kitty有氧健身41分
作者&投稿：罗嘉 （若有异议请与网页底部的电邮联系）
李蓝13710397263问： kitty有氧健身41分钟里面都有哪些歌曲? - ？
兴隆台区爱倍回答： 海阔天空 - 信乐团 词:姚若龙 曲:Hun Lim/Jun Young Choi 我曾怀疑我 走在沙漠中 从不结果 无论种什么梦 才张开翅膀 风却变沉默 习惯伤痛能不能算收获 庆幸的是我 一直没回头 终于发现真的是有绿洲 每把汗流了生命变的厚重 走出沮丧才看见...
李蓝13710397263问： kitty有氧健身操,我跳的是那个宋燕的,40分钟左右.这个有效么?每天做多久,一个月可以瘦多少斤啊? - ？
兴隆台区爱倍回答： 我在跳郑多燕的,也差不多这个时间.有氧健身操一般30分钟就有效.每天练一次,但是很难坚持.
李蓝13710397263问： kitty有氧搏击健身操高消耗要做完48分钟才有效吗 - ？
兴隆台区爱倍回答： 正好这几天我也在用这套操减肥呢 不过我是女生 呵呵 有氧健身操基本上都在要半小时以上才有效我都会坚持跳完 跳完不能马上坐下或休息噢 .要么原地踏步 要么收拾一下屋子 呵呵顺便说一下 我有个男性朋友 两个月之内打篮球 减了不少啊男生减肥应该比女生容易吧 .所以不要担心 贵在坚持 选我吧 ... 我都是自己回答 没复制的噢 ... 呵呵 祝你早日成功 加油吧!
李蓝13710397263问： kitty有氧健身管用么 - ？
兴隆台区爱倍回答： kitty有氧健身有用吗? kitty健身操是由专业健美教练Kitty编排而成,全面融合了有氧运动的基本规律,是一套非常有效的健身美体操,也是Kitty健身系列里最受欢迎的一个项目. kitty有氧健身操的优点: kitty有氧健身操特别针对亚洲人的体质...
李蓝13710397263问： 亲能不能发给我一份Kitty减肥操的视频呀(*≥m≤*)？
兴隆台区爱倍回答： KITTY瘦身健美操教学视频 http://pan.baidu.com/s/1bnrhMSR RMVB格式郑多燕高清健身操视频(全3部) http://pan.baidu.com/s/1i3Lxx3J 【1】a郑多燕全集 http://pan.baidu.com/s/1jGyuzyQ 赵奕然基础训练光盘http://pan.baidu.com/s/1bnozVKN ...
李蓝13710397263问： kitty有氧健身操宋艳的第24分钟的的背景音乐 - ？
兴隆台区爱倍回答： 歌曲:Sing A Song歌手:Funny 答案请百度:Funny-Sing A Song
李蓝13710397263问： 我跳KITTY有氧健身操有半个月左右 为什么大腿和小腿都粗了 而且肌肉长的非常的明显 我本来是一款肌肉都没有 - ？
兴隆台区爱倍回答： 不要老用前脚掌和叫尖跳来跳去的,你可以把腿平放在椅子或床上放松然后前脚掌向后收拉伸小腿肌肉,有空可以多做做但是不要一次性太剧烈,另外少穿高跟鞋啦
李蓝13710397263问： 怎样减肚子肥肉 kitty有氧健身操1 - 1 - ？
兴隆台区爱倍回答： 多做有氧,40分钟以上,再加腹肌训练
李蓝13710397263问： 我天天跳kitty有氧健身操,发现小腿和大腿越来越粗了,怎么办呢?55555555555 - ？
兴隆台区爱倍回答： 首先说时间段可能也没掌握好,你下班在几点?忙碌了一天,本来肌肉就处于相当疲劳的状态,如果说中间休息的时间过长在做锻炼疲劳感不会减低而且还会影响第二天上班状况.再者,健身操其实很累的,建议20到30就可以了.不然,运动量过大出现死肌肉就麻烦了.
李蓝13710397263问： kitty有氧瘦身操好不好啊? - ？
兴隆台区爱倍回答： 我觉得每天运动不要超过两个小时就好??而且运动时不要太剧烈,因为太剧烈了就是无氧呼吸,,就是成肌肉了的??而有氧呼吸才是减脂肪的,你只要锻炼就会有效果的,不可能没效果的!!记得坚持呀!!
