大一学生心情不好时怎么办？

~ 当青春期孩子心情不好时怎么办 当青春期孩子心情不好时怎么办，孩子总是需要家人的用心呵护的，孩子的压力可能来源于父母的高要求，孩子的教育问题是每个家长都在操心的，为大家分享当青春期孩子心情不好时怎么办。 当青春期孩子心情不好时怎么办1 1、 回避易怒的因素 尽量回避使自己发怒的人和事，减少发怒的机会。还有，当心情不好的时候，可以把自己的心情告诉孩子，让孩子理解，以免当自己情绪失控时，对孩子造成不好影响。 告诉孩子：爸爸妈妈也是人啊，是人就都会有烦恼有不开心的时候。在你发脾气的时候，爸爸妈妈体谅你；那爸爸妈妈脾气不好的时候，你是不是也要体谅呢。我们发脾气，让你感到不开心，同样你发脾气我们也会不开心呀。 2、 转移注意力，缓解情绪 当孩子控制不住情绪时，一定要理智对待。将自己的注意力转移到其他事情上去，去关注一些愉快有趣的事情，使不愉快的事在自己面前消失。所谓“眼不见心不烦”，愤怒情绪自然就没有了。 告诉自己：所有小孩子都会有不乖不听话的时候，等他们长大了，就会更加懂事的。每次和孩子针锋相对，既会让自己不开心，也会增加孩子的叛逆心，不如适当的给孩子和自己一点自由。在孩子犯错的时候，给他一点提醒，让他自己去发现错误。 3、 自主发泄情绪 在情绪不好的时候，为了消除自己心中的怒气，可以向自己的好朋友诉说自己心中的不满和委屈。通过别人的安慰和分析，缓解心中的怒气，然后从朋友那里学到一些解决问题的经验。另外还可以通过记日记、写信的方式发泄情绪。 建议家长们：下次孩子在惹你生气的`时候，不如和自己的朋友讲讲，也许你就会听到朋友数落自己家孩子是多么的糟糕，这样心态上就会有一定的安慰了。 或者还可以在生气的时候给孩子写信，告诉孩子你生气的理由，希望他下次不要这样了。别忽视文字的力量，有时候给孩子写一封真挚的信，比你骂他多少次都有用。 4、 控制意识法 通过心理协调来克制住内心的不满。让孩子在面对不愉快的事情时，先要保持内心冷静和清醒的头脑，做一下深呼吸，提醒自己不要冲动，想象一下如果此时发怒将会是什么后果。要防止自己犯下不可挽回的错误。 告诉孩子：让他在发脾气的时候想一下这样做的后果，问问他每次发完脾气是不是会后悔。大多数孩子在冷静下来后都会为自己跟爸妈发火而感到后悔。家长可以在孩子生气之前，让他回忆下自己每次后悔的心情，这样才有能有效控制住他自己的脾气。 5、 升华法 把不满和愤怒的情绪转化成激励自己努力的力量，做一些提高自己而又有意义的事情。比如把情绪投入到学习中，多看一些心理方面的书籍，既消除了怒气，也学到了很多知识。 建议家长：平时不要只要求孩子多读书，自己也要多读书。平时多读一些心理类的内容，分析一下孩子做事背后的心理动机，针对这些心理动机来教导孩子，效果肯定会事半功倍。 6、 往正面想 心情不好时，特别是发现自己有一些不良的负面想法时，要安慰自己的情绪，尽可能多往正面和积极的方向想。比如早晨起来时感到心情不好，千万不要胡思乱想，想一下今天有什么安排，如果自己完成了就奖励自己，这 当青春期孩子心情不好时怎么办2 青春期学生心情不好怎么办?我们可以通过以下几种方法来改善心情： 1、 烦恼和压力刚产生时。 找人倾诉相对比较方便，一有压力就可以执行。而且，此时倾诉效果较好。压力和烦恼相对较轻时。如果压力较大，倾诉只能缓解压力，不能解决问题。 2、 在感觉最生气的时候。 这个时候人最需要倾吐心中的不快，说出来就可能解决一半的问题。 3、 要找自己感觉可以信赖的人谈心。 如果压力涉及到工作方面的问题，多适合于向家人倾诉。如果压力涉及到家庭婚姻方面的问题，则适合于向要好的朋友倾诉。另外一些问题，可以讲出来与相关的权威人士探讨。比如，你处在领导岗位，就可以采取这种方式，但前提是能找到能够信任的人。 当青春期孩子心情不好时怎么办3 看看女孩子心情不好要怎么哄吧！ 一、开朗型 这种女孩子就是我们常说的活泼的性格，她们的特点是什么呢？往往会因为一件小事就会突然开心或者是难过，只要是她们感兴趣的事情她们就愿意去做。她们追求的是自由自在、随心所欲。 这种女孩子通常也是非常好追的，因为她们喜欢和别人聊天，喜欢和别人相处，但前提是她一定得对你感兴趣。但是这种女孩子通常也是很容易就会和你分手的，因为新鲜感一过，或者是你有做出很过分的事情，她们就会对你产生不好的印象。 所以，如果你在追她的过程中，惹她心情不好了，你只需要顺着她的意思逗逗她就行了，比如： 妹子回家看到你的袜子扔得很乱，大声地把你喊过来，你需要做的就是说：“亲爱的，今天谁又惹你心情不好了！” 当然这只是夸张的一种方式，这种女孩子心情不好的原因仅仅就是因为那一件小事，心情不好的快，但平复的也很快。这个时候你需要耐心听完并哄她，但不是要让你指出她的错误，如果你说：“不就是一个小事吗？下次注意就好了。”那你多半就凉凉了。 我们再举一个例子，女孩子因为她的舍友心情不好了，你听完之后说不就是一件小事嘛这是不可的，你要做的就是跟她站在一方夸张的去骂她的舍友，这样妹子通常会破涕为笑。 二、自强型 这种女孩子就是我们口中的女强人，相比起依赖男生，她们更喜欢的是让自己变得更优秀。 这种女孩子不是很好追，因为你们的价值要相当或者是你的价值要高一点。但这种女孩子有时候也是很幼稚的。所以，如果你正在追的是这类女孩子，在她们心情不好的时候，你就需要显得强势。比如： 你和她去餐厅吃饭，突然发现饭里有一根头发丝，这个时候你应该怎么做？“没事不影响，继续吃吧”还是“要不我们换一份吧”。 这两种方式都是不好的，因为这种女孩子通常是强势的，所以你一定也要强势一点，拿起饭，直接去换，这才能展示你的魅力。而你站起来要去换的时候，她可能会拦住你说：“要不算了吧。”这就是这种女孩子可爱和幼稚之处。 三、高冷型 高冷型的女孩子往往是最难追，最难哄的，上一秒可能还在和你嬉皮笑脸，下一秒可能就和你恩断义绝了。所以在她们心情不好的时候，你一定要处理得当，要不然就是核弹爆发。 哄这类女孩子，我们要先为道歉做一个铺垫，比如订好餐厅的位置，或者是买好电影票或者是送她一个喜欢的小礼物，然后进行道歉。 对于这种女孩子来说，什么都不准备就去道歉，她们就会觉得你只是口头上的敷衍她。

当青春期孩子心情不好时怎么办 当青春期孩子心情不好时怎么办，孩子总是需要家人的用心呵护的，孩子的压力可能来源于父母的高要求，孩子的教育问题是每个家长都在操心的，为大家分享当青春期孩子心情不好时怎么办。 当青春期孩子心情不好时怎么办1 1、 回避易怒的因素 尽量回避使自己发怒的人和事，减少发怒的机会。还有，当心情不好的时候，可以把自己的心情告诉孩子，让孩子理解，以免当自己情绪失控时，对孩子造成不好影响。 告诉孩子：爸爸妈妈也是人啊，是人就都会有烦恼有不开心的时候。在你发脾气的时候，爸爸妈妈体谅你；那爸爸妈妈脾气不好的时候，你是不是也要体谅呢。我们发脾气，让你感到不开心，同样你发脾气我们也会不开心呀。 2、 转移注意力，缓解情绪 当孩子控制不住情绪时，一定要理智对待。将自己的注意力转移到其他事情上去，去关注一些愉快有趣的事情，使不愉快的事在自己面前消失。所谓“眼不见心不烦”，愤怒情绪自然就没有了。 告诉自己：所有小孩子都会有不乖不听话的时候，等他们长大了，就会更加懂事的。每次和孩子针锋相对，既会让自己不开心，也会增加孩子的叛逆心，不如适当的给孩子和自己一点自由。在孩子犯错的时候，给他一点提醒，让他自己去发现错误。 3、 自主发泄情绪 在情绪不好的时候，为了消除自己心中的怒气，可以向自己的好朋友诉说自己心中的不满和委屈。通过别人的安慰和分析，缓解心中的怒气，然后从朋友那里学到一些解决问题的经验。另外还可以通过记日记、写信的方式发泄情绪。 建议家长们：下次孩子在惹你生气的`时候，不如和自己的朋友讲讲，也许你就会听到朋友数落自己家孩子是多么的糟糕，这样心态上就会有一定的安慰了。 或者还可以在生气的时候给孩子写信，告诉孩子你生气的理由，希望他下次不要这样了。别忽视文字的力量，有时候给孩子写一封真挚的信，比你骂他多少次都有用。 4、 控制意识法 通过心理协调来克制住内心的不满。让孩子在面对不愉快的事情时，先要保持内心冷静和清醒的头脑，做一下深呼吸，提醒自己不要冲动，想象一下如果此时发怒将会是什么后果。要防止自己犯下不可挽回的错误。 告诉孩子：让他在发脾气的时候想一下这样做的后果，问问他每次发完脾气是不是会后悔。大多数孩子在冷静下来后都会为自己跟爸妈发火而感到后悔。家长可以在孩子生气之前，让他回忆下自己每次后悔的心情，这样才有能有效控制住他自己的脾气。 5、 升华法 把不满和愤怒的情绪转化成激励自己努力的力量，做一些提高自己而又有意义的事情。比如把情绪投入到学习中，多看一些心理方面的书籍，既消除了怒气，也学到了很多知识。 建议家长：平时不要只要求孩子多读书，自己也要多读书。平时多读一些心理类的内容，分析一下孩子做事背后的心理动机，针对这些心理动机来教导孩子，效果肯定会事半功倍。 6、 往正面想 心情不好时，特别是发现自己有一些不良的负面想法时，要安慰自己的情绪，尽可能多往正面和积极的方向想。比如早晨起来时感到心情不好，千万不要胡思乱想，想一下今天有什么安排，如果自己完成了就奖励自己，这 当青春期孩子心情不好时怎么办2 青春期学生心情不好怎么办?我们可以通过以下几种方法来改善心情： 1、 烦恼和压力刚产生时。 找人倾诉相对比较方便，一有压力就可以执行。而且，此时倾诉效果较好。压力和烦恼相对较轻时。如果压力较大，倾诉只能缓解压力，不能解决问题。 2、 在感觉最生气的时候。 这个时候人最需要倾吐心中的不快，说出来就可能解决一半的问题。 3、 要找自己感觉可以信赖的人谈心。 如果压力涉及到工作方面的问题，多适合于向家人倾诉。如果压力涉及到家庭婚姻方面的问题，则适合于向要好的朋友倾诉。另外一些问题，可以讲出来与相关的权威人士探讨。比如，你处在领导岗位，就可以采取这种方式，但前提是能找到能够信任的人。 当青春期孩子心情不好时怎么办3 看看女孩子心情不好要怎么哄吧！ 一、开朗型 这种女孩子就是我们常说的活泼的性格，她们的特点是什么呢？往往会因为一件小事就会突然开心或者是难过，只要是她们感兴趣的事情她们就愿意去做。她们追求的是自由自在、随心所欲。 这种女孩子通常也是非常好追的，因为她们喜欢和别人聊天，喜欢和别人相处，但前提是她一定得对你感兴趣。但是这种女孩子通常也是很容易就会和你分手的，因为新鲜感一过，或者是你有做出很过分的事情，她们就会对你产生不好的印象。 所以，如果你在追她的过程中，惹她心情不好了，你只需要顺着她的意思逗逗她就行了，比如： 妹子回家看到你的袜子扔得很乱，大声地把你喊过来，你需要做的就是说：“亲爱的，今天谁又惹你心情不好了！” 当然这只是夸张的一种方式，这种女孩子心情不好的原因仅仅就是因为那一件小事，心情不好的快，但平复的也很快。这个时候你需要耐心听完并哄她，但不是要让你指出她的错误，如果你说：“不就是一个小事吗？下次注意就好了。”那你多半就凉凉了。 我们再举一个例子，女孩子因为她的舍友心情不好了，你听完之后说不就是一件小事嘛这是不可的，你要做的就是跟她站在一方夸张的去骂她的舍友，这样妹子通常会破涕为笑。 二、自强型 这种女孩子就是我们口中的女强人，相比起依赖男生，她们更喜欢的是让自己变得更优秀。 这种女孩子不是很好追，因为你们的价值要相当或者是你的价值要高一点。但这种女孩子有时候也是很幼稚的。所以，如果你正在追的是这类女孩子，在她们心情不好的时候，你就需要显得强势。比如： 你和她去餐厅吃饭，突然发现饭里有一根头发丝，这个时候你应该怎么做？“没事不影响，继续吃吧”还是“要不我们换一份吧”。 这两种方式都是不好的，因为这种女孩子通常是强势的，所以你一定也要强势一点，拿起饭，直接去换，这才能展示你的魅力。而你站起来要去换的时候，她可能会拦住你说：“要不算了吧。”这就是这种女孩子可爱和幼稚之处。 三、高冷型 高冷型的女孩子往往是最难追，最难哄的，上一秒可能还在和你嬉皮笑脸，下一秒可能就和你恩断义绝了。所以在她们心情不好的时候，你一定要处理得当，要不然就是核弹爆发。 哄这类女孩子，我们要先为道歉做一个铺垫，比如订好餐厅的位置，或者是买好电影票或者是送她一个喜欢的小礼物，然后进行道歉。 对于这种女孩子来说，什么都不准备就去道歉，她们就会觉得你只是口头上的敷衍她。

一、大一有一门必修课是大学生心理健康，在这门课程中会讨论大学生对于大学生活的各种态度：有的人难以适应、有的人迷茫、也有人信心满满等等。对于无法适应的人，讲师会重点分析，课本上也有相应的测试和理论方法。

二、对于许多大学生来说，大学阶段是他们真正建立自己的世界观的关键时期。对于事物的不同看法也决定他们如何面对身边发生的或好或坏的事情，进而影响他们的情绪。大学生要学会冷静思考，对于突发的事情，如果无法维持理智时，应该暂时回避。

三、寻找宣泄坏情绪的方式。多与周围的老师和朋友谈谈你的看法和观点。

情绪控制

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