这12种行为可能会毁了你
停止做这12件事
精进自己，早日过上想要的生活。而生活中有一些无意识的行为或习惯，在悄悄夺走我们宝贵的时间和注意力‼️如果你也有这些行为，要学会清醒地克服。
1．早上醒来／晚上睡前玩手机
在床上刷手机，很容易陷入"时间黑洞"，时间刷地一下就过去了。睡前看手机也很容易沉沦，越看越精神，影响睡眠、颈椎，还会长皱纹、黑眼圈，长此以往内分泌也失调，危害不言而喻。所以不要带手机上床，睡前看半小时书然后睡觉。将手机放在离床较远的地方，闹钟一响必须起床走过去按掉闹钟。
推荐书单：
《早起的奇迹》《睡眠革命》
2．做事时容易被分散注意力
学习或工作的时候，一会儿去刷刷手机吃吃瓜，一会儿去回朋友的消息聊聊八卦，一会儿去摆弄摆弄身边的小物件，不知不觉时间就这样过去了，手头上的事情却没做多少。
3．为了合群而合群
低质量的社交不如高质量的独处。人应该要合群，但要合你该合的群，更高层次的群。不然就是无意义的社交，纯属浪费时间。
4．为了节省一点小钱，反复比价
买贵重物品当然要货比三家，但若只是寻常的小物件，差那么几块钱其实关系不大，我们的时间要花在更重要的事情上。
5．追求完美主义
有一种拖延，叫做为了追求完美而拖延。因为追求完美，认为"要么不做，要不就要做得最好"，总要思前想后，等准备充分再行动。然而往往在等待的过程中时间和时机就这样溜走了。别让完美主义害了你，完成比完美更重要，先完成，再优化。相关书单：《如何成为不完美主义者》《完美主义扼杀效率》相关 TED 演讲：《女孩儿不必完美，只是需要更有勇气》
6．过于贪心，目标和计划太多
过于贪心，给自己定的目标、列的计划太多，导致不能专注。人的精力和时间都是有限的，你只有学会放弃，把时间和精力放在那些能够改变你生活的重要事情上，才能有效地安排你所要面对的那些事情。
7．想得多做得少
只想不做，或想得多做得少，缺少行动再好的计划都等于0。许多人把计划与成就混淆在一起。他们总是夸夸其谈，没完没了地召开会议，制订各种了不起的计划，却没有做具体的工作去实施那些美好的计划，因此，这些计划永远只能是镜中花、水中月。
8 . 分不清主次
不懂得区分轻重缓急，盲目地埋头苦干，把大部分时间全都消耗在无关紧要的小事上，因小失大。人生不在于做多少事，而在于把重要的事做到极致。事情是永远做不完的，我们只能有选择地做最重要的事。相关书单：《吃掉那只青蛙》
9．做一件事做做停停
根据有关测算，如果你处理一项工作的过程中做做停停，也就是说先做这件事情，中途又放下去做另外一件事情，然后再继续做这件事情，完成整个工作需要耗费的时间会增加500%，甚至更多。
10．把注意力放在别人身上
吃瓜聊八卦，打听别人做了什么，时不时和别人比较，羡慕这个羡慕那个，在意他人对自己的看法，等等，都是把注意力放在别人身上、忘了关注自己的体现。人一天的时间和精力都是有限制的，如果你经常去看许多跟自己无关的信息，那你无形中就会浪费掉许多时间。在有效的时间里，多去关注自身，提升自己，不要去关注和自己无关的信息。至于他人的评价，他人的评价根本构不成千万分之一的你，所以根本不用在意。
11．为曾经的错误过度懊悔自责
与其沉湎于不能改变的过去，不如坦然放下，朝前看，去做能让你获得成就感的事情，慢慢你就会释怀了。既然不能改变过去的遗憾，但可以保证今天不留遗憾。
12．无意义的担忧
很多事情，其实并没有想得那么难。如果你不开始去做，就会在脑子里想很多，甚至给自己设置根本不会出现的障碍，而你一旦开始做后，就会从"要不要做"变成"怎么才能做得更好"，一次次在行动中收获经验，一步步逼近成功。
总结一下：
1.早上醒来/晚上睡前玩手机
2.学习时容易被分散注意力
3.为了合群而合群
4.追求完美主义
5.过于贪心，目标和计划太多
6.想得多做得少
7.分不清主次
8.做一件事做做停停
9.为了节省一点小钱，反复比价
10.把注意力放在别人身上
11.为曾经的错误过度懊悔自责
12.无意义的担忧
时间从来不语，却回答了所有问题，它能使隐藏的事物显露，也能使灿烂夺目的东西黯然无光。
让我们现在开始改变，一起远离这些自毁式行为，活出更好的自己！
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