求海带丝肉丝粥的具体做法，考育婴师的问题 拜托拜托
1、海带性寒，脾胃虚寒者忌食。
2、海带中含有一定量的砷，摄入过多的砷可引起酸性中毒。因此，食用海带前，应先用水漂洗，使砷溶于水，浸泡24小时并勤换水，可使海带中的砷含量符合食品卫生标准。
3、由于海带含碘多，也可诱发甲状腺肿大，与豆腐二者同食，让豆腐中的皂角苷多排泄一点，可使体内碘元素处于平衡状态。
4、患有甲亢的病人不要吃海带。孕妇、乳母不宜吃过多海带，因为海带中的碘可随血液循环进入胎(婴)儿体内，引起胎(婴)儿甲状腺功能障碍。
海带属食用褐藻类.海带营养丰富，尤其是海带中的岩藻多糖是所有陆上蔬菜所绝对没有的特殊成份，它对抑制大肠癌有明显的作用；海带中的海带氨酸有降压作用；海带中的多糖有降血脂作用；海带富含碘，可作为防治甲状腺肿的疗效食品.去水入2-7度保鲜柜冷藏时间更久，一个礼拜以上.
海带，肉切丝备用，先将肉炒好，在放海带一起炒，加盐，一点料酒，鸡精，葱，姜肯定少不了的食材明细
粳米200克海带(鲜)30克
猪肉(瘦)50克盐3克胡椒粉2克
淀粉(玉米)5克料酒3克
味精2克。海带瘦肉粥的做法详细步骤1. 海带放冷水中浸泡2小时，用自来水冲洗干净，切成小块；2. 粳米洗净，用冷水浸泡半小时，捞起，沥干水分；3. 胡萝卜洗净，去皮切丁；4. 猪瘦肉洗净，切成片，加入淀粉、绍酒、味精腌渍15分钟；5. 锅中加入约2000毫升冷水，放入粳米，先用旺火煮沸；
6. 下肉片、海带块、胡萝卜丁，再改用小火煮至粳米熟烂；7. 加入盐和胡椒粉拌匀，即可盛起食用。
女生,要怎么正确合理的减肥?求具体方法,不吃药,不抽脂等……身高一...
你好，我是健身教练。早餐：燕麦粥半碗，玉米棒半根，煮鸡蛋1个，豆浆1杯。中餐：黄瓜蘸酱，海米菠菜，芹菜拌腐竹、鸡丝，冬瓜海带汤。米饭1～2两。晚餐：素什锦，莴苣肉片，豆芽豆腐木耳汤。米饭1～2两。●减肥餐要严格控制用油量，三口之家每顿食用油要限制在10克左右，相当于半小汤勺。由于限制...
食堂周菜谱每个人4元标准,一共70人。
早餐：小菜：咸菜丝、花生米、海带丝、榨菜丝、咸鸭蛋、尖椒拌 海米、主食：小米粥、玉米糊、茶鸡蛋、豆沙包、花卷 午餐：炸鸡排、肉炒木耳、地三鲜、豆豉油麦菜 主食：包子、大米饭 汤：紫菜蛋花汤 水果一种 晚餐：茄汁青鱼、乱炖、豆芽炒青椒丝、鸡蛋炒苦瓜、炝莲白、葱 爆肉丝 主食：大米饭、...
家庭七日食谱
主食：豆浆大枣大米粥，玉米面窝窝头，花生米饭，包子（猪肉白菜馅），花卷（白面、麻酱）。2、第二天 菜单：红烧牛肉（牛肉、胡 萝卜、土豆），酱肝片，香干炒芹菜，糖醋黄瓜，青椒土豆丝，花生芹菜，红烧丸子，胡萝卜，青椒肉丝。汤：虾皮番茄汤，鸭子海带汤。3、第三天 主食：炸酱面（黄酱、肥瘦...
家庭一周食谱安排表
红豆饭。(红豆，稻米)，豆桨小米粥，苹果酱花卷馒头，高粱米大米饭，米饭。莱单 鸡脯肉抄三丁(鸡脯肉、马铃薯、红萝卜、熏豆腐干)，平菇红花黑木耳肉片，蒜茸青菜，葱段拌蒸豆腐，辣椒芹菜肉丝，爆腌萝卜。汤 黑椒鸡块冬瓜汤\/萝卜海带排骨汤，鱼头豆腐汤，海菜葱花鸡蛋汤。家庭食谱周五吃什么食物 正...
简单营养早餐食谱
星期一 早餐：馒头，牛奶（或豆奶）、煮荷包蛋1个、酱黄瓜。 中餐：米饭、香菇菜心、糖醋带鱼、丝瓜汤。 晚餐：绿豆粥、白菜猪肉包子、虾皮冬瓜。星期二 早餐：窝窝头、牛奶（或豆奶）、卤蛋1个、豆腐乳 中餐：米饭、肉末茄子、鸭子海带汤。 晚餐：干煸豆角、稀饭、豆沙包、青椒肉丝。星期三 早餐：肉...
上海好吃的粥
萝卜粉丝汤凉瓜瘦肉汤双豆百合汤菠菜丸子汤冬瓜汤羊肉汤西红柿牛肉汤菠菜汤小白菜豆腐汤肉丝汤 小白菜粉丝汤西瓜翠衣排骨汤香菇笋片汤牛肉丸子汤木樨汤酸辣汤柿子鸡蛋汤三鲜疙瘩汤木耳肉片汤薄荷鱼丸汤云片竹荪汤雪菜蚕豆汤海带萝卜丝汤龙井鸡肉汤豆杞猪肝汤银耳酸辣汤家常莼菜汤莼菜虾羹汤莲藕黄豆骨汤酸菜豆花汤干丝黄...
一周营养食谱
中餐:米饭1小碗,肉末茄子、葱花土豆泥、鸭子海带汤午点:山楂晚餐:干煸豆角、稀饭、豆沙包、青椒肉丝星期五:早餐:面包、牛奶、煎鸡蛋早点:草莓午餐:米饭、五香鱼、五彩银丝、鸡腿菇木耳猪肝汤午点:哈密瓜晚餐:玉米粥、鸡蛋发糕、鱼香肉丝。星期六:早餐:小米粥、牛奶、荷包蛋早点:葡萄午餐:米饭、鱼香三丝,香菇炒青菜,炒...
有什么菜可以边喝粥边吃的菜
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孕妇不能吃的食物有哪些?谁能给个具体答案 我非常感谢! - 百度...
粳米淘洗干净,下锅,加清水,上火烧开加入豆腐皮,冰糖、慢火煮成粥。特点:肺热咳嗽,妊娠热嗽。第3个月的食谱咖喱牛肉土豆丝原料:牛肉500克,土豆150克, 咖喱5克,食油10克,酱油15克、盐5克,葱、姜各1克。做法:①将牛肉自横断面切成丝,将团粉、酱油、料酒调汁浸泡牛肉丝。土豆洗净去皮,切成丝。②将油热好,先...
一周营养早餐搭配食谱
一周营养早餐搭配食谱推荐如下：1、豆奶+火腿面包=增长精力 豆奶：250毫升 火腿面包：1个 营养含量分析：这款早餐的能量为300千卡，蛋白质25克，脂肪10克，碳水化合物27克，还特别含有植物雌激素。综合评价：如果上午时段将面临脑力的和体力的双重负荷，不妨在早餐中添加蛋白质粉，它会让人精力特别充沛。
资民干舒： 海带瘦肉粥的制作材料:主料:粳米200克,海带(鲜)30克,猪肉(瘦)50克 调料:盐3克,胡椒粉2克,淀粉(玉米)5克,料酒3克,味精2克 教您海带瘦肉粥怎么做,如何做海带瘦肉粥才好吃 1. 海带放冷水中浸泡2小时,用自来水冲洗干净...
临县18748508163： 产妇吃肉沫粥怎么做 - ？
资民干舒： 主料 肉末 200g 白粥 400g 辅料 姜 适量 葱 适量 步骤1.肉末先加2勺水、生粉、生抽搅拌均匀,后加入色拉油再次搅拌待用,这样粥里的肉末会很香嫩.2.白粥火上加热到沸腾.3.腌渍好的肉末,加入同样的清水,搅拌均匀后倒入沸腾的粥里,快速搅拌均匀.(加清水是为了肉末在粥里可以快速散开,不会粘连在一起.)4.沸腾后加入葱姜末,精盐,亦可根据喜好放入适量胡椒粉.5.最后再熬5-10分钟到沸腾即可关火,如果想吃皮蛋瘦肉粥,也可在加肉末的时候一起加入皮蛋粒.也可在最后这一步加入鸡蛋液,煮熟即可.6.一碗鲜香的肉末粥就煮好了,没有放任何味素,照样很鲜香,姜能很好的为肉末提味,所以一定要放姜啊:)
临县18748508163： 香菇海带排骨粥的做法 - ？
资民干舒： 首先将香菇海带在温水中清洗干净,切成细状待用.再将排骨清洗一下,锅中加水放入排骨水开后5分钟关火,将排骨捞出再清洗一遍.然后锅中放适量的水,放入排骨水开后改小火炖30分钟,注意不要放任何佐料,然后放入香菇海带再炖10分钟,放入粥的食材,加入精盐,味精,葱花即可食之.
临县18748508163： 海带猪皮粥怎么做? - ？
资民干舒： 1、海带泡洗之后放入高压锅中炖8分钟,切丝备用2、猪皮也是头一晚炖好的,切成细条3、粳米、糯米、燕麦米放入沙锅中大火烧开,小火炖稠4、最后放入海带、猪皮再炖10分钟,加盐调味即可 备注:没时间提前处理海带、猪皮,可以放入沙锅中一起炖
临县18748508163： 海带肉丝汤的做法？
资民干舒： 主要食材 猪肉类 菜系: 煲汤 经常吃一些含有很多矿物质和碘的海藻类产品,对身体很好. 猪里脊肉 50g 海带结 50g嫩豆腐 半块盐 1茶匙(5g)淀粉 1茶匙(5g)葱、姜 各1茶匙(5g)香油(油食品) 1茶匙(5ml)高汤 1 做法 碗(250ml)把海带结泡软,沥干水分;嫩豆腐切丁;葱洗净,切末;姜洗净去皮,切丝备用. 猪里脊肉洗净,切丝,放入碗中加入盐和淀粉拌匀并腌10分钟备用. 汤锅中倒入高汤煮开,放入海带结、豆腐及姜丝煮滚,加入猪肉丝以及盐煮熟熄火,淋入香油,撒上葱末,即可盛出.
临县18748508163： 海带肉丝的做法 - ？
资民干舒： 原料 猪瘦肉50克,水发海带100克,植物油、酱油、精盐、白糖、葱姜末、淀粉适量. 1.将海带切成细丝,放入锅内蒸15分钟,至软烂后取出备用;猪肉洗净切丝.2.锅内注油烧热,下肉丝大火煸炒,加入葱姜末、酱油翻炒均匀.3.放入海带丝、适量清水(盖过海带)、精盐、白糖,大火炒1分钟,用水淀粉勾芡,即可出锅.
临县18748508163： 海带有哪几种做法?怎么做才最好吃? - ？
资民干舒： 海带素肉丝 材料:素肉丝半碗,干海带约125公克,姜适量,红椒2根;盐1/3小匙;味素1/3小匙,酱油1大匙,醋1/2大匙,砂糖1大匙. 做法 1、海带泡水直到完全膨胀大发,取出与红椒洗净切丝. 2、姜部分切丝,部分切片. 3、姜片放入水...
临县18748508163： 怎么做好吃的海带饭或者海带粥 - ？
资民干舒： 菜谱名称 海带粥 所属菜系 其它菜系 所属类型 健康菜谱 基本特点 清热解暑,解毒生津,养颜减肥. 基本材料 海带60克,普通大米(粳米)100克,陈皮1片,味精、盐、麻油少许. 制作方法: 1.将海带浸透,洗净,切丝;大米、陈皮(浸软)洗净. 2.把全部用料放入开水锅中,大火煮开后,用文火煲成粥,调味供用. 注意:可改为甜粥,方法是加入绿豆60克同煮,并加适量的糖;也可不加糖作粥食用.
临县18748508163： 牛肉味增粥的做法步骤图,牛肉味增粥怎么做 - ？
资民干舒： 用料 牛肉片 50克 姜丝 20克 生粉 1汤匙 蒜头 2颗 干海带丝/海藻丝 5克 黑胡椒 根据自己喜爱程度 牛肉味增粥的做法 1.所需食材.(日本这个牌子的干海藻丝特别推荐,很小一包,可是可以用很久)2.首先把剩饭大约150左右,加入热水和干海藻...
临县18748508163： 海带丝汤怎么做? - ？
资民干舒： 主料: 海带(鲜) 100克 辅料: 胡萝卜 25克 调料: 猪油(炼制) 50克 酱油 15克 味精 1克 盐 2克 花椒 2克 大葱 3克 姜 3克 大蒜 3克 各适量 海带丝汤的做法: 1.葱、姜分别切成丝;胡萝卜去皮,切成细丝;蒜切成片;花椒用温水浸泡一会儿取出花椒留其水备用.2.锅中加水,烧沸,分别下入水发海带丝、胡萝卜丝,用沸水焯一下,捞出控净水.3.锅中加猪油,烧热,放入葱丝、姜丝、蒜片烹锅,放入酱油、花椒水,加清汤、精盐、海带丝、胡萝卜丝烧沸,撇去浮沫,调好口味,加味精即成. 更多海带丝汤信息见薄荷网食物库http://www.boohee.com/shiwu/haidaisitang
