孩子一岁两个月，每天晚上都是12点左右睡觉，有什么办法让她早睡？

~ 你好宝妈，是不是宝宝白天睡的太多了啊？

白天尽量不要让宝宝睡太多了。

我家娃有时候也会这样，根据我以往的经验就是：午睡早点安排宝宝睡，超过了3点就不要让他睡了，晚上7点左右才让他睡。还有就是中午不要睡超过3个小时，最好控制在2个半小时，睡太久了晚上就很难入睡。

白天和睡前不要让宝宝玩的太兴奋。

白天带宝宝玩的时候，注意别让他玩的太兴奋了，白天玩的太兴奋，午睡就会很难入睡。晚上睡前别玩太兴奋也是同样的道理。宝宝玩的兴奋相当于大脑神经一直在承受着刺激，无法安静下来。

晚上睡前陪宝宝看会儿书，或者给他讲故事，让宝宝安静下来。宝妈带宝宝睡觉不要玩手机，一定要从小就培养宝宝早睡的好习惯。

希望我的回答可以帮助你。

宝宝睡得晚其实很多时候是因为太兴奋，白天睡觉时间长，我记得我家二宝有几天就是这样白天呼呼大睡，晚上特精神，有时候晚上八点钟就睡了下半夜一两点钟就醒了，也不让大人睡，真的是很头疼的，后来我就是白天让她少睡，晚上七点以后就不让他再闹了大概八点洗个热水澡，然后给她放会儿歌，慢慢他就睡了，没人逗弄她，她自己就躺下犯困了，还有就是只要她打哈欠了，或是揉眼睛了，你就立马哄睡觉，而且是关灯哄，一会他就睡了，我姑娘是这样改过来了，希望能帮到您

你好，建议可以循序渐进的每天晚上提早一点时间，比如每天都比前一天提前10到15分钟左右上床睡觉，睡前可以营造一个轻松的环境，一个固定的流程 ，比如洗个热水澡，搂着孩子读个睡前故事，然后把灯光调暗，陪着孩子入睡，如果大人有事，也一定要陪孩子睡着了再去做，有的时候孩子睡得太晚也是由于大人睡得太晚，孩子在潜意识的等大人来陪，可能有点缺乏安全感的原因。

在此基础上早上早点叫醒TA，去户外溜达玩，中午睡个简单的午觉，注意不要睡太长时间，最好是1-2小时左右，白天多户外体力活动，到晚上时可以让她早点睡，比如8点或9点，可能刚开始很痛苦，但是倒个几天的时间，让他养成睡前的好习惯，慢慢他就知道一读睡前故事就意味着要关灯睡觉了，在心理上形成一种反射。

小孩子在年幼的时候一定要注意习惯的养成， 不然越长大会越难改掉，而且对于孩子来说睡觉是一件很重要的事情，毫不夸张的说会影响到孩子将来的身心 健康 发展，所以我们做父母的一定要重视，这也是我们走过很多弯路的过来人的肺腑之言，希望能给你一些参考，谢谢！

宝宝晚上要到12点左右才肯睡觉怎么办？今天丫丫根据自身的 育儿 经验就来教你三招。

宝宝在妈妈肚子里的时候，都是在黑暗的环境中，是没有什么昼夜意识的。当宝宝出生后，他才会知道“哇，原来有光亮的世界是这样子的呀”。

宝宝成长的过程，也是他们不断适应这个世界的过程。所以，作为家长，我们首要做的就是帮助宝宝建立这种昼夜意识。

白天的时候，拉开窗帘，轻轻呼唤孩子要起床了。白天要出来活动。

而到了夜晚，窗帘拉起来，家里的灯光调暗，说话的声音也要轻，营造出安静地睡觉氛围，用环境来提醒孩子，天黑了，宝宝该睡觉了呦。

宝宝总是很晚睡，有一个原因是他们的电力还太充足，能量太满啦。

白天的时候，多带宝宝出门去玩耍。阳光有利于孩子的生长，好奇心让孩子四处张望，简单的 游戏 也能帮助消耗孩子的体能。

而且，宝宝在和你的亲密互动中，会觉得：哇，爸爸妈妈今天好爱我。爱能让他们的不安、焦虑暂时都消失，在这种满足和安心中，宝宝很容易就会进入梦乡。

小丫以前睡前也总爱闹。我给她准备了一个小板子，上面依照顺序列了睡觉前要经历的各个步骤：洗澡、换睡衣、听绘本故事、关灯、互相说晚安。每天我都会按着这个顺序，和小丫一个一个把他们做完。这样坚持了半个月，小丫每天还会催着我要完成任务，每天都定时就去睡觉了。

孩子其实不难教，关键还是要找对方法。

孩子一岁两个月，比出生的时候睡的要少的多，随着孩子的年龄越来越的大，睡的时间会越来越短，耍的时间会越来越长，所以要合理安排孩子的睡眠。

孩子睡得晚，说明白天睡得多，你可以让孩子白天少睡点，晚上多睡会。一般孩子一岁多中午睡一觉，下午多陪孩子玩玩，晚上很早会睡。

这个年龄的宝宝体力越来越好，白天活动不足可能晚上就不会困。

可以白天多带孩子玩一些消耗体力的活动，出门多走走或者爱爬楼梯的话可以多爬爬楼梯，体力消耗掉了晚上自然睡的早。

不过也要注意白天午睡的时间的调节，下午睡的太晚或者太久也容易让宝宝晚上不睡觉。

其实孩子的作息大部分还是跟着大人的习惯走的，如果父母晚睡孩子也会跟着晚睡！

婴幼儿的黄金睡眠是从晚上10点开始，晚上11点必须进入深度睡眠才有利于他的脑部发育！

所以第一步:白天尽量带他出去多活动。进行体力消耗，白天的午睡尽量控制在两小时以内，最好在3点前结束午睡！

第二步:培养睡觉的仪式感，睡前换睡衣，由他来关灯，躺在床上盖好被子，这些信息都是在告诉他，接下来你该睡觉了！即使他发出抗议，你也要心平气和的告诉他现在必须要睡觉，你睡不着可以闭着眼睛休息但是不要讲话！然后父母也不要讲话直到孩子睡着！这些习惯坚持一段时间，他的作息时间就会规律起来！

我的宝宝今年3周岁，基本都是自己独立入睡，不需要去哄，躺下五分钟不讲话自己就睡着了，这就是从小养成的习惯！

下午六点以后不要让睡觉

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山东省18070022353： 一岁两个月大的宝宝每天晚是上11~12点睡觉怎么回事??该怎么调理? - ？
度侦小儿： 白天睡得太多,或者白天最后那一觉醒得太晚.白天尽量少睡一会儿,让宝宝多玩儿,下午4点以后最好不要再睡觉了.另外,良好、舒适的睡眠环境,不仅有利于孩子尽快入睡,而且能够提高睡眠质量,有利于小儿得到充分的休息. (1)晚饭不...

山东省18070022353： 有哪些害处啊?一岁半的宝宝每晚12点睡觉有哪些害处啊宝宝一直睡觉? ？
度侦小儿： 这一年龄段宝宝典型的睡眠状况 现在你的宝宝应该每天晚上睡大概10~12小时,白天需要睡个2小时的午觉.当然,有些宝宝在2岁之前一直要在白天睡两小觉,如果你的宝...

山东省18070022353： 我小孩1岁半了,最近这段时间老是要到半夜(12点半左右)才睡觉,怎么回事? - ？
度侦小儿： 影响睡眠的因素 1、睡前精神过度兴奋:宝宝入睡前过度嬉戏打闹、受惊吓等,都可能引起宝宝入睡困难.有的还会产生夜惊和遗尿. 2、睡前进食过多:有的宝宝睡前进食过多可致睡眠不宁?褂械母改溉衔رΡσ估锟弈忠欢ㄊ嵌隽耍⒓次鼓袒蛩...

山东省18070022353： 一岁三个月宝宝晚上总要到12点多睡觉怎么办?白天会睡到快十点起床,我要叫醒她吗 - ？
度侦小儿： 如果像你说的,从当夜12点睡觉一直到第二天上午10点,你最好在早晨7:30左右叫醒,给宝宝吃点早饭,顺便带宝宝到外面转转,早晨的空气好!要是怕宝宝睡眠时间不够再10点左右在给宝宝睡!下午在13:30后再给宝宝睡2个半小时就可以了,起来后可以给点吃的,或者给150ml奶、一个面包,要养成准时吃饭准时睡觉!晚上要是不睡觉,最好把房间里面的灯关了,也把窗帘拉起来,这样对睡眠好!!!

山东省18070022353： 小孩1岁半天天晚上12点左右才睡觉,早上7点就醒.怎么办? - ？
度侦小儿： 缺锌也不应该睡不好觉啊.先试试别的方法,看管用不. 一、白天多带宝宝出去户外活动,把旺盛的精力发泄掉一些. 二、晚上喝睡前奶时或者是喝完睡前奶后,(当然喝奶也可以改为说睡前故事),把屋里灯关了,卧室门也关了,制造宜于...

山东省18070022353： 一岁一个月的宝宝天天晚上12点多才睡,怎么办? - ？
度侦小儿： 白天睡多了,或者中午睡得时间太晚了.你可以把中午睡提前到11-12这个时间段睡,下午两三点就醒了.然后带他出去玩,或者你陪他玩.这样他累了,晚上自然会早点睡的,大约九点左右就能睡的.

山东省18070022353： 宝宝1岁3个月每晚都要快12点才睡,怎么办呀. - ？
度侦小儿： 我家宝宝开始也是晚上12点左右才睡,有时候甚至一点多睡觉.楼主可以试一下,白天每次睡觉,都不让宝宝超过半小时到四十五分钟,最好下午五六点宝宝困时,多逗逗,闹闹.用不多久就会改变的.现在我家宝贝最晚十点多就睡了,早上七点左右醒.也祝楼主早日能睡安稳觉!

山东省18070022353： 宝宝每天12点才睡咋办哟宝宝1岁5个月了?宝宝每天12点才睡咋办 ？
度侦小儿： 早上早点弄他起床,中午早点和他睡,晚上十点左右和他上床玩,玩了一会,然后不理他,假装睡觉,他就会也着你睡.

山东省18070022353： 宝宝每天晚上都是十二点睡觉咋样解决 - ？
度侦小儿： 这个有什么办法,跟着他的时间表呗,宝宝作息不像成人那样的,晚10点睡觉,早7点起床.到1岁左右的时候,这些习惯就可以慢慢养成.这段时间,还是忍耐一下吧,不用为他的健康担心的.

山东省18070022353： 两个月宝宝每天十二点左右:才睡会不会影响身体发育 - ？
度侦小儿： 宝宝白天如果睡得过多,晚上的确有可能会很晚才睡,但是我们要帮助宝宝养成正确的作息时间,因为晚上11点是孩子生长发育的高峰期,生长激素这个时候分泌最旺盛,但...