是梦魇吗？中午睡觉时总是觉得自己的眼睛会睁开，自己不能动，拼命的要让自己醒过来。

为什么中午睡觉时感觉眼睛已经睁开，但是全身都不能动了的感觉~

（1）关于“鬼压身”的科学解释
人在睡觉时，突然感到仿佛有千斤重物压身朦朦胧胧的喘不过气来，似醒非醒似睡非睡，想喊喊不出，想动动不了，人们感到不解和恐怖，就好象有个透明的东西压在身上，再加上配合梦境，就被给了个“形象”的名字——————鬼压身。其实，这在医学上叫”梦魇（音眼）“
同做梦一样，梦魇也是一种生理现象。当人做梦突然惊醒时，大脑的一部分神经中枢已经醒了，但是支配肌肉的神经中枢还未完全醒来，所以虽然有不舒服的感觉却动弹不得，这时，如果有人叫醒他
或推他一把，梦魇就会立即消失。
其实这种现象十分普遍。比如，我们刚醒过来时不可能把拳头完全拳起来；有许多人在醒来后还要再缓几分钟，这都是中枢神经不同步工作的原因。
仰卧，盖的被厚或手放在胸口上，日间精神过度紧张，晚饭过饱都是发生梦魇的诱因。如果听众细心，就会发现，那些出现过”鬼压身“的人全部都是仰卧的，如果侧身睡，并避免上述诱因，就不会发生梦魇了。
（2）鬼压床正解
鬼压床，就是睡觉的时候突然有了知觉但是身体不能动
一般被鬼压床的人都喜欢反着睡，就是胸部朝下，还有就是喜欢蒙头睡
因为胸部朝下，心脏受到的压力比较大，所以血液流通会慢点，身体没直觉是很正常的，蒙头呢是因为吸入过量二氧化碳导致脑部缺氧，这样的话身体也很没知觉的，所以调整好自己的睡姿是很重要的，有时候刚做完梦，就会把身体没直觉和梦联系起来，
也许鬼压床这个名词你并不陌生，我想民间早已充斥着各种各样的关于鬼压床的解释，从童年开始，我听到过的最权威，最有“科学根据”，最多人支持，最令我信服的解释，就是
“你只不过是在睡着的时候，可能自己无意中把手放在胸口上，以至于加重了呼吸的负担，于是感觉起来，就是所谓的鬼压床。有些人还伴有心跳加快而引起的出冷汗，缺氧，甚至出现幻觉等等，这些都是不良的睡眠习惯所引起产生的，当然，也不排除一部分人是器质性病变引起的睡眠问题，严重的会发生猝死。。。。”
一般而言，压力过大、太过焦虑、紧张、极度疲累、失眠、睡眠不足，或有时差问题的情况下，睡眠会提早进入快速动眼期（做梦期），而发生「鬼压身」－睡眠瘫痪的情况。此情况任何年纪的人都会发生，大多数发生在青少年时期，很少有人连续发生。除非经常发生，须向睡眠医师寻求协助外，只要对此症状有所认识，倒不必过于忧虑。
据美国研究报告，有40％至50％的人，在一生当中至少会经历一次睡眠神经瘫痪（鬼压身），人数比例不算低，所以，当你遇到「鬼压身」后，大可不必焦虑不安，去找所谓的「高人」解厄运。明白了睡眠的真相，自可心安理得，高枕无忧。
（3）以上是科学分析，简单地说，就是“精神很活跃，身体很疲倦”。
原因和解决方法：
1.缘于仰睡，如果晚上侧身睡则发生机率少。
2.缘于精神紧张，平时精神放松，晚上则不会。
3.有足够的休息

你身体虚，小时候我也有几次这样的感觉。

以前我回答过累死的帖子，看来你的梦魇状态比较频发。
梦魇多了会让人进入一种感觉离奇的经验，真实和睡梦之间的一种状态。
之前我都是教大家怎么去避免这样的事情，梦魇，通常在你被惊醒后，不敢再入睡，怕入睡会再次进入那个状态（就算你喊着阿弥陀佛入睡）。避免的方法：梦魇后，起床开灯睡觉，通常都能避免再次进入梦魇。
还有，你如果经常出现梦魇，表示你的身体状态很差，虽然你自己不觉得，在惊醒后，出了心有余悸，你还会感觉到身体里有某种东西正在快速的被抽离出来，每次心跳都让你感觉虚弱，那种支持你的“底气”，似乎正在离开你的身体。而且，你会觉得你的房间里有什么存在，这相当吓人。但是你考虑一下，没有人见过什么鬼，就算有，它也是以能量的方式存在，你就当练练胆子，起床开灯吧。
为了以后避免进入梦魇，你尽量在睡觉的时候不要把身体展开，就是说不要把胳膊弯过头顶，正面躺着，这样就算在白天也有很大的几率进入梦魇，你可以选择这身抱着杯子，蜷着身体睡觉。这是避免的一种方法
第二种方法就是你该补一下身体了，你需要吃些有营养的东西，多吃蔬菜，就算不吃饭，尽量的多吃点绿色的蔬菜。保证你平时觉得身体里有种充盈的感觉。
这不是丢脸的事情，通常在成人里，出现这样的状态，也经常骇到成人躺在床上不敢动弹。
我在准备进入梦魇状态时的做法是抵抗，我知道，在进入后，那种真实感会相当的可怕，我会反抗，让自己醒过来，后面成了习惯，不论怎么样，我都能醒过来，虽然过程相当的艰苦。

你最近一定很累。我也经常那样，但我知道是做梦，所以我就故意让自己动不了算了，看看到底会怎么样。不过难受的是气也出不了，还是要拼命的动。哈哈。
总结认为是大脑那个时间控制不了身体了，强制也可以控制回来。

别用脑过度吧，注意休息，自然就OK了。

睡觉前把手放在墙壁上跑点静电。
手脚动不了是应为：大脑知道你在睡觉所以阻隔了神经的联接。
这事情其实换个方法考虑也不错的。
最近压力过大吧..多对着镜子笑笑（对着你的心灵笑笑。呵呵）。

我也经常是这样，我都习惯了。可能是睡姿不太好压到小脑或是天热什么的，就叫yin.zhu.

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溪湖区17514758928： 近来睡觉总感觉像是被梦魇,怎么回事?？
用金盖曲： 睡觉感觉梦魇,我经常有,首先我觉得是身体素质不好,需要锻炼身体,其次是睡觉姿势不合适,压迫了神经,导致血液循环不畅,使大脑电流紊乱,发生梦魇.还有就是精神压力太大,需要放松心情.

溪湖区17514758928： 晚上睡觉老是梦魇是怎么回事 - ？
用金盖曲： 噩梦是怎样产生的? 梦魇即是指恶梦.就“魇”字而言,许慎在《说文解字》中言:“魇,梦惊也.”《字苑》释为“眠内不祥也.”《广韵》干脆直释为“恶梦.”常常因为在梦中仿佛看见或遇到可怕的事情而惊叫、呻吟.这种梦对人的刺激...

溪湖区17514758928： 中午午睡时经常梦魇是怎么回事? - ？
用金盖曲： 这种往往是睡姿因素了,还有睡前不要吃太饱了,饭后半小时再午休为宜,右侧卧,尤其避免仰卧和手放胸口上面午睡.

溪湖区17514758928： 中午睡觉做恶梦怎么回事 - ？
用金盖曲： 精神过度紧张或感到压抑都有可能的

溪湖区17514758928： 怎么最近中午睡觉会有梦魇的感觉? - ？
用金盖曲： 睡觉姿势不正确是不是?不要仰睡,这样胳膊和手容易压迫心脏就会做噩梦.右侧卧睡试试看.

溪湖区17514758928： 为什么午睡时也会梦魇?我觉得自己也不是胆子特别小,还有,动不了时会很想睡,这时候睡过去会怎样? - ？
用金盖曲： 梦魇—nightmares 梦魇是人睡眠时发生一过性脑缺血引起的,人白天发生一过性脑缺血时,会产生很可怕的眩晕、心悸、胸部压迫感、眼发黑、耳鸣和各种神经功能障碍的症状.因此,凡是容易发生脑缺血的身体虚弱、过度的恐惧、服用会引起...

溪湖区17514758928： 健康求助,中午睡觉总出现梦魇,怎么办 - ？
用金盖曲： 我也是 比你的严重 很多方法都试过 现在已经解决了方法简单 准备MP3或手机 要睡觉的时候听音乐或其他 音量适宜 且保证你入睡前都在播这样就是用声音来阻止你大脑提前进入开速动

溪湖区17514758928： 中午睡觉经常梦魇怎么回事？
用金盖曲： 你好,出现噩梦有一下原因:1.心理因素睡前过度紧张、过度兴奋、初次离开父母在陌生环境中睡眠、各种内心冲突和焦虑情绪均可诱发本症,睡前听讲恐怖故事、看恐怖电影也是诱因之一. 2.身体因素发热、卧室空气污浊、被褥过厚、睡眠姿势不当、胸前受压等身体不适均可诱发.此外,饮食习惯不良如晚餐过饱或饮食太少而呈饥饿状态也是诱发本症的原因之一. 建议睡前放松精神,不要想太多,睡姿要正确,保持平常心.