失恋的第一天该怎么度过？

~ 这一天你肯定会难过到总是想到ta，自己为什么没人要，你可以去想，但也一定要手头上在做事情，我知道你肯定什么事情都不想做，但你可以做一些，让自己一边做，一边感到轻松和缓解焦虑的事情。比如打扫卫生，扔一些很多不要的东西，跑步时听欢快的歌曲。慢慢地让自己知道，还在努力变优秀，并不是自己什么地方都一事无成。 直到你逐渐重拾信心，就好好去想得彻底一点，想清楚是什么原因导致的失败，自己哪方面不足，客观上她又是什么想法。其一是为了打消自己的念头，其二是为了让自己更加清楚地看到自己的短板，学会扬长避短，怎样在其他方面更加努力，成为更优秀的人。 当你重拾好你的信心后，开始调整心态，你可以去做一件，你生命中自认为最能让你开心的事情！有人一起的最好，哪怕是网友，这样能让你感受到其他人也在需要你，和你一起玩他们也会很开心。一定得是只能让你开心的事情，如果是打游戏就不好说，因为你要是输了你会更难受，我是网络直播打碟，很嗨，很酷，能找到自己帅的一面，还可以拍照发朋友圈。之后你就会想什么都乐观了，这时候你想到ta也不会那么失落了，你会豁达开朗，就算去找ta聊天你也会发现可以收放自如了。 以上是讲的怎么缓解你的失落感，但是我提议，对方既然拒绝了你，就说明ta没那么喜欢你，感情这种事情强求不来。我希望你重拾信心后，是能更有动力把自己变得优秀，而不是继续去投资风险极高的ta。 只有这段失败的表白经历让你自己成长了，才不亏，不是吗？

我们要知道分手代表着一段感情的结束，
分手是一件非常折磨人的事情，会让大家魂不守舍，
多数人对分手是恐惧的，因为两个人在一起时间长已经习惯对方的存在，
一旦另一半不在自己的生活中，就会感觉少了些什么心中甚至还会有不甘。
很多人分手以后还会怕再也遇不到自己喜欢的人，
或者以后认识的人都没有对方好，所以就会活在回忆当中走不出来。
但我们要知道一个事实，你与对方已经分手了如今不是男女朋友关系，
如今这个情况你们已经没有办法在一起了，
所以无论多煎熬都要让自己从这段感情中走出来。
面对一个不爱你的人，我们不如趁早放手也是放过自己的一种表现，
不管分手以后的过程有多么的艰难，也要让自己活得有志气一些。
一段感情最后结束对于用心爱过的人来说，一定会受不了心中会有伤感的情绪一涌而出。
也许我们当下接受不了这个现实，慢慢地随着时间会让我们沉淀。
最后也会发现这段感情的结束并不是一件坏事。
所以想要快速走出失恋的阴影，就要尽快地说服自己去接受失恋的事实。
不要总是为对方找一万个不分手的理由，因为在他们心中已经不爱你了，
我们不接受也要接受，只有让自己真正的醒过来才能勇敢迎接明天。
1.接受事实
分手以后很多人难以接受失恋这个事实，
因为他不相信曾经爱自己的人一下子与自己没有瓜葛。
所以很多人总是抱有幻想，对方是不是过几天就会回来与我和好？
有这种想法的人只会让自己在这段感情中迷失方向，
每天也会沉浸在这段痛苦中走不出来。
因为我们内心不愿意承认对方已经离开自己，
当我们无数次的挽回得不到回应与结果以后就不要一厢情愿地付出了，
很多时候分手并不是一时决定的事，而是日积月累事情解决不了才选择分手，平衡这段关系。
分手以后我们不要让自己抱有幻想，要从自己的内心接受这个事实。
虽然我们一下子放不下，但是也不要总让自己看对方的动态，
因为你看了只会让自己的情绪失控，我们只有认清这个事实并且去接受它。
2.克服恐惧
分手后我们每个人都非常痛苦，这种痛苦不仅仅是悲伤还有一种恐惧感，
因为我们习惯了对方在自己身边陪伴的日子，甚至很多习惯也是对方给自己养成的，
所以我们心中都会有这样的恐惧感，这不是一朝一夕的事情。
所以我们一个人生活很容易陷入这种恐惧心理，
这种心理会导致我们在分手后格外痛苦不堪。
所以想要从这段痛苦中解脱出来就要控制自己内心的恐惧，接受分手这个现实。
我们通过这段时期以来还可以用一些辅助的手，
比如多看书多学习让自己变得充实一些，这样可以减轻分手带来的痛苦。
这也是克服心理最有效的方法，如果你愿意去克服，那就跨过了分手的第2个关卡。
3.适应分手
我们度过以上这两个时期以后，就要为自己找到新的生活。
因为我们要代替以往有他陪伴的生活方式，
很多人分手以后为了不让自己痛苦所以就急于去寻找新的恋爱对象，
这样其实是很不可取的，我们从心理上没有办法去抚慰自己去转移这段感情，
给对方也会造成一种伤害，所以建议大家一定要将自己梳理清楚。
不要急于寻找新的伴侣这样做往往只是感动而不是爱，
比如以前我们因为忙于恋爱，自己放弃了原本的计划，
如今我们可以重拾起来让自己打开新的生活方式并且习惯这样的生活，
这样一点点我们会重拾自信，也可以让自己走出失恋的阴影。
结束语：
失恋虽然是一件很痛苦的事，但是我们一定不要总去否定自己。
分手也代表着两个人原本就不合适，在一起以后及时止损罢了，
从这个角度去分析，我们也会感觉分手又何尝不是一件好事呢？
我们要学会接受事实克服恐惧，不要让自己背着沉重的抱负，
只有自己内心真正的放下，才会自己慢慢走出来。
希望可以帮助到你，可以采纳一下嘛

---

景东彝族自治县15991134807： 如何度过失恋最初的这几天难过的日子呢? - ？
闭该波依： 没有适合任何人的专门方洁. 如何摆脱失恋的痛苦,这也不是一个新话题.常用的处方是时间和新情人,但时间太漫长,情人也并不真的就是天涯处处是芳草. “真的猛士,敢于直面惨淡的人生,敢于正视凛冽的鲜血.”先生的这句话也可以...

景东彝族自治县15991134807： 第一次失恋应该怎么办 - ？
闭该波依： 现在是不是你们真的已经不可挽回了呢?是不是你还爱她,是不是你还不甘心,如果你还爱她或者你还不甘心,那么你就在努力一下吧,这样才会让你自己彻底的死心,你才能走出来.

景东彝族自治县15991134807： 各位是怎么度过失恋后的第一天的 - ？
闭该波依： 我当时和初恋女友一起已经7年,我以为我们会是一辈子的,但7年感情却毫无预兆的在一晚内就化成灰烬.我记得那次失恋之后是自己一个人坐了30多小时,脑里时而绝望时而乐观,没法集中.没哭没吃没喝没睡没说话,只有抽烟和去洗手间,也有傻了一样不停打她的电话,虽然她一直是关机状态.之后上学就装得没事一样,只在一个很好的朋友面前流泪诉说过.那种比死更难受的感觉,现在还是想想都觉得痛啊.后来自己想通了,知道幸福不是必然的,所以应该好好去爱身边人,而这也成了我的人生格言.

景东彝族自治县15991134807： 失恋后的第一天;应该怎么过?？
闭该波依： 多想想开心的事,出去走走也好,购物也好,让自己快乐起来.

景东彝族自治县15991134807： 今天是我失恋的第一天 我该做什么了 - ？
闭该波依： 你好,失恋是痛苦的,但我告诉你,一个保持正常心态的人,痛苦只有二天,第一天为失恋而痛苦,第二天为为什么失恋找原因而痛苦,而第三天再痛苦就是钻牛角尖了,所以在二天后就要调整好自己的心态,把这段人生经历放在心底的一角,对失去的要心存感谢,感谢她(他)曾经对你的好,然后把精力投入到正常的工作和学习中去、生活应该保持规律性,要记住,开心过一天,不开心也是过一天,所以希望你选择开心过,祝你快乐!

景东彝族自治县15991134807： 分手后第一天你会怎么过?？
闭该波依： 安静``安静``静静的一个人发一下呆,一个人拿起一杯酒静静的去品味其中的滋味...静静的去享受失恋的酸甜苦辣 静静的一个人去享受眼泪的味道` 前提是你有足够的坚强,万一想不开可是没人开导哦`小心自杀`哦`出事不要怪我`哦

景东彝族自治县15991134807： 失恋第一天干嘛? - ？
闭该波依： 躺在床上,什么事也不干,买一大堆吃的东西摆在眼前,难过了就吃东西,吃饱了就眼闭起来睡觉,只要不打电话给他都OK,失恋不可怕,可怕的是失恋了之后还失去了尊严.加油,你一定要挺过去,失恋而已,没什么大不了,好人太多了.

景东彝族自治县15991134807： 失恋头一天怎么办？
闭该波依： 想哭就哭出来,第一天可以哭的很伤心,第二天也一样可以哭的很伤心,什么事都不做,一直哭. 但重点,不能因为一次受伤而让自己堕落一辈子,也不能因为一次爱情失败而不在相信真爱.

景东彝族自治县15991134807： 刚失恋的几天怎么过 - ？
闭该波依： 用一段新恋情来忘掉曾经的爱带来的伤痛是最好的解决办法.”这句话说得很对,但是重新去爱上另一个人又岂是那么容易的一件事.在还没有爱上其他人之前,你需要做的就是尽量减少爱情带给你的伤痛.如,把他看淡,让他不再成为你的内...

景东彝族自治县15991134807： 失恋第一天怎么度过 - ？
闭该波依： 失恋是最难熬的,第一天肯定会很伤心,总是在脑海里回忆过去,最好的办法是喝点就睡着了就会好很多,听听音乐,具体还要时间淡忘.