学篮球的基本功是什么？

篮球的基本功是什么？有什么作用~

大家好，我是老胡，胯下运球很常见，用好了其实有很多学问，动作标准后反复练习再去实战！另外有对设计和视频感兴趣的小伙伴可以私信我，加入我们团队，努力打造第一篮球自媒体！更多精彩内容请关注天津野蛮生长！

1、篮球首先练习运球，运球力度控制方向，要注意先手臂，后手腕,再手指，基本上是等胳膊完全伸直后再压腕的，多加练习吧，所有的技术动作在不违例的前提下都是灵活的，控运水平的高低可以体现一个人对篮球的感觉。

2、保持标准的姿势,也就是保持正确的手型。正确的姿势是，右手五指张开托球，掌心不触球。手腕与手肘分别成90度， 形成一个不关口的正方形。出手时手臂自然前推，注意手腕的抖动和手指出手的感觉。标准投篮姿势一开始会十分不习惯，还是重在保持，一个好的投篮姿势对后期的移动投篮，后仰跳投训练会有极大的帮助。

3、练好三步上篮，调整好步伐是关键。三步，顾名思义，就是在三步之内完成投篮进球。因此，要调整好迈出的步伐大小，不能走着去上篮，而应在跑动中完成。对初学者慢跑最好，先练习慢动作。当准备三步上篮时，心中默念一步、二步，到三步时已经起跳了。步幅大小应和平常跑步大小一样，这样比较自然。当离着篮筐较远而开始三步上篮时，要把步幅迈大一些，否则第三步起跳会发现离篮筐很远，不容易将球投进。反之离篮筐很近了，要调小步伐，否则第三步跳起很可能跑到篮板后面。

4、实战演练，说得再多，练的再多，最终检验收获的地方还是在实战上，调整好心态，自信敢打，进步那是必然的事情。

1、拍球和运球：

想要打好篮球，每天必须坚持练习拍球和运球，左右手、单手、胯下和背后等多种动作都需要掌握，并且每天必须坚持练习1-2个小时。

2、投篮：

投篮是篮球的核心技术。投篮技术包括持球方法、投篮姿势、瞄篮点、协调用力、出手角度和速度、投篮的弧度等多个环节，才能形成一套完整的技术动作。

3、传接球：

篮球是一项团体运动，除了运球和投篮之外，传接球也是一项必须掌握的基本功。传接球训练需要与他人合作练习，首先要练习相互之间的原地传球，然后再练习行进间的传球，最后再从传接球的练习中练习传球与投篮的结合球处理，形成一整套的完整动作。

学篮球的基本功就是传球和体能还有团队合作

一、运球
运球的作用是可以练习手感还有身体的协调性，还有就是节奏感。熟悉完篮球的球感之后，就可以去试着掌控篮球的轨迹了。
运球的基本动作：要以肘为轴，小臂随着篮球；球最高为到肘关节，即小臂与地面平行。
二、传接球
传接球训练篮球队伍中最基本的技巧之一。
传接球的基本动作：自然下蹲，双手分开，手指向上，两手对峙，不超过直径，传球时，拇指，食指，中指拨动篮球，旋转出手；接球时，要掌握落点，接到球后，快速收到胸前，可练习快速传出。

我觉得是肺活量和体力

篮球的基本功，归纳起来就是三点：运球、传球、投篮。
所谓“运球”，其实包括两点内容：
1，将球控制在自己手中，别人无法从你手中抢球。
2，通过步伐移动，将球带到球场上最合适的位置，然后做下一个动作。
所谓“传球”，就是将球传给队友。……篮球是集体项目，不是自己一个人玩的。……所以必须学会团队配合，必须掌握传球技术。
所谓“投篮”，这是最容易理解的概念。……就是把篮球投进篮筐里。……只要自己命中率高，怎么投怎么进，那你就是绝对的高手了！
掌握这三种基本技术，就打下了良好的篮球基本功，以后就可以不断进步，成为篮球高手了。
aqui te amo。

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雷山县17210793822： 篮球初学者需要练的基本功有哪些? - ？
刁柱氢溴： 1、篮球首先练习运球,运球力度控制方向,要注意先手臂,后手腕,再手指,基本上是等胳膊完全伸直后再压腕的,多加练习吧,所有的技术动作在不违例的前提下都是灵活的,控运水平的高低可以体现一个人对篮球的感觉. 2、保持标准...

雷山县17210793822： 练好篮球的基本功有哪些? - ？
刁柱氢溴： 要学樱木一样天天拍球!等你有了手感,你就可以玩一些花活了!比如背后,不看球能知道球在哪! 练投篮是要无限的,科比是神,也都是练出来的,注意练投篮的时候,一定要记住进球那一瞬间的感觉,找感觉就可以多进球!

雷山县17210793822： 学打篮球有哪些基本功 - ？
刁柱氢溴： 运球、投篮和传球、最主要的是传球,因为:篮球是一个集体的项目,如果你一个人在场上运球和投篮而不传给队友球,这样就丧失了篮球的意义.还有一点就是手型,运球时和投篮、传球时的手型很重要,运球时要用前三个手指的指尖来控制球而手心不能沾球,投篮时球同样也是从前三个手指尖出手,大臂抬起,当伸到最高点的时候手腕向下压,传球时球还是控制在两手手指尖处,两手平行拿住球,两手大拇指 对其,大拇指中间要留三指的距离,然后双手向前推,最后弧口对其(如有不懂+我QQ:1394998063愿意为你解答

雷山县17210793822： 篮球基本功是什么 - ？
刁柱氢溴： 老油条

雷山县17210793822： 篮球的基本功要练什么? - ？
刁柱氢溴： 先来谈控球 这是基本功的问题 是篮球的基础 练好控球 先从三件事开始 首先就是要学会用手腕拍球 然后用手指黏球 其次要学会绕球 培养良好的球感 例如绕颈 饶腰等 最后就要学会跑动中的运球 不求快求稳 先做到这三点 其次就是标准的姿势 也...

雷山县17210793822： 打篮球有什么基本功是必须练的 - ？
刁柱氢溴： 运球方面的话,一定要多拍,而且学会慢慢不看球拍,因为在篮球场上,你的眼睛是看向前方,只有这样篮球视野才会开阔; 身体对抗方面,你要多锻炼,做俯卧撑可以锻炼腹肌,增加滞空能力(建议100/天),做引体向上可以增强你的肩膀力...

雷山县17210793822： 篮球应该掌握哪些基本功? - ？
刁柱氢溴： 运球,打篮球的基础就是运球,球性好了什么事都好办,连球都运不好都免谈.应该每天坚持原地左右手各运100下在逐渐加强难度,如变向运球和跨下运球.

雷山县17210793822： 篮球的基本功都指什么?怎么训练基本功? - ？
刁柱氢溴： 篮球技术要想迅速提高是需要时间的,你可以在练习的时候多注意一下自己篮球动作的协调性,也就是注意一下自己的投篮姿势和动作,在投篮的时候,两个脚之间的距离不应该太大(否则会影响投篮高度和协调性).特别是自己的投篮手在球...

雷山县17210793822： 打好篮球最基础的是什么? - ？
刁柱氢溴： 基本功! 但基本功里还有很多! 如运球、投篮等! 个人觉得态度很重要!

雷山县17210793822： 学打篮球基本功是什么?该怎么练啊? - ？
刁柱氢溴： 对于我们一般人来说,运球与投篮最为重要;只会运球,那你在场上的作用几乎为0;如果你只会投篮,那你还得学会跑位,但对方对你贴身防守,你这投篮也等于废了;运球与投篮相结合,那便是突破,这是一种非常犀利的得分方式;所以说,运球与投篮同样重要!