中午几点钟吃午饭比较适合?
俗话说，早餐要吃好，午餐要吃饱，晚餐要吃少。那么几点吃午餐最好?中午12点后是身体能量需求最大的时候，所以午餐12:30左右吃最好。
午餐12:30
中午12点后是身体能量需求最大的时候，肚子咕咕叫就是在提醒大家要吃午餐。对于很多人来说，午餐时间虽然比较短，但仍要细嚼慢咽，切忌边工作边吃饭。完美午餐最好遵循三个搭配原则:一是粗细搭配，适当吃些小米、全麦、燕麦等，有助于预防便秘;二是干稀搭配，除了干粮外，最好喝些滋润的汤粥类;三是颜色搭配，最好吃够五种颜色，比如白色的米面，红色的西红柿、肉类，绿色的蔬菜，黄色的大豆、胡萝卜，黑色的黑米、黑豆、黑芝麻等。
12-13点左右吧。其实这个也无所谓每日定时定量就好。
健康饮食
几点吃午餐最好?中午12点后是身体能量需求最大的时候，所以午餐12:30左右吃最好。
中午正常吃饭时间是12:30。中午12点后是身体能量需求最大的时候，肚子咕咕叫就是在提醒大家要吃午餐。对于很多人来说，午餐时间虽然比较短，但仍要细嚼慢咽，切忌边工作边吃饭。
完美午餐最好遵循三个搭配原则:一是粗细搭配，适当吃些小米、全麦、燕麦等，有助于预防便秘;二是干稀搭配，除了干粮外，最好喝些滋润的汤粥类;三是颜色搭配，最好吃够五种颜色，比如白色的米面，红色的西红柿、肉类，绿色的蔬菜，黄色的大豆、胡萝卜，黑色的黑米、黑豆、黑芝麻等。
我觉得十一点半到十二点半之间吧，吃的太早了下午时间比较久工作了以后会很容易饿，吃的迟了的话你的胃长时间没有东西会让你觉得饿哈哈
午餐最佳时间是十一点半到一点，一点之后就不适合吃午饭。现代研究证明，在早、中、晚这三段时间里，人体内的消化酶特别活跃，这说明人在什么时候吃饭是由生物钟控制的，三餐之间一般间隔4—5小时左右。
12点左右是最佳时间
早饭、午饭、晚饭最应该在什么时候吃,具体到几点吃对身体比较好?大神们...
早饭在7~9点，午饭11：30~13点，晚饭18~20点，每顿饭相距5个小时左右，时间过久会使肠胃排空，长期对身体不好。
几点吃午饭比较合适?大神们帮帮忙
11:00-12:00吃午饭比较合适可以吃适量的肉类，多吃蔬菜。吃1到2两的米饭 这样我们一天的营养也有了还可以保证我们女孩不会发福
专家所说的“按时吃饭”,到底是几点?
还可能是吃了太多含添加剂的食品。在八九十年代除了酱油之外，根本就没有蚝油，番茄酱，料酒这些辅助材料，做出来的食物虽然没有现在美味，但至少营养健康。每个人生活方式不同，生理钟也有可能有所差异，大家也没必要非要按照以上标准调整习惯，只要每天用餐时间都不会提前或推迟，也不会有太大伤害。
午饭几点吃是最合适的??
健康饮食
吃午饭的最佳时间
吃午饭的最佳时间1 一天要吃三餐饭人吃饭不只是为了填饱肚子或是解馋，主要是为了保证身体的正常发育和健康。实验证明：每日三餐，食物中的蛋白质消化吸收率为85%；如改为每日两餐，每餐各吃全天食物量的一半，则蛋白质消化吸收率仅为75%。因此，按照我国人民的生活习惯，一般来说，每日三餐还是比较...
几点吃午饭?
有啊，有时候工作需要的人会10点吃，但是11点到12点左右最合适
一般作息比较规律的人,三餐什么时候吃最好呢?
作息规律的人三餐都是非常有限定时间的，早餐都是在8点之前吃完，午餐都是在12点之前吃完晚餐都是在晚上5点之前就吃完了。
最佳早餐,午餐,晚餐时间是?吃点什么为好
中午12点后是身体能量需求最大的时候，肚子咕咕叫就是在告诉大家要吃午餐。对于很多人来说，午餐时间虽然比较短，但仍要细嚼慢咽，切忌边工作边吃饭。完美午餐最好遵循三个搭配原则：一是粗细搭配，适当吃些小米、全麦、燕麦等，有助于预防便秘；二是干稀搭配，除了干粮外，最好喝些滋润的汤粥类；三...
什么时候吃午饭最好?
但是，中午要吃饱，不等于要暴食，一般吃到八九分饱就可以。若是白领族少劳力的工作群在选择午餐时，可选简单一些清烫茎类蔬菜、少许白豆腐、部份海产植物做为午餐的搭配。晚餐——接近睡眠须吃少：晚餐比较接近睡眠时间，不宜吃得太饱，尤其不可吃消夜。晚餐应选择含纤维和碳水化合物多的食物。但是一般...
什么时候吃午饭对身体好?
每个人有每个人独特的生物钟,最好每天都是同一时间吃饭,这样人体适应了生物钟,对身体好..
明军澳达： 俗话说,早餐要吃好,午餐要吃饱,晚餐要吃少.那么几点吃午餐最好?中午12点后是身体能量需求最大的时候,所以午餐12:30左右吃最好. 午餐12:30 中午12点后是身体能量需求最大的时候,肚子咕咕叫就是在提醒大家要吃午餐.对于很多人来说,午餐时间虽然比较短,但仍要细嚼慢咽,切忌边工作边吃饭.完美午餐最好遵循三个搭配原则:一是粗细搭配,适当吃些小米、全麦、燕麦等,有助于预防便秘;二是干稀搭配,除了干粮外,最好喝些滋润的汤粥类;三是颜色搭配,最好吃够五种颜色,比如白色的米面,红色的西红柿、肉类,绿色的蔬菜,黄色的大豆、胡萝卜,黑色的黑米、黑豆、黑芝麻等.
从化市19674666724： 中午几点钟吃午饭比较适合? - ？
明军澳达： 健康饮食
从化市19674666724： 中午最佳吃饭时间? - ？
明军澳达： 中午12点半吃午餐最合适. 俗话说“中午饱,一天饱”.说明午餐是一日中主要的一餐.由于上午体内热能消耗较大,午后还要继续工作和学习,因此,不同年龄、不同体力的人午餐热量应占他们每天所需总热量的40%.主食根据三餐食量配...
从化市19674666724： 中午几点吃饭最好 - ？
明军澳达： 健康饮食
从化市19674666724： 现在什么时候吃午饭好 - ？
明军澳达： 一般11点-12点吃午饭就可以百了.如果觉得午饭之前会饿,可以少量吃一些糖,蛋糕等,或者喝一点浓度适中的汤水也行.短暂提供一些能量就不那么饿了度,也免得吃饭的时候因为饿而暴饮暴食.但是不要在饭前吃太多的东西,尤其高脂肪糖类的食物,以免影响正常吃饭.这专种饭前食物建议少量即可,一点就足够让你觉得不那么饿了属,同时也不会影响正常吃饭.
从化市19674666724： 什么时候吃午饭才是最健康? - ？
明军澳达： 午饭 顾名思义,是午时吃的饭,所以应该在11点-下午1点间吃最合要求.附注:老祖宗通过几千年摸索出来的东西,其实是很科学的.午时即11点-下午1点.
从化市19674666724： 正确的午饭时间一般是几点? - ？
明军澳达：[答案] 11:30——12:30
从化市19674666724： 午饭几点吃是最合适的?? - ？
明军澳达：午饭几点吃最好?俗话说,早餐要吃好,午餐要吃饱,晚餐要吃少.午餐作为补充我们一日所需营养最重要的一餐,几点吃好呢? 午餐的重要性 俗话说,早餐要吃好,午餐要吃饱,晚餐要吃...
从化市19674666724： 正确的午饭时间一般是几点? - ？
明军澳达： 11:30——12:30
从化市19674666724： 标准的午餐时间是几点?？
明军澳达： 我一般是在十二点哦
