孕妇缺铁有什么危害？怎么简单补铁？
怀孕后，胎宝宝的所有的营养都来自母体，所以一旦孕妈妈缺乏营养，将会直接影响到胎宝宝的生长发育。所以在怀孕期间，孕妈妈一定要保证自身的营养够充足，这样才能满足胎儿的需求。
但是孕期缺乏微量元素可以说是很多孕妈妈都会遇到的问题，缺铁就是常见的一种，京妈怀孕时，就是在怀孕20多周的时候查出有缺铁性贫血，最后还吃了两盒铁剂才缓解。
不少孕妇不太在意产检，觉得整个孕期那么多才产检太麻烦了，尤其是抽血的检查，担心因为抽血而贫血而不去查，其实产检还是有必要做的，血常规就可以查是否存在贫血，更是有必要检查。
若是查出有缺铁性贫血，不仅会让孕妈的精神状态很不好，孕期和产后抵抗力差，而且对胎儿的影响也很大，直接影响胎儿的发育，包括大脑发育，影响胎儿的智商，严重的在还会导致胎儿宫内缺氧甚至早产。
孕期从什么时候开始补铁、补充多少，看看指南的建议
根据《中国居民膳食指南（2016版）》的建议，孕早、中、晚期铁的需要量分别是20毫克、24毫克、29毫克。
孕早期
正常育龄期的女性对铁的需求量是每天20毫克，因而孕早期是不需要注意补铁的，孕前没有贫血的话，正常饮食即可。
孕中期
孕中期随着胎儿发育加快，所需要的铁元素也增加了，每天多4毫克，若是这个时候孕妈查出轻度贫血，可以同时食补纠正。
孕晚期
这个阶段，胎儿越来越大，对铁的需求量也就越来越大，再加上胎儿要储存一部分在体内，供出生后使用，所以孕妈每天所摄入的铁要多增加9毫克。
所以，若是孕妈没注意补铁，查出了“缺铁性贫血”，常表现为：疲惫乏力、头晕目眩、睡眠质量不好、多梦、记忆力减退等，就要赶快补铁了。
若是轻度贫血，可以通过多吃含铁食物进行纠正，若纠正不过来或是中重度贫血，需要根据医生建议服用铁剂纠正。
怀孕后，孕妈可以这样补铁
① 多吃含铁丰富的食物
常见的含铁丰富的食物有：瘦肉、动物的肝脏（如猪肝、鸡肝）、动物血（鸭血、猪血、鸡血）、桂圆、木耳、黑芝麻、红豆、红米、菠菜等。
② 补充铁剂
孕妈妈如果只是轻微贫血，可以通过以上这些食物来补铁即可。如果再严重一些就要根据医生的指导进行针对性的补铁，比如说直接补充铁剂。
同时补充维生素C效果更好
孕妈可以同时要多吃蔬菜水果以补充维生素C，因为维C可以更好地促进铁质吸收，不然即使补铁了，但是吸收不好也白补。
最后建议：
① 孕妈们查出缺铁很常见，也不必太有心理压力，根据医生的建议和自身情况合理纠正就好。
② 生活中有很多可以补铁的食物，能食补纠正的可以先食补纠正，若不能纠正的可以通过铁剂纠正；但一定要补充，不能不当回事，不然会影响自己的健康，也影响胎儿的健康发育。
③ 还有，就是孕期一定要按时产检，这样就算有营养缺失或是其他问题，也能及时发现和纠正，确保孕期母婴健康和平安。
孕妇如果缺铁，那么就会骨头出现不适吧。长期这样下去，那么会有骨折流产的问题出现，这是相当的危险的。
孕妇缺铁就会导致贫血。 要补充维生素，也要青菜肉营养均衡。这样宝宝才能发育健康成长
孕妇缺铁可能会造成胎儿发育不良，孕妇可以适当的多吃一些瘦肉或者动物的肝脏，或者鸡蛋等食物，这些食物当中都含有大量的铁，如果孕妇缺铁情况比较严重的话，还是应当去医院听取医生专业的建议。
孕妇缺铁会引起孕妈缺铁性贫血，也会影响孩子的正常生长发育。补铁可以口服铁剂治疗，也可以吃含铁丰富的食物，例如蛋黄，海带，木耳，动物的血等，还可以多吃新鲜的蔬菜和水果。
缺铁有什么症状和危害
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缺铁性贫血的症状危害大吗
此外，缺铁性贫血在孕妇和儿童身上产生的影响更加明显。孕妇如果缺铁会导致胎儿发育迟缓、早产或低出生体重等问题，还可能增加产后出血风险。儿童因为缺铁会影响神经发育和认知能力，可能影响他们的学习和发展。因此，及早发现并治疗缺铁性贫血对于预防和减轻相关症状的发生和危害是非常重要的。如果有疑似的症状...
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人体一旦缺铁,会引起哪些危害?
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缺铁性贫血的危害
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孕妇缺铁有什么危害?
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农安县14783926801： 孕期补铁应该吃什么,缺铁有什么危害? - 久久问医？
祝眉贺斯： 怀孕期间贫血考虑是因为营养不良,吃的食物导致的.一般贫血会导致胎儿营养不良,发育不健康,造成胎儿畸形,智力受损的情况,严重的会导致流产.需要及时补铁,平时可以从饮食中摄取,多吃点动物内脏,吃点菠菜,红枣,瘦肉等,这些都含有丰富的铁元素,注意要加强营养,好好休息,按时产检.
农安县14783926801： 孕妇缺铁的危害主要体现在哪些方面? ？
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