分手后我很害怕一个人，怎么办

分手后，很害怕自己一个人独处时怎么办？~

其实静下心来，自己一个人待一段时间比热闹的放纵自己会更好！！哪怕说晚上睡不着，心里烦，那就看电视，一直看到困了位置，睡起来后饱餐一顿，犒劳下自己，把以前给对方花的钱省下来犒劳自己！希望对你有所帮助！祝福你早日好起来!

每一次分手，重复体验到了恐惧，亲密关系存在一些困扰，建议专业的一对一咨询

不管以前是谁对谁错，既然分手后就不要再想念了，一个真心爱你的人是不会让你痛苦的，忘记一个人只要狠下心就可以，不要给自己一点点对他的希望，忘记的过程也许是很痛苦的，但是你以后的人生将更加美丽，把这些都想成是命运的安排吧，命中注定你要过些一劫，你是躲也躲不了，就把他当成是人生的一种经历吧。

你的生活路途比别人经历的更多未尝也不是一种幸运，人生何必太平淡了，痛苦欢笑都是你对人生的感悟，真心爱过一个人也是种幸福，世上有很多人活一辈子还不知道恋爱的滋味，过去的就让他过去吧，从今以后的每一天你都要让自己幸福的度过，有时会有些想念，但一切都会好的，不想再打听他以后的生活，不要接他任何一个电话，你今后的人生都与那个人没有关系了，你会遇到一个真心疼爱你的男人，好好的呵护以后的爱情，祝你幸福。

我现在的男友,仅仅是一个公司的文秘,年薪不过2万,而且没有社保.
　　和他在一起一年了,我见过他的父母,他们对我很好,也很希望我们可以结婚.(我现在还在读本科,大3,还有一年毕业)。

　　他对我很好,很细心,和我的朋友相处的也很好,很老实的一个人,可是,我越来越觉得他很幼稚,很没有自己的想法,也没有斗志,到现在很多时候还是靠父母，还常问父母要钱。在我所在的城市，平均的房价就是6000左右，凭他的收入谈这些都是不太现实的。

　　我经常跟他谈论关于以后的问题，他的想法和我很不一样，他觉得自己应该知足，觉得安于现状很好，而我觉得男人本来就应该在年轻的时候闯一闯，而不是现在这样，为了这些，我们也经常生气。或许我和他根本就是完全相反的两个人，他喜欢平稳，而我喜欢去闯，我一直在准备考研，他也曾说要考，可是仅仅是说说就算，他依然是天天沉迷网络游戏。

　　他很单纯，单纯到根本不知道什么勾心斗角这些复杂的人际关系，也不会知道什么时候别人是在害他，这点也让我很无语。虽然我并不是那种很有心计的人，但是我觉得知道应该有防人之心~而且我觉得一个男人让我一个比他小好几岁的人来给他讲这些是一件很搞笑的事。

　　我渐渐觉得自己和他越来越不合适了，我想分开，但是我不知道怎么开口，因为他对我真的很好，而且他妈也对我很好，我还常去他家玩什么的。因为我本身很瘦身体不好，我打针的时候他都会很细心的照顾我，有时候他妈还会去医院看我，但是现在想想这些让我越来越不安。

　　而且现在我发现我好象喜欢上别人了……
　　不知道该怎么办了。我觉得拖下去也不是办法，但是

你必须高傲地、活着。其实一个人并不害怕，学着哥点。
你必须要做到这几点：
1、如果发短信息给你在意的一个人，他不回，不要再发。 如果他在意你，过后就会发给你。
2、如果没有人陪，学着一个人听音乐看书写文字。这是个好习惯。
3、不要对人随便发脾气，特别是关心你的人。
4、如果一个人开始怠慢你，请你离开他。不懂得珍惜你的人不要为之不舍，更不必继续付出你的友情或爱情。
5、如果可以不抽烟，别抽。如果可以不喝酒，别喝。
6、再郁闷也不要去泡酒吧。一个孤独的人手握高脚杯或者抽烟，会更添寂寞感与忧伤。
7、有喝下午茶、阅读书本、听音乐的习惯。
8、宁缺毋滥。不要因为寂寞随手抓一个恋人，这对两人都不公平，而且太缺乏责任感。
9、记住你喜欢的人的生日，包括你的家人，当然，还有自己。生日没有人送礼物也无所谓，你可以买精美的礼物，送给爸妈和自己。
10、闲下来的时候,放一段柔情音乐，翻阅几页好书，然后睡个懒觉，快哉~心情不好的时候,也可以睡一觉。

人海茫茫人海，只是漫不经心的一瞥，只是无动于衷的瞬间，深深地吸引了我。从那一刻开始，我的心跳加快，我欣喜若狂。我悄悄地告诉自己，你是我一生梦寐以求的人
我最亲爱的爱人，请原谅我这样称呼你。我的前半生都在等你几十年了。我尝遍了所有的孤独和寂寞。因此，我更清楚什么是来之不易的好生活，所以我不会轻易放弃任何获得幸福的机会
也许我已经单身很长时间了，所以我真的很害怕孤独，我害怕再次听到孤独的歌。更重要的是，我害怕一个人在凡人的世界里面忍受残酷。我只想有一个我最爱、最在乎的人，他能平息我内心的悲伤，温暖我冰冷的胸膛
所以，即使爱已经逝去，我也不想放开你的手，因为我真的害怕一个人度过余生。我更害怕在没有爱的日子里面，我会迷失在每一个漫漫长夜里面辗转反侧
不幸的是，现实太残酷了。生活永远不会因为我害怕什么而对我友好。爱情终究逃脱不了分手的厄运。毕竟，我仍然看着我的爱人带着无助的微笑离去
命运来了又去。最终，我不得不面对一个人的日子。即使我有1000、10000个不愿意和不愿意，流血的伤口和痛苦的泪水始终提醒我，我必须学会独自度过余生
喝着孤独的老酒，听着悲伤的旋律，我独自一人，默默守时。我不知道该去哪里，希望在哪里，如何面对这个残酷的社会
你离开了，在那蒙蒙细雨的夜晚，爱消失了，在那条温柔的街道之上，但我没有时间安慰自己，更不用说留住我亲爱的你了。这就是生活。我害怕孤独，爱希望我独自生活
只是，我真的不习惯一个人的孤独。我不喜欢一个人的悲伤，一个人的悲伤，一个人的日日夜夜
我们都是时间之上的孤独者，都是人间故事之中的剧作家。欢迎大家关注、喜欢、评论、分享和转发。在你的余生之中，山高水远。我希望你和我一起旅行

1、首先你要接受这个事实，你们已经不是恋人了，他已经不再是你的人！
很多时候，当我们面对分手，两个人从亲密的关系离开的时候，不管是从生理上还是从心理上，我们都接受不了。身体不愿意承受这种结果，大脑也不愿意接受他离开你的事实。有时候你为了避免这种痛苦，你会自己对自己进行批判，有时候你会找各种各样的证据和理由，说他还爱着你。也许通过各种方法，他的一言一行或者某一个举动，某一个眼神，会觉得你们之间还可以再恢复在一起。甚至有的人会很冲动拿自己的生命来威胁他，你必须要跟我在一起，否则我就自杀。虽然说你这么做能缓解一时的痛苦，或者说他会再回来安慰你。但根本对你而言，你并没有任何的成长，你已经不是小孩子了，你没必要通过哭来获得他们给你的糖。
2、你要告诉自己，你们已经不再是恋人了。
已经分手了，他已经走了，你要学会接受。不要太过于自责，两个人在分手的时候很容易会出现一些犯错的心理。但心里面觉得责备自己，我们总是把错怪在自己的身上。是我做的不好，是我让他失望了，是我让他太累了，所以说他选择离开他。没错，是我做错了，这个时候心里给我们的暗示就是，如果我把那些地方曾经做好了的话，他就不会离开我，是我做错了，是我太笨了。不是说分手了，就意味着两个人谁做得很差，只是说你们两个人不合适，你们性格合不来！
3、你要学会试着自己一个人慢慢的长大！
分手能够给你最大的对手，就是你要习惯你现在是单身，你要习惯变成自己一个人的生活。最开始分手的时候你会做一件事情的时候，哪怕是系鞋带，你都会想起来这件事情他曾经给你做过。当你看见两个人一起走过的小树林，一起去吃过的餐厅，你都会还是想想起来。这个时候你一定要学着长大，你现在你是一个人了，你不要再想他！你要感谢生活还有很长，你有很多的时间来经历，一个人生活着也很快乐。你要学会享受，你可以试着去跑步，去健身，甚至去画画，你也可以试着来做糕点生活，有很多美好的事情需要你去慢慢的发掘！

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博山区17018996489： 每次跟对象分手后,我就很害怕,觉得自己又一个人了 - ？
谭佳复方： 害怕孤独,缺少被爱,是因为在恋爱过程中把对方当成一片天或者因为感情比较深,突然失去了一下子不太适应. 但是呀, 爱情没了但是还有友情呀

博山区17018996489： 分手后越来越害怕孤独,害怕一个人相处,害怕再也遇不到合适的人了,迫切的希望开始一段新感受,开始时又 - ？
谭佳复方： 这是因为你对前任有了一种心理依赖或不甘的心里.也许是初恋吧.所以你总会把现任和前任去对比,所以忽略了去发现现任的优点.总有种感觉这些都不如前任的心理暗示所致.说明你还没有走出前任给你留下的阴影.

博山区17018996489： 分手后的惧怕爱情的我要怎么办 - ？
谭佳复方： 爱情本来不需要恐惧 恐惧是因为你想得到真爱,应该是你已经准备好了去爱一个人. 但是你却害怕别人是否准备好去爱一个人. 其实,你并不需要太在意爱情. 可以说,你对爱情的开始 并不一定要去追求永恒或是永远. 爱情本来就是一个了解和被了解的过程. 你可以学着去 认识一个人,让别人认识自己,做为开始. 那样你就可以放弃爱情的恐惧了. 其实爱情本来就是一个认知的过程,等双方都认知的时候,才会出现所谓的爱情. 两个人开始最多是一见钟情,而不是 “一见爱情” 从了解变爱的过程, 不要太在意两个人的开始就可以了 希望能帮助你

博山区17018996489： 我和女朋友分手了,现在看见女人就害怕怎么办啊? - ？
谭佳复方： 你没错,你不要因一次失恋而怕,应完全相信自已,凡事要看开.女人没可怕,只不过你怕再次失真爱.

博山区17018996489： 失恋后要怎么走出来,害怕想到他,一个人的时候总是会不经意想到他.请问要怎么办?不想再回头了不值得 - ？
谭佳复方： 首先,你要在心里肯定你们确实分手的这件事情,没有再和好的可能,分手后绝对不要联系,藕断丝连最伤人,如果想他了,转移你的注意力,找点自己喜欢做的事情,要么跟朋友聊聊天,或者去旅行放松一下,如果还是想他,就喝喝酒,一顿不行两顿,时间长了,就没什么了

博山区17018996489： 前女友离开我快半年了 我越来越怕孤单 - ？
谭佳复方： 忘掉吧,其实我觉得初恋分手是件痛苦的事,我理解你,我也有过初恋,也分手了,最后还是挺过来了.不是说分手了就要死要活的,人一辈子会经历很多挫折,分手了算小的,加入这样就要死要活,以后怎么办.放开点,有比她更爱你,更漂亮的姑娘,别灰心.

博山区17018996489： 和男朋友分手后总觉得没有安全感、很害怕一个人为什么 - ？
谭佳复方： 肯定会这样拉、你已经习惯了一个人在你身边、失去了,就会不习惯、你要学会适应.

博山区17018996489： 我失恋以后,狠害怕一个人,不知道这算不算有病?？
谭佳复方：这只能算是心理障碍,算不上疾病,不过如果不好好调整的话容易诱发更严重的心理问题.一般这种情况是缺乏安全感的表现——对身边的人不信任,所以不喜欢有人离自己太近;但身边没有人的话又会觉得空虚甚至质疑自己的存在价值.这是现代年轻人的通病,试着多和外界沟通,多交朋友,养成健康的生活习惯,这样对你的身心健康都有好处.

博山区17018996489： 如果分手后就怕了.不敢再爱了怎么办?没办法再去爱. - ？
谭佳复方： 心态放好,时间可以冲淡一切,加油!

博山区17018996489： 感觉和对象分手后,心里很害怕 感觉自己一个人没人支撑我 - ？
谭佳复方： 暂时性的,主要是你现在还没适应.这种事情是急不来的,随缘吧.不要为了什么刻意去结婚,结婚只不过是一张契约.契约也会有过期或反悔.两个人在一起感情最重要!感情越老越深,就像酒越久越陈.