手部经常做一些小动作，能够很好的保健，具体要怎么做呢？
其实让手指变得特别纤细美丽的方法有很多，如果我们经常用手的话，只要不从事太过重的体力劳动，就可以让手部的肥肉越来越少，很好的给手部起到减肥的效果，除此之外，美手操确实可以让我们的手变得纤细而美丽，具体做法分以下几个步骤：
1、手指按摩
首先我们要两个手的手指互相按摩，做法很简单，就是两个手手指互相交叉，之后先由弯曲到伸直，这样重复做50次，然后左手5个手指攥住右手的一个手指，撸30下，每个手指撸一遍，之后右手给左手的每个手指在各路30下每个手指撸一遍，这里需要注意的是，做的时候不要用力，否则会引起手部的不适，如果有条件的话，可以买一些按摩精油涂在手上。
2、搓手心手背
这个方法也比较简单，就是左右手互相搓手心和手背，每种动作做100次，互相重复，搓的时候尽量要快速一点，直到搓热为止，这个方法可以帮助我们，促进手部的血液循环，减掉手部的赘肉，加强手部皮肤的代谢，对手部美容有着很好的缓解效果。
3、买些护肤品
除以上2点美手操以外，我们在日常生活当中也要用一些护肤品，合理的保护我们手部的皮肤，每次出门的时候都在手上涂抹一点，防止手部皮肤的水分流失和风吹日晒的摧残，坚持这样做的话，基本上在三个月左右，我们的手部就会变得特别纤细而美丽。
我们使用最频繁的社交礼仪方式就是握手。日常生活中，我们每个人都希望能够拥有一双漂亮纤细的手。只要平时常做这四个动作，就能使我们拥有一双纤细的手。
1、双手互搓
双手互搓，不仅能够促进我们的血液循环，也能够帮助我们打通身体的各个穴位。手上的穴位比较多，穴位畅通，一身轻松。双手互搓绝对是一个美手又健康的手部运动。这个动作随时随地都可以做，非常简单又好玩。既可以两手对搓，也可以手心搓完，手背搓。
2、拽手指
如果想要手纤细，这个动作是关键。每根手指从指根到指尖往下拽到底，从拇指一直到小拇指，依序进行。先左手，后右手，重复多次，这样做就能够使手指达到伸长的目的。只要有恒心，相信在未来的某天，你的手指就会变得非常纤细漂亮。
3、十指交叉搓
十根手指互相交叉，对搓。手指和手指之间的穴位很多，十指交叉利于打通血液，血液达到畅通，就会有助于手部的健康。很多个健身操里面都有这个十指交叉搓的手部运动，闲来无事，我们就可以用十指来做个健康操，还可以为我们带来一双美手。
4、晃腕
手腕连接着手，对手有一个承接的作用。每天抽出时间来经常晃晃手腕，就能够使手腕的血液畅通，从而带动整个手部灵活。有事没事，我们就晃晃手腕吧，为了我们的手部健康，每天多做一点，很值得。
要想有一双玉手，就得做一个勤快的人，每天坚持手部锻炼。上面的四个小动作，送给各位好朋友们，祝福大家都能有一双纤细漂亮的手。
手上的神经比较多，直接连着大脑，所以手上常做些小动作，会对大脑有很大的益处。手上的小动作，我们可以从网上学习，也可以自创，这个很简单，比如双手互搓，手心搓，手背搓，也可以手心手背互搓，双手十指交叉运动，转动手腕等等。
1、双手互搓，暖身又健脑
双手是勤劳的，又是分布神经最多的地方，直接连接着大脑。所以，常动动手，就等于动脑了。双手互搓就是一个很好的健脑运动，两只手心互搓，也可以手背互搓，手心和手背互搓。从而达到血液通畅，既使全身感到温暖，又能使大脑得到了锻炼。冬天，我们常觉得手脚冰凉，就可以双手互搓，这样就可以达到暖身的目的。全身暖则头脑也暖，健康离我们还远吗？
2、双手十指交叉运动
曾经做过一套手指操，就有双手十指交叉，每根手指间都是一个重要的穴位，连接着身体的各个部位。双手十指交叉运动，就是把十根手指互相交叉，然后反复的做运动，就会按摩这些穴位，达到有病治病，无病健身的目的。
3、转动手腕运动
手腕连接手和胳膊，如果手腕出了问题，也是异常疼痛的。所以，平时多做些保健运动，常常转动手腕，活动活动，就会血液畅通，一身轻松。
手脚灵活伶俐，就代表着这个人的头脑也是特别聪明的。因此，我们要常做做手部的练习运动，手部保健操常做常新，健康就会陪着我们。加油，动动手，动动脚，一起来做深呼吸，就会有一个健康的新世界等着我们。
可以双手交叉，这样能够将10个手指都按摩到位，对身体也有一定的好处。
其实没事的时候就多按摩一下手指就可以了，毕竟手指上有很多的穴位。
两只手互相的多一些按摩就能让手部变得循环更加的通畅。
平时可以双手十指交叉，两只手可以手心手背互相搓，促进血液循环，有利于身体保健。
手部经常做一些小动作,能够很好的保健,具体要怎么做呢?
手上的神经比较多，直接连着大脑，所以手上常做些小动作，会对大脑有很大的益处。手上的小动作，我们可以从网上学习，也可以自创，这个很简单，比如双手互搓，手心搓，手背搓，也可以手心手背互搓，双手十指交叉运动，转动手腕等等。1、双手互搓，暖身又健脑 双手是勤劳的，又是分布神经最多的地方，直...
四种手部小动作可提神健脑
您在家的时候，手只要腾得出空来，就不妨做点手部小动作。旋转拇指：如果感到体力不足，不妨试着让拇指作360度旋转。旋转时必须让拇指的指尖尽量画圆形。起初也许会感到不顺，但反复进行几次以后，拇指就会有节奏地旋转，而且让人觉得心情舒畅。一般让拇指按顺时针的方向及逆时针的方向各自旋转1～2分钟...
常做这些小动作,听说比跑步更养生
仰卧在床,两腿伸直,脚尖朝上,两手搓热,两手相叠,用掌心在以脐部为中心的腹部,顺时针方向分小圈、中圈、大圈各转摩12次。能健肾强腰、滋阴壮阳、益气固精、健脾胃、助消化,久练对肾亏乏力及便秘均有疗效。 肢体常摇筋骨壮 四肢经常活动,不仅锻炼四肢肌肉、筋骨,也能通过四肢运动促进内脏气血运动,增强体质。两手...
生活中的简单小动作 可锻炼五脏六腑
一、垫脚尖 一天内做上五六次这样的踮脚尖运动，连续一个月或半年左右的时间，便能达到很好的强精又健身的作用，亦可缓解因长时间站立而导致的足跟痛。若患有慢性前列腺炎及前列腺肥大，小便时踮脚亦有尿畅之感。踮脚运动还可以活动四肢和头脑，消除长时间用脑高度集中及突然站立而眼前发黑、头脑发晕的...
远离亚健康的养生小动作
远离亚健康的养生小动作1 1、腰部运动 第一步，伸懒腰，双手握拳向上举，同时挺胸深吸一口气，手伸直举到头上后停顿3~5秒，然后两手从身体两侧缓缓放下，与此同时慢慢呼气。第二步，弯腰运动，轻轻弯腰至90度，两手臂模仿大鹏飞翔一样伸展开，将头往上抬，越高越好。第三步，腰部按摩。两手手掌...
人到40,哪几个“小动作”经常做,或许能延年益寿?
适当踮脚尖通常会加速局部血液循环，这有利于改善四肢的循环能力，有益于我们的身体健康。做深呼吸运动。40岁以后，可以更简单地完成一些小动作，例如深呼吸也是促进健康的一种方式。您可以像往常一样深呼吸，以增加肺活量。在深呼吸过程中，还可以消除紧张感和焦虑感。补充足够的氧气可以促进呼吸系统的健康...
日常6个小动作换取健康满分
经常按摩鼻子，有增强局部气血流通、润肺、防感冒之功效。具体方法是：用两手大拇指的指背中间一节，相互擦热后摩擦鼻尖24次，用两手手指摩擦鼻旁各12次，用手指刮鼻梁，从上向下10次。上述3个动作可同时做。咽唾液 唾液与长寿有着密切的关系。中医认为，唾液充盈，常含而缓缓咽之，能润五脏，养肌肤...
孩子调皮小动作不断,可能是抽动症!
简单运动抽动:眨眼、挤眉、耸鼻、张口、努嘴、歪嘴、做鬼脸、摇头、点头、耸肩、腹部收缩等。复杂运动抽动:表现为似乎有“目的”的动作,如:转眼睛、做鬼脸、蹲下、跳起、触摸、转圈、模仿动作等。 2发声抽动 简单发声抽动:咳嗽、清喉、掉鼻、发出动物或鸟叫声。复杂发声抽动: 发出音节、词组、句子、秽语 (说脏...
常做哪些小动作可以有益于健康长寿?
1、摩耳 耳为肾之外窍，通于脑，是全身经络汇集之处。经常摩耳，可以疏通经络、流通气血、平衡阴阳、增强听力，祛病养生。摩耳的动作包括：拎耳屏，用食指、拇指提拉耳屏，自内向外提拉。扫外耳，双手把耳朵由后向前扫，听到“擦擦”声。2、哈气 早晨起床后到空气新鲜的地方，将嘴巴最大限度地张开，...
说话时小动作多怎么办
说话时小动作多怎么办1 每个人都有自己独特的交流方式。这些方式与教养方式、环境、人格和交流时的环境密不可分。很多人在交流时会情不自禁地做出一些肢体动作，有时可以促进交流，有时又会显得很激动很傻。其实肢体动作是沟通中不可分割的一部分，甚至完全没有肢体动作也可以传达出对此次交流的克制和...
魏牧思尔：[答案] 人有2个手 所以先 /2 共有200——300根手指 就用这个数字/2 再中间加上参数就可以了 参数是手指 算出来是1-75人
思南县18424762918： 要求:人身上的部位在生活中大多用来比喻.比如手足常比做兄弟姐妹那么你是否知道人体常用部位常用来比喻什么呢?1首脑( )2耳目( )3须眉... - ？
魏牧思尔：[答案] 首脑——领袖 耳目——侦探 须眉——男子 口齿——口才 咽喉——关隘、险要地势 心脏——要害部位 脉络——线索、条理 骨干——中坚力量 骨肉——亲人 手腕——手段、关系 心腹——亲信 心肝——宝贝 肺腑——内心 心血——精力 胃口——欲望 ...
思南县18424762918： 冬天怎么保护手？
魏牧思尔： 冬天的时候最怕的就是手冻得红红的,所以一定要注意手的保暖,如果在室外一定要戴手套.洗手后尤其是洗衣服或使用清洁用品后,手特别干,一定要擦干擦上护手霜,保证手的润滑,特别注意的是不要湿着手跑到室外被大风吹!温度低、手感到冷时(无论室内还是室外),要经常搓手或活动手指取暖.尤其是女生冬天一定要注意保护自己的双手,否则和别人握手时伸出一双又红又肿的手就难看了!
思南县18424762918： 在做人手部细菌测试时,计算公式里有稀释度,请问什么是稀释度公式为cfu/个=NK5/n,N:培养后平板的细菌总数 K:稀释度 n:擦拭手的总面积,5是常数.... - ？
魏牧思尔：[答案] 1:10的稀释度所表达的含义是稀释后的溶液中细菌的数量比原溶液中的细菌数量要少10倍,即可以理解为溶液中的细菌浓度降低10倍,例如进行细菌培养时,可以配置系列倍稀释溶液如10^1、10^2、10^3、10^4、10^5、10^6等系列稀释度溶液.
