记忆大师吴天胜的记忆方法是怎样的

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　　阅读提示|左脑的 逻辑思维 与右脑的形象思维相结合，充分联想，快速记忆……吴天胜“最强大脑”观摩会连续举办三场以来，超强记忆法已让不少学生及家长“尝”到“甜头”，本周日，第四场观摩会再次与您见面。如何 增强 记忆力 ，昨天， 记忆大师 给出自己的建议。

　　记忆大师吴天胜的 记忆 方法

　　用左右脑相结合原理，达到快速记忆目的

　　吴天胜，世界记忆大师，中国首位世界记忆冠军，江苏卫视《最强大脑》国际赛冠军选手，吉尼斯纪录保持者，新加坡南洋理工大学研究生，欧洲最成功的知识类杂志《FOCUS新知客》专访人物，中央电视台《走近科学》专访人物，中央电视台《状元360》记忆王大赛冠军，中央电视台《想挑战吗》“挑战英雄”。

　　从2006年开始，吴天胜团队已培养出2万多名学生，包括七岁登上CCTV1《少年中国强》的读书跳级神童赖胤丞、中考状元韦力华、六次打破世界 魔方 纪录并考上清华大学的庄海燕、考上中科院博士的《最强大脑》中国战队冠军选手贾立平、考上复旦大学并已到英国名校读研究生的李泽浩等。

　　他用“天胜记忆法”成功指导学生，两分钟内记住120个无规则的数字，一分钟阅读3000字以上，两天记1000个大学英语四级单词，两小时内记住《弟子规》，四天记住《道德经》……

　　“一般的 教学方法 ，只是把知识灌输给孩子，这种 学习方法 ，没有创造力，更是无趣的，时间一长，各种弊端就显现出来。”吴天胜说，之所以能让学员有如此高效的记忆效率，正是运用其“ 快速记忆法 ”左右脑“分工”的原理，即把人左脑的逻辑思维与右脑的形象思维相结合来达到快速记忆的目的。

　　如何增强记忆力，记忆大师有建议

　　吴天胜说，增强记忆力除要提升观察力和注意力外，关键是培养联想力，把人的注意力、 想象力 、记忆力等，转化为强大的学习动力，结合记忆规律，用各种方法把枯燥乏味的记忆材料转化为生动易记的物像，并通过有趣的联想串连起来，来强化记忆效果。

　　采访中，吴天胜向记者举例，如化学金属活动性顺序表的原表是：“钾、钙、钠、镁、铝、锌、铁、锡、铅、氢、铜、汞、银、铂、金”，由于较难背，于是，他教学生改背为：“嫁、给、那、美、女、身、体、细、纤、轻、统、共、一、百、斤”，“用联想力一改，学生不仅方便记忆，还不易出错。”吴天胜说。

　　那么，平时大家在学习过程中，究竟如何增强记忆力?他提出以下建议：1.大脑喜欢色彩——可用有色笔书写以增强记忆力;2.大脑集中精力最多只有25分钟，20到30分钟后应休息10分钟;3.大脑需要水分——要多喝水和饮料，垃圾食品里的化学物则会影响大脑运作;4.大脑喜欢问题——当自己提出问题时，大脑会自动搜索答案，从而提高学习效率;5.大脑和身体经常交流，若身体懒散，大脑就会认为你正在做的事情一点都不重要，所以学习时应端坐，让大脑保持警觉;6.大脑需要氧气，经常到户外走走，运动身体;7.大脑喜欢整洁和宽敞，可尽量在宽敞的地方学习。

　　比简单重复更好的记忆方法

　　间隔重复法

　　并非所有的重复都是不好的。准确来说只有填鸭式地用功是无效的。McDaniel 和 Roediger 解释说:“更好地办法是间隔重复。一天练习一点，过两天再把它们拿出来记，接着再过两天拿出来。”

　　间隔重复你脑海中的材料是有益处的。

　　在学术界，关于间隔重复的最佳间距存在着激烈的争议。由外语学习偶像 Paul Pimsleur 提出的最原始的系统，建议在最开始学到东西以后，重复时间间隔为5秒、25秒、2分钟、10分钟、一个小时、5个小时、一天、5天、25天、4个月和两年。从那以后，别人发现推迟10分钟做第一次回忆，是一种精神上的挑战，也能让人获益匪浅。但这取决于你的记忆目标:如果目标是要在一天内记住一篇 演讲稿 ，比要将某事记住5年的时间间隔多一些。

　　我(原文作者，下同)曾试过读完一篇材料，间隔一小时再去回忆它，然后当我在体育馆的时候，尝试回忆3天、一周以及一个月以前学到的东西。最优间隔取决于你的计划。

　　使用位置记忆法

　　先进记忆方法的鼻祖是位置记忆法，这个方法就是在你建造的精神世界中(虚拟的)将物品有序地摆放。有史以来最著名的记忆大师 Solomon Shereshevsky，能够在几年后回忆起随机数组，他过去就常常想象他自己在建筑上放物品。

　　世界记忆冠军 Dominic O'Brien 在《你可以拥有惊人记忆》中，就如何拥有自己的位置记忆法给出了建议。O'Brien 建议用熟悉的地方作为位置记忆的地方，就像沿着一条熟悉的街道或者在你家附近的位置散步。因此，如果你想记住"Duck" 、"Car"和"Boat"，不妨想象将一只鸭子放在客厅的地板上，将一辆车放在浴室里，以及将一艘船放在天台上。对于更加复杂的任务，这有助于将他们联系起来，比如想象一只巨型鸭子走向浴室里面的车子。

　　联想记忆法

　　理解是轻松记忆的基础。尽管回忆的东西是一样的，象棋大师比新手更容易记住象棋的位置。

　　发表于《认知神经科学期刊》上的一项研究里面，研究人员发现二年级的生物学学生，在学习和他们以前学过的问题相关的东西的时候，要更容易一些。其中一个研究人员 总结 道:“如果你一开始不知道问题的答案，你可以先回忆一下关于这个问题你已经知道的东西。这可能会帮助你想出正确答案。”

　　换句话说，对于一个主题我们知道的东西越多，对我们来说记住并且回忆相关信息就越容易。所以，多读书多看点新闻吧。你知道的越多，你以后能知道的也会越多。

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金东区17685473073： 过目不忘的记忆之谜? - ？
矣顺通窍： 当你知道记忆方法后 你就不会觉得奇怪了.他的记忆方法不是死记,也不是资质好,任何人只要锻炼几个月都能作到.我以前就练一个多星期 就能把记忆扑克的速度 从根本记不住 到2分多钟记忆一套(完全无规律 ) 还能一分钟记忆50多个数字...

金东区17685473073： 记忆力减退怎么办 - ？
矣顺通窍： 记忆力减退怎么办,我觉得应该多休息,多吃一点谷物,保持心静,放松精神,保证良好睡眠 ,多锻炼,多记,认得记忆周期是六十天,如果是平时的一些生活细节方面的话,只要多留心些就可以了.人的记忆力...

金东区17685473073： 大家知道记忆大师是怎样训练的吗? - ？
矣顺通窍： 好的记忆力都是练出来的,比较有效地训练方法有三个:(1)速读法(又叫全脑速读记忆):速读法是在快速阅读的基础上进行记忆训练的,实际上,两者是同时进行也是相互相成的,别以为阅读速度快了记忆就差了,因为这里靠的不是左...

金东区17685473073： 记忆大师是怎样记忆古诗文,长篇文章的,用的是什么方法? - ？
矣顺通窍： 理解在先,记忆在后,而且最好分段的读,意思记住了,也就把文章记下来了

金东区17685473073： 我想知道那些记忆大师所表演出来的超强记忆力是长期记忆还是仅仅只是短期记忆? - ？
矣顺通窍： 展开1全部 你好,我是记忆协会会员,很高兴为你解答.记忆大师的记忆基本都是能长期记忆的,这个要根据记忆的需要.给你普及下记忆大师的训练方法有效提高记忆力,一般来说的途径(方法):练”,好的记忆力都是练出来的,包括世界...

金东区17685473073： 过目不忘的超强记忆力是如何练就的?有没有推荐的方法? - ？
矣顺通窍： 最佩服的就是那种记字典和π的,动不动就几万位. 最近有一本新出的书《记忆编码》,俄国记忆大师的,据说他在2个多小时内背出了π的2万多位数字.里面有两个记忆法自认为比较好用: 数字形象法 比如,在记忆454501000701这串数字时...

金东区17685473073： 求:快速提高记忆力方法? - ？
矣顺通窍： 提高记忆力,一般来说有两个途径(方法): 1、“吃”,是的,吃也可以提高记忆力,而且还是科学家们说的,吃一些富含磷脂的食物可以补充大脑记忆所需,比如鱼头,核桃、花生等植物的籽或核...

金东区17685473073： 现在很热门快速记忆法,请问哪种或哪个记忆大师的方法最好? - ？
矣顺通窍： 其它哪个记忆大师都一样的,因为他们使用的记忆方法原理基本都是一样的,使用右脑记忆,也就是右脑图像记忆,将你要记的事物,使用联想的方法,关联起来,变成图像,再记忆.建议您学习的是记忆的方法,不是所谓的记忆大师个人!

金东区17685473073： 如何提高记忆力,没有太多时间的情况下？
矣顺通窍： 记忆力可以通过科学的技术提高,记忆大师都是通过方法练成的,他们的记忆力也不是天生,用记忆术是一种很好的方法,记忆大师也是用这些方法,同时这些方法可以用在学习上,可以帮你快速记住公式,文章,古文,历史年代,定理等等帮你记得快、记得牢、记得准,家我口口!希望下一个天才就是你!