怎么才能改善疏离型人格
在心理学与精神病学中，并没有“疏离型人格障碍”或是“疏离型神经症”。
或许是这个词的字面意思比较生动形象，所以被口口相传。在网络上用来指代那些人际关系不稳定，不能与他人建立起信任感的人。
事实上，在精神状态中“疏离”、“分离”都是一种令当事人感到困惑、痛苦的病症。
一、感到自己被解体，对自己有种“疏离”感
就好像自己的灵魂飘在身体外一般，自己能够看到自己在行走，吃饭，洗漱，但觉得自己已经不是一个整体了，倒像是一位旁观者在观看自己的一举一动。
当事人会对现实的感知有种不真实感、朦胧感，所以在工作、学习、交友等方面都会遇到困难。
这种在精神病学中，称之为“人格-现实解体障碍”。患上这种疾病的人，会出现以下几种表现：
1. 对身体完整性的感知分离。就好像自己在行走时，觉得身体跟不上腿脚，两截是分离的。
2. 人格具有双重性。觉得自己和自己分离。“我”既是自己，也是旁观者在看着自己。
3. 与自己的情感分离。感知不到自己的情绪，对喜怒哀乐都失去了感知力。所以人格解体的患者，很难描述出自己的情绪感受。
由于这类患者的感知力出现了问题，所以常常觉得自己是生活在另外一个异世界中，总是感觉眼前的现实生活存在着不真实感。
会出现这类精神状况，有几种可能性：
1. 存在吸食致瘾性物质的行为，或经常使用某些精神兴奋剂所致；
2. 由某些神经系统疾病引发，例如：癫痫、脑肿瘤等。
3. 长期服用某些药物所带来的副作用。
有趣的是，你也可以通过深度催眠，来安全的体验到这种解体的感觉。
二、人际关系淡漠，与人疏离：分裂型人格障碍
分裂型人格障碍的特点就是情感冷漠，对人际交往没有兴趣。这类人男性会多于女性，大致会有的表现为：
1. 几乎没有能够让他体验到快乐的活动。
2. 对人冷漠，情绪冷淡，没有热情，更没有幽默感。
3. 无法对他人表达爱慕与亲近之意。
4. 不在乎他人对自己的评价。
5. 偏爱单独行动，主动回避社交，对异性交往也缺乏性趣。
6. 几乎没有亲密朋友，无法建立相互信任的关系。
7. 不在意社会公德，经常不修边幅或特立独行。
人格障碍形成的原因较为复杂。因为人格是一个人在日常生活中待人接物，处事应对的固定行为模式。基本在我们16岁时就差不多定型了。
所以人格存在障碍，通常会在儿童期，青春期发育过程中出现，延续到成年。让当事人感到痛苦。或者是让其家人感到难受，不堪忍受。
调整字号：【 大中锌 将此文章分享到： 来访者是一位年轻的弟弟，他在为他的哥哥担心，担心哥哥的沉沦和堕落，更担心哥哥永远长不大，没有一分稳定的工作。哥哥已经27岁了，重点高中时成绩不错，但是考大学时，没有考上自己喜欢的专业和大学。按...
疏离型人格的一个主要特征，就是人际关系差，不爱和人交往，喜欢独来独往，想要改善这种情况，我觉得可以从以下三点着手：
第一，首先应该树立一个意识，就是自己要下定决心去改变这种畸形的人格，如果自己都没有下定决心的话，那么改善也只能是一句空谈
第二，要多和人进行交往，从中找到乐趣！要提醒自己，交往可以改善自己的问题，逼迫自己去交往，多交几个朋友
第三，多参加户外活动！旅游，爬山，游泳，烧烤，只要是群体活动，都要报名参加，慢慢的自己的疏离型人格就会改善了
所谓疏离型人格也就是。刻意的回避，躲避人群让自己变得与世隔绝，这样才会有安全感，这也是内向性格的展示。
要改善这种疏离性人格。首先要从自身的心理着手。不要把外界。想的那么可怕。反而要充满热情。努力的去接触和拥抱。现在的网络社交很方便，可以先通过网络和别人聊天。渐渐地养成爱与人接触的好习惯。自然而然就会变得性格开朗，热情大方。
疏离型人格的形成和早起的依恋关系的建立有很大的关系。依恋关系主要的是指孩子和主要的抚养者之间的一种亲密关系，一般来说，就是孩子和母亲的亲密关系的建立。
主要来说，依恋关系可以分为三种：安全型依恋，回避型依恋和反抗型依恋。比较正常健康的依恋关系就是安全型依恋，孩子和父母之间会有良性的互动和情感沟通，这也是最常见的一种依恋形式。而回避型依恋和反抗型依恋是相对来说较少，也不是特别健康的形式。
回避性依恋的孩子会不喜欢和父母的沟通和交流，对父母的抚摸，注视呈现漠然的态度，对父母的离开也不会表现出太大的情感波动。反抗型依恋的孩子是一种比较矛盾的类型，他们会在父母离开之后渴望父母的到来，但是在父母对他们进行抚摸等活动的时候，对父母表现不理睬，甚至是拒绝和母亲的接触。
疏离型人格就是看作回避型依恋和反抗型依恋的发展模式。幼儿时期的经验和记忆可能会是一个人的一生产生很大的影响，从孩子对母亲的依恋类型我们可以推测将来孩子的人际关系等情况。但是不排除是因为在之后的生活和工作中产生的重大的有意义的事件造成的孩子的人格的改变。
疏离型人格的人会表现出抗拒和别人接触，但是在一定程度上他们也会对正常的人际交往有渴望和追求，因为和周围环境的交流是所有人都不可避免的。疏离型人格的人也就会因为他们的矛盾心理而处于痛苦和煎熬之中。但是很严重的疏离现象是很少的，很多人身上都会有这种疏离现象出现，可能在人生的某一小段时间，我们自己身上也会有这种情况，但是并不严重，也不会对我们的社交产生很大的影响。
关于对疏离型人格的人的心理帮助，我在这里不多赘述，其实这种人格的人也会有很多，需不需要心理咨询也得看来访者本身的意愿。
对于如何和疏离型人格的人相处，我建议的有两点：一，明白他们不是只对你会有抵触和拒绝，长久以来的行为和思维模式让他们会自觉的产生拒绝行为。明白这一点之后，如果你被这个人所吸引，那你就要尝试去接受他的行为。如果对你来说太难，请你不要去对他的行为进行其他的解释和误会。
二，人格虽然在很大程度上，跨时间和情景有稳定性，但是，也不是一成不变的。相信一个有爱心和责任感的人，对一个疏离型人格的人的人格改变是有好处的。
我们应该记得，存在的就是合理的。每个人都有不一样的性格，疏离型人格也是一样的，我们其实每个人身上有的时候都会显示出疏离型人格的特征，所以，请善待我们身边的人，谢谢。
看完书后，我被震惊到了，我原以为我是服从型的人，我身上有很多服从型人格的特点，特别希望得到他人的认可，讨好别人，压抑自己的感受和需求....当我看到疏离型人格特征的时候，我基本上都全中，长期隔离，自我封闭，不希望与他人亲近，过分强调自强自立，拒绝他人的一切帮助...真是戳心的一刀。
在七八月时做了一个人格的测试，当时只是凭靠简单的回答问题，测出我是疏离型的人，当时还很意外，也不愿意相信，于是也给自己找了个理由，认为很多题目自己没看懂就随便选了，所以也没再去深究这个问题。
直到今天的学习，才发现自己中了疏离型人格的所有特征，我特别地敏感，特别地在意外界对我的看法，即使那件事情不是我的错，我也会将责任归咎于自己身上，而故意地去疏离他人，不想看到他人对自己的评判或者疏离，所以自己先自我保护起来，与他人隔离，让自己不被疏离。
如何改变讨好型人格？
疏离型人格如何挽回
培养自己的情绪表达能力是挽回疏离型人格的关键。疏离型人格者常常不愿意表达自己的情感和需求，导致与他人之间产生阻隔。为了改变这一情况，可以通过开展自我探索和情绪管理的训练来提高自己的情绪表达能力。学会识别和理解自己的情感，找到合适的方式和时机来表达，以此促进与他人的亲近和沟通，从而挽回疏离型...
疏离型人格是什么意思?
他们现在避免和人交流，因为他们对过去的经历和现在的环境产生了一定的怀疑，并认为表现出来的冷漠可以避免再次受到伤害。在一些情况下，疏离型人格也可能是由于家庭中的缺失造成的，包括家庭冲突、疏离或荒废。这些经验会影响他们对人际关系的看法，导致他们难以建立信任关系和互动关系。治疗方法：如果疏离型...
疏离型人格怎么改善
因此，我们可以通过以下方式进行改善：先尝试去参加一些小型的社交活动，如参加朋友的聚会、参加学校或单位的活动；寻找志同道合的人，加入相应的社交圈或者兴趣群；通过社交app向别人发出搭讪，多结交新朋友等。3.学习相关技能疏离型人格的人往往缺乏交际能力，降低了自身的社交价值。因此，学习相关技能能够提...
疏离型人格如何挽回
你可以通过参加社交活动、主动与他人交流以及建立更加开放和信任的沟通方式来改变自己的冷漠形象。其次，疏离型人格可能产生的另一个问题是对他人过度依赖。因此，当人际关系出现问题时，疏离型人格往往会选择沉默和独处而不是寻求帮助和支持。如果你想挽回关系，你需要鼓励自己勇敢地向他人寻求帮助，并表达自己...
青春期学生该如何面对人际疏离
首先，要认识到人际疏离是成长过程中的一种普遍现象。每个人在成长过程中都会遇到这样的时期，这是自我认识和社交技能发展的必经阶段。因此，不要因为自己在这方面遇到的问题而过分自责，要相信随着时间的推移，自己会逐渐变得更加成熟和善于交际。其次，要积极拓展自己的兴趣爱好和社交圈子。兴趣爱好不仅可以...
亲密关系疏离型人格
因此，亲密关系疏离型人格需要通过扩大社交圈、参加一些社交活动、多进行情感交流等方法来改善社交状况。三、家庭角度家庭是个体成长的重要环境，而家庭中是否存在安全感和信任感的缺失，往往会直接影响到个体的亲密关系状况。一些研究表明，亲密关系疏离型人格往往与童年时期缺少母亲关爱、存在家庭暴力、父母离异...
如何跟疏离型人相处
4与他人隔绝 慢慢的，孩子的防御行为导致自己跟他人隔开来，她越来越多活在自己世界，比如一些学霸型的孩子，总是觉得自己可以掌控一切。她会与普通的孩子拉开距离。障碍性疏离的模式 过度依赖并非任何方面都过度依赖，疏离也是如此，某些方面是疏离（恋爱关系）而其他方面不是（友情）。羞怯模式 羞怯模式的...
逃避疏离型人格
这些人通常从小就感到被忽视、孤独和被拒绝。他们也可能因为过度依赖儿童时期的成人运作而出现这种人格类型。四、治疗逃避疏离型人格可以通过心理治疗来改善，包括认知行为疗法、人际治疗和心理动力治疗。这些治疗方法将帮助患者识别和改变负面思维和行为模式，同时提高自己的社交和沟通技巧。此外，逃避疏离型人格...
疏离型人格障碍怎么治疗
其次，药物治疗也可以缓解疏离型人格障碍的症状。抗抑郁药和抗焦虑药可以减轻患者的负面情绪和焦虑情绪，从而使患者更能够享受社交场合和表达情感。但是，药物治疗不能代替心理治疗，应该与心理治疗相结合才能达到更好的效果。再次，认知行为治疗可以帮助患者改变思维方式和行为方式，从而减轻症状。认知行为治疗...
怎么才能改善疏离型人格
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罗振乐健： “孤立型人格”与外界世界互动是很消极的.逃避内心的冲突,从而让内心的冲突完全无法发生作用,有点像现在说的“佛系”.正常人独处,通常是希望用这孤独来做点什么,比如思考,比如阅读,当这些需要得到满足,就可以随时脱离孤独...
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