得了抑郁症,怎么办?
抑郁症是一种医学上的情绪障碍，它无法靠意志来改变，不是你过一会就能淡化的，它会持续至少两周的时间，并且会严重影响你的生活，工作，行为能力，感情生活。在我国有每100人中就有6名抑郁症患者。
抑郁症是一种医学上的情绪障碍，它无法靠意志来改变，不是你过一会就能淡化的，它会持续至少两周的时间，并且会严重影响你的生活，工作，行为能力，感情生活。在我国有每100人中就有6名抑郁症患者。
抑郁症是一种医学上的情绪障碍，它无法靠意志来改变，不是你过一会就能淡化的，它会持续至少两周的时间，并且会严重影响你的生活，工作，行为能力，感情生活。在我国有每100人中就有6名抑郁症患者。
得了抑郁症不可怕，只要及时治疗心理、改变心态一定会好起来的.你遇到了很多让你焦虑不安解不开的事情，主要是你的心事太重了、压力大。有的问题考虑时不要太复杂，简单自己就不累，复杂的问题找好朋友聊聊出个主意，这样都可缓解压力，而且你应该考虑的是自己为什么要活着，是为谁而活？人生短暂，既然活着就要活出质量来，这样才不白来世界一趟，希望你早日走出阴影，走出忧虑，成为一个健康而美丽的人！
抑郁症一定要 找到一个好的大夫 什么叫好的大夫呢 就是这个大夫他 不会轻易地给你下结论 这个大夫会跟你长谈 大夫能够理解你的状况 并且大夫能够 站在你的角度 来思考你的这个病情问题 给出一些适量的药物 而且还要鼓励你 在一些药物之外的疗法
抑郁症主要以抑郁心境、思维迟缓和意志活动减退为主，多数病例还存在各种躯体症状。
(1)抑郁心境：基本特点是情绪低落，苦恼忧伤，兴趣索然。感到悲观绝望，痛苦难熬，有度日如年、生不如死的感觉。常用活着无意思、高兴不起来等描述其内心体验。典型者有抑郁情绪，昼重夜轻的特点。常与焦虑共存。
(2)思维迟缓：思维联想过程受抑制，反应迟钝，自觉脑子不转了，表现为主动性言语减少，语速明显减慢，思维问题费力。反应慢，需等待很久，在情绪低落影响下，自我评价低，自卑，有无用感和无价值感，觉得活着无意义，有悲观厌世和自杀打算，有自责自罪，认为活着成为累赘，犯了大罪，在躯体不适基础上出现疑病观念，认为自己患了不治之症。
(3)意志活动减退：主动性活动明显减少，生活被动，不愿参加外界和平素感兴趣的活动，常独处。生活懒散，发展为不语不动，可达木僵程度。最危险的是反复出现自杀企图和行为。
(4)躯体症状：大部分抑郁病人都有躯体及其他生物症状，例如心悸、胸闷、胃肠不适、便秘、食欲下降和体重减轻。睡眠障碍突出，多为入睡困难。
(5)其他：抑郁发作时也能出现幻觉，人格解体，现实解体，强迫和恐怖症状。因思维联想显著迟缓及记忆力下降，易影响老年患者的认知功能，出现抑郁性假性老年痴呆症。
轻性抑郁常有头晕、头痛、无力和失眠等主诉，易误诊为神经衰弱，后者起病前有一定的心理社会因素，如长期紧张、用脑过度等，情感以焦虑、脆弱为主，主要临床相是与精神易兴奋相联系的精神易疲劳、心情紧张、烦恼和易激惹等情绪症状，及肌肉紧张性痛和睡眠障碍等生理功能紊乱症状。自知力良好，症状被动性大，求治心切。而抑郁障碍以情绪低落为主，伴思维迟缓，自卑、自罪、想死，及生物学症状(如情绪昼夜轻重，食欲、性欲下降等)，自知力常丧失，不主动求治，可资鉴别。
隐匿性抑郁症是一种不典型的抑郁症，主要表现为反复或持续出现各种躯体不适和植物神经症状，如头疼、头晕、心悸、胸闷、气短、四肢麻木和恶心、呕吐等症状，抑郁情绪往往被躯体症状所掩盖，故又称为抑郁等位症。病人多不找精神科医生，而去其他科就诊。躯体检查及辅助检查往往无阳性表现，易误诊为神经症或其他躯体疾病。对症治疗一般无效，抗抑郁治疗效果显著。
我也有抑郁症，我也在找怎么办，目前看来，第一个方法为告诉家长，然后看医吃药；第二个方法为自己排解，灌鸡汤；第三个为朋友疗法，就比如把找一个倾听者把你的一切不顺利的事全倾诉出去。但这些对我都不大有用，或许第一个方法较为有效，祝你早日脱离抑郁。
得了抑郁症怎么办
一、自己调节情绪，逐步改善心境,从而使生活重归快乐.每当你焦虑抑郁时,切记以下几个关键步骤,记录,瞄准那些自然消极的想法,并把它们记录下来，别让它们占据你的大脑,接着是反思刚才出现的几种不良心态，准确找出自己是属于那一类，一定要击中要害,然后是改变思维方式，调整心态.二、制定切实可行的日常生活...
被抑郁和孤独感折磨?这些办法帮你缓解!
情绪抑郁,是事业成功和人生快乐的大敌,情绪抑郁的人,往往精神萎靡,对工作和生活失去兴趣,不能去爱别人和体会别人的爱,常把自己和世人用一堵墙隔离开,一旦演变为抑郁症,那危害就会更加的巨大,多少人,毁就是毁在了情绪抑郁上。 以下分享6个缓解抑郁的心理技巧,别让抑郁害了你! 受用一辈子! 1.不给自己寻找借口 ...
得了抑郁症怎么办呢?
抑郁症可以通过药物治疗、心理咨询（如精神科医生、心理医生、护士或社工提供的服务）或综合治疗来缓解症状。轻、中度抑郁症患者可能通过药物治疗或心理咨询得到改善。重度抑郁症患者通常需要药物治疗和心理咨询，而某些严重病例可能需要电休克治疗（ECT）。五、治疗需要的时间 药物治疗可能需要2周才能见效，但...
当确诊抑郁症后应该怎么办?
抑郁症应该怎么办? 1.立刻停止自责抑郁是一种疾病,你没有能力创造或选择它。因此,不要自责“我为什么得了这种该死的病“对不起家人”等,而要立刻告诉自己和亲友“我需要帮助了”。 2.简化生活既然已经被抑郁盯上,就要适当改变一下生活、给自己减压,比如把太难的工作暂时托给别人。如果还像以前一样“冲锋陷阵”,...
产后抑郁症怎么办?
产后抑郁症首先是要家人的呵护，要尽快到专业机构进行系统的治疗，药物治疗目前来说是最经济、迅速、有效的办法，并且预后比较好。产后抑郁症除了药物治疗以外，一定要关注病人的情绪状况，看她有没有消极、自杀、厌世的现象，如果有就尽早的送到医院住院治疗，如果不愿意送到医院住院治疗，要保证产妇的安全...
得了抑郁症怎么办
抑郁症是一种医学上的情绪障碍，它无法靠意志来改变，不是你过一会就能淡化的，它会持续至少两周的时间，并且会严重影响你的生活，工作，行为能力，感情生活。在我国有每100人中就有6名抑郁症患者。
得抑郁症了怎么办?
抑郁症是一种严重的精神疾病，需要及早发现和治疗。以下是一些应对抑郁症的建议：寻求专业帮助。抑郁症需要专业的诊断和治疗，因此建议尽快寻求精神科医生或心理咨询师的帮助。他们可以评估你的状况，制定适当的治疗计划，并提供相关的支持和治疗。坚持药物治疗。抑郁症患者需要服用抗抑郁药物，这些药物可以改善...
缓解抑郁情绪的10个方法
也就是说,一个沉溺在自己世界里的抑郁病人,整天想相似的负面事物,神经通路都固化了,就像被一条河流冲刷了很久很久的深深的河道一样。而冥想,就像突然来了新的水源,可以冲刷出新的神经通路。 3.远离让你不舒服的人或事。 必须自私,必须放弃,远离让你不舒服的人或事物,抑郁症都有诱因,比如一个整天打压你的父母...
得了抑郁症该怎么办?
1. 寻求专业帮助：首先，尽早与专业医生或心理医生联系，寻求专业帮助和建议。他们可以评估您的情况并设计适合您的治疗计划。2. 接受治疗：抑郁症可以通过心理治疗和药物治疗来缓解症状。认知行为疗法（CBT）和心理动力治疗（PDT）等心理疗法可以帮助您了解和改变自己的思维和行为模式。抗抑郁药物也可以在医生...
如果得了抑郁症应该怎么办???
`避免方法： 1、在需要的时候寻求帮助，不要默默承受。 2、循序渐进。 3、将大事分割成小块，一次只做一件。 4、多参加有益的活动。 5、抑郁时，关注自己的思维和观念。 6、记下你的观念，以便更好地澄清它。 7、努力识别那些典型的抑郁观念，特别要注意你评价自己、标识自己的方式。你要提防...
兆垄小儿： 多接触暖色.音乐,多热情欢乐.朋友,热闹的.生活,简单温馨的.工作,有节奏变化的... 抑郁症的原因很多,有工作原因,环境变化原因,甚至妇女产后也会有,有的青年因为缺少关爱,也说自己抑郁症了.所以,分情况.如果是特定的,一般过了阶段就好了,比如青春期的特定抑郁,环境变了就好了,考上大学,走入社会,一忙啥抑郁都没了.产后一段时间,也自然消失.有的人更年期也会发生. 如果你是长期的抑郁,那就需要心理医生的帮助了
杭锦旗17197259368： 得了抑郁症怎么办?？
兆垄小儿： 抑郁症的治疗 由于抑郁症受心理因素影响,而患者身体中化学物质也可能改变,所以医学治疗结合心理治疗常常是抑郁症的最佳治疗方案. (一)抗抑郁药物治疗 抗抑郁药治疗可以使大多数患者的抑郁症状减轻,并可以预防复发,但如果抑郁...
杭锦旗17197259368： 得了抑郁症怎么办？
兆垄小儿：第一:抑郁症的确是今人头痛的疾病,让患者感到前途暗淡无光,度日如年(一些具体症状我在这里就不多说了)但是你要想到的是这是你在发病期间情绪在负面的情况下导致的这种感觉和痛苦,好了之后自然会消失.第二:抑郁症目前有很...
杭锦旗17197259368： 得了抑郁症怎么办?？
兆垄小儿： 1.倾诉 2.旅游 3.读书 4.音乐 5. 雅趣包括下棋、打牌、绘画、钓鱼等) 6.做好事 7.忘却 忘却也是保待心理平衡的好办法.忘记烦恼、忘记忧愁、忘记苦涩、忘记失意、忘记昨天、忘记自己、忘记他人对你的伤害、忘记朋友对你的背叛、忘记脆弱的情怀.忘记你曾有的羞悔和耻辱…这样你便可乐观豁达起来.人生的道路是曲折坎坷的,对于荣辱、富贵、贫穷、诽谤、嫉妒、酸楚等社会附加物,一笑置之,那么你就得到解脱了,心理就平衡了.忘却有害无益的人和事吧,保持心理的平衡
