小孩子吃什么粥有营养
给大家介绍三种甜粥的做法，又香又糯，小孩子非常喜欢。
一，奶香南瓜粥
看韩剧学到的一道美食，打成泥的南瓜和牛奶结合在一起，那滋味无比美妙。
先把300克的南瓜去皮去籽（选用贝贝南瓜这类的面瓜），切成块放入蒸锅中蒸熟。加入200毫升的纯牛奶，放入破壁机中搅拌成泥如果没有，也可以直接用勺子压烂。
南瓜泥倒入锅中，加上两片芝士和适量的冰糖，开小火熬煮，直到芝士和冰糖融化。如果熬煮的过程中，粥太过浓稠，可以适当的添加一些清水即可。
二，水果甜粥
把水果加入粥中，果香四溢，味道意外的很惊艳。
1000克大米和30克糯米淘洗干净，放入锅中，加适当的清水和几滴食用油，开始熬煮。加油是为了让米粒更透亮，粥更顺滑，普通炒菜用的油就可以了。
准备自己爱吃的水果，草莓，蓝莓，芒果，木瓜等切成小丁。需要注意不要放太多的酸性水果，否则口感会略差一些。
白粥熬15分钟左右，倒入水果丁，中小火熬煮10分钟，果汁渗透到粥中，变得粘稠顺滑，就可以关火了。
水果都含糖，所以不需要另外再加冰糖，避免摄入糖分过高，对身体不好。
三，红枣红豆甜粥
很传统的一道粥品，无论男女老少都喜欢喝。
红豆，糯米，黑米和白米淘洗干净后，浸泡过夜。一定要提前泡，可以减少烹饪的时间。
连同泡过米的水倒入锅中，加几滴食用油，大火烧开转小火，红豆爆花后，加入洗净的红枣和一小把核桃仁。
继续盖上锅盖熬煮，大概30分钟左右，粥变得浓稠顺滑后，加入一勺红糖，继续煮3-5分钟就可以了。
最后提醒大家，如果是孩子喝粥，需要注意糯米的用量不要太多，容易消化不良。
小孩子煮荤菜粥有营养。荤菜粥，如鱼片粥、皮蛋瘦肉粥、鸡蛋花粥等。
1、鱼片粥味道鲜美，营养丰富且易被人体消化吸收，有助补充优质蛋白质，特别适合牙口不好的孩子食用。
2、皮蛋瘦肉粥质地黏稠、口感顺滑，有助补铁和多种维生素，适合消化不良、瘦弱、低血压的小孩。
需要提醒的是，熬这两种粥时都要少放盐，以免增加高血压风险。另外，鱼片和瘦肉煮的时间不要太长，否则会加速营养流失。
扩展资料：
孩子吃粥的注意事项：
1、白米粥最好是早上空腹喝。清晨起来之后，一碗热粥，不仅能振作宝宝已经休息一夜的肠胃，而且不会给脾胃带来过重负担。所以妈妈大可不必为如何给宝宝和全家人做丰盛早餐大伤脑筋，一碗普通的白米粥，就可以照顾到全家的需求。
2、煮粥的水要一次加足。依照米和水的比例，可以煮出不同的粥。最基本的白粥也就是所谓的全粥的米、水比例为1：5，水分较多的七分粥米、水比例为1：7，滑溜顺口的五分粥的米、水比例为1：10 。
煮粥的锅最好是砂锅，煮时先用大火，水沸后改用小火慢熬到水米融溶。煮粥过程中，可以在锅中放入两把铁汤匙，这样可以防止粥沸腾溢出，就不用怕营养的粥油流失了。
参考资料来源：
人民网-瓜类粥增进食欲、荤菜粥补充营养 天热喝点“消暑粥”
人民网-立秋时节 为孩子煲煲营养粥
宝宝粥
现代社会，孩子吃的东西都非常的精细，最好是给孩子吃一些杂粮粥，加上一些豆类，会更加有利于孩子食物的多样化和营养的均衡性。
春天多给孩子吃什么粥,营养易吸收,钙含量比牛奶高呢?
2，选择无盐虾皮（孩子吃不能摄入太多的盐分），用擀面杖擀几下，变得细碎一些。3，放水煮粥，开锅后倒入虾皮，熬煮20分钟，然后放香菇和食盐，胡椒粉，继续熬煮十分钟，出锅前撒些小葱碎即可。三、肉末蚕豆粥。春季吃豆赛过肉，春天要想补钙，一定要多吃豆类，其中当属蚕豆最有营养，而且鲜嫩绵软，...
小孩吃什么粥最有营养
芹菜20克、虾米20克，其中，虾米营养价值较高，芹菜中的铁和钙对宝宝很有利，常吃对小儿软骨病有一定的帮助。芹菜中还有挥发性的芹菜油能够引起宝宝的食欲。做法就是芋头、芹菜洗干净切丁，大米煮熟，然后炒锅放油虾米爆香一下，放芋头在翻炒一下倒入粥锅中就可以了，最后少放一些芹菜末拌匀。
长个子的孩子吃什么粥好
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特色粥谱:八个月宝宝吃什么粥有营养
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让孩子吃什么粥最好?
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宝宝吃什么粥最有营养
特别适合食欲不佳的孩子吃。胡萝卜玉米粥，可以先将玉米煮烂，然后把胡萝卜切成细丝，一起同适量的梗米煮熟，然后再加入少量的火腿肠、葱花、香油即可。这个粥香甜可口，孩子们是非常喜欢的，而且其中的维生素A、不饱和脂肪酸、胡萝卜素等元素，对于促进宝宝的成长，是非常有帮助的。
小孩子早餐吃什么最有营养
长期不吃早餐对身体不好,以下小孩子早餐吃什么最有营养。 小孩子早餐吃什么最有营养1 周一:胡萝卜粥+鸡蛋 胡萝卜的营养价值很高,有许多对人体有益的元素,尤其是对孩子来说胡萝卜里面丰富的维生素能够满足孩子一天的营养需求。鸡蛋对孩子的智力发育有一定的好处,再者其蛋白质的含量也是相当丰富的。 做法:首先把...
小孩子吃什么粥
粥是很好的饭食，好多粥对大人孩子都有益的。绿豆粥去火，小米粥养人。红薯粥，南瓜粥，玉米面粥，薏米粥等等等等等等，至于现在一些所谓的养生粥一定要有所选择，太补的、美容的、瘦身的或有什么针对特殊人群的不要给小孩子用。
一岁半女婴吃什么稀饭有营养
先将小米粥煮好，之后煮好一颗鸡蛋，再将南瓜切成小块，放在蒸屉上面蒸熟，之后将蒸熟的南瓜捣成泥装，将鸡蛋黄弄碎，放入小米粥内，这样就可以让小米粥更加有营养，小宝宝更加喜欢吃。2.大米粥。大米是熬粥经常会用到的米。大米粥的拥趸者其实还是很多的。宝宝吃粥也主要是吃大米粥。大米的营养价值...
小孩子吃什么粥最有营养
回答：你好,小孩吃小米粥最营养了,也可以试试鱼肉胡萝卜粥、猪肝瘦肉粥、牛肉南瓜粥、鸡肉香菇粥等(肉类打成泥状或是碎肉,熟后添加些切小段的蔬菜,放点盐)。祝小朋友健康成长!
恭姚比适： 小米粥
兴山区18387005564： 小儿吃什么粥有营养？
恭姚比适： 杂粮粥比较好,种类丰富,口感也不错
兴山区18387005564： 孩子吃什么粥营养好？
恭姚比适： 豆腐青菜廋肉粥比较好.
兴山区18387005564： 小孩吃什么稀饭有营养？
恭姚比适： 吃粥沫有助消化,可以做瘦肉粥之类的
兴山区18387005564： 宝宝吃什么粥最营养 - ？
恭姚比适： 红罗卜泥、猪肝粥、补铁好
兴山区18387005564： 什么粥宝宝吃最好? - ？
恭姚比适： 鱼菜米糊 原料:米粉(或乳儿糕),鱼肉和青菜各15-25克,食盐少许. 制法:将米粉酌加清水浸软,搅为糊,入锅,旺火烧沸约8分钟;将青菜、鱼肉洗净后,分别剁泥共入锅中,续煮至鱼肉熟透,调味后...
