感觉自己很孤独,但是又回避社交,极度自卑敏感,我该怎么办?
每一个人的人生在踏入 社会 ,没有成家之前都会持续一段孤独的时光。
孤独,逃避社交,极度自卑敏感
这些种种原因,是许多数人的现象,不止题主一个人。
在我们踏入 社会 之前,可能人人都有许多的朋友,每一个人都可能是一群人的中心焦点人物。
我们踏入 社会 后,深深的受 社会 影响与打击。让我们了解到了人心的可怕之处。
面对自己想做的事情,无法完成。看着与自己年纪相仿的的人已经远远超越了自己
在自己困难的时候,昔日的好友玩伴不能给予的帮助。
不受 社会 的待见,不受家人的理解,别人的嘲笑,别人的看不起。
以上种种原因,才让我们形成了以上的原因
人生的过程就是这样,每一个人的人生都有不一样的故事。我们要学会“放下”。
让自己的心平静下来,既然 社会 不接受我们,我们要学会接受 社会 。
没事的时候多出去走走,多看看书,自信的过好每一天,不要去太在意一些事情
人生是短暂的,它不像“死物”一样可以持续数百年·····
所以我们为何在意别人的看法,活在他人的眼中呢?
我一直挺孤独的啊,大多时候一个人独来独往。有时候我都开始怀疑人生,据说秦桧还有3个朋友呐,而我都没有真正意义上的朋友够3个。我结合自身,思考了一下,像我这么善良诚实守信的人,应该朋友遍天下才是啊,事实上不是。
其实好多人不配做你朋友,你对人要求高,三观不合也就不再来往,成长的过程也是个不断淘汰朋友的过程,善良长不出牙齿你会被欺负的遍体鳞伤。
我给你的建议是,投资自己,让自己变得更好,你的价值被 社会 认可。好多成功的人都说,成功了之后再也没受到刁难,整个世界都对你充满善意,你看到的都是笑脸。所以,你可以试试,我也试试。
希望我的回答对你有所帮助,谢谢!
可以不把“孤独”看太重。要明白大部分人都是孤独的。孤独就像生活中存在的其他事物一样,只是一个正常的存在,要学会与孤独共同生活。但回避社交是需要积极改变的。追求幸福应该是每个人都想要的生活意义和目标,良好的人际关系互动是可以影响幸福的很重要的因素。可以先从打开自己的内心开始,积极的去发现身边人的优点和有趣的一面,从内心上做到愿意和有意愿接纳别人开始。当社交面广了、眼界开阔了、世界大了,反而不会觉得自卑。因为你知道,世界之大,花花万物,存在即合理,没有好坏之分,包括你自己。
凉拌,上抖音。。。。。我也孤单,想找个伴,感觉人都成泥鳅了一一太滑。
感觉孤独,如果没有受到大起大落那种境遇,一般的孤独,说白了就是认知比较单一,说不好听点儿就是,自己太把自己当一回事儿了。
孤独在内心的一般表现就是,没有人理解自己,没有人在意自己。
我们可能不需要拿心理学理论、拿性格来说事儿,只需要反观自己。
感觉孤独,就要反观自己,孤独是外界造成的,人家都不理你呢,还是你自己徒生的假象呢?
外界的很好打破,找到兴趣点儿,自然有兴趣群体。
按照我所遇到的案例,一般都是自尊心在作怪,突破不了自己的认知。这个认知局限性很难打破,整天守着自己的一亩三分地儿考虑问题。
在行为,你都没有走到人群中去;在内心,你都没有要打开心扉的动力,凭空守着一个没有寄托的自尊,那自尊就成为自卑。
所以,怎么办?一句话,打开心扉 。
能认识到这种不足,已经是很了不起了啊![赞]
多做 体育 运动,多外出游览,或者练练字画画,自己写东西,都是解决的途径。
人生在世,都是孤独的个体,只是大家程度不同而已,解决的办法不同而已。不用担心自己不能搞定!
你看,有这么多人在回答你的问题,说明这个世界上还有很多可能成为你的朋友的人啊!
多做些帮助别人的事,在助人为快乐之本的人生中,你会获得更多的人生超能量的。
加油,朋友![握手][握手][握手][加油][加油][加油]
孤独并不可怕,可怕的是孤独带给你的焦虑,根源大多是缺乏自信和对未来的茫然,退一万步讲,人除了人身生命安全还有什么是顾忌,自己以外的东西都是土鸡瓦狗,躲在角落永远只能窥视光茫,跳出原来的低能量圈,找到自身价值,才是王道
首先呢,你之所以会回避社交,是因为社交带给你的是巨大的压力而不是快乐。这也正是因为你心思敏感,所以在生活中过于放大了自己的缺点。10个人中有那么一两个人说你不好,你可能就会进行深度的自我谴责。其实每个人都是不完美的,你要学会去看到自己的优点,接受自己的缺点。只有你选择了接受它才能试着完善自己的它。你就之所以会感到自卑,还是因为自己不够优秀。当一个人变得足够优秀的时候,自信便会随之而来。其实孤独并不可怕,可怕的是你自己进入一个自我懊恼的情境,无法自拔。所以现在你要做的就是接受现在的自己,然后去努力变得更加的优秀,在这条道路上孤独是难免的。因为你要知道,当你感到自己像是一个人在暴风雨中独自前行时,那你可能就是在正确的道路上。
我相信会有那么一天,你可以站在阳光之下成为别人所羡慕的那一种人。加油。
一个人感觉自己孤独的原因有很多,因为性格、心里、或遇有特殊事情等原因总是回避 社会 ,经常感到自卑,要想改变上述状况,主要是查找原因,要有计划、讲方法、有的放矢的进行调整。
一、克服心里障碍
1、心里障碍
孤独除了性格原因,就是心里原因,因为自己内心排斥,感到害怕,就不愿意同人打交道,不愿接触 社会 。
2、患得患失
回避社交是心里负担过重,总怕自己不行,担心自己做不好,总是害怕别人对自己有看法,做事情左顾右盼,患得患失。
3、调整心态
要主动调整自己的心态,做事不要思想包袱太重,不要从早到晚一个劲的想做不好怎么办,要肯定自己的优点,不断改正自己的缺点,自己每一次的进步都会有新的感受,每一次的进步及感受都会对自己有新的触动。
二、主动接触 社会
1、放松心情
要学会放松心情,其实你认为别人怎么样,未必是别人就怎么样,要放松自己,要保持积极、乐观的心态。
2、接触 社会
要主动接触 社会 ,金无足赤、人无完人,没有十全十美的人。不要回避接触 社会 ,把每一次参加 社会 活动的经验作为总结,不断丰富、完善自己,不断增加自信心,久而久之,心态就逐步会好了,思想包袱就放下了。
3、改变自己
人是可以改变自己的,问题是外因起不了决定作用,主要还得靠自己来改变自己,要制定一个计划,逐步去实施计划,久而久之你就会不断进步,心态和状态就会大有改变。
总之,要想改变自己的孤独状态,就要主动调整自己,要增加自信心,要不断调整自己的心态,只要是积极调整心态,主动作为,自卑感会逐步消失,愿意接触 社会 ,人的整体状态也会逐步调整好。
我感觉自己很孤独,因为圈子太窄了,上班下班接送小孩做家务已经累的倒头就睡,没有时间去交际,认识陌生人机会很小,最多是家人亲戚同事走动下,婚前的风花雪月到婚后柴米油盐日常锁事所牵绊,没有了以前的甜言蜜语,回到家冷眼相对,钞菜时忽然发现料酒没了叫他买还得抱怨你平时怎么不准备,自己边抽烟边数落你。已经无话可说但生活又的继续,真不明白婚前对你百依百顺当女王一样看待结婚后会无话可说。其实每个人活着都有不如意面,抽空多出去走走把自己整理的光鲜亮丽会少了自卑,多了自信,平时书店坐坐看看书少了焦虑自卑,多了从容和淡定。
为什么有的人明明很孤独,却不愿意去交朋友?
这种情况可以理解为“社交障碍”,渴望友情,又害怕交际。我就是这种复杂型人格的拥有者!平时自己一个人很孤独,但是有人约我出去玩,我又不想去;别人跟我聊天,我又有点反感自己被打扰。但是,没人理我的时候,我又觉得自己很孤独,好像自己不被这个世界所需要。这种心理情况的产生,可能...
有时候特别孤独,但又不愿意和人相处,是不是心理有问题?
那是因为没人可以懂,最起码是你这样觉得,你觉得就算把一些事情告诉别人也无济于事,所以你思来想去,还不如自己,这不是什么心理问题,只是长大和改变的样子,你只有爱上孤独才能更好的看清自己到底要什么,什么才更适合你,一个害怕孤独的人是没有时间去反省自己,提升自己的。这样理解,你看,有...
觉得很孤独,但是又很满足?
第三名:习惯孤独的水瓶座 水瓶座平时习惯了孤独,不管做什么事,他们都习惯了一个人。即使恋爱了,他们也是自己做自己的事情,好像单身一样。他们觉得一个人无拘无束,不管做什么,都可以随心所欲,不受人管。而且他们做的事情很多人不理解,与其看别人的脸色,不如自己一个人,多自由。所以水瓶座也...
为什么自己明明孤独的要死,却并不愿意找任何人倾诉?
其实这是一个很矛盾的心理,我们内心其实是渴望有人来和我们分担这份孤独的,但是我内心又害怕,害怕失去这份感情。很多人都是因为这种患得患失第一名,自己可以和别人在一起,却要选择一个人孤独,一个人承受自己的难过与伤心,不和别人倾诉。小时候我们经常会和朋友去分担自己的这种伤心有点小事都要...
感觉自己很孤独,但是又回避社交,极度自卑敏感,我该怎么办?
感觉孤独,如果没有受到大起大落那种境遇,一般的孤独,说白了就是认知比较单一,说不好听点儿就是,自己太把自己当一回事儿了。 孤独在内心的一般表现就是,没有人理解自己,没有人在意自己。 我们可能不需要拿心理学理论、拿性格来说事儿,只需要反观自己。 感觉孤独,就要反观自己,孤独是外界造成的,人家都不理你呢...
感觉自己很孤独,找不到自己有用的定位,是不是心里病了?
也许并没有发现自己的优点,也没有发挥出来。如果你的问题仅仅如此。可能只是一般心理问题。建议找心理咨询师咨询一下,也许是做一下职业规划,也许是纠正不合理情绪,很快就能解决。 感觉自己很孤独,这只是一种心理状态,不属于心理疾病 , 这主要是因为自己缺少所需或必要的 社会 接触而形成的一种心理感受, 也就是...
没事抖一抖搞笑句子?
有时候,我觉得自己很孤独,但是手机一响我就觉得自己很受欢迎。我想要一个温柔体贴的男朋友,他能陪我哭,也能陪我笑,但更重要的是,他要有钱。坐飞机时,我总是想象这是一辆超级大的公交车,大家都是同路人,只不过车子飞了起来。我的理想生活是,有足够的钱可以不用工作,但是如果不工作我就...
感觉很孤独,内心很空虚,该怎么办?
人也会在不知不觉中远离孤独感。2、孤独的人一般都是在外打拼的人,远离自己的家乡和家人,城市的生活总是觉得有些压抑,孤独感自然而然就会发生,要常给家里打电话,向家里报平安,多与家人畅谈生活、情感,毕竟家人才能更好的给自己家的感觉,家人才是最好的归宿。
为什么有的人喜欢单身生活,但又觉得自己很孤独?
1,单身的人在日常生活中无人陪伴,这会令其感到孤独。单身生活虽然无忧无虑,没有他人打扰的烦恼,但是一个人生活无人陪伴,孑然一身,这样的状态会令自己感到孤独。日常生活中我们需要社交,需要与人分享自己的感受和快乐,如果自己无人陪伴的话,自己的感情将得不到释放因此而感到孤独。2,单身生活的...
为什么身边不缺朋友,但是还是感觉自己很孤独?
但是他的内心却一直是孤独的。如果你身边有很多朋友,看看自己是不是和丁原英是一类人。你的格局太高在你的身边就找不到同类。所以会比较孤独。二: 你身边都是酒肉朋友,没有一个人能是真心对你的。你们在一起只是吃吃喝喝。你们之间除了酒肉就没有其它共同的爱好。志不合道也不同,所以你身边朋友...
邓茂小儿: 孤独并不可怕,不过要学会改变,不让孤独成为一种习惯就好了,估计你有些内向吧,就这样点我给你分析下,首先你要明白,内向没有错,更没有问题,内向的人也可以很开朗,很有魅力受人欢迎,你估计可能太在意自己,活在自己的世界把自己弄得很累,建议你放轻松些,即使自己做错了什么说错了话,也不要太在意,错了就错了,一笑而过,下次不错就可以了,生活中要保持一种乐观积极自信的态度,自信是可以创造奇迹的,养成一种随和自然的气质,你会很受欢迎的,希望对你有所帮助,祝你生活愉快.
新晃侗族自治县18412122997: 我很内向,不爱说话,总是沉默寡言,没有朋友.怎么办呢? - ?
邓茂小儿: 楼主你好内向的人一般来说都是内心比较孤独渴望朋友但是又自卑.一个人内向 不是一天两天养成的,你是经过长久的时间才形成的.你现在要做的就是打开自己的心扉,去认识更多的朋友,朋友可以从很多地方认识,社交软件,生活中还有很多渠道可以认识. 也许你活在自己的世界,习惯安静孤独寂寞的滋味,但是你总是觉得缺少点什么,毕竟人不可能没有朋友,你的胆怯只会让自己变得更加的内心,长期下去,对你的身心有害
新晃侗族自治县18412122997: 一个人在外漂泊,有时觉得好孤单,但我又不善交际,怎么办??
邓茂小儿: 人生本身就是与任何人都无关的独自修行 是一条悲欣交集的道路 路的尽头一定有礼物 只是要看我们配不配得到 不要被暂时的困惑蒙蔽心灵 时间很快 用心经营好自己的生活 珍惜拥有的 尽量少些遗憾 阳光一直都有 只是有时我们没有看到 祝好运
新晃侗族自治县18412122997: 感觉自己比较封闭自己 不愿与别人交往不愿与别人交流,越来越习惯一个人怎么办 - ?
邓茂小儿: 人际交往是人与人互动的过程、沟通的过程、交流的过程,通过人际交往可以促进个体的社会化发展,实现个体的社会化和人格成熟.小学时期是儿童心理发展历程的一个重要时期,是儿童学会人际交往、适应学习生活、融入集体生活的基础阶...
新晃侗族自治县18412122997: 性格孤僻太敏感不知道与人交往 ?
邓茂小儿: 很多性格内向的人都想使自己变得外向一些,因为似乎只有性格 外向的人才更适应当今社会,更利于与人交往.但其实很多性格外向的人,对自己的性格也 有很多不满意...
新晃侗族自治县18412122997: 我的社交面很小,因此我感觉自己特别孤单? - ?
邓茂小儿: 建立起主动和人交流的自信和快乐感,平时多注意收集些有用的信息,如,八卦新闻,多看些杂志了解现在的时尚等等,和人交流就有内容,然后如果你们熟悉了,也许朋友更愿意让你听他们诉说呢,别急,相信自己,改变并不难!
新晃侗族自治县18412122997: 我的性格孤僻怎么办? - ?
邓茂小儿: 性2113格孤僻多因自我封闭引起5261.自我封闭是一种环境不适的病态4102心理现象1653自我封闭是指将自己与外界隔绝开来,很少或根本没有社交活动,除了必要的工作、学习、购物以外,大部分时间将自己关在家里,不与他人来往....
新晃侗族自治县18412122997: 不想跟别人打交道,感觉特麻烦,一个人又感觉孤单,如何是好?真不擅长交际 - ?
邓茂小儿: 人就活一辈子、没有第二次机会,所以我们都要珍惜生活 感恩父母 朋友少没关系 一定要有知心的 一个孤单没关系 要坚强 有时候一个人安静 其实也是种享受 不擅长交际要锻炼,在这个现实社会里 多一个朋友 多一条路 望采纳.(希望你能快乐)
新晃侗族自治县18412122997: 为什么我讨厌交际,但又怕孤单一个人??? - ?
邓茂小儿: 讨厌交际可能是比较喜欢安静吧,不喜欢过多的与人交流沟通.害怕孤独是需要有人来陪,也可能只是单纯的陪伴而已.可以适当地走出这个圈,多交些朋友,就不会感觉那么孤独了.
新晃侗族自治县18412122997: 每日浑浑噩噩,感觉自己不溶于人群,怎么办?内心总是孤单和害怕,谁能帮我? - ?
邓茂小儿: 这种不合群的性格的确很难搞.害怕孤单,想交朋友,但又不得就里,找不到知己.这种时候如果能有个人听你倾诉心声,势必会好很多.如果没人倾诉,那就给自己找些事情填补自己的空虚,但这不是长久之计,时间久了,淤积深了就再也化不开了.