腿抖不停？小心是「腿不宁症候群」扰人
50出头的吕小姐，晚上睡觉时，两条腿总不由自主地想要折一折、动一动，就像作瑜伽一样，得不停变换姿势，才觉得舒服，多年来一直饱受失眠之苦，几乎每天睁著双眼等天亮，从未有过「一觉到天明」的充足睡眠，原本她以为这是更年期造成的问题，结果竟是从未听闻过的「腿不宁症候群」。
方识钦医师(右))说明腿不宁症候群的治疗与症状。(图片说明／永和耕莘医院提供)
永和耕莘医院神经内科方识钦医师表示，这种本体感觉系统的异常状态，并不罕见，白种人的盛行率在5％到10％之间，亚洲人则约1％，且女性较男性常见。但因民众对这种疾病并不熟悉，患者往往四处求医，得不到适当治疗，最后只能依靠安眠药来度日。
这些症状不仅白天坐着不动时容易发生，到了晚上睡觉时、清晨刚起床时，表现尤其明显；综合来说算是一种「休息痛」，也就是：当身体静止不动时，才会发生不舒服，动一动反而可以舒缓一下。
有这种困扰的人很多，常被说是「缺钙、缺钾」所造成，其实不然。事实上，以上这些症状都被包含在「腿不宁症候群」的诊断内，这是一种本体感觉输入或处理不足的毛病，导致夜间或休息时的各种不舒服，这与中枢感觉神经系统多巴胺不足有关，其中一部分患者则肇因于缺乏叶酸或铁。
方识钦医师指出，我们的大脑时时刻刻都会监测手脚的位置，利用神经系统，将手脚的位置讯号传回大脑，而大脑内的化学物质「多巴胺」，则参与这些本体感觉讯号的整合。
如果局部的神经、肌肉、关节状况不好，影响本体讯号的传输，或是大脑内多巴胺浓度不足，影响本体讯号的整合，都会造成本体感觉不足，使大脑出现找不到手脚在那里的感觉。
一旦大脑找不到手脚的置，该怎么办呢？方识钦医师表示，神经系统会把周边的感觉接收器调紧一点，使肌肉张力增加，因此就会觉得紧紧的不舒服。另外，神经系统也会制造各式各样的不舒服，强迫手脚必须动一动，来舒解这些不适。有时神经系统甚至会等不及，主动地制造抽筋、抽动，采取极端的手段输入周边位置讯号。
这种本体感觉系统的不正常状态，除了「休息痛」的表现之外，有时因为本体感觉不足也会走得不稳，脚步有浮浮的、踩空的感觉，甚至因为活动时的不稳定感导致头晕，而早晨起床后多巴胺浓度仍低，会特别走得不稳、容易头晕。
有时候手,或者腿会不停的抖,这是为什么啊?要紧吗?
有时候手,或者腿会不停的抖,这是为什么啊?要紧吗? 但是不经常出现,偶尔会这样!而且一到冬天有些部位的肌肉就感觉象抽筋一样疼,为什么啊... 但是不经常出现,偶尔会这样!而且一到冬天有些部位的肌肉就感觉象抽筋一样疼,为什么啊 展开 我来答
总是不自觉的腿抖是怎么回事呢?
腿不自觉的抖的原因是多方面的，可以结合实际情况进行分析。腿不自觉的抖很有可能只是人体的一种行为习惯，很多人在思考或焦虑、激动、紧张的时候，都有可能会出现抖腿的动作，一般不会出现很明显的不适。如果患者不能控制自己，也有可能是神经系统变性疾病引起的抖腿，如帕金森病，还伴有肌肉僵硬、行为不...
腿抖是什么原因,能好吗?
腿抖的原因，首先考虑是腿部的过度疲劳引起，寒凉刺激也可能产生腿部肌肉痉挛状态，也要注意缺钙引起，因为患者缺钙时会导致肌肉处于紧张状态而出现腿部肌肉抖动，腰椎间盘突出症也能导致腿抖，紧张情绪也会出现明显的腿抖现象，这种情况应该有紧张情绪的其他表现。
腿抖的不停,怎么治
腿发抖可能与体质、身体压力相关，循环系统、神经系统的疾病可以引起，缺钙可以引起肢体抽搐。目前服用的枸杞及奶类正常情况下不会有副作用。
腿不停的抖 手不停的敲东西 好讨厌啊那些人
抖腿对健康有益吗？有一种说法认为，现代人由于工作的关系，常常久坐，容易导致“气血不畅”、“下肢酸软”等状况。而抖抖腿正好可以缓解这些状况，是一种很好的运动。久坐确实会导致腿麻，主要原因在于下肢长久地保持一个姿势，容易影响到血液循环的顺畅，也可能会压迫到坐骨神经，二者均会对健康带来不利...
腿不自禁抖动咋治?
一、生理原因：1、习惯：部分人已经养成习惯，经常做抖腿动作，即在无意识时抖腿，自己可能并未意识到，经其他人提醒后发现。可以培养自己有意识的纠正抖腿动作，慢慢减少抖腿的频率，直至完全不再抖腿；2、精神、情绪因素：部分人在精神紧张、情绪激动或者敏感时就会出现抖腿的现象，这也是一种生理现象，...
腿抖严重吗?
题目截图 腿抖一般指腿发抖 腿发抖可能与体质、身体压力相关，循环系统、神经系统的疾病可以引起，缺钙可以引起肢体抽搐。服用的枸杞及奶类正常情况下不会有副作用。病理性的腿抖，有（可能）特发性震颤、脑中风等疾病造成的，是需要治疗的，并且治疗的越早越好，因为这都是一些严重影响患者生活的疾病，...
为什么老话说“抖腿会把福气抖没”?
也就是说，如果一个人的形象总是把肩耸着或者一直抖腿的话，他可能三代以内都不是特别有出息。而这些话也不是武断的说法，因为一个人的行为往往是在日积月累中形成的。如果他的自制力永远都这么低的话，也很难培养出非常优秀的后代。小时候经常有老人会告诉孩子们腿不要抖，如果没有把这个习惯改掉...
为什么我抖腿的时候每次抖两下,腿就会自动抖个不停,我可以明显感觉到不...
那很正常 人有神经反射 我们有时无法控制的
腿抖怎么办?
腿抖也叫腿打颤，在老年人中也是很常见的一种症状，亦是人体老化过程中出现的一种现象。多数是因为脊髓腰段前角细胞和所属神经纤维的变化或萎缩，属于一种细微的局限于一些肌束的极其快速而短暂的收缩，不伴有关节的活动。湿度和机械刺激常可诱发，与动脉硬化和糖尿病无直接因果关系，医学上叫“肌束颤动...
宰父沿白带： 平时坐下就颤,并不是在紧张情况下,说明这个人颤腿已经形成习惯,这是一种自然行为.一个颤腿已经形成习惯的人的性格特性是:这样的人通常意志比较薄弱,同时往往缺乏主见,容易见异思迁.
九江县17790676361： 有时腿部发抖是什么情况 - 其他普外科疾病 - 复禾健康？
宰父沿白带： 属于生理性抖动,常在精神紧张、恐惧、.情绪激动、剧痛及极度疲劳的情况下出现,一旦引起抖动的上述原因消除,抖动也随之消失.多参加户外集体运动,锻炼自己,慢慢调节,没事的.
