脾气暴躁易怒大吼大叫
你好，能认识自己的不足已经是很好了，其实这世界上人最大的敌人是自己，想要战胜自己得修身养心，所谓修身心，就是多看看书，多靠近没有脾气或不爱发脾气的人。花时间去观察他们遇到事时是怎么解决的。学会在易怒易躁时控制自己。在生气发火时，找种方法来发泄一下，例如画画，唱歌，跑步等等。这样既发泄了也锻炼了自己！谢谢！
先检查一下，你是否具有以下特点:(1)一发火就骂人、砸东西，甚至打人。
(2)情绪反应十分简单，缺乏幽默感，不会开玩笑，对于满意的事沉默不语，对不满意的事常会通过吵架、发脾气等方式解决。
(3)面对生活中的挫折，心理防御的方式只有一种，就是发泄。
(4)对很小的事也沉不住气。
(5)火爆脾气一点就着，什么事都干得出来，当时不能自控，事后又特别后悔。
(6)听不进任何人的劝说，尤其在情绪激动的时候。
这些是易怒者的典型特征。
愤怒是可以控制的，火爆脾气也是可以改变的，关键在于掌握方法。
(1)情境转移法:当愤怒陡出时，人有五种处理怒气的方法，一是把怒气压到心里，生闷气;二是把怒气发到自己身上，进行自我惩罚;三是无意识地报复发泄;四是发脾气，用很强烈的形式发泄怒气;五是转移注意力以此抵消怒气。其中，转移是最积极的处理方法。火儿上来的时候，对那些看不惯的人和事往往越看越气，越看越火，此时不妨来个“三十六计走为上策”迅速离开使你发怒的场合，最好再能和谈得来的朋友一起听听音乐、散散步，你会渐渐地平静下来。
(2)理智控制法:当你在动怒时，最好让理智先行一步，你可以自我暗示，口中默念:“别生气，这不值得发火”、“发火是愚蠢的，解决不了任何问题。”也可以自己在即将发火的一刻时自己下命令:不要发火!坚持一分钟!一分钟坚持住了，好样的，再坚持三分钟!二分钟坚持住了，我开始能控制自己了，不妨再坚持一分钟。三分钟都坚持过去了，为什么不再坚持下去呢?所以，要用你的理智战胜情感。
(3)评价推迟法:怒气来自对“刺激”的评价，也许是别人的一个眼神，也许是别人的一句讥讽，甚至可能是对别人的一个误解。这事在当时你使“怒不可遏”，可是如果过一个小时、一个星期甚至一个月之后再评论，你或许认为当时对之发怒“不值得。”
(4)目标升华法:怒气是一种强大的心理能量，用之不当，伤人害己，使之升华，会变为成就事业的强大动力。要培养远大的生活目标，改变以眼前区区小事计较得失的习惯，更多地从大局、从长远去考虑一切，一个人只有确立了远大的人生理想，才能待人以宽容，有较大度量，不会容忍自己的精力被微不足道的小事绊住，而妨碍对理想事业的追求。
脾气暴躁易怒，大吼大叫，情绪很不稳定的话，还是应该找到一些适合的发泄方式进行发泄，然后可以和朋友或者是家人倾诉你的心事，好好的沟通，做一些你感兴趣的事情，转移注意力，让自己不再乱想，调节好自己的情绪吧
女人五种表现不幸福
女人不幸福的五种表现有性格暴躁易怒、懒惰，花钱毫无节制、动不动就向娘家人诉苦、经常向亲朋好友散布自己男人有很多缺点、婆媳关系不和谐。1、性格暴躁易怒 男人都喜欢温柔，体贴的女人，如果一个女人，脾气暴躁易怒、喜欢大吼大叫，可能恋爱时男人还可以忍受，但是如果婚后依旧这样，时间久了男人只会厌烦...
如何抑制暴躁的脾气与情绪
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(3)面对生活中的挫折，心理防御的方式只有一种，就是发泄。(4)对很小的事也沉不住气。(5)火爆脾气一点就着，什么事都干得出来，当时不能自控，事后又特别后悔。(6)听不进任何人的劝说，尤其在情绪激动的时候。这些是易怒者的典型特征。愤怒是可以控制的，火爆脾气也是可以改变的，关键在于掌握方法...
女朋友的脾气很暴躁 一有点事就大声吵架,怎么回事?
余怒未消时，可以通过看电视、听音乐、看喜剧电影等正当而有意义的活动，放松紧张情绪，转移注意力，也是一种宣泄，不失为一种有效的制怒方法。二、不拘泥小事，可有效减少烦躁生活中常常因为纠结某件事，人际关系或生活烦恼让人心情烦躁。但要记住，所有的问题都是小问题，但绝大部分问题并不是生死攸关...
脾气暴躁,脾气大怎么办?
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脾气暴躁易怒大吼大叫(孩子脾气暴躁、易怒、爱大声喊叫)
控制情绪对于孩子来说是比较难的，因为孩子经历的事情还少，他们有一些事情不懂得怎样去处理。所以这时候我们家长就要发挥到一个特别大的作用， 我们要做的就是帮助孩子去控制他们的情绪，帮助他们让他们的情绪恢复平静，只有当孩子心情平静了才会去想解决的办法，才会变得理智。第三、教孩子冷静、解决问题...
易怒的人有什么共同特征?
现在的社会形形色色的人都有，而且人们的压力越来越大了，有的人控制不住自己的情绪，就很容易爆发。有时候因为一件小事他就能发很大的脾气。这种脾气不好、易怒的人有可能是从小生活环境造成的或者是工作和生活当中有压力需要发泄以及根本控制不住自己的情绪爆发。那么易怒、脾气暴躁的人之间有没有类似的...
家暴男人有什么样的特征?
家暴男人潜在10个特征：1、脾气暴躁 很多家暴男就是脾气不好，动不动就发脾气，喜欢大吼大叫，摔椅子砸桌子。比如在开车时，因为别人超车，非要与别人比一比；在生活中，一点小事不顺心就大骂。2、性格懦弱 家暴男可能性格很懦弱，在外面不敢出声，就会把心中的怒气发在自己妻子身上，典型的懦弱。
脾气暴躁怎么办?
首先要明白一件事,那就是人的脾气的好坏和人的性格有关,而人的性格又和人的德行有关,而德行是不可能装的出来的,德行是要靠自己一点一滴去修养的.其次脾气暴躁的人一般都是比较冲动的人,在面对很多事情的时候常仅凭借自己的感性认识去处理问题,这是非常不好的,如果在处理问题的时候不要那么的冲动...
老公脾气暴躁,吵架时很吓人怎么办?
1、坚决不能屈服 面对暴躁易怒的人，千万不能屈服，小编说的屈服并不是以暴制暴，而是对他的行为不能只会逆来顺受，因为你越逆来顺受，他就会看到你身上的弱点，经常在你面前耀武扬威，冲你发脾气，这样你就成为了受气包，这样下去，夫妻感情难免不出现间隙。2、在他冷静后帮他分析利弊 脾气不好...
蓝录畅维： 导致这种现象的原因大体上有如下几点:一 肝火旺,肝火旺会导致人的情绪暴躁,易怒,焦躁等.二 思想性格因素,好的思想好的性格会让一个人自控力增强,能控制住自己的情绪.三 心态因素,心态决定一个人的脾气性格.建议如下:先去看医生,是不是身体原因导致的,如果是或者有一定的原因,医生会给出建议.从思想上性格上改变自己,保持良好的心态.正确认识和看待社会以及周边的人,如此你的这种现象就会逐渐消失.满意我的回答请别忘记点击采纳谢谢.
清城区19628158219： 脾气特别暴躁,特别容易发怒是怎么了? - ？
蓝录畅维： 中医认为怒伤肝,肝火旺盛会造成脾气暴躁,另一原因是由于先天因素如肾气不足,不能克制肝火,亦造成后天脾气易怒... 肝火旺则清肝,而肾气不足则补益肾,另外加以巩固脾胃之后天之本
清城区19628158219： 脾气暴躁,容易发火怎么办 - ？
蓝录畅维： 容易生气,容易发火,是因为你对待问题的方式是一种极端的方式,当别人刺激到你大脑神经元素时,你就会感觉到有压力,如果此时不大声的骂上两句或发些脾气,会感到心里很不是滋味,用正常的心态去面对每一件事,久而久之暴躁的性格也会化为乌有…
清城区19628158219： 怎么治一个人脾气暴躁爱大喊大叫 - ？
蓝录畅维： 首先,要搞清性情急燥的入的“急燥源”是什么:即他容易在哪些方面急燥.实际生活中我们可以看到性情急燥的人并不是对所有的事情都表现为急燥,也有那雕龙绣风的时候.但是一旦触动他那“急燥源”,则就判若两人.一般说急燥源有两...
