产后忧郁症怎么办?
产后抑郁症应及时到医院就诊，在专科医生指导下治疗，以免延误病情。
轻度产后抑郁，可采用心理治疗，如认知行为疗法、婚姻家庭治疗、人际心理治疗等。家人的理解和支持非常重要，是家庭调理的一部分。经过这样的调理如果逐渐减轻，不影响自己对孩子的照顾，就继续慢慢往前走。如果在2周以内这些情况越来越重，就是抑郁的表现越来越重，自己难以进行自我调理，或者自己没有能力去自我调理，这个情况下要尽快去就医，接受系统的专业治疗。
心理治疗不缓解，或中度以上的可考虑心理治疗，合并使用药物治疗，如舍曲林、氟西汀、艾司西肽普兰、氟伏沙明、草酸艾司西酞普兰等，药物治疗可能会出现恶心、腹泻、头晕、头痛等不良反应。
保持适当的运动。特别是在感到情绪低落、痛苦的时候，一定要坚持适当的运动，包括最好是户外运动，也包括做家务，做喜欢的运动。
作息规律。产后抑郁有时候会出现常见睡眠紊乱，入睡困难或者早醒，睡眠前质量下降等等，这个情况下坚持作息规律尤其重要，就是要按时起床，保证每天晚上的卧床。时间在7-8个小时，也不要过长。
产后抑郁症怎么办?
产后抑郁症首先是要家人的呵护，要尽快到专业机构进行系统的治疗，药物治疗目前来说是最经济、迅速、有效的办法，并且预后比较好。产后抑郁症除了药物治疗以外，一定要关注病人的情绪状况，看她有没有消极、自杀、厌世的现象，如果有就尽早的送到医院住院治疗，如果不愿意送到医院住院治疗，要保证产妇的安全...
得了抑郁症怎么办?
一、自己调节情绪，逐步改善心境,从而使生活重归快乐.每当你焦虑抑郁时,切记以下几个关键步骤,记录,瞄准那些自然消极的想法,并把它们记录下来，别让它们占据你的大脑,接着是反思刚才出现的几种不良心态，准确找出自己是属于那一类，一定要击中要害,然后是改变思维方式，调整心态.二、制定切实可行的日常生活...
产后抑郁症不爱孩子,产后抑郁症咋治疗
如果产妇出现产后抑郁症的症状,要科学地治疗,即及时在医生的指导下服用抗抑郁类药物,不要轻视抑郁症的危害性。 产后抑郁症的食疗 产后抑郁症是生产后的产妇可能会患上的一种病症。这种病症一般需要药物治疗。当然,除了医生给出的药物,妈妈们也可以试着平日里进行食疗。 妈妈们在坐月子期间应多摄取含有丰富的b族维生...
负面情绪接踵而至? 4招摆脱产后忧郁
勇于向外求援 勿抗拒药物治疗 在一般情况下，约有3～4成的产后忧郁患者可透过调适生活或心理治疗获得改善，其余则须透过药物治疗，尤其急性期患者更是首重药物治疗，另可合并心理治疗，包括透过心理咨商做认知行为治疗、或支持性心理治疗，强化预防忧郁症再发。赖建翰主任解释，产后妈咪会因荷尔蒙变化关系...
得了抑郁症,怎么办?
抑郁症是一种医学上的情绪障碍，它无法靠意志来改变，不是你过一会就能淡化的，它会持续至少两周的时间，并且会严重影响你的生活，工作，行为能力，感情生活。在我国有每100人中就有6名抑郁症患者。
得了忧郁症怎么办
方法\/步骤 第一，很多心理疾病都是自己在跟自己较劲，如果自己没有达到别人的认同或者内心自我的认同，往往会失落，久而久之就会抱怨，忧郁。所以，从最简单的事情做起，从最渺小的事情做起，比如成功地煮了个饭，或者帮助到某个人，从而慢慢地提高自我的认同度。第二，保持心态的开朗，可以看一些喜剧的...
生完孩子后心情烦躁有自虐倾向该怎么办啊?
你这个明显是产后忧郁症，你最好去找一下心理医生进行一下辅导，如果长期这样的话会有危险的，因为这种病只有通过心理辅导才能走出来
发现自己患有忧郁症后,应该选去什么方式治疗病情?
抑郁症的治疗可以采用多种方式进行，建议采用心理治疗的方式。药物治疗也可应用于抑郁症，但是可能使人产生依赖的心理，需要改善自己的心理状态，保持积极乐观的情绪。抑郁症又称抑郁障碍，以显著而持久的心境低落为主要临床特征，是心境障碍的主要类型，临床可见心境低落与其处境不相称，情绪的消沉可以从闷闷...
忧郁症怎么调整?
如果发现自己或家人患有抑郁症，请一定要及时向专业机构和人员求助。通过专业的心理咨询，接受心理治疗。心理治疗的一般方法为：置身安静的环境中，让自己冷静下来，正面面对导致自己抑郁的变故。可以通过书写近来自己的个人情况和种种遭遇的方式，来找出最令自己痛苦的事情，面对现实，正视自己的痛苦。在心理...
抑郁症怎么办
抑郁症怎么办以下是七条针对抑郁症的自我疗愈法则——- 1千万不要给自己制订一些很难达到的目标 正确认识自己的现状，正视自己的病情，不要再担任一大堆职务，不要对很多事情大包大揽。.2可以将一件繁杂的工作分成若干小部分 根据事情轻重缓急，做些力所能及的事，切莫“逞能”，以免完不成工作而心...
彩侮劲迈： 您好产后抑郁症也叫产后忧郁症,是妇女在生产孩子之后由于生理和心理因素造成的抑郁症,症状有紧张、疑虑、内疚、恐惧等,极少数严重的会有绝望、离家出走、伤害孩子或自杀的想法和行动. 研究显示,50-75%的女性都将随着孩子的出...
合川市19750432512： 产后抑郁症怎么办？
彩侮劲迈：产后荷尔蒙急速下降与抑郁有关. 产后沮丧-不为明显理由、悲伤和焦虑而常常哭泣.这种症状开始于产后第一周(1-4天).尽管这个经历不愉快,这种症状通常在没有治疗下两周内减缓下来.你所做的一切是放心帮助照料婴儿和家务杂事. ...
合川市19750432512： 产后抑郁症怎么办?？
彩侮劲迈： 产后抑郁症的家庭疗法 一、身为丈夫要多加照顾妻子,多给她一份温暖及安全感,使她不致胡思乱想.假日或饭后,陪她到公园散步或看电影,使她分散注意力及降低对胎儿的担心.遇有太太脊骨酸痛时,丈夫可为她按摩腰部,减轻她的痛楚....
合川市19750432512： 产后抑郁症怎么办?？
彩侮劲迈： 抑郁症不易治愈且容易复发的主要原因是没有去除心理因素,药物只是控制了疾病的某些症状,当遇到社会心理因素的刺激时又可能复发,我叔叔得了抑郁症,医生给他推荐的美国ForeMost百忧解效果不错的,你可以买点试试看,我前几天去看他,气色看上去不错,人也挺开朗的,我在泰怡康成买的,原装进口的,还是正品. 平时也要学会自我缓解压力,多和身边的朋友们沟通交流,多到户外活动,保持乐观的心态对待生活,合理安排工作时间,保证充足的睡眠,避免太大的思想压力,注意劳逸结合,平时应该培养起较好的生活习惯,如晚饭后多散步,平常多运动等等,这些对于你的病情恢复均有很好的帮助,更多疑问可以及时的在线咨询专家,祝早日康复.
合川市19750432512： 产后忧郁症怎么办？
彩侮劲迈： 建议多和自己老公说说话!孩子都有了多幸福啊 !还玩忧郁!!你应给幸福
合川市19750432512： 产后忧郁症怎么办?？
彩侮劲迈： 新妈妈产后忧郁症跟一种叫 d ha(二十二碳六烯酸)的营养物质有关,其发病率正是取决于体内 d ha的含量高低.而女人一经怀孕,体内的 d ha就会比没有怀孕的妇女减少一半, d ha含量低了,产后忧郁症的发病率就高上去了.胎儿的大脑和视网膜的生长发育,都是需要 d ha通过母体的胎盘来富集的,宝宝一贪长,孕妈妈体内的 d ha含量自然锐减,忧郁症的干扰也就不请自来了.所以,要想做个快乐健康的新妈妈,就要注意从怀孕前后期间开始安全地补充 d ha,如此不但可以减少忧郁症的发生,还会让宝宝的眼睛更明亮,大脑更聪明.
合川市19750432512： 产后忧郁症怎么办？
彩侮劲迈： 最好得到丈夫的关爱.产后母体发生巨大变化,再加上带孩子的劳累,很容易发生抑郁情绪.关键是自己要学会好好调节自己的情绪,使自己保持心情愉悦.这样对孩子的人格形成有好处的
