中断排尿法
中断排尿，实际是收缩扩约肌·，肌肉就是在ML时获得更多快感，延长兴奋时间的重要东西。进行中断排尿的练习还是大有裨益的。这种方法指的是在排尿时，先排出一部分，停顿一下，再排、再憋住，分几次才把尿排完。早泄者正是由于肌肉薄弱，控制能力差，所以需要采用这种锻炼方法。只要持之以恒，坚持下去尤其在尿量多，尿急时效果更好。这种训练不分昼夜，只要排尿就可练习，大多数人可以行之有效。体质差者应加强体育锻炼，提高全身的素质。
排尿时，有意识地突然中断，同时配合收腹，深吸气。吸气要深、长、细、匀，停留3~5秒，然后再排尿，重复。每次排尿可中断数次，在尿流量最大的中断排尿效果更好。锻炼尿道括约肌等盆底肌肉的收缩力。
要点
1、要配合呼吸、收腹等动作。
2、要循序渐进。
缺点
有可能造成尿液回流至前列腺腺管，前列腺炎患者请慎重。
所以患有前列腺的患者最好不要使用这种方法，如果有什么副作用，尽快去医院就诊。
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滕宏五灵： 没有问题呀!!—— 相反还可以锻炼到肛门的收缩肌,对延长性交中的射精有很大的作用!! 祝你好运!!!
龙门县13330935610： 中断排尿法有负作用么??? - ？
滕宏五灵： 我只知道可以对早泄有一定帮助中断排尿,实际是收缩扩约肌. 而这个肌肉就是在ML时获得更多快感,延长兴奋时间的重要东东... 另:如果你觉得你不经常排尿,我介绍你一个更好的方法. 在不撒尿的时候,也可以收缩扩约肌(就用抑制排尿的方法),在等公车,上班,看书,做饭,任何地方都可以这么练.
龙门县13330935610： 内射后除了吃避孕药还有别的方法吗 - 产前诊断科 - 复禾健康？
滕宏五灵： 方法是:小便时进行排尿中断锻练,排尿一半时忍着不排让尿液中断,稍停后再继续排尿
龙门县13330935610： 中断排尿法对治疗早泄有用吗,对身体有没有伤害? ？
滕宏五灵： 这个的话是没有什么大的用场的..而且是说对身体不好..会造成膀胱炎症的
