高脂血症的饮食护理？
1、多吃谷类少吃肉
血脂异常,特别是血总胆固醇升高者,必须首先进行饮食治疗。即使服用调整血脂的药物,也应以饮食治疗为基础,否则药物的疗效也将被无严格节制饮食所降低。
患者应以谷类食物为主食,粗细搭配。我国营养学家推荐玉米、燕麦,可与大米、面粉等配合食用。豆类、淡水鱼、植物油、含植物纤维素较多的绿色植物如蔬菜、水果***苹果、香蕉等***等都含胆固醇较少,应鼓励适当多吃。当然,患者还必需严格控制体重,使每日从食物中获得的总热量能维持理想的体重。
2、限饮酒多饮茶
饮酒可能使血中的高密度脂蛋白升高,加强防治高胆固醇血症的作用。饮酒量以每日摄入的酒精不超过20克***白酒不超过50克***为宜,葡萄酒较合适,但必须严格限制摄入量。如有高血压、糖尿病与肝胆疾病等则宜戒酒。但饮酒对甘油三酯升高者不利,酒精除供给较高的热量外,还使甘油三酯在体内合成增加。因此,权衡利弊,对防治心血管病而言,专家们多力主限酒或戒酒。
3、注意饮食调理
3.1、空腹食苦瓜降血脂有特效:新鲜苦瓜3个。将苦瓜洗净,每日早上空腹生吃3个。吃时连同瓜内种子、外面殷红的包衣一起吃,坚持连续吃20日以上。清热化浊,降低血脂。常服可治高脂血症。
3.2、马齿苋降血脂有良效:新鲜马齿苋200克。将马齿苋洗净,用沸水焯一下***约2分钟***,捞出拌成冷盘。每日1剂,分2次当菜食用,连续食用6个月以上。清热解毒,降低血脂。适用于三酰甘油、胆固醇升高的高血脂症。
3.3、常服首乌酒可降血脂:何首乌250克,优质白酒2500毫升。将何首乌切成小块,放入酒瓶内,倒入白酒浸泡7日,即可服用。每日1至2次,每次饮酒一小盅,连服1至2个月。活血化瘀,降低血脂。适用于高脂血症。
高脂血症饮食的禁忌
1、高热能食物***葡萄糖、蔗糖、巧克力等***可诱发肥胖,肥胖者高血压发病率比正常体重者高。高血压患者多合并有超重或肥胖。所以,本病患者饮食上应限制高热能食物。
2、饮酒可使心率增快,血管收缩,血压升高,还可促使钙盐、胆固醇等沉积于血管壁,加速动脉硬化。大量、长期饮酒,更易诱发动脉硬化,加重高血压。因此高血压患者应戒酒。
3、高血压病病因虽多,但大部分属阴虚阳亢性质,狗肉温肾助阳,能加重阴虚阳亢型高血压的病情。其他型别的高血压,或为肾阳虚,虚阳上扰,痰火内积,瘀血阻络等,食用狗肉或躁动浮阳或加重痰火或助火燥血,均与病情不利。所以不宜食用。
4、高血压病患者忌饮浓茶,尤其是忌饮浓烈红茶。因为红茶中所含的茶碱最高,可以引起大脑兴奋、不安、失眠、心悸等不适,从而使血压上升。而饮清淡绿茶则有利于高血压病的治疗。
高脂血症的表现症状
高血脂的危害是非常大的,给患者的身心健康带去了极大的威胁,我们大家一定要重视,出现高血脂时有哪些表现症状呢?我们一起来了解一下。早发现,早治疗。
1、看东西一阵阵模糊,这是血液变粘稠,流速减慢,使视神经或视网膜暂时性缺血缺氧所致。
2、腿肚经常抽筋,并常感到刺痛,这是胆固醇积聚在腿部肌肉中的表现。
3、常出现头昏脑胀或与人讲话间隙容易睡着。早晨起床后感觉头脑不清醒,早餐后可改善,午后极易犯困,但夜晚很清醒。
4、睑黄疣是中老年妇女血脂增高的讯号,主要表现在眼睑上出现淡黄色的小皮疹,刚开始时为米粒大小,略高出面板,严重时布满整个眼睑。
5、短时间内在面部、手部出现较多黑斑***斑块较老年斑略大,颜色较深***。记忆力及反应力明显减退。
高脂血症患者的日常应该怎么饮食?
高血脂症应该怎么日常护理?1、做好饮食控制 高脂高蛋白类的食物要控制，特别是动物脂肪的摄入，饮食最好要以清淡为主。蔬菜水果可以多吃一些，就比如番茄，大蒜，香菇，洋葱，大豆，鱼类，苹果，以及一些海藻类的东西，这些都有明显的降脂作用，患者可以多加食用，其中番茄红素和香菇多糖，不仅有降脂降压...
有效降血脂的食物有哪些
1、绿豆 防治冠心病绿豆是夏季的清暑佳品，具有降低血脂、保护心脏、防治冠心病的防病养生作用。动物实验证明，绿豆能有效降低血清胆固醇、甘油三酯和低密度脂蛋白，明显减轻冠状动脉粥样硬化病变。临床实践也证明，高脂血症患者，每日适量食用绿豆有明显降胆固醇作用。2、鱼油 鱼油中的Omega—3中含有的EPA被誉...
高血脂饮食需要注意什么
高血脂患者的饮食禁忌：1、禁忌进食容易让肚子胀气的食物，如常见的有炒豆、熟地瓜，还有就是一些容易引起胀气的饼干等。2、 禁忌动物油，特别是猪油，各种油渍的肉类也要注意少吃或是尽量的不吃，以防导致血粘度加稠。3、禁忌辛辣刺激类食物，这类食物包括气味刺激的蔬菜、大料等，都是不宜吃的。4、...
老人血脂高需要怎样控制并发症?
1、老人血脂高饮食如何调整 有高脂血症的老年人则更应严格控制能量的摄入,每人每天的能量摄入要控制在29千卡\/公斤体重之内,折合主食每天不宜超过300克。营养学家给老年人推荐的食品有:馒头、米饭、面包、豆腐、豆浆、牛奶、瘦肉、鱼类以及各种蔬菜、水果。高脂血症的老年人要严格控制动物脂肪或胆固醇的...
如何做到慢慢恢复血脂呢?该多做什么?少做什么呢?
因此，高脂血症患者不仅要在医生的指导下合理用药，还要精心护理，尤其是要特别注意饮食，因为高脂血症的发生与饮食有一定的关系。要想更好的控制高脂血症，就要在饮食上做到2补3减，这样血脂就会慢慢恢复正常了。饮食上做到哪2补?补充维生素。高血脂患者应适当补充维生素，可从新鲜蔬菜、水果中摄取。...
混合型高血脂症饮食注意?
5、保持科学的生活方式：防治高血脂也应注意生活方式，早睡早起，适当参加体育运动和娱乐活动，不吸烟、不喝酒，避免精神紧张，并保持良好的精神状态。对于患者来说，如果能在日常生活中做好护理工作，积极配合医生的治疗，保持良好的心情，就能远离高脂血症的困扰。建立良好的生活习惯和健康的生活方式，可以...
高血脂吃什么食物能降血脂?
想要降血脂，肯定得吃一些低脂的食物啦，最要吃的食物就是大豆，因为大豆里面有不饱和脂肪酸和维生素e，这两样东西对降血脂都有非常好的疗效，所以说多吃大豆肯定对身体有好处，既然可以吃大豆的话豆浆也可以多喝，我们日常来也可以一天一杯豆浆，不仅有营养还可以降血脂。还有萝卜和冬瓜也是降血脂的好...
高血脂症的调护
而对于不同证型的高脂血症，则有不同的调护方式。痰湿内阻型 胃失和降，脾不升清，导致痰湿内生，血脂升高。此型患者多过于肥胖，伴有胸腹部胀满、胸闷、头晕胀痛、身体沉重、肢体困倦、倦怠乏力、舌色淡、苔白滑腻等症状。护理时应以化痰祛湿，和胃降逆为主。饮食方面应该宜清淡化痰，忌生冷、甜...
高脂血症怎样护理?
当的医疗体操、太极拳等锻炼。(2)运用饮食疗法。合理的饮食是治疗高脂血症的基础。要 限制高胆固醇食物的过多摄入，如动物脂肪、动物脑及内脏、奶 油、贝壳类动物的摄入。饮食结构应合理调配，其比例为蛋白质 15%，脂肪20%，碳水化合物（糖类）为65%。还要补充优质蛋白 质，多吃新鲜蔬菜并进食适当的...
为何血脂高越来越多了?要注意哪些?
血脂水平过高，可直接引起一些严重危害人体健康的疾病，但是很多朋友对于这种情况都是一知半解，今天小编就给大家详细的介绍一下血脂高应注意什么，感兴趣的朋友们可以来看看哦。高血脂症的患者极为普遍，它包括高胆固醇血症、高甘油三脂血症及复合性高脂血症，这是导致动脉粥样硬化和冠心病的主要因素之一...
聂蓝心好： 高血脂病人的饮食应注意“一个平衡”和“五个原则＂. 平衡饮食:患有高血脂,很多人就完全素食、偏食,这是个误区,对身体是很不利的.我们从饮食中获得的各种营养素,应该种类齐全,比例适当,如果在两星期内您所吃的食物没有超过...
宝兴县17554115024： 高脂血症饮食？
聂蓝心好： 病情分析:,意见建议:(1)减少脂肪的摄入量是控制热量的基础(2)限制胆固醇的摄入量,(3)供给充足的蛋白质(4)适当减少碳水化合物的摄入量.(5)多吃富含维生素、无机盐和纤维素的食物要采用蒸、煮、炖、氽、熬的烹调方法,坚持少盐饮食,每日食盐6克以下
宝兴县17554115024： 高脂血症饮食注意事项？
聂蓝心好： 多吃谷类少吃肉 血脂异常,特别是血总胆固醇升高者,必须首先进行饮食治疗.即使服用调整血脂的药物,也应以饮食治疗为基础,否则药物的疗效也将被无严格节制饮食所降低.长期坚持饮食疗法可使血脂下降10%甚至20%,轻度血脂异常者...
宝兴县17554115024： 高血脂的饮食护理是怎么样的? ？
聂蓝心好： 高血脂护理在日常生活中要注意做到以下事项: 1、低脂饮食:高血脂护理应多吃含蛋白质及不饱和脂肪酸多、含胆固醇及饱和脂肪酸少的食物,如瘦肉、鱼(带鱼除外)...
