以说听音乐看书,做一些洋溢身心的事情都可以变得不浮躁了.
旺苍县15119576407： 如何才能不浮躁 - ？
须顷康力： 你好:现在整个社会都在浮躁着,你沉没在这个社会中是不可避免的只能也跟着浮躁. 要想不浮躁就让自己超脱出来,看淡周围的人与事,认真读自己的圣贤书. 可从如下入手:一.做计划----分布到每天; 二.严格作习时间; 三.加强体育锻炼----每天不少于一小时(早晚各半小时); 四.能找些佛教方面的书看看(磨刀不误砍柴功). 目标明确,措施得力,恒心毅力,细节保证,做人学问,两不耽误. 祝:心想事成!
旺苍县15119576407： 怎么样才能变得不浮躁?？
须顷康力： 1.欲望的追求少点, 2.攀比的心态少点, 3.知足常乐的心理多点 4.心态平衡点, 5.根据自己的能力去生活吧,不要让别人的生活状况左右了你的心情. 6.改变能改变的,接受不能改变的.不要迷失了自己
旺苍县15119576407： 怎样才能让自己不那么浮躁? - ？
须顷康力： 1. 转移情绪.人生的道路崎岖不平,坎坎坷坷,难免有挫折和失误,也少不了烦恼和苦闷.此时此刻,应迅速把注意力转移到别的方面去.比如有时碰到不顺心的事情或在家中与亲属发生争吵,不妨暂时离开一下现场,换个环境,或者同别人去...
旺苍县15119576407： 如何能使自己不浮躁?不管生活还是工作？
须顷康力： 1.不要刻意让自己那样. 2.学会放下.主动把复杂的、全无头绪的种种琐事、惦念、欲求、焦虑、烦恼统统从意识中清除、抛开.追求内心的平静.关闭眼、耳、鼻、舌、身的信息通道,主动的“断见”!那么,你所想要的那种境界随时可以召之即来! 3.保持一颗平常心.不要让自己的内心反复震荡于浮躁、得意、狂喜、傲慢、不安、沮丧、焦虑、恐惧甚至绝望之间.多多学学禅宗吧.
旺苍县15119576407： 怎样才能让自己不浮躁?？
须顷康力： 1.欲望少点, 2.攀比的心态少点, 3.知足常乐的心理多点 , 4.心态平衡点, 5.根据自己的能力去生活吧,不要让别人的生活状况左右了你的心情. 6.改变能改变的,接受不能改变的,不要迷失了自己 .
旺苍县15119576407： 如何让自己不再浮躁 - ？
须顷康力： 如果是暂时的浮躁,建议在家进行一次彻底大扫除,整理心情,或者可以一个人出去散散步,听听歌.如果持续一段时间了,很困惑.那恭喜你,可以试着去远足了.一个人的旅行,听听音乐,自己去看这个世界,很棒!
旺苍县15119576407： 如何才能让自己不再浮躁?？
须顷康力： 先换个环境,要么到幽静的地方放松一下,要么到喜欢的地方纵情的玩乐一番.总之要先放下需要静心去做的那些事,它们是浮躁的根源.
旺苍县15119576407： 怎样才能让自己不浮躁? - ？
须顷康力： 1.深呼吸 2.听柔和的音乐 3.沐浴 总之做一些适合自己,自己喜欢的事情,能缓解一下浮躁的心情. 麻烦采纳,谢谢!
