我们怎么做给才能赶走“秋困”？
引言：生活中处处都是学问和知识，大家好善于发现和去体会，慢慢的就明白了其中的道理和方法，这些东西都是在告诉我们应该明白的道理和答案，大家可以去探讨。
一、秋困怎么预防
秋困是一件再正常不过的事情了，在我们的生活中这样的事情都是，如果你是想让大脑变得清醒而灵活，不妨试试喝下绿茶，或者吃一些健脑的食物，如核桃等，这些食物对大脑来说是非常有利的。可以喝一些茶使自己的头脑清新，大脑清爽不迷糊。当然保持着充足的睡眠也是非常的重要的，注意多休息，不可熬夜、开夜车，这样的做法容易导致我们犯困的。养成早睡早起的习惯，不过秋季的时候也不能过度睡眠，否则也会让人感到困倦、浑身无力，这样就会导致越来越容易犯困了。多喝水也是非常重要的，最好喝绿茶，提神效果远比咖啡要好，而且喝绿茶对我们健康也有帮助，是秋季的时候可以进行尝试的选择。
二、秋困对生活的影响
秋困是一件非常正常的生理现象，容易发困会导致在开车的时候出现不好的疲劳驾驶，给道路带来巨大的危害。因为秋天本就天气干燥，整日看书或者对着电脑屏幕的人们，眼睛更易感到酸涩无力。也会使得自己的新陈代谢能力变差很多，免疫力下降。
三、秋困什么原因造成的
在春去秋暖的时光中人体的阳气，会开始往体内走，此时很容易困倦。除此之外，秋天总犯困还跟工作紧张和长期疲乏有关，困倦感觉，其实是脑缺氧导致，一个上午超负荷工作，造成脑细胞疲劳缺氧，表现为犯困、效率低下，是自身身体素质变差、抵抗力下降的警示。压力过大，睡眠不足都是造成这样问题的原因。
要赶走“秋困”就要多活动，在白天多活动身体，提高大脑的活力，其实要进补，让自己身体的营养跟得上。
可以早睡，然后早上去运动，精神就会好，这样自然可以有效的赶走秋困。
有困意之时立马去洗脸。喝红牛等可以提神的饮料。多健身，让自己精神一点。喝咖啡。跑跑步。
我们怎么做给才能赶走“秋困”?
可以喝一些茶使自己的头脑清新，大脑清爽不迷糊。当然保持着充足的睡眠也是非常的重要的，注意多休息，不可熬夜、开夜车，这样的做法容易导致我们犯困的。养成早睡早起的习惯，不过秋季的时候也不能过度睡眠，否则也会让人感到困倦、浑身无力，这样就会导致越来越容易犯困了。多喝水也是非常重要的，最好喝绿...
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岛成佩罗： 如果在中午午饭后有短时间的犯困是正常的生理现象,如果整个白天大多数时间都在犯困就不正常了.秋天来了,气候的变化,体质较差的人最容易得的是季节性感冒,容易使人无精打采,好象没有病但又没有精神,总感觉有点困.要解决这个问题,唯一的办法是提高自身的体质,增强免疫力,提高抵抗病菌侵蚀的能力,这样秋天犯困的现象就会减少或消失,包括春夏季节也是同样如此.
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