李若彤晒出健身视频，600个卷腹超然，600个卷腹，强度有多大？
近日，李若彤在社交媒体平台长发布了一个自己做运动的视频，从视频中我们可以看到，五十多岁的李若彤纯素颜出镜，并且一身运动装，给人一种非常清爽的感觉，并在进行简单的热身之后，一口气做了600个卷腹运动，到最后的时候李若彤整个人都已经脱力了，并且喉咙也变得嘶哑了起来。一名女生能够一口气做600个卷腹运动，是非常厉害的，就是强如李若彤，到最后也几乎要受不了了。粉丝们也纷纷评论说李若彤竟然敢这么虐待自己。当重复做一种运动的时候，首先会感到非常的酸，并且很容易疲惫，这需要非常大毅力才能够坚持下来。
李若彤应该是圈内有名的运动达人了，她经常在平台上晒自己各种运动的照片以及视频，并且李若彤有着非常好看的肌肉线条，无论自己身处哪里，都忘记不了要健身，她还发布过在酒店举哑铃进行健身的照片呢，也让粉丝们感到非常的意外了。只看照片和视频的话，根本看不出来她已经是一名五十多岁的人了，她的脸庞看不出一丝细纹，只能感觉她的皮肤非常的细腻，仍让人感觉脸上有满满的胶原蛋白。
除了运动之外，李若彤涉猎了瑜伽，当身体不适合高强度运动的时候，李若彤就会选择练瑜伽，让自己的身心放松，同时锻炼自己身体的柔软度，这也是锻炼自己的一种方法。希望大家也学习这种积极乐观的生活态度，多进行一些对于我们身体有好处的活动，毕竟人生很长，一副好的身体至关重要。
但是健身初学者也不要盲目的跟风练习呀，一定要根据自己身体的实际情况进行适当的练习，毕竟运动过犹不及，很容易就会造成自身的损伤的，一步一个脚印，逐渐增加运动强度，才是最合理的。
个人觉得对于有运动基础的原来说600个卷腹都相当于两天到4天的运动量，对于没有运动基础的人来说，相当于一个月的运动量。
我觉得这个强度比我跟着刘畊宏直播间跳操一个半小时的强度还要大，而且长时间重复一个动作，想想都觉得腹部难受。
这个可以说强度超级大了，可以赶上运动员的训练量了。
李若彤跳机械舞,表情呆萌,如今的她怎样了?
李若彤不去拍戏也行，不过更令粉丝们心疼的是，若彤真实太瘦了，由于健身需求自律，李若彤也非常注重自己的饮食，所以整个人看起来都很消瘦。以前明明脸上还有点肉的“小龙女”，往常可以说是瘦得棱角分明，硬生生地描写出了一张国字脸，看上去并不世故，更是缺乏了一丝女人味。对此，很多网友都纷繁慨叹...
李若彤发文晒腹肌,年龄这么大为什么还要这么拼?
也让大家对李若彤这个人更加敬佩，毕竟在50岁左右，能保持这么好的身材，需要超出常人的毅力，还得每天坚持锻炼，并且在饮食上也要控制自己，而且从她的照片中我们可以看出他的腹肌并不是最近才练的，而是一直都有保持，说明她坚持健身这一件事情坚持了很久，这也让我们发现成功并不是偶然的，只有像她这...
李若彤张丰毅晒健身合照,健身真的能让人更年轻吗?
健身是一项运动，不仅可以强身健体，还会减缓衰老，会让人看起来更加年轻。如今李若彤已经55岁,张丰毅65岁，但热衷健身的他们身体状态还是非常好,李若彤还在她自己的微博中晒出了和张丰毅一起锻炼的合照,并配文: 65岁+55岁=120岁。并且配文，自律＋努力＝无限可能 。一时之间，他们的照片也在网上疯传...
李若彤张丰毅晒合照曝光,两人的身材有多绝?
引言:李若彤在社交平台上，发布了自己和张丰毅一起健身的照片。从照片上来看两个人的状态都非常好，根本看不出来已经是年过半百的人了。不仅所练就的肌肉线条非常的好看，而且精神状态也很饱满。李若彤提起大家就会想到《神雕侠侣》中的小龙女。她不仅在这个电视剧中塑造了经典形象，而且她的美貌也深入人心。
李若彤腰围有多少?
李若彤的腰围只有56cm。现实生活中，一个已经五十多岁的人基本已经开始有了发福的趋势，李若彤的身材还能保持得这么好的身材，和她平常的健身习惯是分不开的。李若彤为了展示自己的健身成果，先后抱起了雪梨和直播间的一位男助理，让在场的人，还有看直播的网友都大赞姑姑厉害。
为什么林若彤凶器辣么大
健身是很健康的也是很容易形成好身材的，并不是瘦就是身材好。
体操项目中有男子吊环,为啥没有女子吊环呢?
女生应该是有氧运动、瑜伽、拉伸、舞蹈等一系列温和的运动。，而不是像男人一样练习器械和玩工具。(拜托，这是上个世纪的思想！)不争，男女健身是有区别的，但也造就了女性健身的独特魅力 有人认为健身运动男女没有区别。减肥的时候都是氧气跑，塑形的时候都是提铁抗阻长肌肉。其实你真的了解男女在...
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