鲜榨的果汁如何让小孩子爱吃

为什么小孩子不能经常喝鲜果汁~

一、果汁里基本不含水果中的纤维素;
二、捣碎和压榨的过程使水果中的某些易氧化的维生素被破坏掉了;
三、水果中某种营养成分的缺失会对整体营养作用产生不利的影响;
四、在果汁生产的过程中有一些添加物是必然要影响到果汁的营养质量的，像甜味剂、防腐剂、使果汁清亮的凝固剂、防止果汁变色的添加剂等;
五、加热的灭菌方法也会使水果的营养成分受损。因此，对于能够食用新鲜水果的人来说，整个的水果永远是营养学上最好的选择。

扩展资料：
要注意的是，空腹时不要喝酸度较高的果汁，先吃一些主食再喝，以免胃不舒服。不管是鲜果汁、纯果汁还是果汁饮料，中餐和晚餐时都尽量少喝。
果汁的酸度会直接影响胃肠道的酸度，大量的果汁会冲淡胃消化液的浓度，果汁中的果酸还会与膳食中的某些营养成分结合影响这些营养成分的消化吸收，使人们在吃饭时感到胃部胀满，吃不下饭，饭后消化不好，肚子不适。除了早餐时外，两餐之间也适宜喝果汁。
果蔬汁不是随时能喝，患有溃疡病、急慢性胃肠炎的人以及肾功能欠佳的人应避免在晚上喝；果蔬汁需要现榨现喝，所以并非所有的蔬菜、水果都适合制作；自制水果汁制好后要立刻饮用，否则维生素成分暴露在空气中太久容易产生氧化作用，味道也会变差；为减少维生素的损失及走味，制作果汁时，动作要快，应尽可能在短时间内完成。
参考资料来源：人民网-果汁不能代替水果 喝果汁有4大注意事项

鲜榨果汁确实很方便，也很润口，不要咀嚼，宝宝们特别喜欢喝，很多家长在榨果汁的时候还加了糖，宝宝都喜欢吃甜食，吃多了会引起消化不良拉肚子。糖分摄入过多也是不好的哦！

有一些家长在榨果汁的时候，就直接切成几片就放进果汁机打碎了，医生分析，打果汁前没有去掉果核和籽，可能发生中毒。苹果核和籽含有一种名为氢氰酸的有毒物质，虽然毒性较小，但对于胃肠功能脆弱或对该物质过敏的幼儿来说，容易发生呕吐。
对于两岁以下的孩子还是少喝鲜榨果汁，吃一些新鲜水果就行了，比如香蕉、苹果可以用勺子刮小点给宝宝吃，其他水果也是弄小点再进嘴为好。

一般鲜榨的，我认为除了西瓜汁之外，其他的果汁都会有点苦涩。

以下这些资料应该能帮助你，孩子应该会爱喝。

西瓜汁
把西瓜肉放到搅拌机里榨成汁，在把西瓜汁到在西瓜皮里，稍微放一点点盐，喝起来会更甜，但是不要放太多！在放到冰箱里冰着，等到要拿出来时，放些冰块里面！可以使西瓜汁不会很快不冰！
奶白桃汁
原料：桃子1个 柠檬汁1大匙 牛奶3分之一杯 酸奶2大匙
做法：1、桃子去皮去核，切成大小适合得块。
2、将所有原料放入搅拌机搅拌。
酸奶和牛奶的比例可根据个人喜好调整。
小提示：桃子、牛奶、酸奶组和制成的酸甜饮料。桃子中有一种食物纤维－－－果胶，含量特别丰富，而且能完全被人体吸收，酸奶能清理肠胃环境，因此本果汁能有效预防和

饮用果汁的好处真是不少，而自制果汁的健康与美味对于您的诱惑更是不可抵挡，那么究竟怎样自制果汁呢？下面，我就来介绍几种简单的水果调制果汁的方法，您不妨自己动手试一试

鲜奶西瓜汁
原料：西瓜2000克、鲜奶400克、白糖50克，冰块（备用，依就餐人数而定）。
做法：西瓜瓤切块，放入榨汁机中榨汁。然后将西瓜汁、鲜奶、白糖和冰块倒入一个干净的容器中，搅拌均匀即可饮用。
功效：醒酒明目、清热消暑、利尿消肿、降压美容。

鲜奶李子汁
原料：李子200克，白糖50克，鲜奶400克，冰块50克
做法：李子洗净去核，和鲜奶、白糖一起放入果汁机，一边搅拌，一边加入冰块，搅拌均匀即可饮用。
功效：生津利尿、清除肝热。

草莓柠檬汁
原料：草莓100克，优酪乳半杯，柠檬半个，冰片2片，方糖1小茶匙。
做法：将草莓、柠檬去皮， 全部放入压榨器中榨汁，并与优酪乳混合。 再注入杯中，放进冰片与甜料。
功效：草莓是维生素C含量最高的水果，对面疱、粉刺具有很好的疗效，脸上或身上的痘痘猖獗时，可以饮用。

柳橙凤梨汁
原料：柳橙1个，凤梨100克，番茄1个，洋芹5克，蜂蜜1小茶匙，柠檬半个。
做法：柳橙去皮，凤梨（又称菠萝）去皮与心，番茄去蒂，各切成适当大小。柠檬去皮后，与洋芹等全部放进压榨器中榨汁，再随喜好添加蜂蜜。
功效：本品维生素A含量甚浓，可提高皮肤的新陈代谢，增强肌肤对刺激及细菌的抵抗力，预防皮肤老化。

苹果葡萄汁
原料：苹果3个，葡萄500克，柠檬1个，蜂蜜50克，凉开水一大杯。
做法：苹果和柠檬洗净去皮切块，葡萄洗净去皮去核，将苹果、葡萄、柠檬和凉开水放入榨汁机搅拌均匀，加入蜂蜜即可饮用。
功效：养血益气、健脑养神。
作为个人，我现在都喜欢在果汁里放酸奶的，总之糖一般都是要放的，而且比如橘子汁这种要想口感好就只有辛苦的把橘子上边那些白色的经络拿掉的，橙子也一样，不能整个放进去，要尽量把那些白的经络去掉要不会苦的。呵呵，上边是网上贴的，这些是自己的经验。

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吴中区17355186012： 怎么让宝宝爱上喝果汁?？
睢泉优伦： 7个月的小孩子会自己抓东西吃啦 你把一只水果放在他嘴边,让他舔,一般的宝宝都会喜欢吃甜的东西.. 然后你榨了那个水果,用勺子慢慢喂他吃,

吴中区17355186012： 宝宝不爱吃苹果汁怎么办?？
睢泉优伦： 您好,宝宝不爱喝苹果汁,是因为宝宝还没有适应苹果汁的味道,建议妈妈可以给宝宝少量的喝些或给宝宝榨果汁的时候,可以多放些水,少放些果汁,味道淡一些,这样宝宝也许就会喝了,妈妈也可以给宝宝换种水果,如,梨汁给宝宝喝,这个季节,宝宝喝梨汁是很好的,祝宝宝健康

吴中区17355186012： 婴幼儿可以吃那些比较好的水果汁(用榨汁机榨的或是用豆浆机榨的汁)?？
睢泉优伦： 鲜橙汁 色泽金黄、酸甜适口的鲜橙汁是我给宝宝常备的饮料.鲜橙一年四季都买得到,做起来也很简单,不过需要一个好用的榨汁器. 做法:1、取新鲜橙子1个,冰糖粉5克.2、将鲜橙子洗净,横切成两半,放在挤果汁器上压出橙汁.3、橙...

吴中区17355186012： 宝宝营养辅食苹果汁的3种做法 如何让宝宝吃 - ？
睢泉优伦： 苹果汁第一种做法 材料:苹果1个(三两多)、温开水. 工具:简易榨汁机 做法:将苹果去皮,切成小块,放入简易榨汁机里面挤出苹果汁,加入适量的温开水,再温热到40度左右就可以给宝宝喝了. 效果:苹果汁香甜可口,宝宝爱喝.对于...

吴中区17355186012： 自己榨苹果汁,加了水不怎么甜小孩不爱喝,我想加点蜂蜜行吗? - ？
睢泉优伦： 蜂蜜:甘、平.归经:肝、胆、心、肺、大肠 苹果:味酸、甘,性凉.归脾、肺经.故混合使用属微寒,不上火.两者并没有相冲突的性质,因此不会有副作用.也不会营养过剩,从营养保健的角度来说,这两种食物混合并没有不妥之处,而且在营养方面也蛮好的

吴中区17355186012： 我想问一下3个月的宝贝吃的果汁,大家怎么做的 ...？
睢泉优伦： 上周刚去上的课,医生说建议不要吃果汁,最好吃果泥、菜泥.菜汤也不好.

吴中区17355186012： 孩子不吃水果,我想给她榨成汁喝,怎么榨也不好喝?？
睢泉优伦： 把多种水果放在一起榨成汁试一试吧,说不定他会喜欢吃哦.

吴中区17355186012： 现榨的果汁加热后太酸,孩子不爱喝怎么办?？
睢泉优伦： 1、可以加少量“贝因美”奶伴葡萄糖,既预防上火又增加甜味.2、少量白砂糖也行,增加甜味的同时可使大便呈酸性易于排出,起到通便的作用.3、如果实在担心宝宝牙齿的问题,可以用中国糖业烟酒实业公司出产的“木糖醇”,和白砂糖性状、口味上很接近,还可预防龋齿.

吴中区17355186012： 小宝宝果汁的做法具体是怎样的呢?小孩子现在四岁了,迷上了鲜榨的果? ？
睢泉优伦： 平时的时候可以给宝宝做一些胡萝卜苹果汁,胡萝卜洗干净切块,苹果小块然后一起放到榨汁机里面.

吴中区17355186012： 蔬菜汁怎么做宝宝爱吃 - ？
睢泉优伦： 自己亲手做蔬菜汁的话,妈妈可以选择比较大众的蔬菜,每次只榨一种蔬菜,然后逐一给宝宝添加,这样就可以保证准确了解到宝宝更喜欢哪种口味.