小米深睡眠怎么测的

小米手环怎么检测睡眠?~

不要听那几个人瞎忽悠，小米手环还没有那么高级，不是测脉搏和测心跳频率，小米手环要是有这么高级的话就不会只卖79元了。每个人从上床到真正睡着，身体总会有各种各样的变化，手环佩戴在手腕上，必然会随着身体运动变化而产生各种各样的位移，重力点变化，手环则会记录并判断人是不是在睡觉。那么，深睡眠和浅睡眠是怎么判断的呢，一样的，人处于深度睡眠时，基本上不会产生运动量，运动量改变的时间变得更长。而浅睡眠是会乱动，产生运动量。说白了，小米手环就是通过你动的多还是少还判断你是深睡眠还是浅睡眠的。

小米手环根据监测手环的震动来分析人体的睡眠状态。

前一阵子一直都在研究体动信号检测睡眠，遂把自己整理的一些资料贴上来。

高质量的睡眠由合理的睡眠状态组成。睡眠的状态有多种分期。睡眠分期的判定主要根据多导睡眠监测图中脑电图(electroencephalogram，EEG)、眼动图、肌电图(electromyogram，EMG)的图形综合分析。据不同睡眠时相的特征波形，将睡眠周期分为非快动眼(non—rapid eye movement。NREM)期和快动眼(rapid eye movement，REM)期，而NREM期随睡眠的由浅人深，波形变化，又可分为4期(S1～S4)[1]。

近一些年来，因为多导睡眠检测系统的复杂性，不断有学者提出根据人体睡眠时候的体动信号来判断睡眠状态[2-4]。人体睡眠体动信号，顾名思义就是指人体睡觉过程中身体发生的动作信号。过去的研究人员常常在志愿者身上佩戴一种传感器手环，该手环利用压电传感器来监测人体睡觉过程中手的动作，然后将动作位移转换成相应的电信号进行记录。通过前人的不断改进，这种方法的准确率可以达到95%以上。

计算方法很多，我就在文献中截个图（Cole R J，1992），有心人去看文献好了。

我贴一张（Jean-Louis G，2001）年的那篇文献中的一张图来展示目前的睡眠监测准确率，可以看出基本都大于90%。所以手环监测深浅度睡眠还是比较靠谱。当然如果有人故意和设备过不去想要欺骗手环的监测算法，比如说摘掉手环等，这就违背了检测睡眠的初衷了。不过像上述这种情况通过多做实验，也是可以发现规律从而在检测算法上避开的。

小米手环的睡眠监测，主要是根据睡觉时手部的动作，如果一段时间手部保持不动，就判断为深度睡眠。感光版的和小米手环2有感光辅助监测功能，靠心率变化检测
1. 小米手环内部的组成大体上就是三轴重力传感器，记录器，蓝牙模块，处理器；以及电池和振动器。
2. 夜晚睡眠状态是通过重力传感器来监测的，有三个状态：清醒、浅睡和深度睡眠。
3. 清醒，清醒就是有大幅动作的时候，浅睡就是你翻被子、翻身等小幅动作的时候，而深睡眠状态是完全放松不会动的。

小米手环设定了至少6个条件，当手环里的数据符合这6个要件时，手环则认为人开始睡觉
那么，深睡眠和浅睡眠是怎么判断的呢，一样的，人处于深度睡眠时，基本上不会产生运动量，运动量改变的时间变得更长。
在此科普下，人一生中有很长时间在睡觉，深度睡眠才能真正起到恢复身体体能，促进身体健康的作用，当然，深度和浅度睡眠是交替的，在没有小米手环之前，我们不知道自己到底睡的怎样，休息的好不好，现在可以量化了，只要打开手机端的APP就一目了然。一般来说，晚上梦特别多的同学，基本上都是出于浅睡状态的，早上起床人都会觉得比较疲惫，没睡好。

手环的话是通内置的计步器器和陀螺仪来感应手臂的晃动，当你入睡的时候手环的佩戴位置会降低，而且浅睡眠和深睡眠的时候，手臂的摆动姿势频率和幅度都是不同的，是可以通过软件的算法来得出数据的。

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容城县13793322345： 小米手环是怎么测试深度睡眠的? ？
诺娅参麦： 小米手环的睡眠监测,主要是根据睡觉时手部的动作,如果一段时间手部保持不动,就判断为深度睡眠.感光版的和小米手环2有感光辅助监测功能,靠心率变化检测

容城县13793322345： 小米手环是怎样知道是浅睡眠还是深睡眠的 - ？
诺娅参麦： 进入深睡眠后你翻身的动作就少了,手环检测到你不动了就记录你进入深睡眠,如果动了几下就是浅睡眠.如果有大幅度动作就是睡醒了.

容城县13793322345： 小米手环是怎样知道睡着的 - ？
诺娅参麦： 现在的智能手环监测睡眠的话一般是靠内置的体动仪吧.根据你睡觉时候身体的活动频率来判断你是否进入睡眠状态.这种测试一般都不太准,毕竟现在的人可以躺着保持一个姿势一两个小时——玩手机!

容城县13793322345： 小米手环怎么 深睡眠 - ？
诺娅参麦： 小米手环检测深睡眠,主要是检测夜间睡觉时手部的动作,长时间保持不动,这段时间就判断μ深睡眠,翻身手部动作代表浅睡

容城县13793322345： 小米手链怎么测出我深睡眠的 - ？
诺娅参麦： 不要听那几个人瞎忽悠,小米手环还没有那么高级,不是测脉搏和测心跳频率,小米手环要是有这么高级的话就不会只卖79元了.每个人从上床到真正睡着,身体总会有各种各样的变化,手环佩戴在手腕上,必然会随着身体运动变化而产生各种各样的位移,重力点变化,手环则会记录并判断人是不是在睡觉.那么,深睡眠和浅睡眠是怎么判断的呢,一样的,人处于深度睡眠时,基本上不会产生运动量,运动量改变的时间变得更长.而浅睡眠是会乱动,产生运动量.说白了,小米手环就是通过你动的多还是少还判断你是深睡眠还是浅睡眠的.

容城县13793322345： 小米手环是怎么测试深度睡眠的 - ？
诺娅参麦： 具体你可以上百度搜下!我这里只是讲个大概,深度睡眠一般人是不会动的!也就是不会翻身什么的动作,如果动了,手环就判断是浅睡眠了!一般深睡眠占总睡眠的百分之25左右

容城县13793322345： 手机是怎么测睡眠的 - ？
诺娅参麦： 在这里简单介绍一下睡眠检测原理:根据手机使用状态、手机所在的环境光线变化等因素,结合手机闹钟时间判断用户的就寝、起床和清醒时间,并计算出睡眠时长.再通过手机传感器采集睡眠过程中的体动情况,分析出深浅睡特征.小米健康...

容城县13793322345： 小米手环的深睡时间入会时间是怎么区分的,他怎么知道有没睡觉的. - ？
诺娅参麦： 猜的. 小米手环内部有运动传感器, 而人在深度睡眠和轻度睡眠时, 人(手)的运动弧度是不同的,又是甚至一动不动的,经过一段时间的统计,如果你在那段时间运动幅度很小,那就判断为深度睡眠状态

容城县13793322345： 小米手环是怎么测试睡眠时间的 - ？
诺娅参麦： 所有的数据都是来自于运动传感器,在深度睡眠时,我们身体的运动最微弱,在我们醒着的时候,就算我们刻意保持静止,我们的身体仍然有轻微的周期振动,对,就是心跳带来的,其次许多手环都有红外线传感器,可以测得我们的血管收缩,即脉搏,也可以作为一大指标来分析我们的身体状态.

容城县13793322345： 小米手环怎么检测睡眠 - ？
诺娅参麦： 1、时间,必须是晚上(8点以后吧,估计,到凌晨2-3点都没问题),入睡时间比较准确,比如你躺着看手机,偶尔动一下,这时候是不计入睡眠时间的.但起床时间不够准确,如果你醒了(比如闹钟响了),但躺在床上不动,还是计入睡眠时间. 2、特意测试过入睡时间,没睡着的状态,手臂不动,不会计入睡眠时间.按照原理猜测应该就是个重力感应加软件预测.感觉这点还是比较神奇(对比其他手环)