“养生大师”林海峰只活了51岁,3种养生太伤身,值得反思
你身边有“ 养生 大师”吗?就是那种你做啥事都要在旁边指手画脚,告诉你这不对那不对,还经常在朋友圈发一些 养生 文,如果你没有照着做,他就会说你不听劝告,最后吃亏的是自己。这类人明明是好意,但就是让人觉得反感。
以前说到 养生 ,大家想的都是“这个人会保养,懂得真多”,而现在大家一听到 养生 两个字,首先会想到“养老骗局”“智商税”“抗癌菜”,到底什么样的方式才是真正的 养生 ?又有哪些 养生 方式不太靠谱?今天就来和大家唠一唠。
第一种:断食重启免疫系统
你是不是因为自己日渐衰老、虚弱而感到焦虑呢?这个时候若是听到断食能帮助身体淘汰掉衰弱无用的细胞,是不是有些心动呢?但是当你真的实行了,可能除了饿什么变化都没有。
其实这一行为本身就 违背人体自然运行 ,不吃饭细胞都得不到能量,而来更新一说。就好比让工人工作,但是却不给工人吃饭。如果本来就属于身体虚弱,甚至生了大病的那类人,盲目断食只会 加重身体衰弱 ,更不能拿来当作日常 养生 。
第二种:净化血液能改善多种疾病
随着身体衰老,逐渐出现各种代谢疾病,大多和我们的血液有关,这就给很多人带来一种感觉,我们的血液太脏了,若是能净化一下就好了,于是一种宣称能净化血液的疗法就出现了。 胡大一教授对此的看法是这种疗法比不上生活干预 ,即便真的有三高疾病,也可以通过药物控制,没必要花大价钱净化血液。
而且在各种疾病的防治指南中也没有介绍到这种治疗方法,目前还缺乏足够的研究数据支撑,大家不要轻易上当受骗。若真想自己的血液干干净净,建议大家从饮食入手, 多样化饮食,均衡膳食 ,减少“三高饮食”,或许更靠谱。
第三种:几万块买的磁疗床能治病
我们每天都要在床上睡觉,如果说有一种床不仅能睡觉,还能 养生 治病,是不是感觉非常不可思议。有的中老年人花费几万块钱,买回来可以“治病”的磁疗床,但是用了一段时间后什么效果都没有,到网上一搜才知道自己被骗了。
这些床垫不仅不能 养生 ,还有可能存在 甲醛超标、质量差 等问题,另外,磁疗产品有 可能释放辐射 ,对人体产生不利影响。
以上三种 养生 方式不可取,希望大家擦亮眼睛。不知道大家发现没有,因为 养生 上当受骗的大多是中老年人,不管他之前从事什么工作,有多少学问,可是老了以后似乎都容易掉进 养生 的陷阱,说白了还是对衰老的焦虑以及对 养生 知识的不了解。
可能有人会说,我自己不会 养生 ,跟着“大师”后面 养生 总没错吧?那您还真得仔细分辨,因为有的 养生 大师也不靠谱。
天天把 养生 挂在嘴边的人,为啥没有活到一百岁?看到他的那些 养生 言论,或许你就知道为啥了。
“断食排毒 养生 ”,“排毒的核心就是不吃任何固体食物”,“饭里几乎只有糖”,“不要相信医生和医院”。
这些奇葩的言论都来自林海峰,乍一看似乎真的很有道理,但是仔细一想就觉得不太对劲,如果饭里只有糖,老一辈的吃了那么多年不也没事?不吃饭就能排毒?难道我们吃下去的不是饭而是毒药吗?别看这些言论荒谬,还是有不少人相信。
人民日报批判 “死亡有些太低级” ,大家应 “引以为戒” 。 养生 并没有错,但是夸大食物的作用或坏处,那就是造谣了。
一年四季如果想少生病,要注意 风寒、湿寒、虚寒 。比如说春秋两季,早晚温度相差比较大,人们很容易生病,尤其是中老年人,很容易旧病复发,感觉身体不舒服,容易出现鼻塞、头疼、胸闷、咳嗽、腿疼等情况,总感觉身体发冷,阳气不足。所以在季节变化的时候,要注意保暖、适当温补驱寒、补充阳气,经常晒太阳、揉肚子。
“两倒”和睡眠有关,简单来说就是 晚上要早点休息,中午要适当午休 ,一个是为了收敛阳气,一个是为了补充阳气,睡觉睡好了,有助于机体修复,修养精神,对中老年人来说是一种很简单的 养生 方式。
不要吃得太饱 ,下馆子聚会 美食 再多也要注意控制,别把自己吃撑,晚上睡觉前更要少吃,不能贪嘴,因为中老年人的消化能力有限,活动量比较少,而且饱食很容易伤脾胃。
大家应该看到了, 养生 其实很简单,从生活入手即可,不需要花费很多金钱和时间,尤其是那些听起来很高端很玄乎的 养生 方法,大多不靠谱,别轻易被骗。
养生专家“林海峰”离世,享年51岁,深刻反思:4种养生方法太伤身_百度知 ...
林海峰,被誉为“自然疗法大师”,是我国内地知名的养生学者,同时拥有多个头衔。然而,这位坚信断食排毒和自然疗法的养生学者,却在51岁时因食物中毒离世。他曾通过媒体宣扬一些养生观点,如“不相信医生和医院”、“大米是毒药”、“高血压和鼻咽癌无需治疗,只需排毒”等,但这些观点被指出不符合医学常识...
养生大师林海峰简介
林海峰是一位知名的养生大师。林海峰对养生领域有着深入的研究和丰富的经验。他主张通过改善生活习惯和饮食结构来达到身体健康的目的。他提倡的养生方法包括合理安排作息时间,保证充足的睡眠;坚持适量运动,如散步、慢跑、瑜伽等,以增强身体的代谢和免疫力;注重饮食的均衡和营养,建议多摄入蔬菜、水果、全...
短寿的养生大师名单
林海峰于2019年11月11日不幸去世,年仅51岁。2、太极拳家梅墨生患癌去世,年仅59岁梅墨生从14岁开始习武、25岁开始练习太极拳,一生都十分注重养生。在各大讲座、杂志上都曾宣传过自己的养生理论,然而他自己却在2019年6月14日因罹患肠癌而离世,终年59岁。
林海峰死了吗?
2019年11月11日,中国长寿专家林海峰去世,终年51岁,去世的原因疑似食物中毒。中国长寿专家林海峰有很多个头衔和职称,包括中国营养健康网董事长、阳光森林生物科技有限公司董事长、中国保健科技学会医药保健研究会理事、中国保健食品协会健康专业委员、中国长寿专家组营养专家 ,所以他也对外宣称自己为“中...
“养生大师”林海峰只活了51岁,3种养生太伤身,值得反思
“断食排毒 养生 ”,“排毒的核心就是不吃任何固体食物”,“饭里几乎只有糖”,“不要相信医生和医院”。这些奇葩的言论都来自林海峰,乍一看似乎真的很有道理,但是仔细一想就觉得不太对劲,如果饭里只有糖,老一辈的吃了那么多年不也没事?不吃饭就能排毒?难道我们吃下去的不是饭而是毒药吗?别...
养生大师林海峰简介
林海峰,1968年10月生于中国福建省福州市,著名养生大师,现代养生学说创始人之一。林海峰毕业于福建师范大学,后在国外留学,长期从事养生学的研究和教学。他的养生理念是以自然之道养自然之身,强调人体自然生理和自然心理的平衡。林海峰在养生领域有着广泛的影响,他的养生学说被广大民众所接受和推崇。他...
断食排毒养生法作者简介
林海峰先生,一位享誉国际的营养大师,以其深厚的专业背景和独特的见解,引领着整体自然医学疗法的前沿。他的学术生涯始于对微生物学和细胞学的深入学习,师从美国营养学博士谢立启,这为他后来的营养学研究奠定了坚实的基础。在探索营养学的道路上,林海峰先生并未止步于理论,他更是将目光投向了传统医学的...
51岁养生大师离世,深刻反思:4种“养生”骗局,别再上当-
“国际营养大师”“中国长寿专家组营养专家”……拥有着众多头衔的长寿 养生 专家林海峰倒在去医院的路上。据《人民日报》报道,2019年11月11日,鼓吹“断食排毒 养生 ”的专家林海峰疑似食物中毒在云南去世,令人唏嘘的是,他当时仅仅只有51岁。事发前几天,他自称吃了过期的红枣而浑身僵硬,因推崇自己...
养生达人又叫什么来着
养生达人又叫辟谷。这是林海峰死前最推崇的方法。可悲的是,自己连60岁都活不过。林海峰自称为自然疗法大师,却在云南丽江意外身亡,年仅51岁。离世当天,林海峰吃过晚饭后倒地不起,被送到医院时已经死亡,怀疑是食物中毒。有消息称,林海峰为了证明自己能够将体内的毒素排出来,食用了变质大枣,并且拒绝...
养生专家“林海峰”离世,享年51岁,不得不反思:4种养生方法
01 养生专家“林海峰”离世,享年51岁,不得不反思:4种养生方法 断食排毒 所谓的断食排毒,其实就是不吃任何的东西,这样的方法受到了很多减肥爱好者的追捧,也有一些 养生 人士,为了追求 健康 选择断食 养生 , 不吃五谷杂粮,以果蔬汁为主 ,他们觉得五谷杂粮会导致人体生病。实际上断食 养生 并不...
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