膝关节积液怎么办
您好!膝关节积液,肿痛者属滑膜炎。用中医中药治疗。内服健脾利湿,温经通络,活血理气的方药,外用舒经活血散o
很多人得了膝关节积液不知道该怎么办?
膝关节积液易反复发作,常伴有疼痛以及活动受限,严重影响人们的生活和工作。 得了膝关节积液后,要注意根据积液程度不同,处理的方式也不同,主要有以下几个方面: 一、初期关节积液量不大,肿胀不重时。 1、患肢减少活动,以免膝关节滑膜渗出增加,导致积液加重。 2、抬高患肢,以利于静脉回流,减轻肿胀。 3、口服消肿止痛药物,也可静脉点滴脱水消肿药物。 4、局部理疗,促进血液循环,减轻肿胀。 二、如果关节积液量比较大,关节肿胀明显时。 1、关节液要及时抽出,以免关节积液长期浸泡下,关节软骨受到破坏。 2、关节积液会成为新的刺激因子,刺激关节滑膜,导致渗出增加,加重肿胀。 3、抽完积液后要加压包扎,以减少渗出。 4、注意休息、制动。 5、配合相关药物使用,以防止感染、促进肿胀消除。 三、如何预防 病情缓解不是目的,本类疾病由于是慢性疾病,常易复发,关键在如何预防复发。 1、注意患处保暖。 2、不要剧烈活动,以免造成损伤。特别是“关节痛也要多走路,磨磨就好了”的做法不可取,该做法会严重损伤关节软骨,导致不可逆损伤。 3、适当不负重活动,如游泳、平地骑自行车等,以锻炼膝关节,促进恢复。 4、可做艾灸、热敷等理疗,以促进局部血液循环。 5、该病常伴骨质疏松,要注意补钙及摄取充足的蛋白质。 6、如有疼痛或肿胀迹象,要及时就医,以免贻误病情。
膝盖积水应该叫滑膜炎吧,我知道有两种办法,一种是中药疗法,通过吃中草药大约三月至半年即可痊愈;还有种运动疗法,叫面壁蹲墙功,是我亲自用过的。那年我也是因为碰伤右膝积水,看医生说是滑膜炎,吃了一段时间的中成药,后来朋友给我介绍了这个功法,我坚持习练了整整一年,由蹲不下去到半蹲,到后来运动到一半时间时能蹲下去,运动完了以后又僵硬起来,直到一年头上肿痛彻底消失才完全痊愈,至今八年过去了没有复发。我认为只要你有兴趣也有决心有毅力,能坚持下去的话,习练蹲墙功最好也最经济,在治病的同时还能强身健体。当然如果经济宽余的话吃药最省力了。下面我给简要介绍一下蹲墙功:面壁蹲墙功的动作要领为:面壁而立,脚尖抵墙,两脚并拢,周身中正,两眼闭合,全身放松,会阴上提,舌抵上腭,两肩前扣,含胸收腹,腰后突下蹲。下蹲时头不可后仰、不可倾斜,始终将两脚、两腿并拢,彻底蹲下后再缓缓上起,如此反复多次。
蹲墙功根据其功夫层次由易到难,可分为三个阶段:
一、初始阶段(快速蹲墙)。刚开始,有很多人做不到完全合度,可根据自己的身体状况,确定两脚的姿势和距离。脚尖可以先离开墙,离多远以尽自己的力量能蹲下去为度。每次蹲30个为一组,多多益善。经过一段时间的锻炼,随着脊柱、腰部松动程度的提高,就能顺利下蹲上起了。此时就应转入第二阶段的练习。
以我的实践经验看,第一天、第二天只蹲30个,第三天、第四天可增加到60个,以后只能10个为阶梯递增,到一个月头上,可增加到200个左右。以后可根据自己的身体情况作适当调整。
需要提及的是,刚开始蹲墙时,蹲到2至3天,就可能双腿有酸痛感,这时不要停止蹲,每天继续坚持蹲,过七天闯过去也就不痛了,这时候如果不蹲了也一样要酸痛的,如同跑步一样。
二、熟练阶段(可慢可快)。此阶段在两脚并拢,脚尖抵墙能完成蹲墙动作的基础上,应注意使用快蹲和慢蹲两种方法。
快蹲用自然呼吸即可;慢蹲则可以配合深呼吸(腹式呼吸),即下蹲时往出呼气,上起时往进吸气。深呼吸可以蹲五至十个调节一次呼吸,也可蹲一次调节一次。深呼吸法有鼻入鼻出、鼻入口出、口入口出、口入鼻出等法。
我的经验是,在第二阶段强调身体的柔韧性锻炼和腹式呼吸,使整个脊柱的拉伸得到锻炼,肺活量得到进一步增强,深呼吸我一般用前二种。
三、提高阶段(有兴趣可做)。按标准姿势能轻松自如地完成整个动作后,就不应再盲目追求蹲墙的数量,而应加大难度,提高质量。加大难度的方法如下:
1、赤脚蹲墙。赤脚,脚尖抵墙下蹲,同穿鞋的感觉大不一样,大大加强了对脊柱的抻拉作用。
2、撑臂蹲墙。这在难度、力度上又加了码。蹲墙时,两臂保持左右平举成一字形,立丁字掌。进一步还可以配合手指的分合。上起时,大、小指分,二、四指;下蹲时,二、四指合,大、小指合。注意不要使手碰墙壁。练此式更有利于通透上肢;;;;;;;;
膝盖积水应该叫滑膜炎吧,我知道有两种办法,一种是中药疗法,通过吃中草药大约三月至半年即可痊愈;还有种运动疗法,叫面壁蹲墙功,是我亲自用过的。那年我也是因为碰伤右膝积水,看医生说是滑膜炎,吃了一段时间的中成药,后来朋友给我介绍了这个功法,我坚持习练了整整一年,由蹲不下去到半蹲,到后来运动到一半时间时能蹲下去,运动完了以后又僵硬起来,直到一年头上肿痛彻底消失才完全痊愈,至今八年过去了没有复发。我认为只要你有兴趣也有决心有毅力,能坚持下去的话,习练蹲墙功最好也最经济,在治病的同时还能强身健体。当然如果经济宽余的话吃药最省力了。下面我给简要介绍一下蹲墙功:面壁蹲墙功的动作要领为:面壁而立,脚尖抵墙,两脚并拢,周身中正,两眼闭合,全身放松,会阴上提,舌抵上腭,两肩前扣,含胸收腹,腰后突下蹲。下蹲时头不可后仰、不可倾斜,始终将两脚、两腿并拢,彻底蹲下后再缓缓上起,如此反复多次。
蹲墙功根据其功夫层次由易到难,可分为三个阶段:
一、初始阶段(快速蹲墙)。刚开始,有很多人做不到完全合度,可根据自己的身体状况,确定两脚的姿势和距离。脚尖可以先离开墙,离多远以尽自己的力量能蹲下去为度。每次蹲30个为一组,多多益善。经过一段时间的锻炼,随着脊柱、腰部松动程度的提高,就能顺利下蹲上起了。此时就应转入第二阶段的练习。
以我的实践经验看,第一天、第二天只蹲30个,第三天、第四天可增加到60个,以后只能10个为阶梯递增,到一个月头上,可增加到200个左右。以后可根据自己的身体情况作适当调整。
需要提及的是,刚开始蹲墙时,蹲到2至3天,就可能双腿有酸痛感,这时不要停止蹲,每天继续坚持蹲,过七天闯过去也就不痛了,这时候如果不蹲了也一样要酸痛的,如同跑步一样。
二、熟练阶段(可慢可快)。此阶段在两脚并拢,脚尖抵墙能完成蹲墙动作的基础上,应注意使用快蹲和慢蹲两种方法。
快蹲用自然呼吸即可;慢蹲则可以配合深呼吸(腹式呼吸),即下蹲时往出呼气,上起时往进吸气。深呼吸可以蹲五至十个调节一次呼吸,也可蹲一次调节一次。深呼吸法有鼻入鼻出、鼻入口出、口入口出、口入鼻出等法。
我的经验是,在第二阶段强调身体的柔韧性锻炼和腹式呼吸,使整个脊柱的拉伸得到锻炼,肺活量得到进一步增强,深呼吸我一般用前二种。
三、提高阶段(有兴趣可做)。按标准姿势能轻松自如地完成整个动作后,就不应再盲目追求蹲墙的数量,而应加大难度,提高质量。加大难度的方法如下:
1、赤脚蹲墙。赤脚,脚尖抵墙下蹲,同穿鞋的感觉大不一样,大大加强了对脊柱的抻拉作用。
2、撑臂蹲墙。这在难度、力度上又加了码。蹲墙时,两臂保持左右平举成一字形,立丁字掌。进一步还可以配合手指的分合。上起时,大、小指分,
二、四指;下蹲时,二、四指合,大、小指合。注意不要使手碰墙壁。练此式更有利于通透上肢
运动过量导致了膝关节少量的积液,所以对身体的影响是很大的,需要去医院做个全面的检查,然后选择合适的方法治疗,避免疾病的加重,一般需要做个局部的按摩,理疗,热敷,对于右腿窝有肿块,这个是不正常的,需要尽快去医院就诊,在医生的指导下治疗,一般需要使用手术切除肿块治疗,手术以后使用抗生素药物,这样才能够好转的。
膝关节积液怎么办
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膝关节积液怎么办
如果出现了关节腔积液会对关节的运动功能造成影响,同时患者可能会出现膝关节部位的疼痛。通常建议做膝关节核磁检查,判断一下造成膝关节积液的主要原因,积液量的多少位置,然后找出造成膝关节出现积液的原因,并且做有针对性的治疗。急性期还是应该多注意休息,避免过于劳累,以免加重病情,导致积液增多,缓解...
膝关节水肿积液怎么办
首先,由于急性损伤造成的出血、水肿,膝关节出现积血,可以针对急性外伤进行治疗,局部可以进行加压包扎,也可以进行关节腔的抽液减压,急性损伤治疗好了以后,膝关节的水肿、积血也就会消失。其次,膝关节的积液由于滑膜炎导致,由于滑膜存在炎症、增生、肥厚,血管的过度增长出现渗出过多,导致关节腔内炎性...
左膝关节积液怎么办
膝关节积液的治疗措施,根据关节积液的原因,包括以下几方面:1、无菌性滑膜炎:通常在临床较为常见,关节中滑膜增生,导致分泌增多,产生关节积液。通常关节积液50ml后,可以出现明显的膝关节肿胀,应限制活动、注意休息,口服或者外用镇痛、消炎药物,消除滑膜的炎症。同时由于关节肿胀,可以用马栗种子的提取...
膝关节积液如何处理
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膝关节积液怎么办
膝关节积液怎么办:首先,正常的膝关节允许有少量的积液,它起到润滑关节和营养软骨的作用。如果少量的积液增多,可以暂时予以观察,嘱患者卧床休息,抬高患肢,避免负重,配合理疗、热敷,口服消炎镇痛的药物,还有消肿的药物来控制炎症,并且促进积液的吸收,能达到一个理想的治疗效果。其次,如果关节积液...
膝关节积液疼痛怎么办?
如果膝关节积液超过50毫升,一般都可以抽出积液,然后进行加压包扎,如果疼痛严重的,可以关节内注射得宝松,也就是复方倍他米松进行消炎止痛,口服一些非甾类抗炎药,如双氯芬酸钠缓释片等也可以。如果积液比较少,可以暂时不用抽取积液,可以通过冰敷、贴止痛的膏药,如吲哚美辛巴布膏消炎止痛。疼痛期间...
关节积液怎么办
关节出现积液,一般通过保守治疗方法都能够得到有效的缓解。年轻人在急性损伤之后,可能会出现了滑膜炎,出现关节积液、关节肿胀,活动时候可能伴有疼痛。老年人如果运动过多或者受凉,都可能造成骨关节炎的发生、加重,从而也出现关节腔积液,这都属于滑膜炎的急性发作。所以要首先避免关节损伤的因素,避免爬楼...
膝盖有积液怎么办
膝关节有积液一般多为创伤性的关节炎,骨性关节炎等有炎症才会有积液。膝关节积液治疗方式有很多,首先可以给予推拿、针灸、艾灸等疗法。有中药的药膏、药烫、中药涂擦等外治法。再加上口服活血化瘀、行气止痛、祛风除湿的药物,积液一般都可以自行慢慢的吸收,但是要多注意休息、少负重、少劳累。如果是...
膝关节积液疼痛怎么办
膝关节积液是膝关节退行性关节炎中常见疾病,表现为关节饱满、肿胀,可从以下方面进行干预:1、消除诱发因素,如适当减少行走时间、距离,减少爬楼梯等;2、注意保暖,避免着凉,对关节肿痛区域进行热敷、照光等治疗,保证循环增加,有利于消除水肿;3、口服消除水肿、消除炎症或改善循环药物,使积液快速代谢...
邗薛奇迈: 膝关节积液是由于滑膜受外伤(急性创伤或者慢性损伤)或者其他的原因受刺激而导致的局部发炎而产生了积液,比如说老年人容易软骨退变和增生等.如果你年纪比较轻的话,应是损伤所致. 积液比较多就得多休息,积液消掉问题就好了,关键在调节膝盖微循环,外用的{滑膜炎安舒贴}有序调理,促进洗手积液,只要积液没了,滑膜炎问题也就解决了.
成县17647297075: 膝关节有积液怎么办?
邗薛奇迈: 病情分析:膝盖下骨折,撤掉石膏后一天出现关节液,抽出积液化验一下积液的性质,进一步治疗.,意见建议:抽液化验.
成县17647297075: 膝关节积水怎么办?
邗薛奇迈: 膝盖积水是滑膜炎啊,一般是受过外伤才这样的!目前这个病,医生说是除了手术抽积水,再也没有好办法.我建议是大家没有到万不得已的时候不要手术抽积液,因为手术以后整个人会受很大的伤害,不利于以后的健康,所以还是建议使用L -滑膜炎净消.膏=?淘→宝上有卖.S 坚持使用3帖以上,一定能感受到效果,因为我以前就是这样慢慢好起来的.-
成县17647297075: 膝盖积液怎么办?
邗薛奇迈: 你也膝盖积液啊,我给你说你用热毛巾敷到膝盖上,过一会自己慢慢揉揉,会好好多,我是用的滑膜炎安 舒贴治好的,一疗程就OK了.