香蕉蛋酥怎样做才好吃？

蛋酥香蕉卷做法?~

蛋酥香蕉卷
食材：香蕉，鸡蛋，蛋卷，面包糠，盐，白糖 制作方法： 1、先将蛋卷在包装袋内捏碎。 2、再倒入大碗中用蒜臼捣碎。 3、磕入鸡蛋，加盐、白糖搅拌均匀备用。 4、香蕉带皮切段，然后剥去皮，裹上一层蛋卷液，再裹上一层面包糠。 5、依次做好所有的香蕉段。 6、锅内倒油烧至6成热。 7、轻轻下入香蕉段，炸至两面金黄。 8、用漏勺捞出沥油，再用吸油纸吸去油分即可。
从营养的角度来分析，香蕉的糖分可迅速转化为葡萄糖，立刻被人体吸收，是一种快速的能量来源。香蕉能缓和胃酸的刺激，保护胃黏膜。香蕉内含丰富的可溶性纤维，也就是果胶，可帮助消化，调整肠胃机能。经常吃香蕉的话可以稳定紧张的情绪，对于失眠的人群来说有很好的缓解的作用，同时香蕉中有丰富的蛋白质和氨基酸，而且还可以有镇静的作用，所以这样搭配食用的话从营养角度可以看出它可以缓解疲劳，补充各种的营养素，还有益消化。

蛋酥香蕉卷的做法步骤

　　1.鸡蛋卷装入保鲜袋，拍碎 。打入鸡蛋， 放少许盐 、1勺白糖， 打散。 倒入鸡蛋卷碎 ，拌匀成糊状。

　　2.香蕉切成大小均匀段， 剥去皮， 将香蕉表面裹一层鸡蛋糊， 再粘一层面包糠 。

　　3.热油锅 ，烧至6成热 ，依次放入裹好面包糠的香蕉 ，炸至表面金黄 ，外酥里嫩， 捞出，即可出锅享用!
　　蛋酥香蕉卷的做法小贴士
　　①蛋卷要处理的非常碎，不然不容易挂糊
　　②此道甜品是极易成熟的，所以炸制时间无需过长
　　香蕉的功效
　　1、香蕉在人体内能帮助大脑制造一种化学成分——血清素，这种物质能刺激神经系统，给人带来欢乐、平静及瞌睡的信号，甚至还有镇痛的效应。因此，香蕉又被称为“快乐食品”。
　　美国医学专家研究发现，常吃香蕉可防止高血压，因为香蕉可提供较多的能降低血压的钾离子，有抵制钠离子升压及损坏血管的作用。他们还认为，人如缺乏钾元素，就会发生头晕、全身无力和心率失常。
　　又因香蕉中含有多种营养物质，而含钠量低，且不含胆固醇，食后既能供给人体各种营养素，又不会使人发胖。因此，常食香蕉不仅有益于大脑，预防神经疲劳，还有润肺止咳、防止便秘的作用。
　　2、在繁忙的生活中，利用健康食品、或补充剂，来补充饮食不均衡的人，越来越多了。而香蕉几乎含有所有的维他命、和矿物质，因此从香蕉可以很容易地摄取各式各样的营养素。其中香蕉含有相当多的钾和镁。钾能防止血压上升、及肌肉痉挛;而镁则具有消除疲劳的效果。
　　3、由於香蕉的消化、吸收相当良好，因此从小孩到老年人，都能安心地食用，并补给均衡的营养。最近不吃早餐的人越来越多，而一天的活力来源，又是早餐，因此具有立即性、且能长时间保持能量的香蕉，便成为最适合当早餐的食品了。此外，因为香蕉是低卡路里的食品，就算是正在减肥的人，也能毫不担心的尽情食用。

材料

香蕉30g，蛋黄1个，糖3g，日本太白粉适量

做法

1、室温蛋，取出蛋黄糖、香蕉秤好备用，香蕉压泥

2、蛋黄加糖打发至滴落有痕迹

3、加入香蕉泥搅打均匀

4、加入日本太白粉，至可搓圆不会黏手的程度就好（每颗蛋黄大小不一，我共加68g，建议可加60g左右再一点一点加）

5、烤箱170度预热，预热时将步骤4搓小圆放至铺了烘焙纸的烤盘上烤约10-12分钟

叫丹叔要想做的话，那也非常简单，把面粉一大袋鸡蛋，然后让它发酵，发酵好了以后，把香蕉和发酵好的一起上锅蒸，香蕉蛋酥就做好了

香蕉蛋酥怎样做才好吃？先把蛋用打蛋器打好，放在一定量的，面粉里，然后给他再搅拌，把香蕉压成泥放在里面，然后装在容器，在烤箱里烤出来这个香蕉袋鼠就是比较好吃的

小袋鼠怎么做才好吃？香蕉蛋酥做的是非常好吃的，你把牛奶袋打开，倒在锅里，带把面再抓到里鸡蛋再打理，把他们带抓点脚花开，所以你把过倒上擦甘油擦一下，你把面栽道理，再把盖儿盖上几分钟就蛋糕做成了，它的味道是很好的，人人都愿意吃的

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