6月-7月读书营复盘《OH卡牌心灵疗愈》

~ 第一次接触这本书，是在大学生心智成长营最后的图书推荐中，因为我的方向是绘画心理学，对于OH卡牌听过但没体验过，更不了解。当我第一次翻开这本书时，我就被里面的案例吸引了，尤其是与绘画疗法相结合的案例，更让我爱不释手！要做不同，我必须要与其他流派相结合，才能更发挥绘画的功用，才能让画者有更深的体验！

后来辗转从图书馆借来这本小书，迫不及待地读了起来。本书从什么是OH卡牌？OH卡牌的原理？OH卡牌的分类？以及OH卡牌在各领域的应用案例？几个方面，向我们展示了神奇的OH卡牌！

先来谈谈我看完后，对整本书的感受！自上个月贪多只看了一半，月初我纠结要不要去还掉，还好把其他书都还了，只留了这本小书。小是一方面，可以在回老家的火车上看，可以在外出学习培训中携带；更多的一方面，是觉得这本书的含金量，小而精，很值！

作者本身是一名心灵疗愈的大师级人物，她用细腻的文笔，写出了自己对原生家庭、亲密关系、亲子关系、与自己内在孩童的关系、与金钱的关系等等方面的理解，基本上每一段都可以称之为金句！书上还列举了很多个案的案例，没有表面上的走形式，都是深入内心，给我的感受就是情感丰富、打动人心！同时，也为我做咨询，或是利用oh卡提供了借鉴，目前手上还没有这么一套图卡，真是跃跃欲试，恨不得马上去用一用！

以下附6月读本书打卡的具体内容：

1

OH卡牌是一个不可思议的自助助人的工具，来源于“哦，太不可思议啦!” 它是印证“万法违心”的最佳工具，同一张图卡被同一个案主在不同的时段诠释时，图像和意义是完全不同的。是照进我们潜意识的心灵明镜，可以配合绘画，音乐，舞蹈，催眠，家排等工具来使用。

书上列举了几张图片，不同的案主在不同的时间看到的感受和想法完全不同，从而引发出自己内在的故事，为疗愈打开窗口。

OH卡牌是开放的，无对错的，没有固定的牌意……是呈现内心真相非常好的工具。有助于打破固有的思维模式，表达风格，开启人的慈悲心、同理心。

2

Oh卡牌的心理学原理:

1.冰山理论——意识，前意识，潜意识；本我，自我，超我。人的心理犹如大海上漂浮的冰山，露出水面的一小部分是意识，即谁时都能够被感知到的心理部分；隐没在水面之下的大部分是潜意识，潜意识是意识的基础，是本能与驱动我们行为的欲望背后的内驱力；前意识是处于潜意识和意识之间的，存储我们在某时某刻不会被觉察到、但是可以较轻易地召唤到意识的记忆。本我是人最原始的本能是无意识的，自我是人格的意识部分，是理性的、意识的、现实化的本我；超我是从自我中分化出来的、道德化了的自我。弗洛伊德认为，一个心智健全的人，这三大系统是和谐统一的整体；反之，如果人格的三大系统难以协调，相互冲突，人往往会处于失常状态，活动效率降低，甚至危及到人的生存和发展。

2.情绪ABC理论——激发事件a只是引发结果c的间接原因，而激发c的直接原因是个体对激发事件a的认知和评价所产生的信念 b。同一事件a，因为不同的人的信念和解释b不同，所以也会得到不同的结果c1c2。当人们坚持某些不合理信念并长期处于不良情绪状态之中时，最终导致情绪障碍的产生。

3.移情和投射。移情是无意识以早期建立的模式来对当下情境的一种体验，移情是一种情绪。投射是一种将自身拥有的难以接受的想法，感受和行为归于他人的心理过程，投射是一种认知。移情和投射两者相互独立却又互相影响，往往相伴而生。

其实绘画心理学和oh卡牌的原理是一模一样的。

3

oh卡牌的使用步骤:

准备(环境，情绪)

洗卡(打散，洗牌，弧形，摊开)、

抽卡、(左手，潜意识)

选卡、(右手，意识)

排列、(任意角度均可，有权不翻开不解读)

排阵、(可固定排阵，可根据使用者随意排)

解读(看到了什么？想到了什么？感受怎样？)

oh卡解读读技术:

1.联想法——联想某些人物和场景，描述场景里发生的事情，在过程中觉察情绪变化，感受和领悟。

2.构造法——与绘画相结合，将图卡摆放在纸的合适位置，再根据图卡延伸出一幅画，讲述一个故事。

3.完成法——适合团体游戏中，根据图卡，自由发挥，快速补充一句话、一个问题、一个故事等

4.转念法——思考想探究的问题，抽字卡(或写字)，抽图卡，联想感受情绪。问自己“真的吗？你百分百确定这是真的吗？当你有这种想法，你如何反应？会带给你什么好处？当你不这么想时 ，你感觉怎样？你会怎么做？你是一个怎样的人？”

4

人生永远都是在不停地闯关中，如果这关没过，换个环境这关还是会不断地重现，不断ng，精神分析讲的修通也在此理，更好的环境，只能提供更好的工作，生活条件并不能让自己的内在发展的更好，生命是由内而外的展现，万法唯心造，当下发生，当下接纳，便是美好。

丰子恺先生将人的生活分为三层，物质生活，精神生活和灵魂生活。

本书作者将工作分为——工作~事业~志业 三层楼。第一层，忙碌于工作，是为了养家糊口。第二层，投入时间，精力和金钱创造内心的理想和目标，享受创造的快乐 ，但是向外求会不断的被物质欲望所吞食，自己就像轮圈上快速转动的仓鼠。第三层，痛苦的环境逼着他们更深的向内走，去贴近、觉察到真实的自己，不断提升自己的意识，丰富经验，增长智慧，他们领悟到人生之旅的内在使命是觉醒和合一，了解了此生来人间的终极目标与愿景，所以能够真实体验内在的满足。第三层也就是我们说的修行，工作是最好的修行道场之一。

5

Oh卡牌生命之旅

1.我

2.可以整合的资源和贵人

3.旅程中会遭遇的违缘或障碍

4.解决方式和途径

5.生命的目标和意义

探寻、觉察和感悟，与潜意识对话

6

很多人因为自己童年的某些不幸经历，或当时父母的处理方式给自己造成了伤害，于是将不幸的童年深藏在潜意识里，对父母产生了对峙，抗拒，甚至是仇恨。

去与父母和解吧!不管当时父母为你做了什么，他们都是在那个状况下，已经做了当时最好的选择和安排。

去看见那些造成自己不幸的父母，他们并非想成为伤害你，破坏你童年的人。只是他们没有学会爱，也不知道如何去表达。甚至他们当初那样让你不幸 ，内在动机居然是源于爱和保护。

每个人来到人间，都是仅由父母的管道而来，本身就带着父母的能量。父母是生命的源头，如果记恨父母，就是无法与自己生命的源头连接，无法归根寻径，不能快乐心安。

有可能你的父母不如其他人那样完美贴心，但他们赐予了你生命，这便是今生最大的礼物，他们是最恰当的父母。

7

疗愈跟妈妈的关系，就是疗愈所有人的关系

疗愈跟爸爸的关系，就是疗愈跟金钱事业的关系

当你感到心理不舒服时，拿出oh卡，跟自己对话吧！

反思 ：本月读的这两本书都很经典，可能也是我贪多的缘故，时间又有限，所以两本书都没有看完，还是要吸取教训，如果每天15分钟的话，还是只看一本书，这样会更完整一些！

8

动物应对危险的方式是三种: 打斗，逃跑，冻结(麻木)。有时候麻木是最我保护的一种最恰当的手段，它可以让我们感受不到痛，当然也不会感受到乐。只是要记得解冻。

当你已经长大成人，当你已经可以用不同的眼光来重新看待过往，当你已经拥有一颗可以同理、包容别人的心。就像生命处在不同阶段，当时认为不堪的苦，早已化为绵长的甜，只要你肯转动这颗心，只要你不再在受害者与拯救者的游戏中辗转反复。

行星能量颂钵疗愈

空椅疗法

oh卡牌心灵图卡

家族系统排列

oh卡牌探究解决问题

9

亲密关系中的九个坑。

第一个一开始就要找对人。

其实呢找谁都一样，最后我们将面对的还是我们自己。

第二个。更换对象。

你更换了你的结婚对象问题还是存在的。只不过是他问题延后了，只不过是，我们表面看好像有问题，其实随着时间的推移，真正的问题还会显现出来。是绕不过去的。

第三。我必须要挽回这段婚姻。

其实挽不挽回不重要，重要的是遇到任何事要好好对自己。你的婚姻自然有它的走向。

第四个都是他不好。我们每个人都要对自己负责，不要一味的埋怨别人。我们要处理自己的情绪

第五个婚姻就像一潭死水，只有寻找外遇才能够得到刺激。

其实我们需要的不是外遇，而需要的是勇气。需要突破自己舒适区的勇气进入新的领域，这样就会遇到见到新的天地。

第六个。真爱。等我找到完美的伴侣，真爱就真正的到来了。世界上没有完美的伴侣。只有我们补充自己的不足，我们才能够在婚姻得到圆满。

第七个我要和谐家庭的氛围，我不想争吵，一旦争吵，我就要逃跑。

其实争吵是正常的，我们要懂得处理情绪。

第八个。我不能对他说真话，说真话会很伤人的。

其实呢话你憋着不说对方永远不知道，有时候也要说真话，打开天窗说亮话我们用合理的方式方法去把话说出来。然后把自己的情绪也顺便宣泄出来。

第九个我要事事顺着他才行。

这样不对，这样一味的迁就会使你受委屈。心中各种不平。所以要勇于说不。

其实很多人都在坑中不自知。

最后你说的那句话非常的好，记不全了，只记得两句世界上没有完全适合我们的人。我们只有爱自己，接受自己内在的圆满，我们才能有充足的能量去爱别人，才能看别人顺眼才能爱这个世界。

利用oh卡牌探索亲密关系:

1.从成人图卡中抽取一张代表自己。

2.再从成人图卡中抽取一张代表伴侣。

3.从成人卡的关系互动卡里抽出一张图卡，放在以上两张卡之间，代表两个人的伴侣模式。

4.在伴侣卡的图卡里抽取一张图卡。代表目前自己和伴侣的亲密关系现状。

5.在伴侣卡的路标卡里抽出一张图卡，代表自己和伴侣的关系，调整方向。

6.思考如何让亲密关系达到平衡和谐。

案例1，女汉子与柔弱的丈夫，亲密关系的错位，不懂放手，反而是双方都痛苦。

案例2，丈夫外遇16年，终日沉迷网络的儿子，为家里做老妈子、一直忍辱负重十余年，痛苦不堪。

字卡中选卡来代表她要探索的主题，“受害者”，孩童卡中抽卡，竟是一个哈哈大笑的小女孩儿。静心与女孩儿对视，竟然发现一直以为自己是受害者，原来自己却是施害者，丈夫也是受害者。继续孩童卡中抽卡，作为自己的内在小孩儿，抽另一张孩童卡代表丈夫的那家小孩儿。跟抽到的图卡相感受，相对话，去理解丈夫，看到自己的不足，还有丈夫的需求。

10

孩子不是我们的附属品，他们只是经由我们来到人间。建立良好的亲子关系的前提是，父母先学习长大

11

接纳妈妈，跨越了一段30年的恐惧

放弃一直以来期望知书达理的妈妈，放弃去追求那个让自己变得更优秀的内在小孩

当我们的身体越来越高，皮肤越来越皱，年龄越来越老，我们的内心真的长大了吗？当我们卡在那个受伤的内在孩童里，依然以那时的眼光来看待父母，执着于自己对父母的成见，让自己蜷缩在受害者的角色里，那么我们便失去了很多让自己长大、成为自己的机会。

利用oh卡牌与自己对话，去与潜意识的自己链接，找到事情的根源，进行自我对话，自我疗愈。

12

担心爸妈过不好，选择与男友分手

疗愈从一幅画开始

任意选取颜色，画出你当下的状态

(黑色是压抑沉重的能量。多梦是按住平常压抑的结果。潜意识用梦的方式呈现。要求被看见被释放)

(头大的火柴人，这是一个卡在孩童时期的成年人。内心幼稚，不快乐，缺乏安全感。看不出性别，对自己身为女性不认同。希望像儿子一样承担起家庭重担，让父母过好日子。)

从孩童卡里抽卡代表内在孩童。放在画上任意位置，与图画和图卡连接，引导他于潜意识对话。(图画上的孩子是你吗？直觉画面上的你几岁了？四岁的你快乐吗？画上的你离家很远，你想回家吗？感觉一下，你想往画的什么方向移动？)

从成人卡里抽卡代表男友。放在画上任意位置。

画出与男友的亲密关系现状。

当你进入男友的身体，去感知这是怎样的一个内心世界？他会对你说什么？

两个椅子，左边代表前男友，右边代表新的可能性。试着慢慢走过去，不一定有结果，听从内心的声音，多给自己一点时间。

13

亲子关系oh卡

1.选卡，与孩子当前的互动模式(成人卡互动卡)

  点代表几个人，剪头代表成员关系

2.根据点数，抽卡

    我(成人图卡或oh卡图卡)

    孩子 (孩童图卡或oh卡图卡)

3.去与每个人连接，检视自己的心理反应，感受每个人的情绪变化。

14

从亲子关系中疗愈夫妻关系

孩子是家庭的镜子，他们身上折射出父母的问题。在伴侣关系中，无论你和丈夫做何种选择，都需要对孩子说:不管我们两个发生什么事，我们都是爱你的，我们自己的命运由我们自己承担，你只需要安心做孩子就好。

让孩子在你们的允许和祝福中，如释重负，轻松前行，活出自己。这就是你们身为父母可以做到的了。至于你们的关系，得靠你们自己去努力，去解决!

案例:

为什么要选这样的互动模式？

爸妈在孩子的两边，还有两个箭头的含义，

让妈妈领悟到自己与丈夫的疏离，懒得直接沟通，都是让孩子传话。

夫妻俩不仅距离远，脸的朝向也是相反的。

一直站在他们中间的儿子非常愤怒，大声哭喊，不要再这样闹下去了!

思考这些年的冷战让儿子如此痛苦，一直通过各种办法呼唤父母关注他，甚至用抽烟，逃学，网瘾，早恋，打架等极端行为，引起爸妈关注，挽救他们的婚姻。

“零极限”对话

15

单亲父母旁边伴侣位置的缺位，通常充满爱的孩子会冲上去，填补这个空位。

如果是异性子女，这个孩子很易成为单亲父母的情绪配偶。因此可能会出现懂事早熟的女儿。或者是懂事早熟的儿子。其实懂事早熟未必是好事，有很多情绪都被压抑了，无法被看见。

而同性的单亲父母和孩子，也容易形成既对抗，又相互拖累纠缠的格局。

这样的错位，容易给父母和孩子造成面对以后，情感生活的困扰，尤其是孩子的亲密关系会有很大的影响。

16

每一个孩子都是既爱父亲也爱母亲的 ，这两股力量如果是因着父母的恩爱，良好互动而统合，孩子一定会健康快乐，内在和谐，开朗，阳光。如果这两股力量之一缺失，或被单亲父母恶意限制，对抗中伤等，孩子内在就会出现撕裂的伤口。

孩子用自己挣扎，纠结，愤怒，直至和解的生命历程，表达出一个离婚家庭的孩子潜意识里深藏的秘密，那些都是渴望爱，希望被父母关注的不同表达方式。

破碎家庭，首先要成熟的是父母。彼此尊重曾经的陪伴，理解彼此的局限，接受对方本来的样子。而不是互相中伤，限制孩子与对方接触的方式，来阻止，否定曾经的链接。请你们看着孩子，真诚地对他说，你只需要做孩子就好，我们自己的事情自己解决。无论我们中间发生什么事，请你相信，我们都是爱你的。我们会在心里为你留一个孩子的位置，也请你在心里为我们留一个父母的位置。

17

孩子的错误行为有可能正是父母问题关系的体现。孩子站在父母之间，不肯退出，实际上是担心父母的关系，想将他们隔离。

看见，即是疗愈的开始，各归各位，便是和谐顺畅的起点。

18

探索我与金钱的关系

我们很多人都有这样的感受，提起金钱总是有不安全感:  要么感觉金钱匮乏，总不够用；要么感觉赚钱很难，辛苦付出了，确得不到回报；要么拼命的工作赚钱，而有了钱，却感觉不到快乐；要么害怕有钱会让家里的男人变坏……等等。

这些对金钱的感受，也许是和我们童年时期父母对金钱的态度对我们的投射有关。

通过于浅意识对话，可以洞悉我们小时候发生过什么，造成如今对金钱的态度，检视父母的金钱观念是如何影响我们自己的？

修复与父亲连接的创伤，重新获得从父亲那里传递来的力量，与金钱和解，将会让我们更自信地在人生路上有力量的走下去!

看见，疗愈也就开始了! 伤痛需要被浮上水面，需要被看见，需要被疗愈，最终发现所有的痛的背后都是那份对爱的渴求。

19

我为什么留不住钱？

金钱它并非一堆纸，它是有感情的能量，它会流向有爱的地方。

很多时候，金钱与我们原生家族里的某些人有关系。当我们敞开心，尊重他，允许他自由流动，不再抓紧，不再掌控，解开让它窒息的绳索，丰盛与富足才会真正的出现在我们的生活里。

放松。

选择三个字卡。(没有的写在空白字卡上)

抽三张图卡

去感受每一张图卡给自己的感觉

继续抽卡 ，去了解为什么与金钱的关系呈现暴风骤雨？

抽取图卡代表老板和自己。

抽取伴侣卡，代表老板与自己的关系。

抽取内在小孩儿卡。

去感受与每一张图卡对应的感觉。

抽取oh卡，寻找为什么妈妈怀抱我、反而恐惧颤抖的真相？

催眠。看到十岁的时候，一岁多的时候，以及小时候，发生的场景 。

灵性排列。

站在金钱面前，让他去看对面的是谁？是否愿意自己走过去？

站在各位祖先前面，他们是否会祝福你？愿意让你活的与他们不一样？

走到父母面前，他们是否会祝福你？愿意让你活得与他们不一样？妈妈的态度不一样，反复三四次，都不愿意接受她作为女儿的角色，经过艰难沟通与和解，妈妈勉强同意。

看看两年后未来的自己。你看到的是怎样的画面？请记住这幅画面，它将是你力量的源泉。

再回头来看这些图卡，是不是每一张图卡都有了不一样的感觉？

20

找回迷失的自己，唤回内在孩童。

很多人自小被动接受父母、老师灌输的“顺从听话，乖”就是好孩子的评价标准，他们过早的“不要孩子气”，抗拒幼小心灵的真实感受，“被成熟”。他们逐渐与内在孩童分离，迷失，从而造成童年的负面经验，依然持续干扰着成年后的生活。这些伤痛的陈年伤疤被揭开时，他们通常会用责怪他人，封闭自己，歇斯底里的方式来应对，造成更大的纠缠和混乱。如果内在孩童没有及时疗愈，清理，往往会造成成人后的各种关系中的困难与障碍，自我关怀与照顾他人的能力，不能发展出来，也缺乏爱护自己和尊重他人的能力。成为父母后，难以扮演滋养型的父母，甚至养成虐待循环。

因此需要去和潜意识对话，走进潜意识寻找一个适当的情景，重塑人们在孩童时代曾经有的感受，尤其是与父母相处的有关感受。比如小时候的一些基本需求未被满足，可是有恐怖遗憾，惊吓，被弃，被歧视等经验，从而看见恐惧，焦虑，担心，害怕，羞耻，内疚，委屈等情绪包裹着的受伤内在孩童，躲在某处伤心哭泣，胆怯退缩，期待被看见，被听见，被接纳，被拥抱，被爱，被关心，被带回。

当内在孩童感受到被关注和安全陪伴，就会自然而然的穿越过浅意识里重重负面情绪，提升个体自尊与个体价值感，减少自怜自恨，增进自爱与自我抚慰的能力。从而能够自由放松的与成人的自己实现完整的身心融合，从被成熟的假象中走出来，走向真正的成熟。

21

追溯情绪来源，与内在孩童全方位连接

选字卡，抽图卡

你看到了什么？想到了什么？

有怎样的感觉？是否不舒服？

抽取孩童卡，去探究“成长”和“成功”里的障碍和根源

这是谁？你想到了什么？

你看到听到了什么？你们有怎样的对话？

现在在去看看“成功”让你不舒服的原因

这是谁？多大了？

你问问她在干什么？

你问问她爸爸去哪了？

你再问问小女孩，她现在的感受怎样？

重新看待那几张图卡，又是怎样的感受？

与内在小孩和解

感恩，陪伴成长

22

用oh卡牌照进潜意识，穿越时空回到30年前，看见了那个因不能和妈妈说上临终前最后一句话而内疚的内在孩童，一直站在原地，被恐惧笼罩。当他将内在小孩儿带回家，与她合一那一刻，她找到了潜在力量的来源。

勇敢的心，像太阳照耀光明，千年暗室，一灯即明。

带你直面人生，为自己当下的选择负责。没有固定的牌意，深入潜意识。他不光让你看见事件表面的现象，更多可能是，他可以让你了解内在的原因及动力。

人生剧本由我们自编自导自演自观，而oh卡牌让你看清楚当下正在演的哪一出，哪一幕？如果你不想再重复轮回，老戏修改剧本，是时候了。

23

内心深处难以自制的物质匮乏感

还派生出比如胆小，执行力差，计较付出，不愿分享，嫉妒等等问题。

将心中目前对金钱的感觉画出来。

将心中理想的金钱状态画出来。

询问父母和自己是小孩，还是成人？

依次抽取自己，妈妈，爸爸。

去于每一张卡对接，看到图卡的感觉？看看它们的眼睛在哪里？他们看到了什么？

将这三张卡进行排列(家排)

抽取爷爷，奶奶，外公，外婆。

去感觉每一张图卡

将这七张图卡在桌上排列

(潜意识里将外公和爷爷的卡往外扔，很恶心，想吐。)

继续抽卡，代表父性家族祖先

再次排列所有图卡

经过疗愈，能够接纳爷爷和外公的图卡了，

现在所有家族成员面前郑重的介绍自己:“我是谁谁和谁谁谁的孩子，我是一个女孩儿。你们是大的，我是小的，谢谢你们代代相传，把生命给了我。我会把你们给我的支持和爱传递给我的后代。我会用你们给我的资源和财富去帮助别人。如果我活的和你们不一样，请你们允许我。我真的太想活出我自己了!”

站起来，转身面向你的未来。

把刚刚画的理想金钱的状态，放到你前进几步的地方，看看自己可不可以慢慢走向它？

站在这里，闭上眼睛，看看你的周围有谁？你在哪里？在做什么？那是怎样的感觉？

以后任何你需要支持的时候，都要回想起此时的感觉，背上的温暖和力量，会让你回到此刻充满能量的状态!

24

用绘画的形式去描述自己的内在小孩，去感受她几岁了？那时发生了什么？

抽取我自己，父母的卡片(原生家庭)，去与它们连接，去感受身体不同部位的反应

画出头脑中家的样子

抽取目前家庭成员(再生家庭)的卡牌，我和先生，我爸妈，还有先生的爸妈，我们的两个孩子。

把他们放在自己认为合适的位置上，去感受每个人在那个位置的感受和心情。

(内在小孩的疗愈，在祖先面前重新介绍自己，介绍先生，介绍我的孩子们。)

重新排列卡片，再来体会每个人的感受和状况。

再一次画家的样子

你会发现一切都会不同 ，内在小孩也会长大!

25

个案前:  很焦虑，快29岁，感觉人生到了瓶颈期，感情，工作都不顺心

抽取孩童卡，父母卡

与父母的连接

抽取爷爷奶奶，外公外婆卡

做家族系统排列

选取五张字卡“梦想，疲惫，母亲，感情，道歉”

依次抽出五张图卡，各自链接

26

臣服 和解，尊重，接纳，由此开始

筛选出6张字卡，抽取对应图卡

放松，去感受每一张图卡与文字

你在里面吗？在做什么？你为什么要拿匕首插向爸爸呢？那是怎样一种愤怒和怨恨？让你想到了什么？

引导回到妈妈的子宫里，重新疗愈出生时不被期待、不受欢迎的创伤，躺在妈妈的肚子里，四脚朝上欢快的玩耍着，觉得很安全。要出生了，老师引导我努力的四脚朝下，爬过黑黑的、长长的产道，要用力出来了，看到爸爸、妈妈，还有很多人的欢迎和祝福……

去聆听伴侣的心声，看到原来他的内在也是一个饱受伤痛的孩童，原生家庭的伤害，让他躲在黑暗的世界里出不来。而以前的理解是多么肤浅，只会用埋怨，指责去索取他的爱。两个内在都很匮乏的孩子，怎么能给予彼此温暖呢？两个都不会表达，都缺乏爱的人，都是深深渴望爱和温暖的孩子而已!

感恩释放对父母的怨恨，学会接纳和臣服，放下不能承担的……

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永德县17383104889： 这个OH卡牌是什么意思 - ？
秋饼达霏： oh卡牌就像一面心灵的镜子,看见看不见的自己.俄罗斯心理学家alexanderpushkov曾在电视接受访问时指出,使用ohcards进行心理治疗,需要的节数比正常少一半,这是因为ohcards在探索内在潜意识有明显的效果.「oh」就是「发现」,人必须先对自己有真正的「发现」,才能有真正的「成长」.

永德县17383104889： oh卡牌课程的设置是什么? - ？
秋饼达霏： 1.OHCards和潜意识 2.OH故事接龙 3.OH真我分享 4.OH集中法 5.OH终极正向 6.OH4+1故事法 7.OH心灵写作 8.OH窗外探索 9.ClassicOH 10.我的OHCards

永德县17383104889： OH卡是什么,具体有什么作用呢? - ？
秋饼达霏： ——OH卡牌被称作是开启心灵深处的大门,可以借助这不同的图案和文字的组合,就可以刺激我们发挥创造力和想象力,促进认知,增强自我觉察!当然也可以借助OH卡来发现、了解、训练我们的倾听和理解能力,增强我们真正听取对方意见的能力,避免批判或竞争的心态.同时,也可以借助OH卡交流感情、观念、心理!

永德县17383104889： oh卡是什么? - ？
秋饼达霏： OH卡是一套非常值得推荐的卡,透过88张图片卡和88张文字卡,会又7744种不同的组合,生活化又直接了当地让人不经意发出“OH!!”的惊叹.具有无限的创造力,更是训练表达力的好工具

永德县17383104889： 女人属马五两二钱命好吗 - ？
秋饼达霏： 2两1:短命非业谓大凶,平生灾难事重重,凶祸频临限逆境,终世困苦事不成 2两2:身寒骨冷苦伶仃,此命推来行乞人,劳劳碌碌无度日,中年打拱过平生 2两3:此命推来骨轻轻,求谋做事事难成,妻儿兄弟应难许,别处他乡作散人 2两4:此...

永德县17383104889： 成昆铁路线上一共有多少个火车站 - ？
秋饼达霏： 截至2020年1月,成昆铁路线上一共有124个火车站. 成昆铁路始建于1958年;1959年至1969年期间,成昆铁路多次停工后再复工;1970年7月1日,成昆铁路全线竣工运营;2013年12月27日,成昆铁路广昆段完成复线改造;2018年1月8日,...

永德县17383104889： 十月适合发朋友圈的简短唯美文案80条 ？
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永德县17383104889： 苏东坡传读后感初二话题作文700字 ？
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永德县17383104889： 欧卡牌每张的意义 - ？
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永德县17383104889： 满纸荒唐言一把辛酸泪出自名著什么作者是谁文中主要人物有什么等? - ？
秋饼达霏： 红楼梦 曹雪芹 贾宝玉——荣国府衔玉而诞的公子,贾政与王夫人之次子,阖府捧为掌上明珠,对他寄予厚望,他却走上了叛逆之路,痛恨八股文,批判程朱理学,给那些读书做官的人起名“国贼禄蠹”.他不喜欢“正经书”,却偏爱《牡丹亭...