宝妈只有在哪4点达标，才能成为辣妈，怎么做才能达标？
母亲节对于刚当上宝妈的小陈来说，意义绝对是不一样的。虽然现在她的宝宝还无法对自己送上祝福，小陈却依然感觉很幸福。但是幸福之余，小陈也在为了产后恢复而烦恼，因为她希望自己能够，以“辣妈”的姿态，来迎接人生中的第一个母亲节，也算是送给自己的礼物了。可是她完全不知道怎么做才能让自己变成一个“辣妈”。那么就让我们一起来看看，想要成为辣妈，需要做哪些努力吧？
1、预防产后脱发
产后脱发是无数宝妈最不想发生的事情，因为脱发会显得自己非常憔悴和苍老。因此想要成为辣妈，宝妈产后最先要做的就是预防自己脱发。想要预防脱发首先要护理头皮，毕竟头皮健康，长出的头发才会更浓密。所以建议宝妈每次洗完头后，都把育发精华素滴到头皮上，然后用手慢慢按摩头皮，以便将育发精华素通通吸收进去，来达到滋养发根、强韧发丝、缓解掉发，增加头发密度的作用。
2、避免水桶腰
水桶腰也是无数宝妈成为辣妈路上的天敌，因为不论是孕期还是哺乳期，宝妈都要补充营养，所以如果产后再不采取措施的话，水桶腰在所难免。想要避免水桶腰，宝妈在产后一定要加强运动，比如宝妈可以平躺在床上，双手交叉放在胸前，背部紧贴着床，双腿微屈，头与上身向左侧转动，同时双腿向右转动，停顿数秒后反过来，坚持重复2分钟，能有效瘦腰。
3、预防产后长斑
宝妈在孕期由于孕激素和雌激素的刺激，细胞会分泌黑素体，导致色素沉着，形成黄褐斑，即使到产后也很难消除，甚至会越来越多，再加上宝妈产后皮肤敏感，如果不好好保养，更加容易长出斑斑点点。想要预防产后长斑，宝妈可以每天吃一片维C和维E，或者每天外敷内服一杯胡萝卜汁，都能达到祛斑、美白的功效。
4、祛除妊娠纹
妊娠纹的形成主要是由于孕期营养过剩外加胎儿生长，使宝妈的皮肤纤维不断被拉伸撑大而形成的。想要缓解这种情况，宝妈可以多吃些富含胶原蛋白的食物，比如猪蹄、猪皮、鱼类，以及富含维生素的蔬菜水果，都能有效恢复皮肤弹性。
想要成为辣妈，就需要在产后将以上四个，影响身材和颜值的问题尽快解决，这样才能光鲜靓丽的迎接自己人生中的第一个母亲节。
想做一名辣妈可不容易，要在照顾宝宝的前提下画美美的妆，注意控制饮食，保持良好的身材，丰富自己的学识。
这4点是保持身材 ,跟上潮流 ,宝宝也带得很好 ,容貌的状态跟孕前一样。要想达标，宝妈必须要有良好的心理状态 ，要有目标 ，朝着这个目标去锻炼自己 。
有着很好的身材，同时在饮食上也非常的控制，而且身体的素质也特别的好，颜值也非常高，皮肤状态好。
孕妈记住这4点,别让宝宝生在半路
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岳雨斯曲： 舍得吃,抹,穿,舍得给自己花钱,最主要有颗臭美的心,宁愿死也不能丑!
南明区19441841683： 怎样攻克身上的肥肉变成窈窕辣妈呢? ？
岳雨斯曲： 想要减肥,每天就得吃够!妈妈每天所摄取的蛋白质、碳水化合物及脂肪类食物要搭配好.其次是要适量.产后应该增加营养,但不要偏食鸡鸭鱼肉蛋,而应荤素食搭配,牛奶、蔬菜、水果、主食都要吃,尽量少吃甜食、油炸食品,少吃动物油、肥肉、动物内脏.产后运动要做足产后两个月左右,妈妈的体力恢复得差不多了,同时也要为重新步入职场做准备.
南明区19441841683： 带宝宝怎样活出自我 - ？
岳雨斯曲： 一、塑造身形 让自己的体态保持符合国人的审美标准.(可以做做瑜伽、健身、游泳等有氧运动) 二、面部护理 多敷敷面膜啥的,最好让自己的皮肤看起来白皙.(俗话说一白遮三丑) 三、穿衣打扮 可以穿一些亮颜色的衣服,尽量选择青春活泼款,也可以选择微微性感款(就是那种若隐若现的感觉),建议还可以适当穿黑丝袜配高跟鞋,个人感觉很有吸引力. 目前想到这么多,以后想到再补充.😀😀
南明区19441841683： 四个月宝宝不愿意吃奶,怎么办 - ？
岳雨斯曲： 厌奶分为两类:生理性厌奶和病理性厌奶.大多数宝宝属于生理性厌奶,医生们普遍认为生理性厌奶无需治疗,过一段时间会自愈.可是眼见着宝宝每日奶量摄取不足,爸妈的心情焦急万分,确实...
南明区19441841683： 小孩不爱吃饭有没有什么好办法 - ？
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南明区19441841683： 婴儿出生28天近4天没有大便怎么办 - ？
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南明区19441841683： 法优乐酸奶和贝乐蒂比哪个更好一点呢?在辣妈群了看到有宝妈分享这两 ？
岳雨斯曲： 法优乐酸奶更好一点.在给小朋友挑选酸奶时,看配料表是很重要,尤其是否是生牛乳及蛋白质的含量,蛋白质多则产品中钙的含量也会高,所以蛋白质越丰富越好.对比配料表不难发现,法优乐酸奶是采用生牛乳发酵,原生蛋白质含量高为3.4g/100g,高于中国标准2.9g/100g.且钙含量高达126毫克,营养素参考值为16%.而贝乐蒂采用的是复原乳,我们都知道复原乳的营养成分损失很大,蛋白质含量为2.7g/100g,没有达到国家标准,钙的含量配料上没有体现,但是在他们的宣传页上却宣传有钙,不知真假,还是建议选择法优乐酸奶.
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