听说穿人字拖危害很大，我穿了4年了从小学5年级开始直到现在初三，我今天不穿人字拖了，穿回一般的拖鞋
软的，不太变形的，不要穿绑脚趾的，别要泡沫的
当暑假结束，学生们纷纷返校的时候，因腿疼、脚疼到校医院就医的人数大大增加了。这一现象引起了Wendi Weimer教授的关注。她是奥本大学生物力学副教授，兼生物力学实验室主任。她发现，腿脚疼痛的学生，多数暑期穿得最多的鞋是人字拖。当秋季返校改为穿网球鞋或者街鞋的时候，腿脚发生了强烈的不适。
在Wendi Weimer教授的主持下，生物力学系的学生成立了一个针对人字拖的课题研究小组。该小组召集了39名志愿者做实验，这些志愿者男女皆有，年龄在19岁至25岁之间。
在实验中，志愿者将分别穿上跑鞋和人字拖走路。为了让数据尽可能地客观，实验里提供的人字拖来自不同的厂家和零售商，售价从5美元到50美元不等。同理，跑鞋也是多种不同的价格和设计。
参加实验的志愿者，将在脊背、髋关节、小腿、踝关节、足部等多处贴上感应器。地面上有一块平台，当脚踏上去，足部和平台表面接触的一瞬间，会记录下足部垂直受力的数据。同时，实验者走路时的运动姿态，他们的髋部、腿、踝、脚、脚趾的任何细微的动作都被录像系统记录下来。
实验报告指出，穿人字拖的时候，人们走路的步幅更短。这导致身体要承受更多的压力，因为同样的距离你不得不花费更多的步子。这意味着肌肉和关节会受到更多的磨损。
一切都源于走路时脚趾一个微小的动作。
穿着人字拖时，人们会担心鞋飞脱出去，因此走路时下意识地弯曲起脚趾以抠住鞋底。
“身体是一台精密奇妙的机器。当你运动某组肌肉的时候，会牵连到另外几组肌肉的运动。缩紧脚趾的肌肉，就会促使那些牵引脚趾抬起的肌肉停止运动。这意味着当你走路的时候，你不能将脚趾抬得足够高。”这是一个连锁反应。因为要夹紧鞋子的缘故，脚趾不能放松抬起，这导致踝关节的变动角度更大、脚后跟的垂直受力更小，因此同一实验者，他穿人字拖的时候，步幅比穿跑鞋的时候更小。
“步幅的改变会导致身体动力链的一系列变化。从足底开始，延伸到踝关节、小腿、膝盖、髋部、脊背，延伸到整个身体。”Shroyer说。
弯曲脚趾抠紧鞋底这种动作，会过度使用跖腱膜和从脚趾到脚跟的结缔组织，因而导致脚底、脚后跟的炎症以至于髋关节、脊背的疼痛。
“有扣带的凉鞋，是更健康的选择，因为你的脚趾没有必要弯曲抠紧鞋来保持鞋不会飞脱。这些鞋也提供更好的踝关节和脚后跟的保护。”Shroyer说。
Shroyer也拥有两双人字拖，他说：“实验并不建议人们永不穿人字拖，但不能整日穿着它们闲逛。而且和跑鞋一样，它应该三至四个月就要更换。”
跟腱，英文是Achilles Tendon，希腊神话里的阿喀琉斯之踵。跟腱将腓骨肌的末端和跟骨连接在一起。我们走路时，小腿肌肉收缩，跟腱助其牵引脚后跟提起，脱离地面。穿人字拖走路时，因需要更多的力量提起脚跟，而导致对跟腱的需求，这容易发生跟腱炎。
跟腱炎症状：
1.痛感,跟腱内部的疼痛、酸痛、压痛、僵硬，它可能发生在跟腱的任何一区域，痛感通常会在清晨或者剧烈运动后的休息期间发作。
2.肌腱两段受到挤压时会有强烈疼痛或者压痛。
3.当病变恶化，肌腱会肿大，在病变区域出现结节。
人字拖高危人群
1.狗仔缠身的明星：明星到了王菲这个等级，一出门就有狗仔跟尾的，到哪儿都要快步走的人是最不适合穿人字拖，但偏偏这类人最热爱人字拖，简直是人字拖的代言人。王菲无论冬夏，都爱穿人字拖，她是人字拖时尚的最佳典范，同时也是受人字拖危害的代表，不用去峨眉山求神问卜，照她这么穿人字拖，王菲的踝关节、小腿、膝盖、髋部、脊背都是她的健康黑点。
2.孕妇、体重过高的人：体重过高的人需要更多的来自鞋子的支撑,他们通常将因肥胖而产生的更多压力放在脚、脚踝和后背上。而人字拖会加重这些位置的损耗，给这些部位带来更大的伤害。
3.容易甩鞋人士：帕里斯·希尔顿的妹妹，Nicky，夏天逛街常穿人字拖，但她有次逛街把左脚的人字拖甩了出去，让跟在旁边的狗仔队笑话。其实凉鞋已经很容易被甩，人字拖就更容易甩，要保证不甩，就只能使劲儿夹紧，一使劲儿就容易伤到肌肉跟腱，所以那些容易甩鞋的人，也不适合穿人字拖，形象尽毁。
4.足部需要特别关照人士：像林志玲这类靠美腿拉广告，像小罗纳尔多、姚明这些靠脚来比赛的运动员，都不应该穿人字拖，人字拖会增加他们扭伤摔伤的机会，事关重大，三思而行。
你的问题已经回答了你的问题。
穿人字拖的危害有哪些?穿人字拖要注意什么?
1、穿人字拖的危害一、对脚踝没有支撑在夏天，因为人们对人字拖的钟爱，扭伤脚踝变得很普遍。有专家认为，穿人字拖时脚趾要用力抓紧鞋的内部，会对脚造成压力，所以不适合长时间穿着。而且穿着薄底人字拖的时候，身体重心会不自觉地向前倾，大大增加脚踝所承受的压力，容易导致小腿肌肉扭伤和足底筋膜...
长期穿人字拖对健康有危害吗?
长期穿人字拖还会影响人体的腿部发育，像脚趾需要长期处于紧绷，然后腿部膝盖也像中间靠拢发力的话，长期下去会容易形成内八。这样的腿型，不管对男人或者女人来说，都是很影响形象的，毕竟谁不期待自己可以拥有天生的美腿呀，这样出席各种场合，就可以赢来称赞的目光了。第六：影响形象 很多人可能会觉得形...
长期穿人字拖,会对身体健康产生影响吗?
长期穿人字拖还会影响人体的腿部发育，像脚趾需要长期处于紧绷，然后腿部膝盖也像中间靠拢发力的话，长期下去会容易形成内八。这样的腿型，不管对男人或者女人来说，都是很影响形象的，毕竟谁不期待自己可以拥有天生的美腿呀，这样出席各种场合，就可以赢来称赞的目光了。第六：影响形象 很多人可能会觉得形...
穿人字拖的危害
常穿人字拖五大危害1、使脚部皮肤过快老化首先，人字拖相比于普通拖鞋来说，对脚掌后部不断拍打力度大，因为人字拖仅在鞋子很靠前的地方有两根带子，根据物理上支点的原理可知，鞋后跟与脚后跟接触的时候，力度是很大的。如此一来，就会让脚后跟的皮肤变硬，再加上双脚是暴露在空气中的，皮肤还会变得...
穿人字拖 有什么好处? 有什么坏处?
先说坏处：穿人字拖的时候，人们走路的步幅更短。这导致身体要承受更多的压力，因为同样的距离你不得不花费更多的步子。这意味着肌肉和关节会受到更多的磨损。一切都源于走路时脚趾一个微小的动作。穿着人字拖时，人们会担心鞋飞脱出去，因此走路时下意识地弯曲起脚趾以抠住鞋底。“身体是一台精密奇妙...
听说穿人字拖危害很大,我穿了4年了从小学5年级开始直到现在初三,我今天...
你穿了4年。脚都长成适合人字拖的形状了，我除非是到万不得已才穿人字拖，我这不经常穿的，穿上走路可难受，每次都是脚的老大和老二之间磨的起泡。建议改过来吧，你现在还是小孩正在长个，万一以后定型了后悔都来不及。
人字拖和一字拖哪种危害大
人字拖和一字拖都有其自身的特点和潜在的危害，但总体来说，人字拖的危害可能更大。首先，从设计上来看，人字拖的鞋底呈现V字形，这种设计使得脚趾需要分开并夹住拖鞋的前端以保持平衡。这种夹持动作长时间进行可能导致脚趾间的肌肉疲劳和紧张，甚至引发脚趾畸形。此外，人字拖的鞋底通常较薄，缺乏足够的...
人字拖和一字拖哪种危害大
一字拖是居家拖鞋的一种，因为简单舒适而受到广大消费者的喜爱。所以人字拖和一字拖相比人字拖危害大。如此看来，人字拖真不能常穿。并不是说一定要完全摒弃人字拖。他们对于沙滩和游泳池来说非常棒，或者在健身房淋浴时也很适合。如果你必须要穿人字拖，不要忘记保护好自己的足部。居家选择一字拖...
长期穿人字拖有哪些危害?
1.人字拖的鞋底是海绵质地，不能给予我们的双脚拱形支撑。鞋底看起来可能十分柔软舒适，但你的脚掌最终会过度向下(陷进里面)，尤其是你的双脚并没有其他拱形支撑。这可能会导致你后脚跟，足弓和脚趾的疼痛。2.它们会让你的肌肉和肌腱不堪重负。因为对于你脚上的鞋子来说，只有一个V形的皮带跨着你的...
穿人字拖真的会有害健康吗?
嗯！很大危害：商家说穿“人字拖”会让脚踝、小腿和大腿变得匀称，会对腿部健美起到妙不可言的作用；医生说，穿“人字拖”有害健康，会引起关节疼痛、脚踝扭伤等一系列脚部问题。专家提出警告：穿人字拖的女性，小心穿成“内八字”。近日，美国奥本大学研究人员研究发现，平底人字拖几乎不能给足部提供...
耿璧麦咪： 你穿了4年.脚都长成适合人字拖的形状了,我除非是到万不得已才穿人字拖,我这不经常穿的,穿上走路可难受,每...
潼关县17367326955： 常穿人字拖到底会带来哪些危害? ？
耿璧麦咪： 1、引起脚后跟疼痛 人字拖鞋底看起来可能十分柔软舒适,但是,大部分人字拖的鞋底设计是完全平坦的,而且非常薄,你的脚掌最终会过度向下陷.正常人的脚掌都有一...
潼关县17367326955： 长期穿人字拖对健康有危害吗? - ？
耿璧麦咪： 长期穿人字拖对健康有危害吗?人字拖是拖鞋的一种,特点是穿着的部份设计成一个“人”字形.人字拖本来是为了沙滩和泳池而生的.但后来变成了一种时尚,人们于是天天穿着它到处走. 但人字拖的样子决定了它几乎不能给足弓以任何着力...
潼关县17367326955： 经常穿人字拖对人体有什么危害? - ？
耿璧麦咪： 危害1:脚部更容易受到外伤 人们走在石子路,泥泞的路上时,人字拖是一点保障也无法提供的.回想一下,在你穿人字拖的时候,是不是多了不少割伤,刺伤和擦伤.有扣带的凉鞋,是更健康的选择,不仅你的脚趾没有必要弯曲抠紧鞋来保持...
潼关县17367326955： 长期穿人字拖对脚好吗? - ？
耿璧麦咪： 我男朋友也很喜欢穿人字拖.所以我去网上搜了下.看到了这样的回答,但愿对你有帮助. 危害一:容易扭伤脚踝,导致骨质增生.穿着薄底人字拖的时候,身体重心会不自觉地向前倾,大大增加脚踝所承受的压力,容易导致小腿肌肉扭伤和足...
潼关县17367326955： 经常穿人字拖鞋对人体有什么危害! - ？
耿璧麦咪： 穿人字拖7个危害:1、导致后脚跟,足弓和脚趾的疼痛2、引致脚趾下的肌腱劳损,甚至神经发炎3、缺乏保护脚趾的作用,引发炎症严重的还会导致趾骨压力性骨折4、容易导致小腿肌肉扭伤...
潼关县17367326955： 穿人字拖会有什么后遗症? - ？
耿璧麦咪： 由於人字拖的设计有先天缺陷,平坦和过薄的底部无法提供足够承托力,步行踏落地面形成的巨大反震力全回弹至双脚,令足部容易劳损和受创,因此市民每次穿人字拖不应超过一小时,尤其要避免会引致伤上加伤的高跟人字拖.双腿走路时...
潼关县17367326955： 穿人字拖的危害?我的姐姐喜欢穿人字拖,她认为穿这种鞋漂亮 ？
耿璧麦咪： 首先是造成人体不稳定,容易摔跤.特别是肥胖者与小孩. 其次鞋底部过薄,并且十分平坦,所以走路时,人们会不自觉地用脚趾抠住鞋底,脚趾长时间处于屈曲状态,会导致脚趾酸麻、僵硬、跟腱疼痛等症状,时间长了会造成跟腱劳损和神经发炎. 三是脚掌有呈弧度的足弓作为天然避震器,但市面上的人字拖鞋,鞋底设计大都是完全平坦,不能贴合脚形,令足弓位没有足够承托,易导致脚部负荷增加,可导致韧带及肌腱损耗和软化,亦令脚掌、膝盖容易劳损,并影响足弓的弧度引致扁平足,甚至引起腰部、脊椎、颈椎等病变.
潼关县17367326955： 穿人字拖真的会有害健康吗? - ？
耿璧麦咪： 嗯!很大危害:商家说穿“人字拖”会让脚踝、小腿和大腿变得匀称,会对腿部健美起到妙不可言的作用;医生说,穿“人字拖”有害健康,会引起关节疼痛、脚踝扭伤等一系列脚部问题.专家提出警告:穿人字拖的女性,小心穿成“内八字...
潼关县17367326955： 穿人字拖鞋有什么危害? ？
耿璧麦咪： 穿人字拖的时候人们走路的步幅更短.这导致身体要承受更多的压力,因为同样的距离你不得不花费更多的步子.这意味着肌肉和关节会受到更多的磨损. 穿人字拖时人们会担心鞋飞脱出去,因此走路时下意识地弯曲起脚趾以抠住鞋底.因为要夹紧鞋子的缘故,脚趾不能放松抬起,这导致踝关节的变动角度更大、脚后跟的垂直受力更小,会过度使用跖腱膜和从脚趾到脚跟的结缔组织,因而导致脚底、脚后跟的炎症以至于髋关节、脊背的疼痛.
