有颈椎病的人要注意哪些
第一个，要注意保护颈椎，减少平时低头的时间，尽量保持好的颈椎曲线，这是第一个。
第二个，要注意颈椎的保暖，不要着凉，注意保护 颈椎。另外，要注意避免颈椎的外伤，比如说开车、坐车时尽量保护好颈椎，避免椎尾引起坏变样的损伤。患有颈椎病的人椎管往往是比较窄，颈椎的外伤容易引起颈椎病的加重，甚至导致高位截瘫的这种风险。
第三个，可以做有利于颈椎的运动，比如说放风筝、打羽毛球、练蛙泳、练趴在床上两头翘的这种小燕飞的动作，恢复颈椎的曲线，锻炼颈背部的肌肉来提高颈椎的稳定性，避免劲椎病的进一步发展。
第四个，要根据平时的情况，如果出现了手麻，提示出现了神经根受压，及时用营养神经的药或者及时做颈椎核磁，看看神经根受压的情况、椎间盘突出的情况，根据它保守治疗的效果，决定是不是需要做相对的手术治疗，解除神经根的受压等等。
第五个，颈椎病的人还有一个就要注意自己的病情的发展，可以定期去做颈椎核磁，同时看你手麻的情况和脚底下有没有麻的情况，要警惕自己病情的变化，有病情加重的情况要及时就诊，早期发现加重的情况、早期治疗。
年纪轻轻有颈椎病怎么办
对于年轻人的颈椎病患者，应建议其及时到正规医院就诊，完善必要的辅助检查，了解颈椎退变的情况和神经受压的程度，以便指导其进行正确、有效的治疗。如果患者神经受压程度较轻，病史较短，可采用保守治疗。首先应间其适当休息，避免颈部的过度活动和按摩，局部可给予热敷、理疗；同时可辅助使用神经营养药物和...
有颈椎病的人适合做什么工作
日常大部分的工作颈椎病的患者都可以进行，只是要注意负荷不要太重，而且颈部不要长时间保持一个姿势。比如长途汽车驾驶员、程序员等，这类工作都需要颈部长时间保持一个姿势，另外，工作负荷也相对比较重，所以这些工作不适合颈椎病的患者进行。日常的工作，只要不长时间保持颈部的伏案低头的状态，同时，颈...
颈椎病该注意什么
首先，我们应该注意选择合适的枕头，这样才可以避免晚上出现落枕的情况。我们在平时也要根据气温的变化情况，及时增减衣服，避免受寒。我们还要慎用颈椎牵引。还应该多做强化颈部肌肉和韧带。其次，如果因为工作原因，而让你必须长时间伏案工作的或者低头手工操作的人，应该在工作中每隔一段时间久应该休息一下并...
哪些人是颈椎病高发人群?需要提前做好哪些预防?
生活中的司机，教师以及重体力劳动者都是颈椎病的高发人群，他们在日常工作的过程中要注意对颈椎的保护，尽量不要长时间保持固定姿势，每隔一小时可以让颈椎适当放松活动一下。睡眠姿势不正确的人也是颈椎病的高发人群，有些人在睡觉的时候喜欢趴着睡，还有些人喜欢，真特别高的枕头，时间长了就会让颈椎...
如何做好脖子颈椎的日常运动保健?
从五个方面来进行颈椎病的日常保健，一起来了解一下具体可从哪方面来保健颈椎。一、注意纠正不良坐姿，对于一些人，如果长时间的伏案工作，或是打麻将、 操作电脑，玩手机等，都会改变颈椎的正常曲度， 从而导致颈椎出现慢性劳损。所以平时在进行上面这些活动时要注意保持脊柱的正直。在长时间低头工作或是...
颈椎不好的人,坐卧难安,平时需要在哪些方面格外注意?
一、注意坐姿以及多做一些颈椎操学生党和上班族一定要多注意颈椎方面的问题，因为这两个人群当中患颈椎病的人数还是非常多的，那些颈椎不好的人一定要注意自己的坐姿，不要长时间保持一种姿势，有些学习党，他们在学习的时候长时间保持一种姿势不动，很容易会伤到颈椎。尤其是那些考研导，虽然考研的压力...
颈椎病日常怎么护理?
生活中一是尽可能少低头，玩儿手机要适度；二是过四五十分钟要活动一下；三是注意不要着凉，特别是夏天脖子上容易出汗，颈椎不好的人，一蒸发脖子着凉肌肉很快就开始感觉僵硬酸困了，这种的话平时脖子上可以披一块干毛巾就解决了；四改变生活工作中的姿势，比如电脑抬高一些，少坐低矮柔软的沙发，平时要坐...
得了颈椎病的人,应该注意什么呢?
那么得了颈椎病的人一定要注意工作，大概两个小时左右就要尽可能的让自己抬抬头，放下工作，做几次挺胸抬头往后仰了工作，这样的话能够缓解颈部的紧张。虽然说工作比较重要吧，但是适当的休息也是必不可少的，要不然的话拿这个钱去治病也是感觉比较不划算的。二、注意加强颈部的锻炼，这样的话能够预防...
患有颈椎病的人在生活中要注意些什么?
那么，患有颈椎病的人在生活中要注意些什么？一、改正不良的坐姿：对于患有颈椎病的患者，在生活中应该要注意改正自己的不良坐姿，在学习或者工作的过程中，听过要保持眼睛正视书面或电脑，不要偏头或趴在桌子上，同时脊柱要挺直。二、枕头高低适合：往往高低软硬对于人体颈椎有着很大的影响，因此，患者...
有颈椎病的人睡觉应该什么姿势
另外，要把头和颈同时放在枕头上，不要只把头放到枕头上，使颈椎的压力增大，负荷加重。另外，最好在小腿部位垫一个枕头，使膝关节略微弯曲。还有就是枕头的高度和质地也非常重要，高度要求是患者的一个拳头高度，质地不要过软也不应当过硬，类似于乳胶那样的弹性就可以了。以上健康科普知识仅供参考，...
郟苏贺普： 1 颈部疼痛时,要经常给颈部按摩,还可以自己做运动.如累的时候,可以用头部写“米”字,可以活动颈椎. 2 还可以给自己按颈部及两侧,用食指从颈部的两侧向上推,每天反复30次左右 ,可以治疗颈椎病. 3 日常生活中还要注意休息,下班以后可以多去公司做一些有利于颈椎的活动,如放风筝等 ,经常放风筝能治疗颈椎.沈-阳武-警医-院康复-科王晋生教-授
武功县13328578538： 颈椎病要注意哪些？
郟苏贺普： 1.药物医治可选择性利用止痛剂、平静剂、维生素(如B1、B12),对症状的减缓有1定的效果.2.运动疗法各型颈椎病症状基本减缓或呈慢性状态时,可开始医疗体操以增进症状的进1步消除及巩固疗效.症状急性发作期宜局部休息,不宜增加...
武功县13328578538： 颈椎病的治疗?？
郟苏贺普： 1、颈椎病的预防要注意注意保暖,尤其要注意颈背部的保暖,冬季应选择向阳的房子居住,出汗时切忌当风,因汗出时毛孔开放风邪易入侵. 2、功能锻炼,根据体力状况适当锻炼身体,增加户外活动,深呼吸和有氧运动有助于保持胸廓的弹...
武功县13328578538： 颈肩椎病要注意什么？
郟苏贺普： 长沙仁~康医~院提醒患者日常的保养之法: 第1、改变用枕习惯,正确使用镇痛安眠枕,这无论对颈椎病的预防还是治疗都具有非常重要的意义. 第2、注意适当休息,避免睡眠不足.睡眠不足、工作过度紧张及长时间持续保持固定姿势等,将导致神经肌肉的过度紧张,强化颈椎病症状. 第3、可使用热敷,对于缓解局部神经肌肉紧张有一定作用. 第4、积极锻炼,特别是颈肩背部肌肉的锻炼,详见上述“颈椎病日常保健”之“保健方法2”.正确的锻炼可以强化肌肉力量,强化正常的颈椎生理曲度、增加颈椎生物力学结构的稳定性,同时促进血液淋巴的循环,有利颈椎病的恢复.
武功县13328578538： 颈椎病患者的日常注意事项有哪些? -- ？
郟苏贺普： 颈椎病患者日常要注意做好局部保暖,避免颈部外伤,也要防止颈部受凉.首先要做好坐姿,保护身体的正常生理曲度,平时要多做一些转头或颈部活动,以免扭伤脖子,平时不能搬运重物,也不能长时间的低头久坐,可以做一些颈部的活动,比如按摩颈部和热敷颈部.对身体的康复也有一定的好处.眠以仰卧为主,侧卧为辅,要左右交替,避免长时间床上看书看电视.
武功县13328578538： 颈椎病的注意事项有什么? -- ？
郟苏贺普： 颈椎病的人要避免长时间低头伏案工作.在低头一段时间后要多活动脖子,以消除颈部的肌肉和韧带的疲劳,防止劳损的发生.要保持头颈的位置,不要过度转动,以免伤害到颈椎,在睡眠中要选择合适的枕头,还要注意颈部肌肉的正确性,可以进行颈部运动或者按摩.不能坐在床边或者沙发的扶手上看书或者看电视,要注意保暖.
武功县13328578538： 颈椎病需要注意什么? -- ？
郟苏贺普： 指导意见:你好,有颈椎病的话,要注意颈部的自我保健,平时要保持良好的姿势,要注意劳逸结合,做个颈椎的CT明确情况.
